Borderline kişilik bozukluğu (BPD), bir kişinin duyguları düzenleme yeteneğini etkileyen ve ilişki sorunlarına ve dürtüselliğe yol açabilen bir durumdur. BPD, Teşhis ve İstatistik El Kitabında (DSM-5) belirtilen kriterlere göre teşhis edilir. BPD'nin teşhis edilebilmesi için dokuz kriterden beşinin karşılanması gerekir.
Sınırda kişilik bozukluğunu yalnızca eğitimli ve nitelikli bir akıl sağlığı uzmanı teşhis edebilir, ancak kendinizin veya sevdiğiniz birinin bu duruma sahip olabileceğini düşünüyorsanız, kendinize sorabileceğiniz bazı sorular vardır.
Catherine McQueen / Getty Images
Evde Sınır Kişilik Bozukluğu Testi
Sınava Nasıl Girilir
Bu dokuz sorudan beşine veya daha fazlasına "evet" yanıtı verirseniz, bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun. Bu test, kendi kendine teşhis aracı olarak kullanılmamalıdır.
1. Terk edilmekten sürekli korkuyor musunuz?
BPD'li bir kişi, hayali veya gerçek terk edilmekten kaçınmak için çılgınca çabalar gösterebilir. İlişkilere hızla başlayabilir ve terk edilme korkusuyla ilişkilerini hızla sona erdirebilirler.
2. Kararsız ve kaotik ilişkiler geçmişiniz var mı?
BPD'li biri genellikle yoğun ve istikrarsız ilişkiler modeli gösterir. Aşağıdakiler arasında değişebilir:
- İdealleştirme: Aşırı sevgi, yakınlık ve ibadet yaratmak.
- Değersizleştirme: Aşırı öfke veya nefrete yol açmak.
BPD ayrıca bölünme yaratır, yani her şeyi siyah veya beyaz olarak görürler ve aynı zamanda karşıt düşüncelere sahip olamazlar. Tüm bunlar, romantik ilişkilerde kararsızlık, kaçınma ve meşgul bağlanma gibi davranışlarla kendini gösterebilir.
3. Kim olduğunuzu veya neye inandığınızı bilmediğiniz yaygın bir duygunuz var mı?
Kararsız bir öz imge veya benlik duygusu yaygındır ve bu, bir kişinin ruh halini ve ilişkilerini etkileyebilir. BPD'deki kimlik bozukluğu, bir kişinin tutarsız inançlara, davranışlara veya değerlere sahip olmasına neden olabilir.
Kimlik yayılımı, diğer insanlarla ilişki içinde kim olduğunuzu anlamada sorunlar olarak ortaya çıkar. Bu, ilişkilerde sınır sorunlarına yol açabilir.
4. Size zarar verebileceğini bildiğiniz dürtülere mi yöneliyorsunuz?
Dürtüsellik veya bir şeyleri önce düşünmeden yapma eğilimi, umursamaz davranışlara neden olabilir. BPD için kendine zarar veren en az iki alanda dürtüsellik olmalıdır. Bazı dürtüsellik örnekleri şunlardır:
- Sorumsuz sürüş
- Harcama çılgınlıkları
- Korunmasız seks
Bipolar Bozukluk Olabilir mi?
Bu dokuz sorudan beşine veya daha fazlasına "evet" yanıtı verirseniz, bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun. Bu test tıbbi bir teşhisle sonuçlanamaz.
5. İntihar niteliğinde veya kasıtlı olarak kendinize zarar verdiniz mi?
Kendine zarar verme davranışı, tekrarlayan intihar girişimlerini ve tehditleri içerir. İntihar ve intihara meyilli olmayan kendine zarar verme oranı BPD'li kişilerde daha yüksektir. Aşağıdakileri içerebilen kendi kendine zarar verme de meydana gelebilir:
- Kesim
- Isırma
- Morarma
- Yanan
- Kafa vurma
Acil Yardım Ne Zaman Aranmalı
İntihar düşünceleriniz varsa, eğitimli bir danışmanla konuşmak için 1-800-273-8255 numaralı telefondan National Suicide Prevention Lifeline'ı arayın. Siz veya sevdikleriniz tehlikedeyse, yardım için 911'i arayın.
