Lenfatik drenaj, şişliği hafifletmek ve sağlığı iyileştirmek için lenf akışını (lenfatik sistem yoluyla vücutta dolaşan berrak bir sıvı) uyarmak için kullanılan manuel bir tekniktir. Lenf, birçok işlevi arasında hastalığa neden olan patojenleri izole etmeye yardımcı olur ve yakalanan yağları ve proteini kan dolaşımına geri döndürür.
Lenfatik sistem vücudun bağışıklık sisteminde merkezi bir rol oynadığından, lenfatik drenajın savunucuları, bu tür terapötik masajın çeşitli sağlık koşullarının tedavisine yardımcı olabileceğini öne sürüyorlar.
Ayrıca şöyle bilinir
- Dekonjestif lenfatik tedavi (DLT)
- Lenfatik drenaj masajı
- Lenfatik masaj
- Manuel drenaj masajı
- Manuel lenf drenajı (MLD)
Lenf Drenaj Türleri
Doktorlar, fizyoterapistler ve masaj terapistleri tarafından kullanılan ve onları geliştiren kişilerin adını taşıyan dört tür lenfatik drenaj vardır:
- Vodder: Tedavi edilen vücut kısmına bağlı olarak çeşitli süpürme el hareketlerini kullanan temel bir teknik
- Földi: Dairesel el hareketlerinin gevşeme anları ile serpiştirildiği Vodder tekniğinin bir uzantısı
- Casley-Smith: Ellerin yan ve avuç içlerinde de olsa dairesel el hareketlerini de içeren bir teknik
- Leduc: El hareketlerinin, lenfin yeniden emilimini daha büyük lenfatik sisteme yönlendirmeden önce lenfleri "ayarttığı" (topladığı) söylendiği bir teknik.
Tekniklerin her biri aynı prensiplere dayanmaktadır, yani cildi lenfatik akış yönünde germek için uzuvun gövdeye en yakın kısmından başlayıp dışa doğru hareket ettirmek için hafif hareketlerin kullanılması.
Lenfatik bir drenaj prosedürü genellikle 45 ila 60 dakika sürer.
Kullanımlar
Lenfatik drenaj ilk olarak 1930'larda Danimarkalı doktorlar Emil ve Estrid Vodder tarafından lenfödem tedavisi olarak geliştirildi (genellikle enfeksiyon, yaralanma, kanser tedavisi, cerrahi veya genetik bozuklukların sonucu olarak yumuşak dokularda lenf birikmesi ile işaretlenen bir durum). lenfatik sistemi etkileyen).
Lenfödem, bir bacak veya koldaki doku şişmesi, ciltte renk değişikliği ve ağrı, halsizlik ve ağırlık gibi bir dizi semptomla kendini gösterebilir.
Lenfatik drenaj da bazen periferik ödemi tedavi etmek için kullanılır, bu, lenfatik sistemle doğası gereği ilişkili olmayan kollarda veya bacaklarda dokuların genel şişmesi anlamına gelir.
Lenfatik drenaj, aşağıdakiler de dahil olmak üzere doku şişmesi ile karakterize çok çeşitli sağlık koşullarını tedavi ettiği düşünülen bir tekniktir:
- Kronik venöz yetmezlik
- Fibromiyalji
- Menopoz
- Ortopedik cerrahi
- Kireçlenme
- Mastektomi sonrası lenfödem
- Romatizmal eklem iltihabı
- Sistemik skleroz
Lenfatik drenaj, kaplıcalarda akne, selülit ve egzamayı tedavi etmek için sözde terapötik bir teknik olarak da kullanılır (ancak bu durumlardan herhangi birini tedavi edebileceğine dair çok az kanıt vardır veya hiç yoktur).
Faydaları
Çalışmalar, lenfatik drenajın, bazıları diğerlerinden daha fazla olmak üzere, bir dizi sağlık sorununun tedavisinde faydalı olabileceğini göstermektedir.
Lenfödem
Yayınlanan bir analizdeSistematik İncelemelerin Cochrane Veritabanı 2015 yılında araştırmacılar, meme kanseri ameliyatı sonrasında lenfödem yaşayan kadınlarda lenfatik drenaj kullanımını içeren daha önce yayınlanmış altı çalışmayı değerlendirdiler.
İncelemeye göre, manuel lenfatik drenaj güvenlidir ve hafif ila orta şiddette semptomları olan kadınlarda mastektomi sonrası lenfödem tedavisinde kompresyon bandajlarının faydalarını artırabilir.
Bulgu, 2015 yılında yayınlanan bir araştırmayla desteklenmiştir.Journal of Pain and Symptom Management lenfatik drenajın (iki haftalık yoğun tedavi ve altı aylık idame) mastektomi sonrası lenfödemli kadınlarda kompresyon bandajı ve egzersiz ile karşılaştırılabilir olduğu düşünülmüştür.
Ortopedi
Ortopedik ameliyat geçiren veya ortopedik bir yaralanmadan iyileşen kişilerde lenfatik drenaj kullanımını araştıran çalışmalarda aynı sonuçlar görülmedi.
Yayınlanan bir 2016 çalışmasıFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Arşivleritotal diz protezi ameliyatı sonrası iyileşen erişkinlerde lenfatik drenajlı veya lenfatik drenajsız cerrahi sonrası rehabilitasyonun faydalarını değerlendirdi.
Araştırmacılar, tek başına standart rehabilitasyon uygulanan insanlarla karşılaştırıldığında, iki grup arasında ağrı, doku şişmesi, hareket açıklığı, diz işlevi ve yürüme açısından hiçbir fark bulamadılar.
