Soğuk algınlığı tipik olarak yedi ila 10 gün sürer ve tek çare biraz dinlenmek, susuz kalmak ve onu beklemektir. Bununla birlikte, semptomları hafifletmeye ve bu dönemi daha tolere edilebilir hale getirmeye yardımcı olabilecek birçok soğuk tedavi seçeneği vardır. Buhar, ılık sıvılar ve diğer ev ilaçlarının yanı sıra reçetesiz satılan ilaçlar (ör. Dekonjestanlar, balgam söktürücüler, öksürük gidericiler, ağrı kesiciler ve daha fazlası) öksürük, tıkanıklık ve / veya burun akıntısının tedavisine yardımcı olabilir.
Reçeteler kullanılabilir, ancak o kadar yaygın değildir. Bazıları ayrıca belirli tamamlayıcı ve alternatif terapilerden yararlanıldığını da not eder.
Bir çocuğu tedavi ediyorsanız, tüm soğuk tedavilerin onlara uygun olmadığını bilin. Her zaman olduğu gibi, sizin / çocuğunuzun hastalığına neyin neden olduğundan veya nasıl tedavi edeceğinizden emin değilseniz, sağlık uzmanınıza danışın.
Yeni koronavirüs için endişeli misiniz? Belirtiler ve nasıl teşhis edildiği dahil olmak üzere COVID-19 hakkında bilgi edinin.
Verywell / Catherine ŞarkıEv Çözümleri ve Yaşam Tarzı
Ürün paketi vaatlerine ve eski moda ev ilaçlarına rağmen, soğuk algınlığı için mucize bir tedavi yoktur ve hastalığın seyrini kısaltacak hiçbir şey kanıtlanmamıştır.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), alkol ve kafeinli ürünlerden kaçınırken yeterli miktarda sıvı içerek susuz kalmanızı tavsiye eder. Dinlenmeniz de önerilir.
Boğaz ağrısı için pastilleri emmek onu yatıştırmaya yardımcı olabilir. Ancak boğulma riskinden dolayı 4 yaş altı çocuklara pastil vermeyin, ılık tuzlu su ile gargara yapmak da işe yarayabilir.
Temiz bir nemlendirici kullanmak tıkanıklığa yardımcı olabilir. Ayrıca, duşu çalıştırmaktan veya sıcak bir kase su üzerinde nefes almaktan kaynaklanan buhar da faydalı olabilir.
Dumanı tüten bir kase tavuk şehriye çorbası rahatlatıcı olabilir, ancak gerçek bir tedavi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır; Genel olarak sıcak sıvıların tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Balın bir öksürük ilacı olduğuna dair bazı kanıtları vardır ve çocuklarda gece öksürüğünü azaltabilir. Bal ve limonlu ılık bir fincan bitki çayı rahatlatıcı olabilir. Ancak, bebek botulizmi riski nedeniyle 1 yaşın altındaki bebeklere asla bal vermemelisiniz.
Salin burun yıkama, soğuk algınlığı gibi sinüs tıkanıklığını gidermek için sıklıkla önerilen bir ev ilacıdır. Bununla birlikte, salin solüsyonu hazırlamak için yalnızca damıtılmış, steril veya önceden kaynatılmış su kullandığınızdan emin olun Burun irigasyonu bir neti kabı, sıkma şişesi veya ampul ile yapılabilir.
Sigara içmekten veya ikinci el sigara içmekten kaçınmak da semptomlarınızın daha kötü hissetmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Reçetesiz (OTC) Tedaviler
Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek pek çok OTC ürünü vardır ancak bu ürünlerin çoğu, her biri farklı semptomlara hitap eden birden fazla aktif bileşen içerir.
Gereksiz bileşenleri olan bir ürünü almak yerine sadece sahip olduğunuz semptomları tedavi etmeniz önerilir.Paketin dikkatlice okunması, sizin durumunuzda yardımcı olup olmayacağını belirlemenize yardımcı olabilir.
Ayrıca birçok soğuk algınlığı ilacının ortak bileşenleri olduğunu da unutmayın. Aynı anda birden fazla almak, yanlışlıkla aşırı doz alma riski oluşturabilir.
