Tampon Nasıl Kullanılır

Tamponlar, adet akışını toplamak için dahili olarak kullanılan sıkıştırılmış pamuk silindirlerdir. Pek çok kadın tampon kullanmayı tercih ediyor çünkü tamponlardan daha az dağınık ve daha sağduyulu.

Tamponlar yüzyıllardır şu ya da bu şekilde etrafta dolaşıyorlar. Günümüzde tamponlar genellikle iki parça içerir: bir aplikatör ve tamponun kendisi. Kadınlar, plastik veya karton aplikatörler, aplikatörsüz tamponlar, spor tamponlar ve hafif ila çok yoğun akış için tasarlanmış çeşitli boyutlar dahil olmak üzere birçok seçeneğe sahiptir.

Tampon taktığınız ilk birkaç sefer garip olabilir, ancak uygun şekilde yerleştirildiğinde tamponlar adet hijyeni konusunda rahatlık ve güvenlik sağlar. Bazı kadınlar ayrıca, sızıntılara karşı ekstra koruma için bir tamponla birlikte bir ped, ince ped veya emici dönem iç çamaşırı kullanır.

Tampon Nasıl Takılır

Tampon takmadan önce ellerinizde bulunabilecek zararlı bakterilerin vajinanıza girmesini önlemek için ellerinizi yıkayın.

1. Tamponu açın ve ambalajı çöpe atın. Hafifçe çekerek tampon ipinin sabitlendiğinden emin olun.
2. Takmadan önce, tamponun aplikatörden neredeyse çıkmaya başlaması için iç aplikatör tüpünü hafifçe iterek tamponun aplikatörün ucuna ulaşıp ulaşmadığını kontrol edin. Bir aplikatör kullanmıyorsanız, aşağıdaki talimatlara bakın.
3. Tampon yerleştirme sırasında oturmak veya ayakta durmak isteyip istemediğinize karar verin. Oturmayı seçerseniz, tuvalet iyi bir yerdir. Dizlerinizi ayırın ve tamponu vajinanıza yerleştirin. Tampon yerleştirme sırasında ayakta durmayı tercih ediyorsanız, bir ayağınızı bir şeyin üzerine koyun, böylece bacak diğer bacaktan daha yüksek olur; Küvetinizin yan kısmı ayağınızı dayamak için iyidir.
4. Tampon aplikatör ucunu vajinanızın açıklığına yerleştirin ve sırtınızın alt kısmına doğru itin. Dış tüpün ucunu vajinal kanalın hemen girişinde hissedinceye kadar tamponu geri itmeye devam edin.
5. Daha sonra, tampon tamamen yerleşene ve iç ve dış aplikatör tüpü uçları birleşene kadar iç tüpü vajinanızın içine itin. Tamponun düzgün yerleştirilmesi için aplikatörün iki ucunun vajinanızdaki açıklıkta buluştuğundan emin olun.
6. Tamponun altından sarkan ipi hissedebildiğinizden emin olarak aplikatörü vajinadan nazikçe çekin.
7. Tamponu çıkarmaya veya değiştirmeye hazır olduğunuzda, gevşeyin ve tamponun ucuna bağlı ipi tampon çıkana kadar yavaşça çekin.
8. Tampon taktıktan veya çıkardıktan sonra ellerinizi yıkayın.

Aplikatörsüz Tampon Kullanma

Bazı kadınlar o.b gibi aplikatörsüz tampon kullanmayı tercih ediyor. çevre için daha iyi olduğu için marka. Ellerinizi yıkayarak başlayın ve tamponun tamamen sızdırmaz olduğundan emin olun.

1. Ambalajı paket yönergelerine göre çıkarın ve ipi açın.
2. İşaret parmağınızı tamponun altına yerleştirin ve yanları başparmağınız ve orta parmağınızla tutun.
3. Tek ayak yukarıda olacak şekilde durun (ayağınızı tuvalete veya küvete dayayın) veya tuvalete oturun, derin bir nefes alın ve rahatlayın.
4. Serbest elinizle vajinal açıklığın etrafındaki cildi nazikçe açık tutun.
5. Tamponu alın ve işaret parmağınızın tam uzunluğu ile sırtınızın alt kısmına doğru yönlendirerek vajinanızın içine doğru itin.
6. Tampon doğru yerde olduğunda, onu hissetmeyeceksiniz. Bunu yaparsanız, biraz daha içeri itin. İpi vücudunuzun dışında asılı bırakın.
7. Ellerinizi yıkayın ve ambalajı atın.

