Verywell / Anastasia Tretiak
Monolaurin, hindistancevizi yağı ve anne sütünde bulunan orta zincirli doymuş bir yağ asidi olan gliserin ve laurik asitten elde edilir. Bu kimyasal yan ürün antimikrobiyal, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ve tedaviye yardımcı olduğu söylenir. akne, kronik yorgunluk sendromu, soğuk algınlığı, grip, uçuk ve zona gibi bir dizi sağlık sorunu.
Bununla birlikte, bu tür sağlık iddialarını destekleyecek sınırlı kanıt vardır.
Monolaurin, besin takviyesi formunda ve topikal krem olarak mevcuttur. Gıda endüstrisinde besi hayvanlarında, kümes hayvanlarında ve balıklarda hastalıkları önlemek için ve hazırlanmış gıdalarda emülgatör veya koruyucu olarak kullanılır.Ayrıca monolaurin kozmetikte, deterjanlarda ve antimikrobiyal olarak kullanılır tıbbi cihazlarda ajan.
Ayrıca şöyle bilinir
- Gliserol monolaurat
- GML
Sağlık yararları
Monolaurinin sağlık etkilerini test eden klinik deneyler şu anda eksik olsa da, bazı ön araştırmalar, monolaurinin daha fazla araştırmaya değer bazı sağlık yararları sağlayabileceğini öne sürüyor.
Lyme hastalığı
2015 yılında yayınlanan bir laboratuvar çalışmasıUygulamalı Mikrobiyoloji Dergisi15 bitki bileşiğinin ve besin maddesinin etkinliğini test etti.Borrelia burgdorferiveBorrelia garinii- Lyme hastalığına neden olduğu bilinen bakteri. Testler, takke içinde bulunan bir bileşik olan monolaurin ve baicalein'in Lyme'ye karşı en etkili antimikrobiyal bileşikler olduğunu gösterdi.
Bununla birlikte, çalışma hücre kültürleriyle sınırlıydı. Lyme hastalığının tedavisi olarak monolaurin önerilmeden önce insanlar üzerinde daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
Vajinal Sağlık
Yayınlanan bir 2010 araştırmasıAntimikrobiyal Ajanlar ve Kemoterapiiki gün boyunca 12 saatte bir kendi kendine uygulanan GML içeren vajinal jellerin her ikisini de etkili bir şekilde azalttığını bulmuşlardır.Candida(maya enfeksiyonlarına neden olan mantar) veGardnerella vaginalis(bakteriyel vajinoza neden olan bakteri).
Probiyotik içeren vajinal jelLactobacilluskontrol grubuna verildi. AzaldıGardnerellasayılır, ancak etkisi yokturCandida.
Umut verici olsa da, çalışma örneği küçüktü ve bu enfeksiyonlar için bir tedavi olarak monolaurin önermeden önce daha büyük denemelere ihtiyaç var.
Bağışıklık Sağlığı
Monolaurin, antibakteriyel, antiviral ve antimikrobiyal özelliklerinden dolayı bir bağışıklık güçlendirici olarak araştırılmaktadır.
Monolaurinin antibakteriyel aktivitesinin birden fazla streptococcus, listeria, campylobacter ve diğer birkaç bakteri suşuna karşı etkili olduğunu, ancak e. Coli ve salmonella. Ek olarak, monolaurinin antiviral aktivitesi HIV, herpes ve sitomegalovirüse karşı koruma sağlayabilir ancak insan rinovirüsüne karşı koruma sağlamaz.
Monolaurin, COVID-19 pandemisinden sorumlu olan koronavirüsün şiddetini önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir. Laboratuvar çalışmaları, yağ asidinin koronavirüse karşı üç şekilde çalıştığını göstermektedir: Virüs zarının parçalanmasını kolaylaştırır, virüsün olgunlaşma yeteneğini engeller ve viral proteinlerin konakçı hücre zarına bağlanmasını önler.
Monolaurin'in bağışıklık artırma potansiyeli üzerine yapılan araştırmaların çoğu, hücre kültürleri üzerine yapılan çalışmalarla sınırlı olsa da, 2013 yılında yapılan bir hayvan araştırması, monolaurin tüketiminin de fayda sağlayabileceğini buldu. Çalışmada, farelere bakterilere maruz kalmadan bir hafta önce düzenli dozlarda monolaurin verildi.Staphylococcus aureusenfeksiyon kapma ve ölme olasılıkları önemli ölçüde daha düşüktü.
Olası yan etkiler
Monolaurin genellikle gıdalarda bulunan miktarlarda güvenli olarak kabul edilir. Bununla birlikte, araştırma eksikliği nedeniyle, yüksek dozların güvenliği veya uzun süreli monolaurin kullanımı hakkında çok az şey bilinmektedir.
Bazı durumlarda, insanlar daha yüksek dozlarda mide rahatsızlığı veya gevşek dışkı yaşamışlardır.
Hamile ve emziren kadınlar, güvenlik sağlanmadığı için monolaurin takviyeleri kullanmamalıdır.
Dozaj ve Hazırlama
Monolaurin takviyeleri, sağlıklı gıda mağazalarında ve çevrimiçi olarak yaygın olarak bulunur ve kapsül, toz ve pelet formlarının yanı sıra topikal preparatlarda satılır.
Şu anda, monolaurin takviyelerinin veya topikal preparatların belirli bir dozunu desteklemek için yeterli kanıt yoktur.
Ek üreticileri tarafından önerilen günlük dozlar 500 miligram (mg) ila 1.000 mg arasında değişmektedir. Monolaurin kullanmayı seçerseniz, ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Bakılacak şey
Diyet takviyeleri, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından iyi bir şekilde düzenlenmemiştir. Kaliteli bir ürün satın aldığınızdan emin olmak için U.S. Pharmacopeia, NSF International veya ConsumerLab gibi üçüncü taraf bir sertifika mührü arayın.
Bu, ürünün güvenli veya etkili olduğunu garanti etmez, ancak aldığınız şeyin aslında ürün etiketinde listelenenlerle eşleştiğine dair içinizin rahat olmasını sağlar.
Verywell'den Bir Söz
Monolaurin, belirli koşullar için potansiyel bir tedavi olarak bazı umutlar vaat etse de, herhangi bir durum için tıbbi tedavinin yerini alacak şekilde kullanılmamalıdır. Standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçları olabilir.
Monolaurin denemeyi düşünüyorsanız, durumunuzdaki artıları ve eksileri tartmak için önce sağlık uzmanınıza danışın.
