KOAH'ın tamamen önlenebilir dört yaygın nedeni olduğunu biliyor muydunuz? Kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH, kronik bronşit, amfizem ve bronşektaziyi içeren geniş bir hastalık sınıflandırması anlamına gelir. Geri döndürülemez bir durum olan KOAH'ın ayırt edici semptomları, herhangi bir eforla nefes almada zorluk ve akciğerlere giren veya çıkan hava akışında bir azalmayı içerir.
Aguru / Vetta / Getty Images
KOAH sinsidir; genellikle orta yetişkinlik yıllarında semptomatik hale gelen ve yaşla birlikte şiddeti artan yavaş, ilerleyen bir seyir izler. 2000 yılından beri bir "erkek hastalığı" olarak kabul edilen kadınlar, her yıl erkekler kadar KOAH'dan ölüyor.
Hastalığın kesin bir genetik bileşeni olmasına rağmen, KOAH'ın esas olarak sigara içiminden kaynaklandığına inanılmaktadır. Gelişimine katkıda bulunan ek risk faktörleri arasında ikinci el duman, hava kirliliği ve mesleki maruziyet sayılabilir.
Aile geçmişimizi değiştiremeyecek olsak da, çevremiz üzerinde bir miktar kontrole sahip olduğumuzu belirtmek önemlidir. Aşağıda, yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla önlenebilecek dört KOAH nedeni yer almaktadır ve bu da eninde sonunda hastalığı geliştirme şansınızı azaltacaktır.
Sigara içiyor
KOAH gelişimi için en önemli risk faktörü sigara içmektir. Amerikan Akciğer Derneği, teşhis edilenlerin% 80 ila% 90'ının kronik sigara içicisi olduğunu tahmin ediyor. Bir kişinin sigara içtiği miktar ve ne kadar süredir sigara içtiği, hastalığa yakalanma olasılığını artırabilir ve şiddetini artırabilir. Risk faktörleri sadece normal sigara içenlerde değil, pipo ve puro içenlerde de yaygındır.
1:57Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olacak İpuçları
KOAH teşhisi konma olasılığını azaltmak için, sigarayı tamamen bırakmalısınız. Günümüzde sigarayı bırakan kişilere yardımcı olmanın yanı sıra, isteklerini azaltmaya yardımcı olabilecek sigarayı bırakan birçok program mevcuttur. Daha fazla bilgi için doktorunuza görünün.
20 Aralık 2019 itibarıyla, ABD'de sigara, puro veya diğer tütün ürünleri satın almak için yeni yasal yaş sınırı 21'dir.
Pasif içicilik
İkinci el sigara dumanı, KOAH dahil birçok hastalığın gelişiminde önemli bir risk faktörü olmaya devam etmektedir. Amerikan Akciğer Derneği'ne göre, ikinci el sigara dumanı her yıl, başta akciğer kanseri ve kalp hastalığı olmak üzere tahmini 50.000 ölüme neden oluyor. Genel Cerrah, risksiz düzeyde ikinci el maruziyet olmadığı sonucuna varmıştır.
Sigara içiyorsanız, pasif içicilikle ilişkili tehlikenin farkında olmanız önemlidir. Özellikle çocuklara zarar veriyor. Sevdiğiniz biri için yapabileceğiniz en iyi şey, onun önünde ışık tutmamaktır. Kendi davranışınızın sorumluluğunu alarak, bir hayat kurtarmaya yardımcı olabilirsiniz.
Hava kirliliği
Araştırmalar, kötü hava kalitesi ile KOAH arasında bariz bir bağlantı olduğunu göstermeye devam ediyor. Aslında, çoğumuz için kötü hava kalitesi günlük bir olay olduğundan, çevremizin ve hava kirliliğinin rolünde nasıl rol oynadığımızın bilincinde olmak hiç bu kadar önemli olmamıştı.
Amerikan Akciğer Derneği, ülke çapındaki vatandaşların halk sağlığını korumak için yasaların yürürlükte olmasını sağlamak için en son araştırmayı kullandı. Bu tanıma, son 50 yılda kamu politikasında genel bir iyileşmeye yol açarken, son yıllarda motorlu taşıt trafiğinin miktarındaki artış, havaya ozon ve ince partikül hava gibi daha yeni kirletici maddelerin akışına yol açmıştır. kirlilik. Çok sayıda epidemiyolojik çalışma, bu yeni hava kirleticileri ile KOAH gibi hava yolu hastalıklarının alevlenmesi arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Bunu akılda tutarak, hem sağlık çalışanları hem de çevreciler için solunum yolu hastalığına yatkın olanlar için geliştirilmiş risk değerlendirmesi gerekli hale gelmektedir.
Mesleki maruziyet
CHEST'e göre, "işyerinde kömür madeni tozu, pamuk tozu, silika ve tahıl tozuna maruz kalma, mesleki KOAH'ın bilinen nedenleridir." Ek olarak, "izosiyanatlara, doğal kauçuk latekse, hayvan tüylerine, platin tuzlarına ve diğer birçok mesleki ajana maruz kalmanın astımı başlattığı veya şiddetlendirdiği görülmüştür." Mesleki maruziyetin ekonomik maliyetleri her yıl milyarlarca kişiye ulaştığından, çalışanlar için daha güvenli işyeri ortamları sağlamaya daha fazla önem verilmesi gerekmektedir. İşletmelerin hayatta kalması için daha katı yasalar çok önemlidir.
İşyeri güvenliği işverenle başlar. Yüksek riskli alanlarda çalışan çalışanlara maske, eldiven, önlük veya tam vücut kaplaması gibi kişisel koruyucu ekipman sağlanmalıdır. Koruyucu donanım sağlamayan işletmeler rapor edilmelidir. Kendi sağlık ve güvenlik savunucusu olmak her çalışanın sorumluluğudur.
Alt çizgi
Amerikan Akciğer Derneği, 2011 yılında 12,7 milyon Amerikalının KOAH hastası olduğunun tahmin edildiğini bildirdi. Bugüne kadar, bu ülkede üçüncü önde gelen ölüm nedeni olmak için felci aştı. Bu tür istatistikler, KOAH ile ilişkili risk faktörlerini tanımlamayı ve semptomlar ortaya çıkarsa erken tedavi aramayı son derece önemli hale getirir. Çoğu kişiye 50'li yaşların sonlarına kadar teşhis konulmadığı için, bu zamana kadar sağlıkta hızlı bir düşüş meydana gelebilir. Risk faktörlerini tanımak ve yaşam tarzı değişikliklerini savunmak, optimal sağlığı korumanın ve bu yıkıcı, yaşamı tehdit eden hastalığı önlemenin en iyi yoludur.