İpuçları

• Rahatlayın: Tampon yerleştirmeyi denemeden önce tamamen gevşediğinizden emin olun. Doğru yapıp yapmadığınız konusunda endişelenmediğinizde ilk tamponunuzu yerleştirmek çok daha kolaydır. Germe, imkansız değilse de tampon yerleştirmeyi zorlaştırabilir.
• Kayganlaştırıcı Kullanın: Vajinal kuruluk tamponun yerleştirilmesini zorlaştırıyorsa, aplikatör ucunda su bazlı vajinal kayganlaştırıcı kullanın. Asla vazelin vajinal kayganlaştırıcı olarak kullanmayın; petrol jeli vajinal enfeksiyonlar için bir üreme alanı oluşturabilir.
• Ambalajı Atın. Ambalaj ve aplikatör dahil tamponlarınızı ve ambalaj malzemelerinizin tüm parçalarını çöpe attığınızdan emin olun. Sarmalayıcıları veya aplikatörleri yıkamayın.
• Yıkarken Dikkatli Olun. Tamponların yıkanması genellikle güvenlidir, ancak eski su tesisatı veya fosseptik sistemi olan bazı binalarda tamponlar boruları tıkayabilir. Eski su tesisatı bulunan umumi tuvaletlerin çoğunda, sıhhi ürünleri yıkayamayacağınızı gösteren bir işaret bulunur. Bu durumda, tamponu dikkatlice tuvalet kağıdına sarın ve atın.
• Sıklıkla Değiştirin. Yaşadığınız adet kanaması miktarına bağlı olarak, gece dahil her dört ila sekiz saatte bir tamponları değiştirin veya çıkarın.
• TSS'ye dikkat edin: Tamponlar, toksik şok sendromu (TSS) adı verilen nadir bir hastalığın ortaya çıkmasıyla ilişkilendirilmiştir; Tamponları içeride bıraktıkça risk artar, bu nedenle TSS riskinizi azaltmak için sık sık değiştirdiğinizden emin olun.
• Periyottan Sonra Kaldır. Adetiniz bittiğinde son tamponu çıkarmayı unutmayın. Bir tamponu çıkarırken herhangi bir sorun yaşarsanız, tavsiye için doktorunuzla iletişime geçin.

Yaygın sorular

Tamponla işeyebilir miyim?

Evet! Vajinaya bir tampon giriyor. İdrar, üretra olarak bilinen vajinanın üst kısmına yakın daha küçük bir delikten çıkar. Hem vajina hem de üretra, halk arasında dudaklar olarak bilinen labia majora ile kaplıdır. Tampon, idrar akışını engellemez.

Ne büyüklükte tampon kullanmalıyım?

Tampon kullanmaya ilk başladığınızda, hafif veya daha ince olan normal bir tamponla başlamak daha rahat olabilir. Bir tampon yerleştirildikten sonra, sızıntı olmaksızın en az iki saat dayanmalıdır. İki saatten daha kısa sürede sızıntı yaptığınızı fark ederseniz, daha büyük bir boyut deneyin. İki saatin altında art arda süper artı veya ultra boyutlu tamponlarla ıslanırsanız, bu çok ağır bir akış olarak kabul edilir ve doktorunuzla konuşmalısınız. Çoğu kadın, adetlerinin başında ve sonunda normal ve daha yoğun akış günlerinde süper veya süper artı gibi dönemlerinin farklı günleri için farklı bedenlere ihtiyaç duyar.

TSS nedir ve yaygın mı?

Her bir tampon kutusu, TSS veya toksik şok sendromu hakkında bir ek uyarı ile birlikte gelir. TSS, tampon kullanımıyla ilişkili nadir fakat potansiyel olarak ölümcül bir bakteriyel enfeksiyondur. Belirtiler şunları içerir:

• ani ateş, genellikle 102 derece veya daha yüksek
• ishal
• kusma
• bayılma
• baş dönmesi
• güneş yanığı benzeri döküntü

Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, tamponu derhal çıkarın ve tıbbi yardım alın.

Bir tamponu ne sıklıkla değiştirmeliyim?

Akışınızın ne kadar yoğun olduğuna bağlı olarak tamponlar her iki ila altı saatte bir değiştirilmelidir. Tamponları gece kullanabilseniz de, tamponları sekiz saatten fazla bekletilmemelidir. Tamponun çok uzun süre içeride bırakılması TSS riskini artırır.

Bekaretimi tampon kullanarak mı kullanacağım?

Hayır, tampon kullanmak bekaretini kaybetmene neden olmaz. Bununla birlikte, bazı kültürlerde bekaret, ilk kez seks yaptığınızda tipik olarak kırılan vajina açıklığındaki esnek bir zar olan kızlık zarının sağlamlığı ile belirlenir. Tampon kullanmak kızlık zarının yırtılmasına neden olabilir, ancak bu artık bakire olmadığın anlamına gelmez.

İçeride tampon kaybedebilir miyim?

Hayır, ip kırılsa bile içinde tampon kaybolmayacak. Tamponlar vajinada tutulur. Vajinal kanalın üst kısmında rahim ağzını kapatan rahim ağzı bulunur. Bir tampon servikse daha yakın itilebilirken, onu geçmeyecektir. Çok nadiren bir tamponu kaybetmiş olabileceğiniz durumlarda, tamponu çıkarmak için özel bir alet kullanabilecek olan doktorunuza görünün.

Bir tampon düşebilir mi?

Genellikle değil. Bir tampon düzgün bir şekilde yerleştirildiğinde, vajinanız fiziksel aktivite yaparken bile doğal olarak tamponu yerinde tutar. Ancak, bağırsak hareketi sırasında olduğu gibi tamponu aşağı doğru bastırarak dışarı itebilirsiniz. Bu durumda temiz bir tampon yerleştirin.