2021 Yılının En İyi 6 Ayarlanabilir Yatak

Sırt ve Boyun Ağrısı

• Semptomlar
• Nedenler ve Risk Faktörleri
• Teşhis
• Tedavi
• Birlikte yaşamak
• Önleme
• Egzersiz yapmak
• Omurga Koşulları

Editörlerimiz en iyi ürünleri bağımsız olarak araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimiz hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz. Seçtiğimiz bağlantılardan yapılan satın alımlarda komisyon alabiliriz.

İlk bakış

Genel olarak En İyi: Casper Ayarlanabilir Pro casper.com'da

"Bunu, akla gelebilecek her lüks zil ve ıslığın eklenmesiyle birlikte hastane yatağı kalitesi olarak düşünün."

En İyi Bütçe: Amazon'da Lucid L300 Ayarlanabilir Taban

"Düşük fiyatı göz önüne alındığında şaşırtıcı derecede özellik açısından ağır olan etkileyici, yüksek puanlı ayarlanabilir yatak."

En İyi Çift Ayarlanabilir: Nectar Bölünmüş Kral nectarsleep.com'da

"Uyku pozisyonlarınızı bireysel olarak kontrol edebilirsiniz ve partneriniz geceleri fırlatıp dönerse hiçbir şey hissetmezsiniz."

Yan Yatanlar için En İyisi: Yatak Banyosunda Mor Güç Tabanı ve Ötesi

"En doğal" sıfır yerçekimi "konum ayarı da dahil olmak üzere tüm favori konumlarınıza kolayca uyum sağlar."

Sırt Ağrısı İçin En İyisi: Brooklyn Bedding Ascension Ultra Ayarlanabilir Güç Tabanı brooklynbedding.com'da

"Televizyon izleme, sıfır yerçekimi ve hatta horlama önleyici duruşlar gibi aktiviteler için önceden ayarlanmış konumlarla yüklü olarak geliyor."

En İyi Lüks: Saatva Solaire saatva.com'da

"Altı kat konfor sunan ayarlanabilir bir yatak bileşeni."

Uyumakta güçlük çekiyorsanız - özellikle boynunuzun veya ayaklarınızın altına fazladan yastık yardımı olmadan - ayarlanabilir bir yatak sadece oyunun kurallarını değiştirebilir. Hastane yatağına benzer şekilde, uyku deneyiminiz bir düğmeye dokunarak konforunuza göre özelleştirilebilir.

Omurga koşullarında uzmanlaşmış Yale Medicine ortopedi cerrahı Peter Whang, "Hastane yataklarının temel özelliklerinden biri, yatağın hizasının hastanın ihtiyaçlarına bağlı olarak değiştirilebilmesidir," diye açıklıyor.Verywell Sağlık. Örneğin, yatağın başı veya ayağı yükseltilebilir ve bazı yataklar, diğer düzlemlerde de harekete izin verebilir (ör., Dönme). “Hastane ortamı dışında aynı ayarlanabilir yetenekleri sağlamak için, insanların kendi evlerinde kullanmaları için ticari olarak mevcut olan birkaç model de var” diyor.

Ayarlanabilir bir yatak genel olarak daha iyi uyumanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda başka sağlık yararları da sağlayabilir. Dr. Whang, “Ayarlanabilme yeteneklerinden dolayı, bu tür yataklar bireylerin uyku sırasında uygun bir duruşa alışmalarına ve koşullarını kötüleştirebilecek pozisyonlardan kaçınmalarına yardımcı olabilir” diye ekliyor Dr. "Gastroözofageal reflü hastalığı olan biri için yatağın başını kaldırmak faydalı olabilirken, bacaklardaki şişlik yatağın yemeğini yükselterek hafifletilebilir."

Ayarlanabilir bir yatak, bir ameliyattan sonra iyileşmekte olan biri için veya "yatmadan kalkmaya geçişleri kolaylaştıracak şekilde ayarlanabileceği için yataktan kalkmakta zorluk çeken kişiler için" son derece yararlı olabilir.

Ayarlanabilir bir çerçeve satın alırken, fiyat noktalarının genellikle çoğu yatak setinden daha yüksek olduğunu unutmayın. Bu nedenle Dr.Whang, sizin için en önemli olan özellikleri göz önünde bulundurmanızı ve buna göre satın almanızı önerir. "Bir hekim veya fizyoterapist gibi tıp pratisyenleri ile bir tartışma, her bireyin özel ihtiyaçlarına ilişkin görüşlerini almak için faydalı olabilir" diye ekliyor.

