Ameliyat Korkusunu Anlamak ve Başa Çıkmak

Siz veya çocuğunuzun yaklaşan bir ameliyatı varsa, korkabilir ve endişelenebilirsiniz. Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Endişeli olmak tamamen normaldir. Bu normal korkunun o kadar şiddetli hale geldiği ve ciddi bir endişe haline geldiği zamanlar vardır. Neyse ki, insanların ameliyat korkularını gidermeye yardımcı olmak için atabilecekleri birkaç adım var.

Korku Psikolojik Bir Sorun Olduğunda

Ameliyat korkunuz, kalp çarpıntısı, mide bulantısı ve göğüs ağrısı gibi fiziksel semptomlar göstermeye başlayabilecek kadar önemli olduğunda, cerrahi anksiyete psikolojik bir sorun haline gelir. Şiddetli bir anksiyete nöbeti, genellikle panik atak olarak bilinir ve ameliyattan korkan birinin korkusu üzerinde durması sonucu ortaya çıkabilir.

Anksiyete bozukluğu olan hastalar, cerrahi anksiyeteye daha yatkın olabilir ve ortalama bir hastadan korkabilir, ancak çoğu insan ilk olarak ameliyat için hazırlanırken anksiyete yaşar.

Cerrahi Anksiyetenin Nedenleri

Cerrahi kaygının nedenleri bilinmeyenden korkmaktan önceki ameliyatlarla kötü bir deneyim yaşamaya kadar değişir. Cerrahi anksiyete, mastektomi gibi vücudunuzun görünümündeki bir değişiklik gibi, ameliyatın sonucundan korkmaktan da kaynaklanabilir.

Benlik saygınızı etkileyebilecek diğer bir ameliyat, cinsel işlevinizi kaybetme riskiyle yüzleşmeniz gereken prostat ameliyatıdır. Tüm ameliyatların ölüm riski varken, bazı ameliyatların riski diğerlerinden daha yüksektir ve bu da kendi ölüm oranınızı düşünmenize neden olabilir.

Kaygınız Şiddetli ise Yardım Arayın

Şiddetli anksiyete yaşıyorsanız, şiddetliyse, sağlığınızın zarar görmemesi için tedaviye başvurun. Kaygı kısır bir döngü olabilir. Şiddetli anksiyetesi olan hastalar, sağlıkları için son derece zararlı olsa bile ameliyatı erteleyebilir veya kaçınabilir. Anksiyeteyi, ameliyatın ilerlemesine izin verecek kadar iyi kontrol etmek çok önemlidir.

İster normal ister şiddetli anksiyete ile uğraşıyor olun, yaklaşan ameliyatınızla başa çıkmanız için 5 ipucu:

Bilgiyle Silahlanın

Cerrahi anksiyete ile baş etmenin önemli bir adımı, hastalığınız, reçeteli tedaviler ve cerrahi tedaviniz hakkında olabildiğince iyi bilgilendirilmektir. Prosedürü, neden ihtiyacınız olduğunu ve nasıl yapıldığını tam olarak anlamak, büyük bir endişeyi giderebilir.

Endişeniz, prosedür hakkında bilgi eksikliğinden kaynaklanıyorsa, ameliyat kararı ve cerrah seçimi tam olarak anlaşılana kadar sorular sormanız ve cevaplar bulmanız çok önemlidir.

Anesteziyi anlamak ve anestezi yaptırmanın düşük riskleri de ameliyatla ilgili endişelerinize yardımcı olabilir. Birçoğu için anksiyete, asgari bilgi ile yaşamı değiştiren bir karar vermesi beklenen normal bir tepkidir. Gerekli gerçeklere sahip olduğunuzda endişeniz hafifleyebilir.

Endişeniz mali kaygılardan kaynaklanıyorsa, hangi hastalık süresi veya sakatlık sigortasına sahip olduğunuzu ve ayrıca hangi sağlık sigortasının kapsayacağını ve hangi masrafların size aktarılacağını önceden öğrenin. Hastaneyle önceden bir ödeme planı yapmak, finansal endişenizi de hafifletmeye yardımcı olabilir.

Cerrahınızla Korkunuz Hakkında Konuşun

Bazı durumlarda, ameliyatın sonuçlarının ne olacağı hakkında hiçbir fikriniz olmadığı için endişeli olabilirsiniz. Ameliyatı gerçekleştiren doktor, ameliyatın sonucunun ne olacağı ve tipik bir iyileşme süreci hakkında gerçekçi bir fikir verebilir.

Kaygınız ameliyatın kendisiyle ilgili olduğunda ve prosedürü anlamak onu hafifletmeye yardımcı olmadığında, bazı cerrahlar sizi ameliyatı mümkün kılacak kadar sakinleştirmek için reçeteli ilaç tedavisi önerecektir. Antidepresanlar ve anti-anksiyete ilaçları tipik olarak bu amaç için kullanılır.

