NightWare'in izniyle
Temel Çıkarımlar
- NightWare adlı yeni bir cihaz, onlarla mücadele eden insanlarda kabusları durdurmaya yardımcı olabilir.
- Cihaz, bir uygulama ve bir Apple Watch aracılığıyla çalışır ve yalnızca reçete ile kullanılabilir.
- TSSB kaynaklı kabusları yönetmeye yardımcı olacak başka tedaviler de vardır.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ile ilişkili kabuslarla mücadeleye yardımcı olacak yeni bir aracı onayladı. Ve özel bir Apple Watch ve uygulaması biçiminde gelir.
Cihaz NightWare olarak adlandırılır ve hem bir yazılım uygulamasında hem de NightWare sunucusunda yapılandırılmış ve oturum açılmış bir Apple Watch ve bir iPhone kullanan dijital bir terapötiktir. Gece boyunca, saatin sensörleri kişinin uyurken vücut hareketini ve nabzını izler. Veriler NightWare sunucusuna gönderilir ve kişi için benzersiz bir uyku profili oluşturur, FDA bir basın bülteninde açıkladı.
NightWare, kalp atış hızı ve vücut hareketinin analizi yoluyla, bir kişinin kabus görüp görmediğini tespit edebilir. NightWare bir kabus algıladığında, cihaz uykuyu kesintiye uğratmak için Apple Watch aracılığıyla titreşimler gönderir.
NightWare, 70 hastadan oluşan 30 günlük randomize, kontrollü bir çalışmada incelenmiştir. Çalışmanın sonunda, hem NightWare hem de kontrol gruplarındaki insanlar daha iyi uykulara sahipti, ancak NightWare grubunun daha büyük faydaları vardı.
FDA, NightWare kullanan hastalara, kullanıcının uyumayı planladığı her gece takılması gereken özel bir yazılıma sahip bir Apple Watch verileceğini söylüyor.Yatakta kitap okurken veya izlerken de dahil olmak üzere diğer zamanlarda kullanılmamalıdır. Yanlış uyarıları tetikleyebileceği için TV.
"Uyku, bir kişinin günlük rutininin önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte, kabus bozukluğu olan veya TSSB nedeniyle kabus gören bazı yetişkinler, ihtiyaç duydukları dinlenmeyi sağlayamazlar, "FDA'nın Cihazlar ve Radyolojik Sağlık Merkezindeki Nörolojik ve Fiziksel Tıp Cihazları Ofisi direktörü Carlos Peña , "Bugünün yetkilendirmesi, kabuslarla ilgili uyku bozukluğundan geçici olarak kurtulma çabası içinde dijital teknolojiyi kullanan yeni, düşük riskli bir tedavi seçeneği sunuyor."
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Tekrarlayan kabuslarla mücadele ediyorsanız, tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. NightWare denemeye değer olabilir - önce doktorunuzdan bir reçete almanız gerekir.
Kabus Tedavisi Olarak Titreşimler
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne (NIMH) göre, şok edici, korkutucu veya tehlikeli bir olaya tanık olan bazı insanlarda gelişen bir akıl sağlığı bozukluğudur. Neredeyse herkes bir travma sonrasında bir dizi reaksiyona sahip olacaktır. ama çoğu bu semptomlardan kurtuldu, diyor NIMH.Sorun yaşamaya devam edenlere TSSB teşhisi konabilir. TSSB'nin en yaygın belirtilerinden biri kabuslardır.
NightWare’ın özünde basittir: Uykuyu kesmek için titreşimleri kullanır. Charlottesville Nöroloji ve Uyku Tıbbı'nda kurul onaylı uyku tıbbı araştırmacısı W. Christopher Winter, Verywell'e "Bu ilginç bir fikir" dedi.
The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It kitabının da yazarı olan Winter, NightWare'in neden titreşimleri kullanmayı seçtiği belli değil, ancak hareketlerin inceliğinin bir faktör olabileceğini söylüyor.
NightWare, uykuya yardımcı olmak için titreşimleri kullanan tek teknoloji değildir. Thim adlı akıllı halka, uykusuzluğu tedavi etmek için bir araç olarak sizi uykudan nazikçe uyandırmak için yumuşak titreşimler kullanır. Thim, fikrin, tekrar tekrar uykuya dalmanın sizi daha iyi uyumanıza koşullandırabileceğini iddia ediyor.
NightWare'in titreşimlerinin insanları tam olarak uyandırma ihtimalinin düşük olduğuna dikkat etmek önemlidir. NY Presbyterian Hastanesi Weill-Cornell Tıp Fakültesi'nde psikiyatri doçenti olan Gail Saltz, Verywell'e "Titreşim, hastayı REM uykusundan derin uykuya geçirmeye yetecek kadar az miktarda uyarılmaya yöneliktir" dedi. "REM, rüya gördüğümüz uykunun tek aşamasıdır. REM uykusundan çıkmak rüya görmeyi sona erdirir."
NightWare, TSSB için bağımsız bir tedavi olacak şekilde tasarlanmadı, FDA, bunun, bozukluk için reçeteli ilaçlarla ve TSSB ile ilişkili kabuslar için önerilen diğer tedavilerle birlikte kullanılması gerektiğine işaret ediyor.
Cihaz sadece reçeteyle satılıyor, Winter'ın pek sevmediği bir şey. "Erişim açısından bunun bir hata olabileceğini düşünüyorum" diyor. Genel olarak Winter, "Potansiyel maliyetin dışında çok az dezavantaj görüyorum." Diyor.
Kabuslar İçin Güncel Tedaviler
İHeartRadio'nun "Personology" podcast'ine de ev sahipliği yapan Saltz, şu anda PTSD ile ilişkili kabus bozukluğu ve kabusların konuşma terapisi ve ilaç kombinasyonu ile tedavi edildiğini söylüyor. "Ama geleneksel olarak kullanılan ilaç - prazosin - plasebodan daha iyi değil" diyor.
Bazı durumlarda, "sonu kabusa çevirmenin bir etkisi olabilir" diyor ve bunun mükemmel bir çözüm olmadığını ekliyor. "Rüyaları tartışmak bazı durumlarda yardımcı olur, ancak diğerlerinde yeniden travmatize olabilir."
