Verywell / Anastasia Tretiak
Pycnogenol, Fransız deniz çam kabuğu özünün ticari adıdır (Pinus pinaster). Şarap, üzüm, elma, kakao, çay, fındık ve bazı meyvelerde de bulunan proantosiyanidinler dahil olmak üzere birçok antioksidan doğal bir kaynaktır.
Pycnogenol genellikle kalp ve dolaşım sağlığı ve menopoz, kronik venöz yetmezlik, erektil disfonksiyon (ED), yüksek tansiyon, iltihaplanma, diyabet ve kulak çınlaması (kulak çınlaması) dahil olmak üzere çeşitli durumlar için bir takviye olarak pazarlanmaktadır.
Sağlık yararları
Çam kabuğu ekstresi üzerine yapılan çalışmaların çoğu küçük ve kısa süreli olmuştur ve çok azının bağımsız araştırmacılar tarafından yapıldığına dikkat edilmelidir. Yine de, almayı düşünüyorsanız, mevcut araştırmalardan bazılarına bir göz atmaya değer.
Dolaşım
Pycnogenol'ün menopoz sonrası kadınlarda semptomların hafifletilmesinde faydalı olduğu bulunmuştur. 2016'da yayınlanan bir incelemenin yazarları bu sonuca vardılar ve bu etkinin, Pycnogenol'ün antioksidatif etkileri ve kalbin içini kaplayan ince zar olan endotelin gelişmiş işleyişiyle ilgili olduğunu öne sürdüler. Bu makale, Pycnogenol'ün nitrik oksidin mevcudiyetini iyileştirebileceğini, vasküler homeostazı sürdürmeye ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteren birkaç çalışmadan alıntı yapıyor.
Özellikle 2006 yılında yapılan bir çalışma, Pycnogenol'ün kronik venöz yetmezliği olan kişilerde (damarlar kanı bacaklardan kalbe verimli bir şekilde geri döndürmediği zaman) şişliği ve ağrıyı azaltabileceğini ve bunun dolaşımla birlikte iyileştirilebileceğini göstermiştir.
Pycnogenol, nitrik oksit seviyeleri ve kan akışı üzerindeki etkileri nedeniyle erektil disfonksiyon için bir çare olarak da araştırılmıştır. 2010 yılında yayınlanan bir çalışmada, bunu Pycnogenol ve diğer bileşenlerin (en yaygın olarak L-arginin) bir kombinasyonunu kullanarak test etti. Pycnogenol'ün etkileri tek başına bilinmemekle birlikte, veriler, çalışma katılımcılarının% 92,5'inin üç ay sonra normal bir ereksiyon geçirmesiyle umut vericidir. Bununla birlikte, sadece 40 deneğin test edildiğine dikkat etmek önemlidir.
Kalp sağlığı
Pycnogenol genellikle yüksek tansiyon, iltihaplanma ve kalp hastalığı riskini artırdığı bilinen diğer sorunlar için bir çare olarak lanse edilir; yine burada, endotelin işleyişi üzerindeki etkilerinin rol oynadığına inanılmaktadır.
12 hafta boyunca günlük Pycnogenol takviyesi veya plasebo hapı alan tip 2 diyabetli ve yüksek tansiyonlu 48 kişiyi inceleyen küçük bir 2008 araştırması, Pycnogenol alanların kan basıncında, kolesterol seviyelerinde ve kan şekeri seviyelerinde iyileşme gösterdiğini buldu. Bu, Pycnogenol almanın, özellikle bu hasta popülasyonunda bazı kardiyovasküler risk faktörlerini kontrol etmeye yardımcı olabileceği fikrini desteklemektedir.
Bununla birlikte, yayınlanan daha büyük bir araştırmaya göreJAMA Dahiliye2010 yılında, Fransız deniz çam kabuğu özü genel nüfus için kalp sağlığını iyileştirmeyebilir.
Çalışma, tümü tansiyonu yükselmiş ancak tansiyon ilaçları almayan 130 fazla kilolu kişiyi içeriyordu. 12 hafta boyunca, katılımcılar ya çam kabuğu özü ya da bir plasebo aldılar. Çalışma sonuçları, katılımcıların kan basıncı, C-reaktif protein (bir iltihap belirteci), kan şekeri ve kolesterol seviyelerinin çalışma boyunca her iki grupta da temelde aynı kaldığını gösterdi.
Şeker hastalığı
Pycnogenol'ün diyabetli kişiler için başka şekillerde faydalı olabileceğini destekleyen ek kanıtlar vardır. Özellikle, diyabetik retinopatinin erken dönemlerindeki kişilerde görmenin iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Diyabetli kişilerde körlüğün önde gelen nedenlerinden biri olan diyabetik retinopati, sızdıran kan damarları retinaya (iç gözün arkasındaki ışığa duyarlı bir doku tabakası) zarar verdiğinde ortaya çıkar.