Şişlik doğrudan lenfatik sistemle ilişkili olmadığından (daha çok kan damarlarının geçirgenliğini artıran ameliyat sonrası iltihaplanmadan kaynaklanır), lenfatik drenajın herhangi bir ortopedik durumun tedavisinde ne kadar etkili olduğu açık değildir.
Romatizmal eklem iltihabı
Romatoid artritli kişilerde, hastalığın erken evrelerinde lenf dolaşımı artar, ancak hastalık ilerledikçe ve eklemleri aşındırdıkça giderek daha fazla bozulur. Bu son aşamada, eklem ağrısı, cilt rengindeki değişiklikler ve eklem işlevinin kaybı ile birlikte doku şişmesi yaygındır.
Lenfatik drenajın bu sonraki aşamadaki semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceği öne sürülmüştür, ancak bugüne kadar bunu yapmanın, diğer masaj tekniklerine benzer semptomların geçici olarak hafifletilmesinden daha fazlasını sağladığına dair çok az kanıt vardır.
Kronik Venöz Yetmezlik
Kronik venöz yetmezlik (CVI), bacak damarlarındaki duvarların veya valflerin etkili bir şekilde çalışmadığı ve kanın bacaklardan kalbe dönmesini zorlaştıran bir durumdur. Lenfatik drenaj, CVI'nın konservatif bir tedavisi olarak önerilmiştir ve faydalarına dair bazı kanıtlar vardır.
Dergide 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göreFizyoterapi,57 erişkinde CVI'li 57 yetişkinde lenfatik drenaj kullanılması masajın hemen ardından femoral arter ve bacağın diğer kan damarlarında kan akış hızını artırdı.
Bununla birlikte, bu etkilerin ne kadar kalıcı olduğu veya lenfatik drenajın devam eden kullanımının, hiçbir tedavi uygulanmamasına kıyasla periferik ağrı ve şişlikten kurtulmayı sağlayıp sağlamayacağı açık değildi. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Fibromiyalji
Lenfatik drenaj, fibromiyaljili insanlara fayda sağlayabilir, 2015 yılında yayınlanan çalışmaların gözden geçirilmesini önermektedir.Manuel Terapi.Derideki sinirlerin iltihaplanması ile karakterize olan fibromiyalji, genellikle doku şişmesi ve ciltte renk değişikliği ile kendini gösterir.
Daha önce yayınlanmış 10 çalışmanın gözden geçirmesine göre, lenfatik drenajın fibromiyaljili kişilerde sertlik, depresyon ve yaşam kalitesini tedavi etmede bağ dokusu masajından daha iyi olduğu, ancak fibromiyalji ağrısını hafifletmede miyofasyal bir salım kadar etkili olmadığı bulundu.
Bulgular, çalışmaların küçük boyutu ve genellikle düşük kalitesiyle sınırlıydı ve ne lenfatik drenajın yararlı olduğuna dair açıklamalar sunamadı, ne de bildirilen faydaların fizyolojik veya basitçe algılanıp algılanmadığını belirleyemedi.
Yan Etkiler ve Önlemler
Lenfatik drenaj, invazif değildir ve genellikle güvenli kabul edilir. Cildin yumuşak ila orta derecede gerilmesine odaklandığı için derin doku masajı veya spor masajı ile ilişkili rahatsızlığa neden olmaz.
Bununla birlikte, mastektomi sonrası lenfödemi tedavi etmek için lenfatik drenaj uygulanan kadınların, tedavinin erken aşamalarında kısa süreli şişlik ve kızarıklık yaşama olasılığı daha yüksektir.
Kural olarak, ağrı asla lenfatik drenaja eşlik etmemelidir. Ağrı varsa, lokal enfeksiyon veya derin ven trombozu (DVT) gibi masajın zararlı olabileceği altta yatan bir durumun işareti olabilir.
Lenfatik drenaj sırasında herhangi bir ağrı hissedilirse, işlemi derhal durdurun ve doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla konuşun.
Aşağıdaki sağlık koşullarına sahip kişilerde lenfatik drenaj tipik olarak önlenir:
- Konjestif kalp yetmezliği (KKY): Kalp fonksiyonlarında azalma olan kişilerde uzuvlara masaj yapılmasından kaçınılır çünkü bu, kalbe aşırı yük bindirebilir.
- Amfizem: Şiddetli kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan kişiler kan pıhtılaşması riski altındadır ve pulmoner emboliye yol açabileceğinden lenfatik drenaj yapmamalıdır.
- Deri enfeksiyonları: ÖzellikleStafilokokcilt enfeksiyonları, cildin masajı enfeksiyonun kan dolaşımına yayılmasına yardımcı olabilir.
Teşhis edilmiş bir durumun tedavisi için lenfatik drenajı düşünüyorsanız, önce sağlık uzmanınızla konuşun.
Verywell'den Bir Söz
Lenfödem semptomlarınız varsa, şişlik ve ağrının nedenini belirlemek için sağlık uzmanınızla konuşun. Nedenin lenfödem olduğunu varsayabilirsiniz, ancak yalnızca uygun laboratuvar ve görüntüleme testleri durumu doğrulayabilir.
Teşhis edilmiş bir sağlık durumu için lenfatik drenaj yapmaya karar verirseniz, yalnızca kalifiye bir pratisyen hekimden tedavi alın. Bazı fizyoterapistler, doktorlar, hemşireler ve masaj terapistleri, lenfatik drenaj uygulaması için eğitilmiş ve onaylanmıştır. Estetisyenler ve spa terapistleri genellikle değildir.
.jpg)
