Amazon
Temel Çıkarımlar
- Amazon'un Halo adında yeni bir giyilebilir sağlık cihazı var.
- Halo, diğer özelliklerin yanı sıra vücut yağ yüzdesini ölçer.
- Vücut yağ oranınız, obezite ile ilgili hastalıklar geliştirme riskinizi hesaplamanıza yardımcı olabilir.
- Uzmanlar, genel sağlığınızı düşünürken vücut yağ yüzdesi gibi tek bir sayıya odaklanmamaya dikkat ediyorlar.
Amazon, Halo adında yeni bir giyilebilir sağlık cihazı piyasaya sürdü ve çok şey yapmayı vaat ediyor. Halo, Amazon’un ilk sağlık amaçlı giyilebilir cihazıdır ve akıllı saatlere benzer şekilde bileğe takılır. Adım sayma ve uyku izleme gibi devrim niteliğinde olmayan birkaç özellik sunarken, aynı zamanda kullanıcının vücut yağ yüzdesini de hesaplar, başka hiçbir giyilebilir cihazın yapmadığı bir şey.
64,99 dolara perakende satış yapacak olan bant, bir uygulama ve bir akıllı telefon kamerası kullanılarak vücut yağ yüzdesini ölçüyor. 27 Ağustos'ta "Tıbbi araştırmalar, vücut yağ yüzdesinin, yalnızca ağırlık veya vücut kitle indeksinden (BMI) daha iyi bir genel sağlık ölçüsü olduğunu, ancak vücut yağ yüzdesini ölçen araçların pahalı veya erişilmesi zor olabileceğini göstermiştir." basın açıklaması diyor. Halo, kullanıcıların evde kendi vücut yağ yüzdelerini ölçmelerine olanak tanıyor ve Amazon, ölçümün "bir doktorun kullanacağı yöntemler kadar doğru ve evde akıllı ölçeklere göre neredeyse iki kat daha doğru" olduğunu söylüyor.
Uzmanlar, bu özelliğin bir kullanıcının tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi metabolik sağlık sorunları geliştirme risk düzeyini vurgulayabileceğini söylüyor, ancak yalnızca bu yüzdeye sabitlenmemesi konusunda uyarıda bulunuyorlar.
"The Small Change Diet" kitabının yazarı Keri Gans, RD, CDN, "Bu sayı tek başına yalnızca size risk artışı olduğunu söylüyorVerywell'e söylüyor. "Size gerçek tansiyonu, dinlenme nabzını, kolesterol seviyelerini, kemik yoğunluğunu veya bir tıp uzmanının sağlık değerlendirmesi için gerekli diğer laboratuvarları ve değerlendirmeleri söylemez."
Keri Gans, RD, CDN
Giyilebilir olsun ya da olmasın, hiçbir alete bu kadar stok koymazdım. Bir kişinin genel sağlığını ölçmeye yarayan çok sayıda başka önemli faktör vardır.
- Keri Gans, RD, CDNNasıl çalışır
Cihaz, vücut yağ yüzdenizi hesaplamak için ön, arka ve yan resimlerinizi pozlamanızı ister. Halo uygulaması, vücut şekliniz ve yağ ve kas dağılımı da dahil olmak üzere vücudunuzun fiziksel özelliklerini analiz etmek için akıllı telefon kamerasıyla çekilmiş bu fotoğrafları kullanır.Daha sonra gövde, uyluklar ve sırtın ortası gibi vücut yağını ölçmek için "sıcak noktalar" olarak bilinen vücut bölgelerini analiz eder.
Cihaz daha sonra vücudunuzun 3 boyutlu bir modelini oluşturur ve size vücut yağ yüzdenizi verir. Ayrıca, vücut yağınız değiştiğinde nasıl görüneceğinizi görmenize olanak tanıyan bir "vücut modeli kaydırıcısı" oluşturur.
Amazon, okumaları, "vücut kompozisyonu için klinik altın standart olarak kabul edilen" çift enerjili X-ışını absorpsiyometrisine (DXA) ve çok çeşitli vücut tipleri, yaş, cinsiyet ve etnik köken Maulik Majmudar'a karşı test etti. Halo'nun baş tıbbi görevlisi ve kardiyolog MD, bir Amazon blog gönderisinde açıklıyor. Şirket, bu özelliği zaman içinde geliştirmeye devam etmeyi planlıyor.
