Fesleğen Esansiyel Yağının Faydaları

Fesleğen esansiyel yağı, aromaterapide yaygın olarak kullanılan bir tür uçucu yağdır. KaynaklıOcimum basilicumbitki, fesleğen uçucu yağının çeşitli sağlık yararları sağladığı söyleniyor.

Fesleğen esansiyel yağı, sağlığı geliştirdiği düşünülen bir dizi bileşik içerir. Bu bileşikler, lavantada da bulunan ve birçok bilimsel çalışmada stresi azalttığı gösterilen bir madde olan linalolü içerir.

O nasıl çalışır?

Aromaterapide, fesleğen esansiyel yağının aromasını solumanın (veya deriden fesleğen esansiyel yağını emmenin), duyguları kontrol etmede rol alan bir beyin bölgesine mesajlar ilettiği düşünülmektedir.

Limbik sistem olarak bilinen bu beyin bölgesi, sinir sistemini de etkiler. Aromaterapi savunucuları, uçucu yağların kalp atış hızı, stres seviyeleri, kan basıncı, nefes alma ve bağışıklık fonksiyonu gibi bir dizi biyolojik faktörü etkileyebileceğini öne sürüyor.

Kullanımlar

Alternatif tıpta, fesleğen esansiyel yağı tipik olarak aşağıdaki sağlık sorunları için kullanılır:

• akne
• kaygı
• bronşit
• soğuk algınlığı
• öksürük
• depresyon
• yorgunluk
• gut
• hazımsızlık
• sinüzit

Ek olarak, fesleğen esansiyel yağının ruh halini iyileştirdiği, sindirimi iyileştirdiği, uyanıklığı artırdığı ve kas ağrılarını hafiflettiği söyleniyor.

Fesleğen esansiyel yağı da bazen böcek kovucu olarak kullanılır.

Sağlık yararları

Ön araştırma, fesleğen esansiyel yağının bazı sağlık yararları sağlayabileceğini göstermektedir. Örneğin, 2003-2012 yılları arasında yayınlanan birkaç laboratuvar çalışması, fesleğen yağının kanser önleyici, mantar önleyici ve antibakteriyel özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir.Ancak, bu çalışmaların insanları içermediğini belirtmek önemlidir.

Ayrıca dergide yayınlanan bir çalışmaBiomedicafesleğen uçucu yağının sivilce tedavisinde yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Çalışma için, akneli 28 kişi, dört formülasyondan biriyle sekiz haftalık tedaviye atandı:

• Portakal ve fesleğen yağlarının karışımı
• Asetik asitle karıştırılmış uçucu yağlar (bazen cilt bakım ürünlerinde bileşen olarak kullanılan bir bileşik)
• Keratolitik ilaç (derideki lezyonları gidermek için tasarlanmış bir ilaç türü)
• Asetik asit ile keratolitik ilaç

Çalışmanın sonunda, tüm gruplar sivilcede iyileşme gösterdi. En büyük gelişmeler, asetik asit karışımları ile tedavi edilen hastalarda görülmüştür.

Bu çalışmaların hiçbirinin fesleğen esansiyel yağının aromaterapötik kullanımını test etmediğini ve herhangi bir sağlık durumunun tedavisinde fesleğen esansiyel yağının önerilebilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu belirtmek önemlidir.

Bu nasıl kullanılır

Bir taşıyıcı yağ (jojoba, tatlı badem veya avokado gibi) ile birleştirildiğinde, fesleğen esansiyel yağı doğrudan cilde uygulanabilir veya banyolara eklenebilir.

Fesleğen esansiyel yağı, bir bez veya doku üzerine birkaç damla yağ serpildikten sonra veya bir aromaterapi difüzörü veya buharlaştırıcı kullanılarak solunabilir.

Uyarılar

Fesleğen uçucu yağı, bir sağlık uzmanının gözetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır. Fesleğen uçucu yağının dahili kullanımı toksik etkilere sahip olabilir.

Ek olarak, bazı kişiler cilde uçucu yağlar uygularken tahriş yaşayabilir. Herhangi bir yeni uçucu yağ kullanmadan önce bir cilt yama testi yapılmalıdır.

Yağ cilde tam kuvvetle uygulanmamalı veya aşırı miktarda kullanılmamalıdır.

Hamile kadınlar ve çocuklar, uçucu yağları kullanmadan önce birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışmalıdır.

Alternatifler

Bazı uçucu yağlar, fesleğen uçucu yağının sözde faydalarına benzer sağlık etkilerine sahip olabilir. Örneğin, aşağıdaki yağların hepsinin bilimsel çalışmalarda rahatlamayı teşvik ettiği bulunmuştur:

• Bergamot uçucu yağı
• Lavanta esansiyel yağı
• Gül esansiyel yağı

Nerede Bulunur

Çevrimiçi olarak satın alınabilen yaygın olarak bulunan fesleğen esansiyel yağı, birçok doğal gıda mağazasında ve kişisel bakım ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.

Sağlık İçin Kullanmak

Sınırlı araştırma nedeniyle, fesleğen uçucu yağını herhangi bir durum için tedavi olarak önermek için henüz çok erken. Fesleğen esansiyel yağı ile kronik bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat etmek de önemlidir.

Herhangi bir sağlık amacı için fesleğen esansiyel yağı kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın.