Kondromalazi Cerrahisi: Bilmeniz Gereken Her Şey

Kondromalazi cerrahisi genellikle bir ortopedi cerrahı tarafından ayakta tedavi cerrahi prosedürü olarak gerçekleştirilen artroskopik bir prosedürdür. Hasarın ciddiyetine bağlı olarak, prosedürün açık diz prosedürü olarak yapılması ve hastanede bir gece kalmayı gerektirebilir.

Ameliyatın amacı, diz çevresindeki hasarlı doku ve kıkırdağın çıkarılmasına veya düzeltilmesine yardımcı olmaktır. Daha az invaziv seçenekler olsa da, bunlar nadiren altta yatan sorunu çözecektir ve yine de ameliyata ihtiyacınız olabilir.

Fizik tedavi kullanmak ve iyileşmek için zaman ayırmak, dizinizin tam işlevini yerine getirmenize ve günlük aktivitelerinize devam etmenize olanak sağlayacaktır. Cerrahinin en iyi seçenek olup olmadığını ve başka hangi tedavi seçeneklerinin mevcut olduğunu belirlemek için sağlık uzmanınızla konuşun.

Ameliyatın amacını, ameliyatın iyileşme süresini, riskleri ve kontrendikasyonları bilmek, kondromalazi ameliyatı hakkında bilinçli bir karar vermenize yardımcı olabilir.

Morsa Görüntüleri / DigitalVision / Getty Images

Kondromalazi Cerrahisi Nedir?

Yetenekli ortopedi cerrahları, hasarlı kıkırdağı çıkarmak için kondromalazi ameliyatı gerçekleştirir. Ameliyatın amacı, diz çevresindeki hasarlı doku ve kıkırdağın çıkarılmasına veya düzeltilmesine yardımcı olmaktır.

Cerrahi işlem artroskopi veya açık diz ameliyatı ile yapılabilir. Karar eninde sonunda hasarın ciddiyetine göre ortopedi cerrahına bağlı olacaktır. Artroskopi, minimal invaziv tekniklerle günlük cerrahi olarak yapılan daha tipik bir prosedürdür.

Dizin uyluk kemiği ve incik kemiği ile hizalanmasını düzeltmek için zaman zaman osteotomi yapılması gerekir. Osteotomi, kemiğin tibia (incik kemiği) veya femur (uyluk kemiği) kesilmesini ifade eder. Hasarlı kıkırdak üzerindeki baskıyı azaltmak ve dizde daha fazla komplikasyon riskini azaltmak için kemik yeniden şekillendirilir.

Osteotomi yapılması gerekiyorsa, cerrahın açık diz kesiği yapma olasılığı daha yüksektir; ancak yüksek tibial artroskopik osteotomi yapılabilir. Bazı hastalar için bir gece hastanede kalmaya ihtiyaç duyulabilir.

Kontrendikasyonlar

Fizik tedavi başarılı olmazsa, çoğu hasta için kondromalazi ameliyatı gereklidir. Ne yazık ki, bazı hastalar diz çok hasar gördüğünden ya da total diz protezine ihtiyaç duyabildiğinden bu ameliyatı olamazlar. Diğer kontrendikasyonlar şunları içerebilir:

• Kireçlenme
• Aktif enfeksiyon
• Kompleks bölgesel ağrı sendromu
• Şiddetli bağ dengesizliği
• Kondrokalsinoz
• Gerçekçi olmayan hasta beklentileri
• Deneyimsiz bir cerrah
• Obezite: Vücut kitle indeksi (BMI) 30'dan büyük

Yukarıda belirtilen liste kapsamlı olsa da, nihayetinde kondromalazi ameliyatının sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını belirlemek cerrahınıza kalmıştır. Doktorunuzla ameliyatın artılarını ve eksilerini ve bunların tıbbi durumunuza nasıl özgü olduğunu tartışmanız önemli olacaktır.