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Amazon’un yeni Halo giyilebilir cihazı vücut yağ yüzdesini ölçer, ancak uzmanlar bu özelliğin kullanıcılara belirli hastalıkları geliştirme risklerinin ötesinde ne kadar bilgi verebileceğinden emin değil.
Vücut Yağ Yüzdesi Nedir?
Massachusetts General Hospital'da obezite tıp doktoru ve tıp ve pediatri eğitmeni olan Dr. Fatima Cody Stanford, "Kişinin kilosunun fazla olup olmadığını belirlemek için vücut yağ yüzdesi ile birlikte vücut yağ yüzdesine bakmak çok yararlıdır" Harvard Tıp Fakültesi, Verywell'e söylüyor.
Vücut Yağ Yüzdesi Nasıl Hesaplanır?
Vücut yağ yüzdesi, bir kişinin toplam yağ kütlesinin toplam vücut kütlesine bölünmesiyle hesaplanır. Sonra 100 ile çarpın.
Stanford, hangi vücut yağ yüzdesinin uygun olduğu konusunda biraz kafa karışıklığı olduğunu söylüyor. Cinsiyet gibi faktörler ve bir kişinin seçkin bir sporcu olup olmadığı gibi faktörler, diyor, ancak Amerikan Egzersiz Konseyi'nin (ACE) aşağıdaki çizelgesinin yaygın olarak kullanıldığını söylüyor:
Stanford, “Ancak, başka grafikler de göreceksiniz” diyor. "Genel popülasyona çok yardımcı olması için kişinin vücut yağını değerlendirdiğimiz standart bir ölçüye ihtiyacımız var."
Vücut Yağ Yüzdesinin Ölçülmesi Obezitenin Tedavisine Yardımcı Olabilir mi?
Gans, vücut yağ yüzdesinin bir kişinin sağlığının daha derinlemesine anlaşılmasına yardımcı olabileceğini söylüyor. "Bir bireyin vücut yağ yüzdesi ne kadar yüksekse ve özellikle bel çevresi daha yüksekse, onları belirli hastalıklar için daha yüksek bir risk altına sokabilir" diyor. BMI genellikle obezite ve fazla kiloyu belirlemek için kullanılırken, Gans, "bir bireyin vücut yağını veya kas tonusunu dikkate almadığı için kullanılacak en doğru araç değil - her ikisi de bir kişinin sağlık riskini değerlendirmek için önemlidir" diyor Gans.
Stanford, bir kişinin yüksek miktarda fazla yağı varsa, "bu, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı gibi metabolik sağlık sorunları riskinin daha yüksek olduğuna işaret edebilir" diyor. Oradan, uzmanlar, sağlıklı beslenmenin yanı sıra fazla yağı gidermeye ve sağlık risklerini azaltmaya çalışmak için kardiyovasküler ve kuvvet antrenmanı aktiviteleri eklemek gibi önerilerde bulunabilir.
Stanford, bir kişinin vücut yağının "zamanla önemli ölçüde değişmediğini" söylüyor. "[Ama] zamanla biriken ve aşırı miktarda yağa yol açan kademeli değişiklikler olabilir."
Şimdilik Stanford, vücut yağ yüzdesinin bir kişinin genel sağlığını belirlemek için nasıl güvenilir bir şekilde kullanılabileceğinden emin değil.
"Şu anda vücut yağ yüzdesini kullanan herhangi bir kılavuz olmadığından, tıp endüstrisinde bu bilgiyi standart bir şekilde kullanmada bir gecikme olabileceğini düşünüyorum" diyor. "Bununla birlikte, obezite gibi hastalıkların terapötik tedavisine rehberlik etmek için kılavuzların kişinin vücut yağ bilgisine uyacak şekilde değişebileceğini görebiliyorum."
Kişisel düzeyde, Gans, insanları kendi vücut yağ yüzdelerine çok fazla odaklanmamaya teşvik ediyor. Giyilebilir olsun ya da olmasın, hiçbir alete bu kadar stok koymazdım. Ben de herhangi bir bireyin tek bir numaraya sabitlenmesini istemem ”diyor. "Bir kişinin genel sağlığını ölçmeye yarayan ve hatırlanması gereken pek çok önemli faktör var."
