Verywell / Anastasia Tretiak
Poria (Poria cocos) bağışıklık sağlığını geliştirmek için tıbbi bir tonik olarak geleneksel Çin tıbbında (TCM) uzun süredir kullanılan bir mantar türüdür. Bazıları tarafından anksiyete ve uykusuzluktan kansere ve Alzheimer hastalığına kadar çok çeşitli hastalıkları ve bozuklukları önlediğine veya tedavi ettiğine inanılıyor.
Meyan kökü yanında, poria, muhtemelen Çin'de en çok reçete edilen geleneksel ilaçlardan biridir. Tipik olarak mantar liflerinden (kapağın altındaki iplik benzeri zarlar) elde edilen bu tıbbi mantar, hem kurutulmuş hem de besin takviyesi formunda mevcuttur.
Ayrıca şöyle bilinir
- Çin kökü
- Çin tuckahoe
- Fu ling
- Hoelen
- Matsuhodo
Sağlık yararları
Poria mantarları, doğu ilaçlarında idrar söktürücü, yatıştırıcı ve tonik etkileri nedeniyle binlerce yıldır kullanılmaktadır. Poria, polisakkaritler (bağışıklık fonksiyonunu geliştirdiği bilinmektedir) ve triterpenoidler (antioksidan etkilere sahip bir bileşikler sınıfı) dahil olmak üzere sağlığı iyileştirdiği düşünülen birkaç madde içerir.
Geleneksel Çin tıbbında, poria mantarlarının aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli yaygın ve nadir hastalıkların önlenmesine veya tedavisine yardımcı olduğuna inanılmaktadır:
- Alzheimer hastalığı
- Kaygı
- Öksürük
- Kanser
- Şeker hastalığı
- İshal
- Yorgunluk
- Yüksek kolestorol
- Uykusuzluk hastalığı
- Böbrek enfeksiyonu
- Senil demans
- Kulak çınlaması
- İşeme sorunları
TCM'deki popülerliklerine rağmen, herhangi bir tıbbi durumu önlemek veya tedavi etmek için poria mantarlarının kullanımını destekleyen çok az niteliksel kanıt vardır.
Bir dizi küçük çalışma, çoğu düşük kaliteli olmasına veya makul bir sonuca varmak için istatistiksel kanıtlardan yoksun olmasına rağmen, faydalara işaret etmiştir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Alzheimer hastalığı
Ön araştırma, poria mantarlarının Alzheimer hastalığına karşı savaşmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Alman dergisinde 2009 yılında yapılan bir araştırmaya göreDie Pharmazie, su bazlıP. cocosekstraktın farelerden elde edilen biyopsi yapılan beyin hücrelerindeki oksidatif stresi azalttığı görüldü.
Çalışmanın yazarları şunu önerdi:P. cocosAlzheimer hastalığı olan kişilerde beyin plaklarının oluşumuyla ilişkili bir madde olan beta-amiloidin toksik etkilerinden beyni korumaya yardımcı olabilir. Olumlu bulguya rağmen, bunun test tüpünün dışında olduğuna dair hiçbir kanıt bulunamadı.
Şeker hastalığı
2011'de yayınlanan bir araştırmaya göre, Poria mantarları diyabete karşı etkili olabilir.Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp.Araştırmacılarham bir oral özü bulduP. cocoskilogram başına 50 miligram (mg / kg) dozunda verilenler, laboratuar farelerinde kan glikoz seviyelerini önemli ölçüde düşürmüştür.
İnsülin duyarlılığını artırdığına inanılan bileşikler olan triterpenler, özellikle bu etki için kredilendirilmiştir.
Teorik olarak, yemeklerle birlikte bir poria takviyesi almak, diyabet veya insülin direnci olan kişilerde kan şekeri dalgalanmalarını azaltabilir. Ancak, bu henüz araştırmada kanıtlanmadı.
Kanser
Birkaç test tüpü çalışması, poria mantarının, pankreas kanseri ve meme kanseri de dahil olmak üzere belirli kanser türleriyle savaşmaya veya bunları önlemeye yardımcı olabilecek anti-tümör özelliklerine sahip olabileceğini ileri sürdü.