Potansiyel risk

Herhangi bir cerrahi prosedürde olduğu gibi, cerrahi bir prosedüre girmenin birkaç potansiyel riski vardır. Çoğu nispeten küçük ve tedavi edilebilir olsa da, erken komplikasyonlar şunlardır:

• Ağrı
• Kanama
• Şişme

Daha ciddi ve muhtemelen yaşamı tehdit eden komplikasyonlar arasında pulmoner emboli ve derin ven trombozu bulunur.

Nadir olsa da, ameliyatın diğer olası komplikasyonları şunları içerir:

• Kanama
• Kemik kırığı
• İnme
• Kalp krizi
• Deri ülseri veya su toplaması
• Yara açılması
• Sinir felci / yaralanması
• Tendon veya bağ yaralanması
• Cerrahi enfeksiyon
• Ekstremite iskemisi
• Böbrek yetmezliği
• Zatürre

Kondromalazi Cerrahisinin Amacı

"Koşucu diz" olarak da bilinen kondromalazi patella, patellanın (dizkapağı) alt yüzeyindeki kıkırdağın bozulduğu ve yumuşadığı bir durumdur. Dizkapağı uyluk kemiğine sürtünmeye başlayabilir ve rahatsızlık veya ağrıya neden olabilir.

Kondromalazi, sporda aşırı kullanım yaralanması olarak görülür. Ara vermek ve dinlenmek ağrıyı hafifletmeye ve daha fazla yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Diğer zamanlarda, yanlış diz hizalaması neden olabilir ve dinlenme rahatlama sağlamaz.

Kondromalazi ameliyatı genellikle bu tıbbi teşhis için birinci basamak bir prosedür değildir. Sağlık uzmanınız önce daha az invaziv seçenekler önerecektir:

• R.I.C.E (dinlenme, buz, kompres, kaldırma): Bu, kondromalazi yaralanmaları için önerilen ilk tedavi seçeneği olacaktır. Bu, altta yatan sorunu çözmeyecek olsa da, rahatsızlığı, ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır. Doktorunuzun tıbbi tavsiyelerine uymaya devam etmeniz zorunludur.
• Ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar: Sağlık uzmanınız, ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar (NSAID'ler) ve diğer ilaçları kullanmanızı önerebilir.
• Fizik tedavi: Fizyoterapistlerin rehberliğinde, çevredeki kasları ve eklemleri güçlendirmek için egzersizler ve hareket açıklığı egzersizleri yapacaksınız.
• Patella bantlama: Bantlama, dizkapağı ve boğaz noktasının birbirine sürtünmesini önleyerek ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Bant, patellanın hareketini yönlendirmeye ve düzeltmeye yardımcı olarak etkilenen dizin her iki yanına yerleştirilir. Patella bantlaması doktorunuzun ve / veya fizyoterapistinizin rehberliğinde yapılmalıdır.

Ameliyattan önce cerrahınız birkaç ameliyat öncesi çalışma isteyecektir. Bunlar şunları içerir:

• Röntgen: Bu, iltihaplanma veya artrit gibi altta yatan sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
• Kan testleri: Bu, hemoglobin ve elektrolit seviyenizi kontrol edecektir.
• Artroskopi: Bu diz kıkırdağının tam durumunu inceleyecektir.
• Manyetik rezonans görüntüleme (MRI): Bu, diz ve çevresindeki eklemlerin en ayrıntılı görünümünü sağlar. Genellikle kondromalazi patellasını doğrulamanın en iyi yoludur.

Nasıl hazırlanır

Doktorunuzla ameliyatın özelliklerini ve ameliyat sonrası aşamada neler bekleyeceğinizi tartışmanız önemlidir. Ameliyat için gerçekçi beklentilerinizin olmasını sağlamak, başarının anahtarıdır. Ameliyattan önce cerrahınızla açık bir görüşme yapın.

