Havuç tohumu yağı, tohumdan elde edilen uçucu bir yağdır.Daucus carotaöncelikle aromaterapi için kullanılan bitki. Sıcak, topraksı bir aromaya sahiptir ve stres ve kaygının azaltılması dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağladığına inanılır. Bir taşıyıcı yağ veya krem emülsiyonuna eklendiğinde havuç tohumu yağı, cilt sağlığını ve görünümünü iyileştirebilen antimikrobiyal, antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
Havuç tohumu yağı, ezilmiş havuç köklerinden yapılan ve yemeklik amaçlarla kullanılabilen havuç yağı ile karıştırılmamalıdır. Uçucu bir yağ olarak havuç tohumu yağı sadece harici kullanım için tasarlanmıştır.
Guenter Fischer / ImageBroker / Getty Images
Sağlık yararları
Havuç tohumu yağının faydaları, aromaterapide ve topikal cilt bakımında kullanılmak üzere gruplandırılabilir. Her iki durumda da, yağın uygun şekilde kullanıldığında genellikle güvenli olduğu kabul edilmesine rağmen, faydaları desteklemek için yalnızca sınırlı veri mevcuttur.
Aromaterapi
Aromaterapi, psikolojik veya fiziksel sağlığı ve refahı iyileştirmek için uçucu yağların solunmasını içerir. Yağlar doğrudan solunabilir, bir difüzör ile havaya verilebilir veya cilde uygulanabilir.
Alternatif uygulayıcılar, havuç tohumu yağının beyin ve sinir işlevini canlandırıcı ve anksiyete, stres, halsizlik ve yorgunluk duygularını azaltmaya yardımcı olacak şekilde uyardığına inanırlar. Diğerleri, sindirim sistemini canlandırabileceğini, karaciğer ve böbrek sağlığını iyileştirebileceğini ve hücresel düzeyde detoksifikasyonu destekleyebileceğini iddia ediyor.
Klinik araştırmada bunun çok az kanıtı olsa da, 2013 yılında yapılanKanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıphafif anksiyetesi olan 31 kadında 10 gün süreyle kullanılan aromaterapinin sadece sübjektif olarak ruh halini iyileştirmekle kalmayıp kadınların metabolik fonksiyonunu (idrar tahlili ile ölçüldüğü üzere) değiştirdiğini bildirdi.
Araştırmacılara göre aromaterapi, tedavi öncesi değerlere göre alkol, karbonhidrat ve organik asit seviyelerini düşürürken, arjinin düzeylerini (kan damarının gevşemesine ve dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur) artırdı.
Genel olarak aromaterapinin faydalarını desteklerken, bu çalışmada havuç tohumu yağı kullanılmadı. Bununla aynı etkinin meydana gelip gelmeyeceği bilinmemektedir.
Cilt bakımı
Havuç tohumu yağı, birçok kozmetik ve cilt bakım ürününde popüler bir içerik haline gelmiştir. Popülerliğindeki artış, cilde faydalı birçok özelliğe sahip olduğunu öne süren araştırmalardan kaynaklanmaktadır.
Portekiz'den 2016'da yapılan bir araştırma, havuç tohumu yağının güçlü antibakteriyel özelliklere sahip olduğu ve stafilokok, streptokok ve listeria bakterilerinin büyümesini engelleyebildiği sonucuna varmıştır. Bu etki esas olarak, alttaki deri hücrelerine zarar vermeden bakterileri öldürebilen alfa-pinen adlı bir kimyasala atfedildi.
Savunucuların uzun süredir havuç çekirdeği yağının yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahip olduğunu ve dermatit, egzama, sedef hastalığı, kızarıklık, yara izi ve vitiligo tedavisine yardımcı olabileceğini öne sürmelerine rağmen, bu iddiaları destekleyecek çok az niteliksel kanıt vardır.
Bu amaçla Portekizli araştırmacılar, havuç çekirdeği yağının yalnızca hafif anti-enflamatuar özellikler sergilediğini ve herhangi bir antioksidan etkisi varsa çok az olduğunu bildirdi.
Olası yan etkiler
Havuç tohumu yağı, harici olarak kullanıldığında genellikle güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, kızarıklık, kızarıklık ve yanma hissine neden olabileceğinden, seyreltilmemiş havuç tohumu yağını cilde asla uygulamamalısınız.
Topikal amaçlar için kullanıyorsanız, havuç tohumu yağını her zaman tatlı badem yağı veya hindistancevizi yağı gibi soğuk preslenmiş bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. (Soğuk preslenmiş yağlar daha az oksidasyona uğrar ve cilde ısı ile preslenmiş yağlara göre daha yumuşaktır.)
Topikal olarak uygulanan havuç tohumu yağı fotosensitiviteye neden olarak ısı kaynaklı kızarıklık ve güneş yanığı riskini artırabilir. Tahrişi önlemek için, güneşe maruz kalmanızı sınırlayın ve havuç tohumu yağı kullanırken daima yüksek SPF güneş koruyucu uygulayın.
Yabani havuç yağı ayrıca huş ağacı, kereviz, pelin, baharat ve ilgili bitkilere (kereviz-havuç-pelin-baharat sendromu olarak bilinen çapraz reaktif bir durum) alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Havuç tohumu yağı kullanmadan önce, seyreltilmiş yağı her zaman küçük bir deri parçası üzerinde test edin ve herhangi bir reaksiyon olup olmadığını görmek için gece boyunca bekleyin.
