Sosyal fobi olarak da bilinen sosyal anksiyete bozukluğu, başkaları tarafından incelenebileceğiniz sosyal etkileşimler etrafında yoğun duygusal sıkıntı ile karakterize edilen bir tür anksiyete bozukluğudur. Bu bozukluğa sahip kişiler, yeni insanlarla tanışmak ve iş görüşmeleri gibi belirli veya tüm sosyal durumlarda endişeli veya korkmuş hissederler ve bu durumlardan kaçınırlar.
Semptomları olanların sadece yaklaşık% 20'si tedavi istiyor. Sosyal anksiyete semptomları diğer anksiyete bozuklukları ile örtüşür ve bu akıl hastalığının teşhisini zorlaştırır. Ruh sağlığı uzmanları, "Mental Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı, 5. Baskı" daki belirli kriterleri kullanarak sosyal anksiyete bozukluğunu teşhis eder.(DSM-5).
Skynesher / Getty Images
Profesyonel Gösterimler
Tanı koymak için bir akıl sağlığı uzmanı, anksiyete semptomları ve yaşam koşulları hakkında bazı sorular soracaktır. Bu değerlendirmeye dayanarak, kişiye yalnızca semptomlara dayalı olarak bir anksiyete bozukluğu teşhisi konabilir.
Semptomlar
Bir akıl sağlığı uzmanı, ne sıklıkta ve ne zaman ortaya çıktıkları da dahil olmak üzere semptomları soracaktır.
Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler, aşağıdakiler dahil olmak üzere sosyal durumlarda birçok bilişsel ve duygusal semptom sergileyebilir:
- Ezici korku duygusu
- Panik
- Gerçek dışı hissetmek
- Kontrolü kaybetme korkusu
Anksiyete ayrıca aşağıdakiler dahil fizyolojik değişikliklere neden olabilir:
- Çarpıntı
- Nefes darlığı
- Terlemede artış
- İğneler ve iğneler
- Mide bulantısı
- Kızarma
- Titreme
- İdrar yapma aciliyeti
Anksiyete bozuklukları hem çocukları hem de yetişkinleri etkilediğinden, her yaştan insanın semptomlar açısından değerlendirilmesi önemlidir.
Bir ebeveyn veya veli, çocuklarında küçük yaşta anksiyete belirtileri fark edebilir veya bir öğretmen veya akıl hocası bu semptomları onların dikkatine sunabilir. Anksiyete yaşamın erken dönemlerinde ortaya çıkabileceğinden, ebeveynlerin veya velilerin çocuklarını bir çocuk doktoru tarafından değerlendirilmeleri önemlidir.
DSM-5 Kriterleri
Doktorunuz, sosyal anksiyete bozukluğunuz olup olmadığını belirlemek için DSM-5 kriterlerini kullanacaktır. Sosyal anksiyete bozukluğu için DSM-5 kriterleri şunları içerir:
- Kişinin başkaları tarafından incelenebileceği sosyal durumlardan korkulan belirgin korku; örnekler, tanıdık olmayan insanlarla konuşmayı, başkalarının önünde yemek yemeyi veya sunum yapmayı içerir.
- Anksiyete belirtileri gösterecek ve utanç veya reddedilmeye yol açacak şekilde davranma korkusu
- Sosyal durumlar sürekli olarak kaygı semptomlarına neden olur ve bu nedenle önlenir
- Beklenenden çok daha büyük anksiyete duyguları, korku ve endişe önemli yaşam kesintilerine neden olur.
- Semptomlar en az altı ay sürer ve tıbbi bir durum veya başka bir akıl sağlığı bozukluğuyla ilgili değildir ve madde kullanımına atfedilmez
DSM-5'te, "sosyal fobi" terimi "sosyal kaygı" olarak güncellenmiştir çünkü "fobi" bu durumun neden olduğu bozulma derecesini açıkça ifade etmemektedir. Güncellenmiş versiyon ayrıca, olumsuz değerlendirme korkusunu ve bu davranışın sosyal sonuçlarını içerecek şekilde bozukluğun bir kriterini yeniden tanımlamaktadır. Ayrıca, sosyal anksiyete bozukluğu olan bazı kişiler, örneğin genel sosyal durumlardan ziyade, örneğin bir izleyici önünde konuşma gibi belirli performans durumlarından yalnızca korktukları için, eski "genelleştirilmiş" tanımlayıcı "yalnızca performans" olarak güncellenmiştir.
Tarama Araçları
Sosyal anksiyete belirtilerini daha iyi anlamak için belirli tarama araçları da kullanılır ve durumun ciddiyetini değerlendirmeye yardımcı olabilir.