2008'de yayınlanan bir çalışmada, diyabet ve erken evre retinopatisi olan kişiler, üç ay boyunca günlük Pycnogenol veya bir plasebo aldı. Çalışma sonuçları, Pycnogenol alan 24 katılımcının 18'inin görüşlerinde bir iyileşme olduğunu, ancak plasebo alanlarda böyle bir iyileşme gözlemlenmediğini gösterdi. Çalışmanın yazarları, çam kabuğu özünün retinadaki dolaşımı uyarmaya yardımcı olabileceğini ve şişliği engelleyebileceğini ve bunun da görüşü iyileştirebileceğini öne sürüyorlar.
Pycnogenol'ün kan şekerini düşürdüğü de gösterilmiştir.
Kulak çınlaması
Kulaklarda sürekli gürültü veya çınlama ile işaretlenen kulak çınlaması, bazen düşük veya yüksek tansiyon veya dolaşım sistemindeki bir bozuklukla tetiklenen yaygın bir durumdur.
2014 yılında yayınlanan bir çalışmada, kulak çınlaması olan katılımcılar altı ay boyunca günlük olarak Pycnogenol veya bir plasebo aldılar. Üç ay sonra, Pycnogenol alanların yaklaşık% 45'i, kontrollerin% 23'üne kıyasla tamamen asemptomatikti.
Altı ayda, Pycnogenol alanların% 87'si, kontrollerin neredeyse yüzde 35'ine kıyasla asemptomatikti ve kokleada (iç kulağın işitmede kilit rol oynayan bir parçası) önemli ölçüde daha iyi kan akışına sahipti. Her iki grupta da tinnitus azalırken, Pycnogenol alanlarda azalma daha belirgindi.
Olası yan etkiler
Piknojenol alan bazı kişiler ağız kokusu, mide rahatsızlığı, baş dönmesi, ağızda yaralar veya baş ağrısı yaşayabilir.
Pycnogenol, özellikle DEHB tedavisinde kullanıldığında sinirlilik ve düşük enerji seviyelerine neden olabilir.
Önlemler
Hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi sorunları olan veya ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği belirlenmemiştir.
Kontrendikasyonlar
Teorik olarak, romatoid artrit, multipl skleroz, lupus ve çölyak hastalığı gibi otoimmün hastalıkları olan kişiler, hayvan çalışmaları bağışıklık sistemi aktivitesini etkileyebileceğini öne sürdüğü için Pycnogenol kullanırken dikkatli olmalıdır. Pycnogenol kanama riskini artırabilir, bu nedenle kanama bozukluğu olanlar, kan inceltici ilaçlar veya takviyeler alan kişiler veya ameliyattan önceki haftalarda bundan kaçınılmalıdır.
Etkileşimler
Pycnogenol genellikle güvenli kabul edilmesine rağmen, kemoterapi ve radyasyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçların etkisine müdahale edebilir.
Pycnogenol, prednizon ve kortikosteroidler gibi bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlarla etkileşime girebilir.
Pycnogenol kan şekerini düşürdüğü için, şeker hastalığı olan kişiler tarafından alınan diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
Verywell / Anastasia Tretiak
Dozaj ve Hazırlama
Günlük 200 mg'a kadar olan dozlar, altı aya kadar güvenle kullanılmıştır.
Bakılacak şey
Fransız deniz çam kabuğu ekstresinin patentli bir formülasyonu olan Pycnogenol, ağırlıkça% 65 ila% 75 procyanidin bileşiklerine standardize edilmiştir. Procyanidinler, ekin antioksidan özelliklerini veren kateşinlerden oluşan zincir benzeri yapılardır.
Pycnogenol'ün güvenilir tedarikçileri, GMP sertifikalı olanlardır. Güvendiğiniz bir tedarikçi bulmakta sorun yaşıyorsanız, Pycnogenol'ün aktif bileşenlerinin çoğu yer fıstığı kabuğu, üzüm çekirdeği ve cadı fındığı kabuğu gibi diğer kaynaklardan da çıkarılabilir.
Diğer sorular
"Çam kabuğu özü" etiketli bir ürün Pycnogenol ile aynı mıdır?
Esasen evet. Pycnogenol, patentli bir çam kabuğu özü formülüdür.
Pycnogenol'ün cildiniz için iyi olduğu doğru mu?
Evet. Pycnogenol, daha nemli ve elastik bir cilde yol açabilen popüler yaşlanma karşıtı ürünlerin iki bileşeni olan kolajen ve hyaluronik asit üretimini artırır. Postmenopozal kadınlar üzerinde 2012 yılında yapılan bir araştırma, Pycnogenol'ün, cildi kuru başlayan kadınlar için bir cilt takviyesi olarak en yararlı olduğunu buldu.
