Uyku Apnesi ve Ağız Sağlığı Arasındaki Bağlantı

Horlama ve uykusuzluk gibi uyku sorunları, uyku apnesi adı verilen bir uyku bozukluğunun belirtileridir. Uyku apnesi ağız sağlığı sorunlarına katkıda bulunabilir ve diş sorunları da uyku apnesine neden olabilir. Uyku apnesi ve ağız sağlığınız arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Uyku Apnesi Nedir?

Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'ne göre uyku apnesi, 25 milyon Amerikalı yetişkini etkileyen çok yaygın bir uyku bozukluğudur. Uyku döngüleri sırasında tekrarlayan solunum kesintileri (apneler) ile karakterizedir. Apneler, zayıf hava yolu kasları, büyük bir dil, aşırı kilolu olma veya diğer risk faktörlerine bağlı olarak hava yolundaki doku çökmelerinden kaynaklanır. Apneler, oksijenin akciğerlere ulaşmasını engeller.

Uyku apnesi uyku döngüsünü bozduğundan, bu gündüz enerjisini ve zihinsel performansı düşürür ve uzun vadeli sağlığı etkiler.

Tedavi edilmeyen uyku apnesi ölümcül olabilir çünkü oksijen düşüşlerine, yüksek kan basıncına ve kalp yorgunluğuna neden olabilir.

Uyku apnesinin yaygın semptomları şunları içerir:

• Azalmış ve nefes alamama
• Sık ve yüksek sesli horlama
• Uyku sırasında nefes nefese kalmak
• Gündüz uykululuk ve yorgunluk
• Dikkat ve konsantrasyonda azalma
• Unutkanlık
• Uyanıkken ağız kuruluğu ve baş ağrısı
• Noktüri (gece idrara çıkmak için sık sık uyanma)
• Cinsel işlev bozukluğu ve / veya libido azalması

Yukarıdakilere ek olarak, kadınlarda görülen semptomlar arasında anksiyete, depresyon, uykusuzluk ve sık uyanma gibi çeşitli uyku bozuklukları yer alır. Çocuklar astım alevlenmesi, hiperaktivite, yatak ıslatma ve akademik performans sorunları yaşayabilir.

Uyku apnesinin başlıca risk faktörleri aşırı kilolu olmak, ailede horlama veya uyku apnesi öyküsü ve erkek olmaktır. Ek risk faktörleri şunları içerir:

• 40 yaşın üzerinde olmak
• Menopoz sonrası kadın olmak
• Büyük bir boyun
• Büyük bademcikler veya büyük bir dil
• Küçük bir çene kemiği
• Burun veya sinüs problemleri

Ağız Sağlığına Bağlantı

İyi ve kaliteli uyku sizi sağlıklı tutar ve ağız kokusunu, ağız ülserlerini ve periodontal hastalığın (diş eti hastalığı) gelişimini ve ilerlemesini azaltır. Uyku apnesi ile ilişkili diş problemleri arasında TME bozuklukları, bruksizm ve ağızdan solunum bulunur.

TMJ

Kanıtlar, temporomandibular eklem (TME) bozuklukları ve uyku apnesinin el ele gittiğini göstermektedir. TMJ, alt çeneyi üst çeneye bağlar. Yüzünüzün her iki tarafında birer tane olmak üzere iki TMJ ekleminiz var.

Bir TMJ bozukluğunun semptomları şunları içerir:

• Çene ağrısı
• Baş, boyun ve omuzlarda ağrı
• Çiğneme sorunları
• Tıklama veya gıcırdatma sesleri çıkaran çene eklemleri
• Kilitli çene (ağzı bir süre açıp kapatamama)

Bir 2013 çalışmasıDiş Araştırmaları Dergisiuyku apnesi olma olasılığı daha yüksek olan kişilerin (risk faktörlerine bağlı olarak) ayrıca bir TMJ bozukluğundan muzdarip olma olasılığının üç kat daha yüksek olduğunu buldu. Çalışma ayrıca, iki veya daha fazla uyku apnesi belirtisi olan kişilerin yaşlarına, ırklarına, sigara öykülerine veya kilosuna bakılmaksızın TME bozukluğu için% 73 daha yüksek riske sahip olduğunu buldu.

Bruksizm

Bruksizm, dişleri gıcırdatmak veya çeneyi sıkmak için kullanılan süslü bir isimdir. Herhangi bir zamanda meydana gelebilse de, sıklıkla kişi uykudayken ortaya çıkar. Bruksizmin, tazelenmeden uyanmak, baş ağrısı, boyun ve çene ağrısı gibi uykunuz üzerinde olumsuz etkileri vardır. AraştırmaAğız ve Yüz Ağrısı ve Baş Ağrısı DergisiBruksizmin yetişkinlerin% 31'ini etkileyebileceğini ve en az dörtte birinde uyku apnesi olabileceğini düşündürmektedir.

Bruksizm, uyku sırasında çenenin kontrolsüz ve istemsiz hareketine neden olduğu için uyku ile ilişkili bir bozukluk olarak kabul edilir.

