Kemoterapinin Neden Olduğu Kilo Kaybını Anlamak

Kilo kaybı, kemoterapinin gümüş astarı gibi görünebilir, ancak gerçek şu ki, tedavi gören herkes kilo vermez. Bu, televizyondan ve filmden aldığımız yanlış izlenimlerden biri: kanserli karakterin neredeyse her zaman zayıf ve zayıf göründüğü yer. Yani kilo kaybı olmaz demek değildir; basitçe verilen bir şey değildir.

Sonunda, herkes kemoterapiye farklı tepki verir ve tedavinin kilonuzu nasıl etkileyeceği konusunda rol oynayan birçok faktör vardır. Elbette kilo verecek olanlar var ama kilo alanlar da var.

Beslenme ihtiyaçlarınızı ve tedavinin olası yan etkilerini anlamak, kemoterapi sırasında ideal kilonuzu korumanızı sağlamanın ilk adımlarıdır.

Kilo Vermeye Katkı Sağlayan Faktörler

İnsanlar kanser tedavisi sırasında kilo verdiklerinde, bunun nedeni çoğunlukla iyi beslenmeyi sürdürmedeki yetersizliklerdir. Kemoterapi bazen mide bulantısına ve genel bir iştah kaybına neden olabilirken, kusma ve ishal, yediğiniz gıdalardaki besinleri tutma becerinizi büyük ölçüde etkileyebilir.

Zaman zaman, kanser tedavisinin bir sonucu olarak yiyecekler çok farklı tadı ve kokusu olabilir - hatta kötü olabilir. Bu nedenle tek başına, birçok uzman en sevdiğiniz yiyeceklerden kaçınmanızı tavsiye eder, çünkü tat veya kokudaki herhangi bir değişiklik daha derin bir şekilde algılanır ve tedavi tamamlandıktan sonra bile onlardan hoşlanmaz.

Ağız yaraları ayrıca kemoterapinin bir yan etkisi olabilir. Diş etlerinizde, boğazınızda, dilinizde veya iç yanağınızda olması, belirli yiyecekleri yemeyi aşırı derecede zorlaştırabilir ve halihazırda hissettiğiniz ağrıyı şiddetlendirebilir. Baharatlı, tuzlu veya ekşi yiyecekler özellikle sorunludur.

Kemoterapi Sırasında Kilonun Korunması

Kemoterapi sırasında çabalamanız gereken ana sağlık hedeflerinden biri kilonuzu sabit tutmaktır Eğer fazla kiloluysanız, şimdi kaybetmeye başlamanın zamanı değil. Bununla birlikte, ideal kilonuza ulaşmak için tedavi sonrasında taşıyabileceğiniz daha sağlıklı bir diyete odaklanabilirsiniz.

Doktorunuz buna hazır olduğunuzu düşünüyorsa, fitness ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir egzersiz planı oluşturmak için birlikte çalışın. Yürüyüş, yoga ve diğer egzersiz türleri sadece formda kalmanın ideal yolları değildir, aynı zamanda stresi azaltmaya, ruh halinizi yükseltmeye ve hatta yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilirler.

Kanser tedavisinde deneyimli bir diyetisyenle çalışmak son derece faydalı olabilir. Kanserli bir kişinin beslenme ihtiyaçları konusunda eğitim almış bir profesyonel, siz tedavide ilerlerken diyetinizi daha iyi formüle edebilir, izleyebilir ve ayarlayabilir. Çoğu kanser merkezinde bir beslenme uzmanı bulunur veya bölgenizdeki sertifikalı bir uzmana başvurabilir.

Verywell'den Bir Söz

Kemoterapi sırasında iyi beslenmenin çok önemli olduğunu söylemeye gerek yok. Kalori alımınız çok düşükse, tedavinizle fiziksel ve zihinsel olarak başa çıkma yeteneğinizi azaltırken kilo kaybına neden olabilir.

Yetersiz beslenme ayrıca kan hücresi sayınızda düşüşe neden olarak anemi, nötropeni veya trombositopeni ile sonuçlanabilir. Bu sadece sizi yorgun ve bitkin hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda seviyeleriniz düzelene kadar tedavinin kesilmesine de yol açabilir.

İyi beslenmenin yanı sıra, akıllıca ve bir tıp uzmanının gözetiminde yaklaşıldığında her türlü egzersiz faydalı olabilir. Küçük bir açık hava etkinliği bile (bahçe işleri gibi), güç ve hareketliliği sürdürmenin anahtarı olan yağsız kas kütlesi kaybını önleyebilir.

Öte yandan aşırı efor, sadece sizi yıpratmakla kalmayıp aynı zamanda yaşayabileceğiniz herhangi bir yan etkiyi kötüleştirebilecek iltihaplanmaya da neden olacağından tavsiye edilmez.

İyi planlama, dengeli beslenme ve zindeliğe ılımlı bir yaklaşım, kemoterapi sırasında sağlık hedeflerinize ulaşmanızı sağlamak için ihtiyacınız olan üç şeydir.