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızla iletişime geçmelisiniz:

• Kondromalazi ameliyatı hakkında herhangi bir sorunuz veya endişeniz var
• Ameliyatınızın sabahı hangi ilaçları almanız gerektiği gibi ameliyatınıza nasıl hazırlanacağınız konusunda açıklamaya ihtiyacınız var.
• İşlemden önce ateş, grip, soğuk algınlığı veya COVID-19 semptomları geliştirirseniz

yer

Kondromalazi ameliyatı, cerrahınızın tercihine ve temel sağlığınıza bağlı olarak hastanede veya ayakta tedavi merkezinde yapılabilir. Çoğu hasta, anestezi sonrası bakım ünitesinde iyileştikten sonra eve gitmeyi bekleyebilir. Ancak bazılarının hastanede en az bir gecesini tıbbi-cerrahi bir ünitede geçirmesi gerekecek.

Ne giymek

Bu işlem için unutulmaması gereken en önemli şey rahat giyinmektir. Tıp uzmanları, hastaneye gidip gelirken bol giysiler giymenizi tavsiye eder.

Hastaların çoğu, IV'ler, kateterler, drenler dahil olmak üzere tıbbi ekipman nedeniyle işlemden sonra hastane önlüğü giyer ve birden fazla diz kesiğiniz olabilir. Yataktan çıktığınızda her zaman kaymayan ayakkabılar giymeyi bekleyebilirsiniz.

Yiyecek ve içecek

Ameliyattan önce yemeyi ve içmeyi bırakmanız gerekecektir. Buna NPO deniyor, bu ağızdan hiçbir şey ifade etmiyor. NPO yönergelerine uymak zorunludur çünkü aksi takdirde ameliyat iptal edilebilir.

Belirli bir zamana ilişkin talimatlar tüm hastalar için değişecektir ve cerrahi ekip tarafından belirlenir. Bu bilgi size ameliyat öncesi bir randevuda verilecek ve ardından işlemden bir gün önce hatırlatma takibi yapılacaktır.

Sadece doktorunuzun size ameliyatınızın sabahı almanızı söylediği ilaçları alın. Rahatça yutmaya yetecek kadar su ile alın. İlaçları cerrahınızla teyit ettiğinizden ve sadece su ile aldığınızdan emin olun.

İlaçlar

Cerrah, ameliyattan önce tüm ilaçları sizinle görüşecektir. Doz, ilacın ne sıklıkta ve en son ne zaman alındığı dahil olmak üzere, ilaçların bir listesini ameliyat öncesi randevulara getirdiğinizden emin olun.

Ayrıca, ilaçlar listesine tüm vitaminleri ve takviyeleri ekleyin. Bunlar, işlem sırasında ve sonrasında kullanılan anestezi ve ilaçlarla yan etkileri olabileceği kadar reçeteli ilaçlar kadar önemlidir.

Sağlayıcılar, semptomları yönetmek için hastaları ameliyattan önce ilaç vermeye başlayabilir. Bu ilaçlar, zorlanmayı önlemek için kabızlığı gidermek için bir dışkı yumuşatıcı içerebilir, bu da kalpte daha fazla zorlanmaya neden olabilir. Bu ilaca bir örnek Colace'dir.

Ne getirmeli

Hastanede bir gece geçirecekseniz, ne getirmeniz gerektiği konusunda, ameliyatınızın gündüz ameliyatı olacağına göre daha fazla düşünceye sahip olacaksınız. Öğeler şunları içerebilir:

• Rahat, bol giysiler, bornoz ve lastik destekli, kaymaz terlikler
• Gözlükler, kontakt lensler ve / veya takarsanız takma dişler için saklama kapları
• Sigorta kartı ve kişisel kimlik kartı
• Acil İletişim Bilgileri
• Sağlığınızla ilgili yasal evraklarınızın bir kopyası (sağlık bakımı vekiliniz veya yaşama vasiyetiniz gibi)
• Dozajlar, bunları ne sıklıkla aldığınız ve en son ne zaman alındıkları da dahil olmak üzere şu anda aldığınız tüm ilaçların tam listesi
• Baston, yürüteç veya tekerlekli sandalye dahil olmak üzere hareketlilik için her türlü uyarlanabilir ekipman

