Reiki nedir?

Reiki, Japonya'da ortaya çıkan alternatif bir şifa uygulamasıdır. Bir tür enerji şifası olarak Reiki, "ellerin üzerine yatırılması" ile gerçekleştirilir ve evrensel enerjinin sağlığı iyileştirmek için uygulayıcıdan hastaya geçirilebileceği ve bir müşteriden "negatif enerjinin" çekilebileceği inancına dayanır. Evrene dağılacak bir uygulayıcı.

KelimeReikiJaponca kelimelerin bir karışımıdır,rei, "evrensel ruh" anlamına gelir veki, "yaşam gücü" anlamına gelir.

Reiki Tarihi

Mikao Usui adlı bir Japon bilim adamı ve Zen Budisti, 1922'de Reiki tekniğini geliştirmesiyle tanınır. Uygulamayı, uygulamasına "Reiki Ryoho" adı verilen Mataji Kawakami de dahil olmak üzere zamanın diğer şifacılarına dayandırdı. Diğer ilhamlar Reikaku Ishinuki ("Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ("Senshinryu Reiki Ryoho") ve Reisen Oyama'dan ("Seido Reishojutsu") alındı.

Başlangıçta "Usui Reiki Ryoho" olarak adlandırılan Mikao Usui'nin Reiki formu, üç seviyeli uygulama yaratan ve modern uygulayıcılar tarafından tanınan el hareketlerinin çoğunu ekleyen öğrencilerinden biri olan Dr. Chujior Hayashi tarafından değiştirildi.

1936'da Hawayo Takata adlı bir Amerikalı Dr. Hayashi'nin vesayeti altında bir Reiki ustası oldu ve Reiki'yi Kuzey Amerika'ya tanıtmakla tanındı.Reiki'nin farklı varyasyonları, uygulama 90 yılı aşkın tarihi boyunca çok sayıda değişikliğe uğradı.

Reiki Kullanımları

Diğer uygulamalı şifa türlerinde olduğu gibi, Reiki, müşterinin belirli bir inanç sistemini takip etmesini gerektirmese de, ruhsal bir uygulama olarak kabul edilir. Yine de, Reiki'yi kucaklayan birçok insan, dini veya manevi inançlarıyla uyumsuz olduğunu düşünüyor.

Alternatif tıpta, insanlar aşağıdakiler dahil çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek veya yönetmek için Reiki kullanırlar:

• Kronik ağrı
• Kronik yorgunluk
• Diyabetik nöropati
• Fibromiyalji
• Ameliyat sonrası ağrı
• Kemoterapi veya radyasyon tedavisinin yan etkileri
• Kronik hastalığı olan kişilerde depresyon veya anksiyete

Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi (NCCIH) tarafından finanse edilen bir 2015 araştırması, ankete katılan 31.000 katılımcının% 1.1'inin geçen yıl Reiki kullandığını ve bunun genel sağlıklarını iyileştirdiğine inandığını ortaya koydu.

Kanıt

Uygulama kadar popüler olsa da, Reiki'nin herhangi bir sağlık durumunu tedavi edebileceğine dair çok az bilimsel kanıt vardır. Bu, Reiki'nin değersiz olduğu anlamına gelmez. Bazı araştırmalar Reiki'ninalgısağlık ve yaşam kalitesini olumlu yönde etkileyebilecek ağrı, stres, anksiyete, yorgunluk veya depresyon.

Bununla birlikte, "evrensel enerji alanları" nın var olduğuna veya "uygulamalı şifa" nın bir kişinin biyolojik işlevini veya fizyolojik durumunu herhangi bir şekilde değiştirebileceğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

2015 yılında yapılan incelemelerSistematik İncelemelerin Cochrane VeritabanıReiki'nin anksiyeteyi veya depresyonu hafifletebileceğine dair yeterli kanıt olmadığı sonucuna vardı.

Yayınlanan bir 2014 incelemesiAğrı Yönetimi Hemşireliği2000 ile 2011 yılları arasında yürütülen yedi randomize kontrollü çalışmayı içeren,benzer şekilde Reiki'nin ağrıyı veya endişeyi azalttığına dair hiçbir kanıt bulunamadı.

