Birçok kadın gibi, hapı günün hangi saatinde aldığınızı merak ediyor olabilirsiniz.Gerçekten miönemli ve doğum kontrolünüzü yaptırmak için günün en iyi zamanının ne olduğu. Hap, östrojen ve progestin veya sadece progestin içeren hormonal bir doğum kontrol yöntemidir. Kombine doğum kontrol haplarını veya yalnızca progestin içeren hapları kullanırken, Hapı her gün aynı saatte almalısınız. Ancak, günlük hapınızı günün hangi saatinde almak istediğinize karar verebilir ve buna bağlı kalabilirsiniz. .
Bilim Fotoğraf Kitaplığı / Getty ImagesZaman Neden Önemlidir?
Yumurtlama, vücudunuzun yumurtalıklardan bir yumurta salmasıdır. Oral kontraseptif haplar, adet döngünüz boyunca her ay yumurtlamayı engeller. Yalnızca progestin içeren haplar yumurtlamayı engeller ve kombinasyon hapları yumurtlamayı baskılar. Yani, yumurtalık bir yumurta bırakmazsa, o zaman spermin dölleyeceği hiçbir şey yoktur ve hamile kalamazsınız.
Vücudunuz hapın içindeki hormonlara çok hızlı tepki verir. Bu hızlı metabolizma hızı nedeniyle, yumurtlamanızı önlemek için vücudunuzda dolaşan yeterli hormon olduğundan emin olmak için vücudunuza her gün daha fazla hormon eklemeniz gerekir.
Hormonal Doğum Kontrolü ve Hap Hamileliği Nasıl Önler?Bir gün hapınızı almayı unutursanız, o ay yumurtlamayı bastırmak için sisteminizde yeterince hormon bulunmayabileceği için hap etkisini kaybedebilir.
İstisna
Hap almanız gerektiğinde bir istisna vardır. Bu, hap paketinizin 4. Haftasında veya "plasebo haftasında", yani hap paketlerinin çoğunda hormon içermeyen hapların bulunduğu zamanda gerçekleşir.
Bu aynı zamanda çekilme sürenizin en yüksek olduğu haftadır. Herhangi bir aktif hormon almasanız bile bu hafta hapın etkisi hala etkindir.
4. hafta boyunca, plasebo haplarınızı ne zaman aldığınız veya hiç aldığınız önemli değildir.
Bununla birlikte, bu hapları almak ve normal zamanınıza bağlı kalmak iyi bir fikirdir. Bu, günlük rutininizin devam etmesini sağlar - bu nedenle, bir sonraki paketin başında hapı her gün aynı saatte almayı hatırlamanız daha olasıdır.
Başparmak Kuralı
Genel olarak konuşursak, doğum kontrol haplarının çoğunda, Hapın etkinliğinin tehlikeye atılmadığı bir veya iki saatlik bir pencere süresi vardır. Bu nedenle, çoğu sağlık uzmanı, her iki yönde de bir saat ara vermenin tipik olarak bir fark yaratmadığını açıklar - özellikle hapınızı bir saat sonra yerine bir saat önce alırsanız.
Hap en çok her gün aynı saatte alırsanız etkilidir, ancak hapınızı birbiraztamamen atlamaktan daha erken veya daha sonra.
Belaya Girebileceğin Zaman
Amacınızın Hapı her gün aynı saatte almak olması gerektiği göz önüne alındığında, bazı kadınlar şu sıralarda hap alma zamanlarını hesaba katmayı unuttukları için başları derde girer:
- Yaz Saati Uygulaması başladığında / bittiğinde
- Üniversiteye giderken veya üniversiteden eve dönerken (özellikle üniversiteniz farklı bir saat dilimindeyse)
- Seyahat ederken (seyahat süreniz uzarsa veya farklı bir saat dilimine seyahat ediyorsanız)
Seyahat Sırasında Hap Almak
Saat dilimi farkının olduğu bir yere seyahat ediyorsanızsadece bir saat farklıhapınızı normalde yaşadığınız zaman diliminde veya yeni saat diliminizde alacağınız saatte alabilirsiniz.
Ama Alayna'dan gelen şu soruyu ele alalım:
"LoSeasonique doğum kontrol hapımı her gün 08: 30'da alıyorum. Doğu saat diliminde yaşıyorum, ancak yakında Kaliforniya'da (Pasifik saat dilimi) tatil yapacağım. Saat farkının 3 saat olduğu göz önüne alındığında, Oraya vardığımda 5: 30'da PST'de hap mı yoksa sadece sabah 8: 30'da almaya devam mı edeyim? "
Bu durumda, saat farkı 1 saatten fazla olduğu için, en iyisi hapı hangi saatte almaya devam etmektir.olurher zamanki zamanınızdı - gerçekte,değilsaate göre.
Saat dilimleri arasında 2 saat veya daha fazla farkla seyahat ediyorsanız, uzaktayken Hapı aldığınız zamanı ayarlamalısınız.
Bunu, bulunduğunuz zaman diliminde hap alma sürenizin neye karşılık geldiğini anlayarak ve seyahat ederken hapınızı yeni, ayarlanmış saatte alarak yapabilirsiniz.
Bu nedenle, yukarıda sorulan soruda, Alayna Hapı sabah 5: 30'da (PST) dışarıdayken almalıdır - çünkü bu, onun normal hap alma zamanı olan 8: 30'da EST ile aynı zamandır.
En etkili olabilmesi için doğum kontrol haplarının her gün aynı saatte alınması gerekir. Bu ipuçları, rutininizi sürdürmenize yardımcı olabilir:
- Programınıza en uygun günün saatini seçin ve ona bağlı kalın.
- Yolunuzu kaybetmemek için bir alarm ayarlamayı düşünün.
- Hapınızı başka bir aktiviteyle aynı anda alın (dişlerinizi fırçalamak veya sabah kahvenizi içmek gibi).
- Teknolojiden yararlanın — hapınızı her gün almayı hatırlayabilmeniz için bazı yararlı doğum kontrol uygulamaları ve kullanışlı metin / e-posta hatırlatma hizmetleri vardır.
Yaz saati uygulaması ve doğum kontrol hapınız hakkında bilgi edinin.