Gece kalıyorsanız, şunları göz önünde bulundurun:

• Diş fırçası ve diş macunu gibi kişisel bakım malzemeleri
• Kulak tıkaçları ve göz maskesi
• Okuma materyali
• Cep telefonu şarj cihazı
• Yastık veya battaniye

Şunları getirmemelisiniz:

• Değerli eşyalar
• Takı
• Saatler
• Kredi kartları
• Nakit
• Dizüstü bilgisayar
• iPad

Hastaların eşyaları, hastane personeli tarafından odalarına götürülecektir. Ayrılmak önemli
tüm gerekli olmayanları evde ve sadece iyileşme sırasında sizi en rahat hale getirecek olanı getirin.

Operasyon Öncesi Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Kondromalazi ameliyatı geçiren bir hastanın başarısı için yaşam tarzı değişiklikleri çok önemlidir.

Ameliyat sonrası komplikasyonları önlemek, iyileşmeyi iyileştirmek, iltihabı azaltmak ve olası ağrıyı azaltmak için önemli yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için ameliyattan önce uygun adımları atmaya başlamak önemlidir. Önemli değişiklikler şunları içerir:

• Sigarayı bırakmak.
• Alkol içmeyi bırakın.
• Bol bol dinlenin.
• Fiziksel aktiviteyi artırın (tolere edildiği gibi).
• Teşvik edici bir spirometre kullanın.
• Diyet değişiklikleri yapın.

Ameliyat Gününde Neler Beklenmeli

Ameliyattan Önce

İşlem gününde cerrahlar, kardiyolog, anestezi uzmanı, hemşireler ve fizyoterapist dahil tüm sağlık ekibi ile görüşeceksiniz. Tüm operasyonel onay formları
tam olarak hazırlandığınızdan ve herhangi bir ek sorunuz veya endişeniz olmadığından emin olmak için şu anda imzalanmıştır.

Kayıtlı hemşire aşağıdakiler dahil hayati işaretler alacaktır:

• Kalp atış hızı
• Tansiyon
• Sıcaklık
• Nabız oksimetresi
• Solunum
• Ağrı seviyesi
• Kan şekeri

İşlem için ameliyathaneye girmeden önce hastalara gerekirse ameliyat öncesi tetkikler yaptırılır. Ayrıca, alanı uygun şekilde temizlemek ve enfeksiyonu önlemek için cerrahi alanlarda kullanılması gereken cerrahi bir sabun verilecektir.

Temizlikten sonra size bir hastane önlüğü verilecek ve hemşire gerekirse cerrahi bölgeyi tıraş edecektir. Cerrah, tamamen hazırlandıktan sonra ameliyat bölgesini işaretleyecektir.

Hemşire ve cerrahi ekip ilaçlarınızı gözden geçirecek. Şu anda tüm ilaçlarınızı, vitaminlerinizi ve takviyelerinizi, dozajları, en son ne zaman alındıkları ve ne sıklıkla alındıkları da dahil olmak üzere tartışmaya hazır olun. Bilgilerin bir listesini getirmek faydalıdır, böylece hiçbir şey gözden kaçmaz.

Hastalara ameliyathaneye girmeden önce mesanelerini boşaltmaları, varsa tüm takıları, gözlükleri, kontakt lensleri ve protezleri çıkarmaları talimatı verilir. Son olarak, hemşire işlem sırasında hidrasyon, ilaçlar ve anestezi sağlamak için kullanılacak bir intravenöz kateter (IV) yerleştirecektir.