Ayarlanabilir yatağınız için yeni bir yatak almak zorunda mısınız? Çoğu durumda hayır. Bununla birlikte, çift ayarlanabilir özelliklerden yararlanmak istiyorsanız, ayrı ayrı ayarlanabilen iki adet ikiz yatak satın almanız gerekecektir.

En Çok Seçimlerimiz

Genel olarak En İyi: Casper The Ayarlanabilir Pro

Casper'ın izniyle. Casper'dan satın alın

Casper'ın Ayarlanabilir Pro'su, uyku oyununuzu büyük ölçüde geliştirecek, yüksek kaliteli ve özellikli bir çift ayarlanabilir yatak çerçevesi tabanıdır. Akla gelebilecek her lüks zil ve düdük ilavesiyle hastane yatağı kalitesi olarak düşünün. Ek bir satın alma ihtiyacını ortadan kaldırarak herhangi bir köpük yatağı kullanabilmenizi seviyoruz. Özelliklere gelince, lüks yatağın bir sonraki düzey avantajlarından sadece birkaçı olan tüm cihazlarınızı ve hatta baş ve ayak masajı yeteneklerinizi şarj etmek için çok sayıda pozisyon, yatak altı aydınlatması ve USB bağlantı noktaları ile tam vücut ayarlanabilirliği sunar. uykuya dalarken güzel bir masaj yapabilirsiniz. Tüm bunlar ve daha fazlası programlanabilir bir kablosuz uzaktan kumanda ile kontrol edilebilir. Casper ayrıca, büyük bir bonus olan ücretsiz evde teslimat ve kurulum sunar. Ek olarak, karyola için 30 günlük bir deneme süresi sunarlar, bu nedenle hayal ettiğiniz her şey değilse, tam bir geri ödeme ile hemen elinizden alırlar. İkili ayarlanabilirlik özelliklerinden yararlanmak istemeniz durumunda, Twin XL, Queen, California King ve Split King dahil olmak üzere bir dizi boyutta mevcuttur.

En İyi Bütçe: Lucid L300 Ayarlanabilir Taban

Amazon'dan satın alın Groupon.com'dan satın alın

Kısa vadeli bir çözüm arıyor olsanız da - belki de hamile olduğunuz ve geceleri rahat edemediğiniz veya ameliyat sonrası iyileşemediğiniz için - ya da sadece kısıtlı bir bütçeyle, yine de ayarlanabilir bir yatağın avantajlarından yararlanabilirsiniz. daha uygun fiyat noktası. Amazon'da bulunan en sevdiğimiz yatak markalarından biri olan Lucid, düşük fiyatı göz önüne alındığında şaşırtıcı derecede özellikli, etkileyici, yüksek puanlı bir ayarlanabilir yatak yarattı. Sadece başınızı ve ayaklarınızı ayarlamakla kalmaz, favori konumlarınızı bir ön program özelliğiyle kaydedebilir, ayrıca yatağınızdayken telefonunuzu ve diğer cihazları şarj edebilmeniz için yerleşik USB bağlantı noktaları da vardır. Kendinizi monte etmeniz gerekecek (marka başına sadece beş dakika sürmelidir), ancak şilteli veya şiltesiz satın alınabilir ve marka çoğu şiltenin bununla çalışması gerektiğini savunur. Bununla birlikte, özel yatağınızın çerçeveye uyması konusunda endişeleniyorsanız, ince baskıyı okumak isteyebilirsiniz.

En İyi Çift Ayarlanabilir: Nektar Bölünmüş Kral

Nektarın izniyle. Nectarsleep.com'dan satın alın

Bir yatağı önemli bir diğeriyle paylaşıyorsanız, çift ayarlanabilir bir yatağı ciddi olarak düşünmelisiniz. Nectar'dan bu bölünmüş kral, bir kral yatak yapmak için bir araya getirilmiş iki ikiz yatak gerektirir. Bu, sadece her birinizin uyku pozisyonlarınızı bireysel olarak kontrol edemeyeceğiniz anlamına gelmez, aynı zamanda partneriniz geceleri sallanıp dönerse hiçbir şey hissetmeyeceğiniz anlamına gelir. Aynı zamanda masaj ve sıfır yerçekimi ayarı gibi uyku deneyiminizi daha da lüks hale getirecek özelliklere sahiptir. Her şey programlanabilir bir uzaktan kumanda ile kontrol edilir. Nektar beyaz eldiven teslimatı sunar, yani Nektar Ayarlanabilir Tabanı evinize getirdiklerinde eski karyolanızı bile kaldırırlar. