Ayurveda'da Üç Tip Dosha Metabolik Türü

Ayurveda'ya (Hindistan'da ortaya çıkan bir alternatif tıp biçimi) göre, şeyler beş temel unsurdan oluşur: uzay / eter, ateş, su, hava ve toprak. Bu elementler, doshas olarak da adlandırılan üç metabolik tip oluşturmak için birleşir.

Vata dosha, hava ve uzayın bir kombinasyonudur, Pitta dosha ateş ve sudan yapılır ve Kapha dosha, su ve toprağın bir kombinasyonudur.

Baskın Doshas

İnsanların doşa kombinasyonuyla doğduğu düşünülmektedir. Fiziksel, zihinsel ve duygusal özelliklerimizi belirleyen genellikle bir veya iki baskın doshas vardır.

Baskın dosha, örneğin, bir kişinin neme veya yağlı yiyeceklere tahammül edememesinin ve başka bir kişinin bunlara tepki verememesinin nedenidir.

Ayurveda'da doshaların her biri belirli bir diyet, yaşam tarzı ve egzersiz rejimi altında gelişir. Doshalar arasındaki dengesizlik, diyet ve yaşam tarzı faktörleri değiştirilerek düzeltilebilir. Kontrol edilmezse, bir dengesizlik hastalığa yol açabilir.Ayurvedik pratisyen, kişisel ve aile öyküsünü alarak ve fizik muayene yaparak bir kişiyi değerlendirebilir.

Dosha Dengesizlikleri

Bir kişinin dil rengi, bir dosha dengesizliği olduğunu gösterebilir. Örneğin, beyazımsı bir dil kaplaması, Kapha Dosha'da bir mukus birikimi ve dengesizliği gösterebilir.

Her dosha aynı zamanda farklı tipte bir nabızla da ilişkilidir Bir Ayurveda pratisyeni, her bilekte altı nabız noktasını değerlendirir (üç yüzeysel nabız ve üç derin nabız).

Ayurvedik değerlendirme sırasında gözler ve tırnaklar da gözlemlenir. Gözlerin beyazları kırmızımsı renkteyse ve tırnaklar orta pembeyse, bir pitta dosha önerebilir.

Üç Doşanın Özellikleri

• Vata Dosha: Belirgin özelliklere sahip ince, karamsar, dürtüsel, coşkulu. Bu dosha, kalın bağırsak, pelvis, kemikler, kulaklar, uyluklar ve deri ile ilişkilidir.
• Pitta Dosha: Orta yapılı, orantılı, dengeli ağırlık. Bu dosha, ince bağırsak, mide, ter bezleri, gözler, deri ve kan ile ilişkilidir.
• Kapha Dosha: Katı, ağır, güçlü, aşırı kilolu olma eğilimindedir. Bu dosha, akciğerler, göğüs ve omurilik sıvısı ile ilişkilidir.

Bir aryuvedik uygulayıcısı, doshaların daha ayrıntılı bir analizini ve anlayışını ve sizinkini nasıl belirleyeceğinizi sağlayabilir.