Ameliyat Sırasında

Ameliyat zamanı geldiğinde, bir sedye üzerinde ameliyathaneye alınacak ve ardından ameliyathane masasına yerleştirileceksiniz. Daha sonra ameliyat süresince devam edecek genel anesteziye hazırlanacaksınız. Operasyon başlamadan önce aşağıdakiler gerçekleşecektir:

• Cerrahi ekip hazırlanırken rahatlamanıza yardımcı olmak için size küçük bir doz ilaç verilecektir.
• Yaşamsal belirti monitörleri yerleştirilir.
• Cildiniz cerrahi bir temizleyici ile tekrar temizlenecek ve steril örtülerle örtülecek, sadece cerrahi bölge açığa çıkacaktır.
• İşlem sırasında nefes almanıza yardımcı olmak için anestezi ile bir endotrakeal tüp yerleştirilecektir. Anestezi ilaçları işi zorlaştırabilir ve bu, ekibin ventilatör üzerindeyken nefesinizi kontrol etmesine yardımcı olur.

Siz uyuduktan sonra, cerrahlar diz ekleminize artroskop adı verilen küçük bir kamera yerleştireceklerdir. Kamera, resimleri bir video monitöründe görüntüler.

Cerrah, hasarlı kondromalaziyi çıkarmak için cerrahi aletlere rehberlik etmek için bu görüntüleri kullanır. Diğer gerekli cerrahi aletleri yerleştirmek için çevrede birkaç ek küçük kesi yapılacaktır.

Çoğu cerrah, bu prosedürü artroskopi yoluyla yapmayı tercih eder; ancak açık bir diz ortası kesi ile yapılabilir.

Prosedür açık bir diz ortası kesi ile yapılırsa, bir flep oluşturulur ve cildi, dokuyu ve kası geri çekmek için ara parçalar kullanılır. Bu, bağları ve kemik yapılarını ortaya çıkaracaktır.

Dizdeki hasarın ciddiyetine göre açık bir kesi gösterilebilir; ancak bazı cerrahlar, tüm cerrahi alanın daha net bir görünümünü sağladığını öne sürdükleri için bu cerrahi yöntemi tercih ederler.

Cerrah diz bölgesini bulduktan sonra, hasarın ciddiyetine bağlı olarak kesilecek, traş edilecek veya sabitlenecektir. Diz onarıldıktan sonra, cerrah aletleri çıkaracak ve kesileri dikişler, derma bağı (cerrahi yapıştırıcı) ve steri-striplerle kapatacaktır.

Ameliyattan Sonra

Prosedürün ardından, iyileşmeniz için PACU'ya götürüleceksiniz. Komplikasyonlar varsa yoğun bakım ünitesine nakledilmeniz gerekebilir; ancak bu olası değildir. Bakım personeli PACU'dayken yaşamsal belirtilerinizi, hidrasyonunuzu ve ağrınızı izleyecektir.

Tüm uygun müdahaleler verilecek ve taburculuk öğretimi yapılacaktır. Bu, ameliyat sonrası ağrı kesici ilaçları ve antibiyotikleri, sınırlamaları ve gelecekteki cerrahi randevuları içerecektir.

Bazı hastalar geceyi hastanede geçirmek zorunda kalacak; bu nedenle hasta gece tıbbi-cerrahi odasına nakledilecektir. Hastalar hastanede egzersizler, diş telleri ve koltuk değneği eğitimini karşılamak için bir fizyoterapist görebilirler. Hastalar geceyi geçirmiyorsa, bu ameliyat öncesi öğretilecektir.

Kurtarma

İyileşme süreci kişiye ve yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak değişecektir. Açık diz ameliyatı sonrası iyileşme daha uzundur ve fizik tedavi, artroskopi işlemi olanlara göre daha yoğundur.

İlk altı hafta boyunca cerrah tarafından yakından takip edileceksiniz. 7, 10 ve 14. günlerde ameliyat sonrası randevular beklenebilir. 14. güne kadar cerrahınız kesiyi kapatmak için kullanılan tüm dikişleri veya zımbaları çıkaracaktır.