Ameliyatla ilgili kötü bir deneyim yaşadıysanız veya geçirmiş bir sevdiğiniz varsa, cerrahla konuşmak bunun farklı bir ameliyat ve farklı bir durum olduğuna dair güvence sağlayabilir.

Alternatif Anksiyete Çözümlerini Keşfedin

Bazı hastalar, akupresür, akupunktur, masaj, dokunma, yoga, hipnoz, biofeedback ve bitkisel takviyeler gibi alternatif tıp olarak kabul edilen tedavilerden yararlanır. Bu geleneksel olmayan ilaçların kullanımına açıksanız, daha derin bir şekilde uyuyabilseniz bile, bir miktar rahatlama bulabilirsiniz.

Tamamlayıcı tedaviler, ameliyatınızın yerine geçecek şekilde değil, ameliyatla ilişkili endişeyle mücadele etmenin bir yolu olarak kullanılmalıdır.

Çaylar, tozlar ve diğer tamamen doğal bitki özleri dahil bitkisel takviyeler, cerrahınıza danışmadan kullanılmamalıdır. "Tamamen doğal" etiketine rağmen birçok bitkinin anestezi ve diğer ilaçlarla kötü etkileşime girdiği bilinmektedir. Bazıları kan incelmesine, kalp aritmilerine ve ameliyat sırasında istenmeyen diğer reaksiyonlara neden olabilir.

Araştırmalar, ameliyat öncesi aşamada müzik dinlemek veya kitap okumak gibi basit bir şeyin, zihninizi olacak şeylerden uzaklaştırarak kaygıyı hafifletebileceğini göstermiştir. banyo veya yürüyüş, cerrahi kaygıya da yardımcı olmalıdır.

Korkunuz Devam Ederse Danışmanlık Alın

Prosedürünüz sırasında ve sonrasında neyin gerçekçi olduğunu tam olarak anlasanız bile endişeniz devam ederse, danışmanlık bir seçenek olabilir. Bir memenin çıkarılması veya potansiyel olarak erektil disfonksiyona neden olan ameliyat gibi ameliyatın benlik saygınız üzerinde bir etkisi olabileceği durumlarda, danışmanlık değişikliklerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Kanser gibi yaşamı tehdit eden bir hastalık için ameliyat oluyorsanız, bir danışmanla konuşmaktan da yararlanabilirsiniz. Endişelerinizi doğrudan ilgisi olmayan biriyle açıkça tartışabilmek çok terapötik olabilir, özellikle arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz tarafsız olamıyorsa.

Danışmanlık ayrıca, ameliyatla veya genel olarak sağlık bakımı ile ilgili kötü bir deneyim yaşadıysanız korkunuzu yenmenize yardımcı olabilir. Çoğu terapist, kaygınızı ve strese karşı fiziksel tepkinizi kontrol etmenize yardımcı olacak egzersizler önerebilir.

Çocuğunuza Cerrahi Anksiyete İle Yardım Etmek

Ameliyat söz konusu olduğunda çocuklar benzersizdir çünkü genellikle iyi ya da kötü ebeveynlerinin tutumunu alırlar. Açıkça ameliyattan korkuyorsanız, çocuğunuz da muhtemelen korkacaktır.

Çalışmalar ameliyattan önce sakin olan çocukların daha iyi sonuçlara sahip olduğunu gösterdiğinden, hem sizin hem de çocuğunuzun endişesini ele almak çok önemlidir.

Çocuklara, sorularının yanıtlanmasına yetecek kadar süre olan prosedür hakkında bilgi verilmelidir. Bir çocuğu cerrahi bir prosedürle şaşırtmak, kalıcı bir sağlık bakımı korkusuna yol açabilir ve mümkün olduğunda bundan kaçınılmalıdır.

Ameliyata karşı sağlıklı bir tavrınız varsa, çocuğunuz da muhtemelen olacaktır, bu nedenle genel olarak ameliyat konusunda iyimser ve pozitif olmak önemlidir. İşte harika bir örnek: "Bademcikleriniz alındıktan sonra," Ameliyattan sonra, boğazınız ağracağı için soğuk yiyecekler alacaksınız. "

Çocuğunuzu ameliyata hazırlamanın en iyi yolu çocuğunuzun yaşına göre değişir. Küçük çocuklarda, ebeveynler genellikle çocuğa ameliyattan birkaç gün öncesine kadar bilgi vermemeye karar verirler, çünkü bir çocuğu beklemek uzun zaman alabilir.

Daha büyük çocuklar planlanan ameliyatın farkında olabilir, ancak cerraha soru sormak için birden fazla fırsata sahip olmalıdır. Daha büyük çocuklarda, televizyonda gördükleri ameliyatla ilgili görüşleri çarpıtabilir, bu nedenle çocuğunuzun ameliyatlarını net bir şekilde anlaması için cerrahla görüşmeniz gerekebilir.

Çoğu pediatri hastanesi, kaygıyı hafifletmeye yardımcı olmak için ameliyat öncesi turlar ve bilgilendirme seansları sunar.