Bruksizmden muzdarip olup olmadığınızı bile bilmiyor olabilirsiniz, ancak diş hekiminiz temizlik muayenesi sırasında kanıt bulabilir.

İşaretler, gevşek dişlerden aşınmış diş yüzeylerine veya çatlamış, yontulmuş ve kırılmış dişlere kadar değişebilir. Diş hekiminiz semptomları gözlemlerse, başınızdaki, boynunuzdaki, yüzünüzdeki ve çenenizdeki kas ağrısının yanı sıra uyandıktan sonra dudaklarınızda, ağzınızda ve boğazınızda kuruluk hakkında sorular sorabilir.

Ağızdan soluma

Uyku apnesi kişinin ağızdan nefes almasına (ağızdan nefes almasına) neden olur. Ağızdan nefes almak ağız kuruluğu ile sonuçlanır ve diş çürümesine yol açar. Ağız kuruluğunun ek sonuçları plak, ağız yaraları, diş eti iltihabı (diş eti iltihabı) ve periodontal hastalıktır.

Raporlanan araştırmaya göreHint Periodontoloji Derneği Dergisiperiodontal hastalık uyku apnesi olanların% 62.3'ünü etkiler ve diş eti iltihabı uyku apnesi olanların% 34.1'ini oluşturur.

Çocuklarda Uyku Apnesi

Amerikan Uyku Apnesi Derneği'ne göre, iki ile sekiz yaş arasındaki çocukların% 4'üne kadar uyku apnesi var. Çocukluk uyku apnesi, genellikle göz ardı edilen ağız sağlığı riski de dahil olmak üzere birçok sağlık riskiyle birlikte gelir. Çocuklarda uyku sorunları tipik olarak ağızdan nefes almayı içerir ve bu da dişlerinde ve diş etlerinde ciddi sorunlar yaratabilir.

Araştırma raporundaDiş Uyku Tıbbı DergisiÇürükler ve periodontal hastalıklar dahil olmak üzere çocukluk uyku sorunları ile diş sorunları arasında bir bağlantı bulur. Araştırmacılar, diş muayeneleri aracılığıyla, uyku bozukluğu olan çocuklarda çürük insidansının üç katına çıktığını ve ayrıca iltihaplı diş etlerinin oluşturduğu daha derin boşluklara (üç kata kadar daha derin) sahip olduklarını buldular. Ayrıca daha fazla diş eti kanaması, diş ağrısı ve hassasiyeti ve ağız yaraları vardı.

Bakılacak şey

Uyku apnesinin bazı semptomları diş problemlerine özgüdür. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda dikkat edilmesi gereken diş semptomları şunları içerir:

• uyku sırasında diş sıkma ve gıcırdatma, bazen sizi veya partnerinizi uyandıracak kadar yüksek sesle
• çene eklemlerinde gerginlik ve ağrı
• yanakların birinin veya her ikisinin içini çiğnemekten kaynaklanan ağrılı ve ham noktalar
• tapınaklarda başlayan donuk baş ağrıları

Yukarıdaki semptomları diş hekiminizle görüştüğünüzden emin olun. Onları hafifletmek için yollar önerebilir. Tıp doktorunuz semptomlarınızın uyku apnesi veya diğer uyku bozukluğu ile ilgili olup olmadığını belirleyebilir.

Tedavi

Diş hekiminiz uyku apnesi ile ilişkili diş problemlerini fark edebilir ve doktorunuzla temasa geçmenizi tavsiye edebilir. Uyku apnesi genellikle, CPAP makinesi gibi düzeltici tedavi önlemleri önerecek bir tıp doktoru tarafından teşhis edilir.

Diş hekiminiz, uyku kalitesini iyileştirme, diş sağlığınızı yönetme, dişlerin yanlış hizalanmasıyla ilgili sorunları onarmak için ortodontik tedavi, ağız kuruluğu tedavileri ve / veya gıcırdatma ve kenetlemeyi yönetmek için diş ağızlığı gibi davranış değişiklikleri yoluyla diş semptomlarını hafifletmenize yardımcı olabilir.

Ağızlıklar, dişhekimliği tesisleri aracılığıyla özel olarak üretilebilir ve oldukça pahalı olabilir, ancak uykuyu önemli ölçüde iyileştirip diş sorunlarını azaltabildikleri için hayat değiştirirler. İnternetten erişilebilen ve aynı zamanda daha ucuz olan ağızlıklar için giderek daha fazla seçenek var. Satın almadan önce bunları diş hekiminizle görüşmeyi unutmayın.

Verywell'den Bir Söz

Uyku bozuklukları sağlığı birçok yönden etkiler ve iyi bir gece uykusu, kendinizi yenilenmiş ve enerjik hissetmeniz için olduğu kadar zihinsel ve fiziksel sağlığınız için de önemlidir. Uyku apneniz olabileceğinden endişeleniyorsanız, uyku sorunlarınızın nedenini belirlemek için doktorunuzla test yaptırmak için konuşun. Benzersiz durumunuz için hangi tedavilerin en iyi sonucu verdiğini bulmak için CPAP makineleri ve diş cihazları dahil olmak üzere mevcut tüm tedavi seçeneklerini sorduğunuzdan emin olun.