Ameliyattan iki ila dört hafta sonra bir diz sabitleyiciniz veya korseniz olacaktır, bu da koltuk değneklerine veya tekerlekli sandalyeye ihtiyaç duyulacağı anlamına gelir. İşlemin hemen ardından şişliği azaltacak ve ağrıyı azaltacak hareket açıklığı egzersizleri üzerinde çalışmak için fizik tedaviye başlanacaktır.

Çoğu cerrah, iki hafta boyunca ağırlık taşımamayı önermektedir. Kilonuzun yaklaşık% 25-50'sini taşıyabilirken, iki ila altı haftada koltuk değnekleriyle parmak dokunuşu yapabilirsiniz. Fizyoterapist ile yapılan egzersizler, ağırlık kaldırma egzersizlerine yardımcı olacaktır.

Yaklaşık dört ila altı hafta sonra, koltuk değneği olmadan ama yine de bir destek takılıyken yürüyebilmelisiniz. 12 haftaya kadar, korsesiz yürüyebilirsiniz. Tam iyileşme altı ila 12 ay sürebilir.

Fizik tedavi rejiminiz tıbbi ekibiniz tarafından belirlenecek ve zarar vermemek için kesin olarak takip edilmelidir.

İyileştirme

İyileşme sürecinde cerrahi kesiğinizi ve / veya sargınızı günde birkaç kez incelemek önemlidir. Cerrahi alan enfeksiyonunun belirti ve semptomlarını izlemek istiyorsunuz. Kesileri kendiniz gözünüzde canlandıramazsanız, size yardımcı olacak birine ihtiyacınız olacaktır veya kesi kontrollerini yapmak için misafir bir evde bakım hemşiresinin gelmesini sağlayabilirsiniz.

Aşağıdakilerden herhangi biri için kesiğinizi kontrol edin:

• Kırmızılık
• Şişme
• Dokunmak için sıcak veya sıcak
• Hassasiyet
• Ağrı
• Kesi yerinde drenaj (kan ve / veya irin)
• Ateş

Yukarıda belirtilen semptom veya belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, derhal cerrahınızı aramanız zorunludur. Cerrahi alan enfeksiyonları ciddidir ancak erken teşhis edilirse antibiyotiklerle tedavi edilebilir.

İyileşme ile Başa Çıkmak

Postoperatif dönemde en büyük zorluklardan biri ağrı yönetimidir. Narkotik ağrı kesici ilaç reçetesi ile eve gönderileceksiniz. Cerrahınız ağrı yönetimi rejiminizi yönetecektir. Tüm önerilere tam olarak verildiği gibi uyulması önemlidir.

İlk hafta boyunca, ameliyat sonrası ağrınızı yönetmeye yardımcı olmak için narkotik ağrı kesicilerin yanı sıra Tylenol ve Advil gibi reçetesiz (OTC) ağrı kesiciler kullanmayı bekleyebilirsiniz.

Reçetesiz Ağrı İlaçları

Advil (ibuprofen) dahil nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi OTC ağrı kesici ilaçlar, diğer ağrı kesicilerle kombinasyon halinde kullanılabilir. Tylenol (asetaminofen) da genellikle ameliyattan sonra reçete edilir.

Yanlışlıkla aşırı doz mümkün olduğu için OTC ilaçlarının doğru dozajlarını ve zamanlamasını hatırlamak önemlidir. Böbrek, karaciğer veya kalp problemleri öykünüz olup olmadığını tıbbi ekibe bildirdiğinizden emin olun, çünkü bunlar bu ilaçlardan etkilenebilir.

Reçeteli Ağrı İlaçları

Daha şiddetli ağrı için ve ameliyattan sonraki ilk birkaç gün boyunca, ağrınızı hafifletmek için Percocet, Vicodin veya Oxycontin gibi bir opioid ilaç reçete edilecektir. Bunların son derece bağımlılık yaptığını ve yalnızca belirtildiği şekilde alınması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Reçeteli ağrı kesiciler alırken aşağıdaki yan etkilerle karşılaşabilirsiniz:

• Yorgunluk
• Hipotansiyon
• Bradikardi (yavaş kalp atışı)
• Mide bulantısı
• Kabızlık
• Deri döküntüsü
• Bradypnea (yavaş nefes alma)

Kullanılmayan tüm reçeteli ağrı kesicilerin uygun şekilde atılması veya eczaneye iade edilmesi önerilir.