6. Oldukça tepkisel misiniz ve hızlı ve yoğun ruh hali değişimleri yaşıyor musunuz?
BPD, yoğun duygudurum dalgalanmalarına ve duygularda istikrarsızlığa neden olabilir. Ruh halleri hızlı, sık ve yoğun bir şekilde değişebilir. Buna duygusal istikrarsızlık denir ve bir kişinin aşağıdakiler arasında gidip gelmesine neden olur:
- Öfori: Yoğun mutluluk
- Disfori: Memnuniyetsizlik ve huzursuzluk
Ruh Hali Değişkenlerini Anlamak
BPD'li kişilerde duygudurum dalgalanmaları, bipolar bozukluğu olanlardan farklıdır, çünkü ikincisi genellikle haftalar veya aylar yerine saatler içinde ortaya çıkar. Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) ayrıca duygudurum dalgalanmaları ile karakterizedir.
7. Sallayamayacağınız boşluk duygularınız var mı?
BPD, içinde kronik bir boşluk hissi yaratabilir. Bu, çarpık ve dengesiz bir öz imajdan farklıdır. Umutsuzluk ve yalnızlık duygusundan da ayrıdır.
Bazıları bunu kendini hissetmeme olarak tanımlarken, diğerleri bunu olumlu düşünceleri ve deneyimleri içselleştirememe olarak değerlendiriyor.
8. Öfkelenmeye yatkın mısınız veya öfkenizi kontrol edemiyor musunuz?
Öfkeyi kontrol etme ve yoğun öfke yaşama sorunları ortaya çıkabilir. Öfke genellikle şunlardan kaynaklanır:
- Aşırı duyarlılık
- Ani reaktivite
- Duygudaki hızlı değişiklikler (duygusal değişkenlik)
- Sağlıksız ruminasyon
Yelpazenin en ucunda, BPD'li bazı insanlar psikotik davranış belirtileri gösterir. Bu, tipik olarak psikotik bozukluk teşhisi konan kişilerde bulunan halüsinasyonları içerebilir.
Şiddetli Behavoir'i Çözme
BPD'li insanlar genellikle şiddet içeren olarak gösterilse de, olumsuz duyguları içe doğru yönlendirme eğilimindedirler. Aksine, antisosyal kişilik bozukluğu, duyguların dışsallaşması ve fiziksel patlamalara karşı daha büyük bir eğilim ile karakterize edilir.
9. Stres sırasında paranoyaklaşıyor musunuz veya kendinizi kapıyor musunuz?
Paranoyak düşünme, özellikle stres sırasında ortaya çıkabilir ve kişiyi başkalarından korkutabilir. Ciddi dissosiyatif semptomlar da olabilir. Ayrışma, kendi bedeninizin dışında olduğunuzu ve kimlik duygunuzu kaybettiğinizi ifade eder. Ayrıca duyguların körelmesine de yol açabilir.
Ne yapalım
Klinik bir ortamda, dokuz kriterden beşine sahip olmak BPD'yi teşhis etmek için genellikle yeterlidir.Kendi kendini değerlendirme durumunda, sonuçlara dikkatle yaklaşılmalı ve tanısal olarak kabul edilmemelidir.
Yukarıdaki sorulardan beşine veya daha fazlasına "evet" yanıtı verirseniz, nitelikli bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmayı düşünmelisiniz. Daha az puan alsanız bile, davranışlar veya düşünceler kalıcı sıkıntıya neden oluyorsa veya yaşam kalitenizi bozuyorsa, yine de yardım aramayı düşünmelisiniz.
BPD'li kişiler için semptomları azaltan ve yaşam kalitesini artıran tedavi seçenekleri vardır. Ek olarak, araştırmalar BPD için tedavi edilen insanlar arasındaki genel remisyon oranının yüksek olabileceğini ve semptomların zamanla iyileşebileceğini göstermektedir.
.jpg)
.jpg)