Etkileşimler
Havuç tohumu yağı, idrar söktürücü etkileri, yani sıvı eliminasyonunu teşvik etme kabiliyeti nedeniyle kan basıncında düşüşe neden olabilir.Bu nedenle antihipertansif ilaçlar alırsanız ve iki hafta havuç tohumu yağı kullanmayı bırakırsanız bundan kaçınmalısınız. planlanmış bir ameliyattan önce.
Havuç tohumu yağı östrojen benzeri etkilere sahiptir ve Premarin (konjuge at östrojen), etinil estradiol ve estradiol ile etkileşime girebilir.Havuç tohumu yağı solunduğunda risk düşük kabul edilirken, topikal uygulama ile artabilir.
Işığa duyarlılaştırıcı etkileri nedeniyle havuç tohumu yağı, sedef hastalığı fototerapi için ışığa duyarlılaştırıcı ilaçlar, bazı antibiyotikler (siprofloksasin ve tetrasiklin gibi) veya ofloksasin göz damlaları alıyorsanız kullanılmamalıdır.
Uyarılar
Havuç tohumu yağı, rahim kasılmalarına ve nadir durumlarda düşüklere neden olabileceğinden hamilelik sırasında asla kullanılmamalıdır. Doğum kontrol ve kürtaj için havuç tohumunun kullanımı uzun zamandır tarihsel tıp literatüründe kayıtlıdır, emziren bebekler üzerindeki etkisi bilinmemektedir ve bundan kaçınılmalıdır.
Havuç tohumu yağı dahili olarak alınırsa mide bulantısı, kusma, karın krampları, ishal ve kasılmalara neden olabilir. Yüksek dozlar ciddi böbrek sorunlarına yol açabilir.
Siz veya tanıdığınız biri yanlışlıkla seyreltilmemiş uçucu yağ tüketirse 222-1222 numaralı telefondan Zehir Kontrolünü arayın. Zehir Kontrol personeli size söylemediği sürece asla kusturmaya çalışmayın.
Dozaj ve Hazırlama
Havuç tohumu yağı altın sarısı renkte ve ince-orta kıvamdadır. Tipik olarak damıtılır ve 2 ila 10 onsluk şişelerde satılır.
Aromaterapi için kullanıldığında, bir beze veya dokuya birkaç damla serpip derinlemesine nefes alabilir veya ticari bir aromaterapi difüzörü veya buharlaştırıcı kullanabilirsiniz. Aromaterapi uygulayıcıları genellikle havuç tohumu yağını sedir, tarçın, greyfurt veya sardunya esansiyel yağı gibi diğer terapötik yağlarla birleştirirler.
Topikal olarak kullanıldığında, 1 sıvı ons (30 mililitre) taşıyıcı yağ, losyon, bitkisel tereyağı veya nemlendirici kremaya 12 damla havuç tohumu yağından fazlasını eklemeyin.
Havuç tohumu yağı asla gözlerin yakınında, burun veya kulakta, cinsel organlarda veya cildin diğer hassas bölgelerinde kullanılmamalıdır.
Bakılacak şey
Herhangi bir uçucu yağ satın alırken, kalitenin önemli olduğunu unutmayın. Uçucu yağlar katı bir şekilde düzenlenmediğinden, yalnızca yağ kaynağının Latince adını içeren etiketlere sahip yağları satın almalısınız (bu durumda,Daucus carota) ve menşe ülke.
Daha az titiz üreticiler, karışık harmanları genellikle "havuç tohumu yağı" olarak satacaklar veya ürünü günlük bitkisel yağda seyreltecekler. Farkı anlamak için bir kağıt havlu üzerine bir damla yağ koyun; bir yağ halkası görünürse, büyük olasılıkla ucuz, bitkisel yağ bazlı bir ürün satın alıyorsunuzdur.
Uçucu yağlar güneş ışığı ile kolaylıkla bozundukları için, sadece ışığa dayanıklı koyu kehribar veya mavi cam şişelerde gelmelidir. Bir şişe şeffaf veya plastikse, neredeyse her zaman düşük kaliteli bir yağ satın alırsınız.
Havuç tohumu yağı, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından kozmetik olarak sınıflandırılmıştır. Aromaterapi için kullanıldığında bile, bu tür iddiaları destekleyen klinik araştırmalar eksik olduğundan, üreticiler tedavi veya hastalıkların önlenmesi hakkında herhangi bir iddiada bulunamazlar.
Diğer sorular
Havuç tohumu yağı bozulabilir mi?
Evet. Oksidasyon ve ısıya maruz kalma, ürünün son kullanma tarihinden önce ve kaliteli bir ürün olsa bile hızla bozulmasına neden olabilir.
Son kullanma tarihi geçmiş bir yağın önemli bir zarara yol açma olasılığı düşük olsa da aroması aniden değişebilir veya yağ ciltte tahrişe neden olabilir.
Havuç tohumu yağının ömrünü uzatmak için, serin ve kuru bir odada, ışığa dayanıklı orijinal şişesinde saklayın. 10 mililitre, düzenli kullanımda bile yıllarca kolayca dayanabileceğinden, aşırı uçucu yağları satın almaktan kaçının.
Havuç tohumu yağı aniden kokarsa, bulanıklaşırsa ve daha kalın bir kıvama sahipse, neredeyse kesinlikle kötüdür ve son kullanma tarihine bakılmaksızın atılmalıdır.
.jpg)