Sosyal anksiyete bozukluğunu taramak için bir akıl sağlığı uzmanı tarafından uygulanan anketler şunları içerir:
- Liebowitz Sosyal Anksiyete Ölçeği (LSAS): Bu 24 soruluk anket, insanlardan anksiyete semptomlarını değerlendirmelerini ister. Endişe veya endişe duygularına neden olan durumlardan kaçınma ve korkuyla ilgili soruları içerir. Sosyal kaygı belirtileri olan kişileri değerlendirmek için kullanılan en yaygın ölçektir.
- Kısa Sosyal Fobi Ölçeği (BSPS): Bu araç, korku ve kaçınma davranışlarının şiddetini ölçmek için 11 madde kullanır. Ayrıca tedavinin zaman içindeki etkilerini değerlendirmek için de kullanılabilir.
Laboratuvarlar ve Testler
Bir birinci basamak hekimi, anksiyete semptomlarını açıklayabilecek veya bunlara katkıda bulunabilecek birçok farklı faktörü dikkate alacaktır. Stresli bir iş, mutsuz romantik ilişki, sevdikleriyle zor ilişkiler veya güvensiz bir ortamda yaşamak gibi daha ciddi faktörler gibi bu semptomlara neden olabilecek kişinin hayatı hakkında sorular sorabilirler.
Ek olarak, vücudu ve beyni etkileyebilecek diyet, aktivite seviyeleri veya fiziksel travmada son zamanlarda meydana gelen değişiklikler hakkında sorular sorabilirler.
Anksiyete belirtilerinin tıbbi durumlarla ilişkili olmadığından emin olmak için, doktorlar aşağıdakiler dahil birkaç test yapabilir:
- Fiziksel muayene: Kan basıncı, kalp atış hızı ve kilo gibi hayati belirtilerin yanı sıra fiziksel sağlıktaki herhangi bir anormalliği tespit edebilecek vücuda kapsamlı bir bakış
- Kan testleri: Kan hücreleri, hormon ve vitamin seviyelerinin yanı sıra metabolik panellerin seviyelerini kontrol etmek için tam kan sayımı (CBC)
Fizik muayenenin ve kan testlerinin sonuçlarına bağlı olarak, doktor, anksiyete semptomlarının potansiyel klinik nedenlerini daha fazla araştırmak için ek testler isteyebilir. Tüm değerlendirmeler normale dönerse ve anksiyete belirtilerini açıklayabilecek tanımlanmış klinik nedenler yoksa, doktor kişiyi muhtemelen bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirecektir.
Kadınlarda Kaygı
Anksiyete bozuklukları hem erkekleri hem de kadınları etkilerken, bu durumların yaygınlığı kadınlarda önemli ölçüde daha yüksektir, bu da erkeklerdeki yaygınlığın yaklaşık iki katıdır. Bu nedenle, 13 yaş ve üzeri kadınların ve kızların rutin olarak anksiyete taraması yapılması önerilir.
Kendi Kendine / Evde Test
Sosyal anksiyete bozukluğundan endişe duyan kişiler de evde anket yapabilir. Sosyal Fobi Envanteri (SPIN), 17 maddeyi kullanarak korku, kaçınma ve fizyolojiyi değerlendirir. Kolay puanlanabilen hassas ve kısa bir araçtır. Ayrıca, üç öğe içeren Mini-SPIN adlı daha kısa bir versiyonu da vardır.
Ek olarak bildirilen ölçekler arasında Sosyal Fobi ve Anksiyete Envanteri, Sosyal Fobi Ölçeği ve Sosyal Kaçınma ve Sıkıntı Ölçeği bulunmaktadır.
Siz veya sevdiğiniz kişi sosyal kaygı belirtilerini yönetmekte sorun yaşıyorsanız, yardım isteyin. Destek için Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) Ulusal Yardım Hattı ile 1-800-662-4357 numaralı telefondan iletişime geçebilirsiniz.
Verywell'den Bir Söz
Herkes bazen stres yaşar; hayatın doğal bir parçası. Bununla birlikte, sosyal durumlarda sürekli korku ve endişe, sosyal anksiyete bozukluğunuz olduğunu gösterebilir. Semptomları fark ederseniz, birinci basamak doktorunuza veya bir akıl sağlığı uzmanına başvurun. Testler yapabilir ve semptomlarınızı değerlendirebilirler. Muayene ve taramalarınızdan elde edilen bulgulara dayanarak, bir teşhis koyabilir ve durumunuzu yönetmenize yardımcı olabilirler. Günlük yaşamınız üzerindeki etkisini en aza indirmek için sosyal anksiyete bozukluğuyla erken mücadele etmek önemlidir.