Çocuğunuz 4 yaşın altındaysa, doktorunuz tarafından belirtilmedikçe OTC öksürük veya soğuk algınlığı ilaçları vermeyin. Çocuğunuz 4 yaşında veya daha büyükse, belirtileri için hangi ürünlerin güvenli ve etkili olabileceğini öğrenmek için çocuk doktoruyla görüşün.
Antihistaminikler
Antihistaminikler kaşıntılı, sulu gözler, burun akıntısı ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Benadryl (difenhidramin) yaygın bir seçimdir, ancak sizi uykulu hale getirebilir. Uykulu olmayan alternatifler arasında Claritan (loratadin), Allegra (feksofenadin), Zyrtec (setirizin) ve Xyzal (levosetirizin) bulunur.
Burun akıntısı için nazal steroid olan Flonase (flutikazon) da kullanabilirsiniz.
Dekonjestanlar
Dekonjestanlar, sinüs baş ağrılarını ve tıkalı burunları hafifletir. Sudafed (psödoefedrin) tipik bir seçimdir, ancak uykusuzluğa neden olabilir. Şu anda birçok yerde ve sınırlı miktarlarda yasadışı uyuşturucu yapımında kullanılmasını önlemek için "tezgah arkasında" satılmaktadır.
Fenilefrin, bu tür kontroller altında olmayan bir dekonjestandır. Çok semptomlu formüllerde, isimde "D" kullanımı genellikle bunun bir dekonjestan içerdiğini gösterir.
Beklentiler
Balgam söktürücüler mukusun incelmesine ve gevşemesine yardımcı olur, böylece solunum yollarınızda toplanmasını önleyebilir ve burnunuzu daha kolay üfleyebilirsiniz. Guaifenesin, FDA tarafından onaylanan balgam söktürücü bileşendir ve Robitussin, Mucinex ve çok semptomlu formüller.
Öksürük Bastırıcılar
Öksürük kesici ilaçlar (öksürük kesici) öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak öksürük temel bir işlevi yerine getirir: Akciğerlerinizi temizleyerek soğuk algınlığınızın üzerine bakteri enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olur. Bunları yalnızca öksürüğünüz tolere edilemeyecek kadar önemli hale geldiğinde kullanmak en iyisidir.
Dekstrometorfan, reçetesiz satılan en yaygın öksürük kesici bileşendir. 4 yaş altı çocuklara verilmemeli, 4-11 yaş arası bir çocuğa vermeden önce doktorunuza danışmalısınız.
Bir antihistamin ve dekonjestan içeren kombinasyon ürünleri ayrıca öksürük kesici fonksiyona sahiptir. Bunlar geniz akıntısının kurumasına ve öksürüğün hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Ağrı kesiciler
Tylenol (asetaminofen) ve Advil (ibuprofen) gibi ağrı kesiciler ateşi azaltabilir ve baş ağrısını veya soğuk algınlığından kaynaklanan hafif vücut ağrılarını hafifletebilir.
Aspirin soğuk algınlığı için tavsiye edilmez ve Reye sendromu gelişme riski nedeniyle çocuklara asla verilmemelidir. Asetaminofen, 6 aydan küçük çocuklara verilebilecek tek ağrı kesicidir; daha büyük çocuklar asetaminofen veya ibuprofen alabilir.
İlacın uyuşukluğa neden olup olmayacağına dikkat edin ve araç veya makine kullanıyorsanız dikkatli olun. Bazı öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları da reçeteli ilaçlar veya diyet takviyeleri ile etkileşime girebilir, bu nedenle bu sorunları önlemek için doktorunuza veya eczacınıza danışmalısınız.
Reçeteler
Tipik soğuk algınlığı reçeteli ilaçlara ihtiyaç duymazken, semptomlar şiddetliyse veya 10 günden fazla sürüyorsa doktorunuza görünebilirsiniz. Astımınız varsa, soğuk algınlığı bir atağı tetikleyebilir ve astım ilaçlarınızın ayarlanması gerekebilir.
Daha güçlü bir rahatlama isteyebileceğiniz bir semptom öksürüktür. Reçeteli öksürük kesiciler, kodein gibi opiatlar içerebilir. Bu ilaçların önemli yan etkilerinin olabileceğini ve gerçekten işe yaradıklarına dair çok az güçlü kanıt olabileceğini unutmayın.
