Halka Fissür Nedenleri ve Tedavisi

Halka şeklindeki bir çatlak, omurgayı etkileyen bir tür diskojenik durumdur. Genellikle, intervertebral diskin sert dış kaplamasını oluşturan lifler kırıldığında veya ayrıldığında oluşur. Toplu olarak, bu lifler annulus fibrosus olarak bilinir.

İki terim arasında farklılıklar olmasına rağmen, halka şeklindeki bir çatlak, halka şeklinde yırtık olarak da adlandırılır. Genellikle travmadan ziyade bir yıpranma durumudur ve bunu önlemek için adımlar atabilirsiniz.

Genel Bakış

Halka, diskin içinde bulunan yumuşak, sıvı çekirdeği çevreleyen, barındıran ve koruyan birkaç eş merkezli sert lif katmanından (yapıldıkları malzemeye fibrokartilaj denir) oluşur.

Çekirdek bir amortisördür; Oturduğunuzda, ayakta durduğunuzda veya hareket ettiğinizde omurga eklemlerini etkilediği için vücudun ağırlığını tamponlar. Ayrıca, onu oluşturan iki omur arasındaki boşluğu destekleyerek, omurlararası eklemin bütünlüğünün korunmasına yardımcı olur.

Annulus fibrosus katmanları birbirine eğik olarak yönlendirilir. Başka bir deyişle, birbirlerini çapraz keserler ve bunu yaparak iskele ve destek sağlarlar.

Bu tasarım, diskin kaplamasını, içindeki sıvı çekirdek malzemesini içerecek kadar güçlü hale getirir. Bu tür bir güç, diskin, omurganızı hareket ettirdiğinizde ortaya çıkma eğiliminde olan sarsıntıları ve kavanozları tamponlamasına izin verir.

Halka şeklinde bir yırtık veya halka şeklinde bir çatlak oluştuğunda, lifler ya birbirinden ayrılır ya da yakındaki omurga kemiğindeki yerleştirme yerlerinden kopar. Bir yırtılma, bir veya daha fazla tabakanın liflerinde bir kırılma olarak da görülebilir.

Halka Fissür Belirtileri

Halka şeklindeki bir çatlak veya yırtığın semptomları, hiçbir belirti göstermemekten fıtıklaşmış bir diske benzer olanlara kadar değişir. İkincisi ağrı, uyuşma, halsizlik ve / veya bir bacak veya koldaki elektriksel hisleri içerebilir. Çalışmalar ayrıca halka şeklindeki yırtıkların ve fıtıklaşmış disklerin genellikle çok az belirgin semptomla fark edilmeden gidebileceğini göstermiştir.

Nedenleri

"Halka şeklindeki bir yırtık", doktorların bu durumu tanımlamak veya teşhis etmek için kullandıkları standart bir terim değildir. Bunun nedeni, "yırtılma" kelimesinin, bir tür travmanın liflerin ayrılmasına veya kopmasına yol açtığını ima etmesidir. Halka şeklindeki bir yırtık, bir kereye mahsus bir yaralanmaya bağlı olabilirken, daha çok uzun vadeli aşınma ve yıpranma suçludur.

Aslında, çoğu zaman gözyaşları diskte meydana gelen yaşa bağlı dejeneratif değişikliklerin bir sonucudur. Bu tür değişiklikler, omurganın diğer bölgelerinde de daha fazla dejenerasyona yol açabilir ve yapar.

Bu, halka şeklindeki fissürün bir nedeni olarak yıpranmanın, büyük ölçüde, günlük yaşam alışkanlıklarıyla ilgili olduğu anlamına gelir - oturma, ayakta durma, yürüme, merdiven çıkma ve diğer rutin hareketleri yapma şekliniz. dikkatini vermeyi bırakmış ve muhtemelen düşünmeden gerçekleştiriyor olabilir.

Tedavi

Halka şeklindeki bir yırtık veya fissür için konservatif tedavi genellikle ağrıyı ve diğer semptomları uzak tutmak için yeterlidir. Bunlar, reçetesiz olarak veya reçeteyle ağrı kesici ilaçları ve / veya fizik tedaviyi içerebilir. Fizik tedavi tedavisi egzersizler, çekiş ve daha fazlasını içerebilir.

Bu önlemler ağrınızı dindiremezse, doktorunuz iltihabı ve ağrıyı azaltmak için bir steroid enjeksiyonu önerebilir. Şiddetli vakalarda, disk replasman ameliyatı dahil olmak üzere ameliyat araştırılabilir.

Kendi başına, halka şeklinde bir yırtık olması, disk replasman cerrahisinin bir göstergesi değildir. Sadece vertebral diskte dejeneratif değişiklikler olduğunda cerrahi araştırılabilir.

Önleme

Günlük hareketlerimizi gerçekleştirme şeklimize dikkat eksikliği, zamanla halka şeklindeki bir yırtılmaya zemin hazırlayabilir. Halka şeklindeki yırtılmayı önlemek için günlük hareketlerinizi ve duruş alışkanlıklarınızı düzeltmek tırmanmak için bir dağ gibi görünüyorsa, iyi haberler var.

Biraz çaba sarf ederek, ilk başta yırtılmaya yol açmış olabilecek zayıf duruş ve idealden daha az vücut mekaniği, birçok durumda tersine çevrilebilir. Ancak çaba gerektirir ve ameliyat olabileceği gibi hızlı bir çözüm değildir. Bunun yerine fikir, eklem ve genel vücut hizalamasını iyileştirmektir, bu da halka şeklindeki bir yırtığın önlenmesine ve / veya yönetilmesine yardımcı olabilir.

Bunu yapmanıza hangi aktiviteler yardımcı olabilir? Yoga, tai chi, pilates dersleri, kuvvet antrenmanı, Feldenkrais Metodu, Alexander Tekniği ve / veya somatik deneyebilirsiniz.

Bu sistemlerin her biri bir şekilde kas dengesi ve eklem hizalamasına, omurga hastalarıyla çalışırken birçok fizyoterapist tarafından kullanılan temel önleme stratejilerine yönelik çalışır.