Lara Antal / Verywell
Temel Çıkarımlar
- Dünya Sağlık Örgütü (WHO), sosyal mesafenin mümkün olmadığı kamusal alanlarda kumaş yüz maskelerinin kullanılmasını önermektedir.
- Üç katman, bir kumaş yüz maskesi için idealdir.
- Mevcut yüz maskenizi yeni kriterlere uyacak şekilde ayarlayabilirsiniz.
Bu bahar, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlık çalışanlarının, COVID-19 ile enfekte olanların ve COVID-19 hastalarına bakanların virüse karşı korunmak için tıbbi yüz maskeleri takmasını önerdi. 5 Haziran'da DSÖ, maske takma konusunda güncellenmiş bir rehber paylaşarak, onları daha geniş bir grup insana tavsiye etti ve tıbbi olmayan en iyi kumaş maskeler hakkında ayrıntıları paylaştı.
DSÖ şimdi, sosyal mesafenin imkansız olduğu halka açık yerlerde her gittiğinizde üç katmanlı bir kumaş yüz maskesi takmanızı tavsiye ediyor. Ve 60 yaşında veya daha büyükseniz veya altta yatan bir sağlık sorununuz varsa, fiziksel mesafenin mümkün olmadığı durumlarda tıbbi maske takmalısınız.
DSÖ, maskelerin COVID-19'un yayılmasını önlemeye yardımcı olabileceğini vurguluyor. Kılavuz, "Mevcut kanıtlar, COVID-19'un çoğu bulaşmasının semptomatik insanlardan yakın temas halindeki diğerlerine, uygun [kişisel koruyucu ekipman] giyilmediklerinde meydana geldiğini gösteriyor" diyor.
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Yüz maskesi önerilerinin bu en son sürümü, kumaş yüz maskenizin COVID-19'un yayılmasına karşı en fazla korumayı sunması için ihtiyaç duyduğu unsurlar hakkında net bir rehberlik sunar. Bu tavsiyelere uymak - ve hatta mevcut maskelerinizle uğraşmak - sizi ve sevdiklerinizi korumaya yardımcı olabilir.
Kumaş Maskeler Neden Yapılmalıdır?
Kılavuz, bu üç katmanlı kumaş maskelerin tam olarak ne yapılması gerektiğine dair ayrıntılara giriyor:
- Pamuk gibi bir iç emici malzeme tabakası
- Polipropilen gibi dokumasız malzemeden yapılmış, filtre veya bariyer görevi gören orta katman
- Polyester veya polyester karışımı gibi emici olmayan bir malzemenin dış tabakası
DSÖ, ipek veya gazlı bezden yapılanların yanı sıra esnek - filtreleme kabiliyetleri zayıf ve yüksek sıcaklıklarda yıkamaya duyarlı malzemelerden kaçınılmasını önermektedir.
Kumaş yüz maskeleri burnun, yanakların ve çenenin üzerine sıkıca oturmalıdır. Maskenin kenarları yüze yakın olmadığında, filtrelenmemiş hava içeri ve dışarı sızabilir.
Mevcut Maskenizi Nasıl Yükseltebilirsiniz?
Muhtemelen halihazırda yeni WHO kriterlerini karşılamayan bir maskeniz veya birkaç maskeniz vardır. Yenisini almadan mevcut maskenizde ayarlamalar yapabilir misiniz?
Rutgers Hemşirelik Okulu'nda klinik profesör ve küresel sağlık dekan yardımcısı olan Doktor Suzanne Willard, Verywell'e söyledi. Ancak yine de nefes alabildiğinizden emin olmanın önemli olduğunu vurguluyor. "Sınırlı hava akışı olacağından ve insanların ısınacağından ve onları giymeyeceğinden endişeleniyorum" dedi.
İşte DSÖ standartlarını karşılamak için temel bir kumaş yüz kaplamasını geliştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey:
- İki giyin. East Orange VA Tıp Merkezi müdürü ve Rutgers New Jersey Tıp Fakültesi'nde tıp-enfeksiyon hastalıkları yardımcı doçenti olan David Cennimo, Verywell'e "Evde birden fazla maskeniz varsa, bunları katmanlayabilirsiniz" dedi. Ancak, Willard'ın iyi nefes alamama konusundaki endişelerini dile getiriyor.
- Maskenize bir filtre ekleyin. Willard, mevcut maskenizde bir dikişi ayırabilir ve bir kahve filtresi gibi bir filtre takabilirsiniz, dedi. Maskenizi yıkarken bu filtreyi çıkarabilir ve atabilir veya daha sonra tekrar kullanabilirsiniz.
- Yaratıcı ol. Santa Monica, CA’daki Providence Saint John’un Sağlık Merkezi’nde bulaşıcı hastalıklar uzmanı MD Andres Romero, Verywell’e “Bulabildiğiniz her şey muhtemelen iyidir” dedi. "İdeal olarak üç katmana sahip, ancak her şey hiç yoktan iyidir, özellikle de sosyal mesafeyi koruyamayacağınız ortamlarda, sıkı oturan bir maske istiyorsunuz."
Daha Fazla Katman Fark Yaratacak mı?
En iyi kumaş yüz maskeleri bile, N95 solunum maskeleri gibi tıbbi sınıf maskeler kadar verimli değildir.Tıbbi maskeler, aerosol haline getirilmiş partikülleri% 95'e kadar filtreleyebilirken, kumaş yüz maskelerinin yalnızca 0.7'den herhangi bir yeri filtrelediği gösterilmiştir. parçacıkların% ila% 60'ı. Bununla birlikte, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), mediyal maskelerin sağlık hizmetleri ve ilk müdahale ekipleri için ayrılması gerektiğini söylüyor.
Yine de, birkaç katmanlı kumaş maske takmak, ikinci bir COVID-19 enfeksiyonu dalgasını önlemeye yardımcı olabilir. DSÖ, tıbbi olmayan maskeleri kaynak kontrolü için potansiyel bir fayda olarak listelemektedir.
Cennimo, "Bir maske umarım ürettiğiniz damlacık parçacıklarını yakalar," dedi. "Bir maskedeki birden çok katmanın bunu yapma olasılığı daha yüksektir."
Verywell'in Tıbbi İnceleme Kurulundan Bir Söz
"Maskeleme, koronavirüsün yayılmasını önlemenin en kolay ve en etkili yollarından biridir. Henüz bir aşımız veya tedavimiz olmadığı için özellikle önemlidir. Ancak kendinizi korumak için tıbbi bir maske bulmanız gerekmez. Satın alabilir veya üç katmanlı bir bez yüz kaplaması yapın. Orta katman bir filtre olmalıdır - bir kağıt kahve filtresi bile işe yarayacaktır. Ve unutmayın, maskeleme sosyal mesafeye - yerine - ektir! " - Anju Goel, MD, MPH
COVID-19 Aşıları: Hangi aşıların mevcut olduğu, bunları kimlerin alabileceği ve ne kadar güvenli oldukları konusunda güncel kalın.
-due-to-covid-19.jpg)
