Mide bölgesinde fazladan yük taşımak, pelvisin öne, arkanın da lordoz olarak bilinen arkaya doğru eğilmesine neden olur. Klinik kiropraktör ve Palladian Health'in kurucusu Dr. Kevin Cichocki'ye göre, pelvisinizin ve bel omurganızın pozisyonundaki bu değişiklik, disklerinizin arka kısmındaki dış liflerin yıpranmasına katkıda bulunabilir. Bu dış lifler, omurgada yastıklama ve şok emiliminden sorumlu olan yumuşak malzemeyi içerir ve korur.
Universal Images Group / Getty ImagesZamanla liflerdeki aşınma ve yıpranma sorunlara neden olabilir. Cichocki, "Mikroskobik radyal yırtıklar, tam bir yırtılmaya neden olabilir" diyor. "Liflerin yırtılması, içerideki yumuşak malzemenin kaçmasına ve bir sinir köküne inmesine izin veriyor." Fıtık olan disk bu şekilde ağrıya neden olur. Fıtıklaşmış disklerin çoğu, omurun yan ve arkası arasında meydana gelir.
Ancak obezite, disklerinize baskı uygulayan tek şey değildir. Vücut pozisyonunuz da bu şok emici yastıkların sağlığını büyük ölçüde etkiler. Oturmak en çok baskı yapar, ardından ayakta durur. Sırt üstü yatmak disklerinize en az miktarda baskı uygular ve yaralanmanıza bağlı olarak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Fıtıklaşmış Diskiniz Olabilir mi?
Genel olarak, disk fıtığı olan bir kişi kas spazmı, halsizlik, uyuşma veya karıncalanma gibi semptomlar yaşayabilir.
Kişinin semptomlarının yeri, fıtıklaşmanın konumuna bağlı olabilir. Disk herniasyonu için en yaygın iki yer servikal omurga (boyun bölgesi) ve lomber omurgadır (alt sırt). Daha yüksek olan diskler kolları etkileyebilir; omurgayı aşağı indiren disklerin bel ve bacakları etkileme olasılığı daha yüksektir, bu da şiddetli bel ağrısı ve bacaklarda ağrıya neden olur.
Bu semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın. Fıtıklaşmış diskiniz siyatiğe neden oluyorsa ve 6 aylık konservatif tedavi yardımcı olmuyorsa, taşıdığınız ekstra kilo iyileşmenizi engelliyor olabilir.
.jpg)