Dergide bir 2018 çalışmasıHücrelerbir özü olduğunu bildirdiP. cocosdört insan akciğer kanseri hücre hattında sitotoksisite (hücre öldürme yetenekleri) sergiledi. Bulgulara rağmen, enjekte etmenin herhangi bir kanıtı yok.P. cocosCanlı bir tümörün sitotoksik etkisi vardır veya ekstraktın ağızdan alınması kanseri önleyebilir veya tedavi edebilir.
Olası yan etkiler
Poria mantarlarının insanlar üzerindeki etkilerini araştıran çalışmaların eksikliği nedeniyle, güvenlikleri, uzun vadeli riskleri veya olası ilaç etkileşimleri hakkında çok az şey bilinmektedir. Mantarlar yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbında kullanılıyor olsa da, bu mutlaka güvenli oldukları anlamına gelmez.
Amerika Birleşik Devletleri'nde takviyelerin ve bitkisel ilaçların büyük ölçüde düzenlenmediğini ve farmasötik ilaçların yaptığı testlerden geçmeleri gerekmediğini unutmayın. Bu nedenle, ithal edilen doğal ilaçlar kontaminasyon riski taşır ve / veya ürün etiketinde listelenen içerikleri içermeyebilir.
Zevk tükettikten sonra herhangi bir yan etki (kusma veya ishal gibi) yaşarsanız, doktorunuzun ofisini arayın ve hangi ürünü veya eki aldığınızı bildirin.
Hamilelik veya emzirme döneminde poria mantarlarının güvenliği hakkında pek bir şey bilinmemektedir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, tedbirli olmak ve herhangi bir şekilde poria mantarından kaçınmak isteyebilirsiniz.
Dozaj ve Hazırlama
Poria mantarlarının uygun kullanımını yönlendiren hiçbir kılavuz yoktur. Tablet veya kapsül şeklinde alındığında, poria tipik olarak günde bir kez 500 miligramdan (mg) günde iki kez 1.200 mg'a kadar herhangi bir yerde dozlanır. Genel bir kural olarak, üreticinin dozlama önerilerini asla aşmayın.
Kurutulmuş poria mantarları genellikle mantarları kaynar suda demleyerek tonik olarak hazırlanır. Önceden paketlenmiş granüller genellikle 50 ila 100 mililitre (ml) kaynar su ile karıştırılması amaçlanan 10 gramlık poşetler halinde gelir. Lezzet tatlı, ancak mülayim olarak tanımlanır.
Bazı insanlar sulandırılmış veya toz haline getirilmiş mantarlardan yulaf lapası, çorba ve pirinç kekleri bile yapacak ve tıbbi çare bir mutfak muamelesine dönüşecek.
Bakılacak şey
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne göre, geleneksel Çin tıbbında kullanılan ürünler, çok gevşek bir şekilde düzenlendikleri için güvenlik endişeleri oluşturuyor. Geçmişte, ürünlerin ağır metaller, böcek ilaçları ve hatta ilaçlarla lekelenmiş olduğu bulunmuştur.
Poria takviyeleri veya tozları satın alırken, U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International veya ConsumerLab gibi bağımsız bir sertifikalandırma kuruluşu tarafından gönüllü olarak test edilmek üzere gönderilen tanınmış markaları tercih edin.
Bitkisel takviye endüstrisinde sertifikasyon daha az yaygın bir uygulama olmasına rağmen, daha büyük üreticiler tarafından benimsenmeye başlanmıştır. Sertifikasyon, güvenlik veya etkinliği garanti etmese de, bir ürünün etiketinde söylediği şeyi içerdiğini garanti eder.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi'ne (FDA) göre, diyet takviyesi üreticilerinin (geleneksel Çin ilaçları dahil) tedaviler veya diğer sağlık yararları hakkında yanıltıcı iddialarda bulunmaları yasaklanmıştır. Bu tür ifadeleri, farklı bir ürün seçmeniz gerektiğine dair bir işaret olarak düşünün.
Eğer ithal tam kurutulmuş poria mantarları satın alırsanız, güvenli olduklarını düşünmeyin çünkü kapalı bir kap içinde gelirler. Herhangi bir küf veya nem belirtisi varsa, bunları hemen atın.
.jpg)