Ne bekleyebileceğinizi

Reiki tipik olarak müşteri tamamen giyinik olarak ve oturur veya yatar pozisyonda yapılır. İyileşme, uygulayıcı ellerini hastanın vücudunun biraz üzerine koyduğunda başlar. (Uygulayıcı bir hastaya dokunmak için yeterli yetkiye sahip olmadıkça, yasa genellikle teması yasaklar, bu nedenle Reiki çoğunlukla eller dokunmadan olur.)

Reiki inançlarına göre, evrensel enerji uygulayıcının ellerinden, danışanın vücudunun en çok ihtiyaç duyulan kısımlarından geçecektir. Uygulayıcı basitçe enerjinin kanalize edildiği bir kanal görevi görür.

Reiki uygulayıcısı ayrıca vücudun her yerine ulaşılmasını sağlamak için farklı el pozisyonları kullanacaktır. Eller genellikle avuç içi aşağıya doğru yerleştirilir ve parmaklar uzatılır ve iki ila beş dakika yerinde tutulur.

Tipik bir seans 30 ila 90 dakika arasında sürebilir. Bazı insanlar bir Reiki seansından sonra derin bir rahatlama hissi yaşadıklarını bildirirler. Diğerleri enerji dolu hisseder veya sıcaklık, soğuk veya karıncalanma gibi fiziksel hisler yaşarlar. Diğerleri hala ağrı, baş ağrısı veya mide bulantısı gibi fiziksel semptomlarda bir azalma olduğunu bildiriyor.

Öte yandan, uygulayıcılar bir Reiki seansının zayıflık, yorgunluk, hazımsızlık veya baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabileceği konusunda uyarıyorlar çünkü negatif enerjinin salınması "toksinlerin" arkasında kalıyor. Bu yan etkileri yaşayan hastaların dinlenmeleri ve bol su içmeleri tavsiye edilir.

Reiki kendi terapisi olarak kabul edilse de, diğer tamamlayıcı ve alternatif uygulamalarla birleştirilebilir veya geleneksel tıbbi tedavilerle kullanılabilir.

Reiki Eğitimi

Birkaç farklı Reiki okulu olmasına rağmen, tipik olarak sertifikalı bir Reiki uygulayıcısı tarafından bir "uyumlama" öğrenmeyi içerir. Uyum, öğrencinin enerjiyi her biri evrensel enerjinin farklı bir yönünü temsil eden üç farklı sembol aracılığıyla kanalize ettiği bir ritüeldir:

• Güç (Choku Rei), enerjiyi yönlendirme yeteneği
• Zihinsel / duygusal denge (Sei He Ki), beyin ve bedenin bir araya gelmesi
• Uzaktan şifa (Hon Sha Ze Sho Nen), enerjiyi mesafeler, zaman ve uzay üzerinde yönlendirme yeteneği

Eğitimin bir parçası olarak, öğrencilere enerjiyi belirli bir şekilde yönlendirdiği (veya enerjiyi uzaklaştırdığı) söylenen el hareketi dizileri öğretilir.

Reiki öğrenmek veya pratik yapmak için hiçbir kimlik bilgisi gerekmez. Reiki eğitimi alan birçok kişi, masaj terapistleri veya akupunktur uzmanları gibi yardımcı sağlık uzmanlarıdır. Bir uygulayıcının yapabileceği sağlık iddiaları da dahil olmak üzere çoğu ülkede Reiki ile ilgili herhangi bir düzenleme yoktur.

Verywell'den Bir Söz

Sınırlı araştırma nedeniyle, Reiki herhangi bir sağlık durumu için bir tedavi olarak önerilemez. Bir durumu kendi kendine tedavi etmenin veya standart tıbbi bakımdan kaçınmanın ciddi sonuçları olabileceğine dikkat etmek de önemlidir. Reiki'yi herhangi bir sağlık amacı için kullanmayı düşünüyorsanız, bir doktora danışın.