Durmayan burun akıntısı için Nasonex (mometasone) reçeteli bir burun steroididir.
Birçok kişi soğuk algınlığı olduğunda antibiyotik talep ederken, bu ilaçların nezle virüsü üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Bu talep nedeniyle aşırı reçete, antibiyotiğe dirençli bakterilerin gelişmesine neden olabilir.
Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp (CAM)
Pek çok besin takviyesi ve bitkisel ilaçların yanı sıra bütünsel sağlık uygulamaları, soğuk algınlığı süresini azaltıp azaltmadıklarını görmek için incelenmiştir. Hiçbiri tedavi olma düzeyine ulaşmadı, ancak bazı araştırmalar faydalı etkileri olabileceğini gösteriyor.
Çinko
Sağlıklı insanlarda soğuk algınlığı semptomlarının süresini kısaltmak için çinko kullanan çalışmalar devam etmektedir. Veriler kesin olmamakla birlikte, soğuk algınlığınız boyunca kullanıldığında günde 75 miligrama (mg) kadar çinko pastilleri, şurupları veya tabletleri, süresini kısaltabilir.
Ancak pastiller mide bulantısı ve ağzınızda kötü bir tat gibi yan etkilere neden olabilir. Kaçınılması gereken bir ürün burun içi çinkodur (pamuklu çubukta, jelde veya spreyde), çünkü bu koku alma duyusunun kaybolmasına bağlıdır.
Amerikan Ginsengi
Amerikan ginsengi (Panax quinquefolius) soğuk algınlığının süresini kısalttığına dair bazı kanıtlara sahiptir. Bunu gösteren çalışmalar, soğuk algınlığını önlemek için sekiz ila 16 hafta boyunca ginseng alan kişilerde yapıldı, önemli ölçüde daha az soğuk algınlığı olmamasına rağmen, daha kısa sürdüler.
Asya ginsengi (Panax ginsengi) her iki etkiye de sahip görünmüyor. Ginseng'in yaygın kan inceltici Coumadin (warfarin) etkisini azaltabileceğini unutmayın, bu nedenle herhangi bir ilaç kullanıyorsanız kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
C vitamini
Birçok insan soğuk algınlığı için fazladan C vitamini alarak yemin eder. Çalışıp çalışmadığına ilişkin bulgular tutarsızdır.
Soğuk iklimlerde yaşayan insanlar ve düzenli olarak uzun mesafeli koşucular gibi yorucu egzersize katılan kişiler tipik olarak düşük C vitamini seviyelerine sahiptir. C vitamini takviyesi almak, soğuk algınlığını önleyebilir. Ancak bu eksikliğe sahip değilseniz, muhtemelen soğuk algınlığını önlemek veya iyileştirmek için hiçbir şey yapmayacaktır.
Soğuk algınlığı semptomlarının başladığını hissettiğinizde kendinize yüksek dozda C vitamini vermek cazip gelebilir, ancak daha fazlası daha iyi değildir. Aslında, 500 mg'dan fazla C vitamini almak temelde işe yaramaz. Vücudunuz onu tam olarak ememez, bu nedenle idrarla dışarı atılır.
Ekinezya
Ekinezya, soğuk algınlığı önlemek veya tedavi etmek için lanse edilen başka bir yaygın bitkisel ilaçtır. Bitkinin bu tür etkilere sahip olabileceğine dair yalnızca zayıf kanıtlar bulan ve sadece küçük bir dereceye kadar olan 2014 tarihli bir incelemeye çok sayıda çalışma dahil edildi.Çalışmaları karşılaştırmada bir sorun, ekinezya ürünlerinin birden fazla türden ve farklı olmasıdır. bitkinin parçaları.
Araştırılan diğer TAT ilaçları arasında sarımsak (etkili görünmüyor), meditasyon ve egzersiz (bir çalışmada bazı etkiler bulundu) ve probiyotikler yer alıyor.
Verywell'den Bir Söz
Soğuk algınlığı semptomlarınız olduğunda veya çocuğunuza ya da bir aile üyesine bakıyorsanız, yayılmasını önlemek için iyi hijyen alışkanlıkları uyguladığınızdan emin olun. Ellerinizi sık sık yıkayın. Hapşırırken veya öksürürken ağzınızı ve burnunuzu kapatın ve gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.