Tıbbi Olmayan Yaklaşımlar

Aromaterapi, meditasyon ve / veya rehberli imgeleme gibi tamamlayıcı terapiler iyileşme sürecinde yardımcı olabilir. Bu alternatif yaklaşımların ihtiyaç duyulan ağrı kesici ilaçların yerini almaması gerektiğini, bunun yerine doktorunuzun ağrı yönetimi rejimiyle birlikte hareket etmesi gerektiğini hatırlamak önemlidir.

Çok az ilaçla veya hiç ilaç kullanmadan iyileşmeyi denemek isteyebilirsiniz, ancak vücudunuzu dinlemeyi de hatırlamak önemlidir. Tedavi edilmeyen ağrı, çok sayıda fiziksel komplikasyona neden olabilir ve göz ardı edilmemelidir.

Doktorlar, en sevdiğiniz müziği dinlemeyi, masa oyunları veya kart oyunları oynamayı, oyalamayı denemenizi önerir. Bu, zihninizi acıdan kurtarmanın bir yolu olarak kaygı veya stresi hafifletebilir.

Diğer bir yaklaşım, kılavuzlu görüntülerin kullanılmasıdır. Bu, gözlerinizi kapatmayı, çok derin nefes almayı ve kendinizi ideal bir yerde veya "mutlu bir yerde" hayal etmeyi içerir. Zamanla yapmalısın
Bulunduğunuz yerden olumlu duygular hissederek sizi daha sakin ve daha fazla kontrol altında bırakabilirsiniz.

Uzun vadeli bakım

Cerrahi fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak yorucu olabilir. Bununla birlikte, cerrahi alanda daha fazla hasar ve komplikasyonları önlemek için cerrahınızın tüm tavsiyelerine uymanız önemlidir.

Fizik tedavi rejimini ve sağlıklı yaşam tarzını sürdürmek, yara iyileşmesi, hareket açıklığı ve ağrı yönetimine yardımcı olacaktır.

Gelecekteki Olası Ameliyatlar

Bu ameliyat daha genç insanlarda daha yaygın olduğu için ek ameliyatlara ihtiyaç duymanız olasıdır. Üstelik bu ameliyat aynı dizinizi incitmenizi veya aynı ameliyata tekrar ihtiyaç duymanızı engellemez.

Ameliyat ve tedavinin amacı, yaralanmanın tekrar oluşmasını önlemek için diz, çevresindeki kas ve bağları güçlendirmektir. Ne yazık ki bazı insanlar yine yaralandı.

Yaşam Tarzı Düzenlemeleri

Bazı kişilere, ek diz problemleri ve gelecekteki ameliyat riskini en aza indirmek için önemli yaşam tarzı değişiklikleri yapmaları önerilecektir. Örneğin, dizlere, çevreleyen kıkırdağa ve dokuya uygulanan basınç miktarını azaltmak için daha düşük etkili sporlara geçilmesi önerilebilir.

Verywell'den Bir Söz

Kondromalazi ameliyatı, özellikle yürüme, araba kullanma ve iyileşirken potansiyel olarak kendinize bakma yeteneğinizi etkileyeceği için bunaltıcı olabilir. Ameliyat sonrası dönemde yakın arkadaşların ve ailenin desteğini almak başarının anahtarıdır.

Dinlenme, buz, NSAID'ler ve fizik tedavi gibi ameliyat dışı müdahaleler olası seçenekler olabileceğinden, ameliyata atlamadan önce sağlık uzmanınızla tüm uygulanabilir seçenekleri tartışın.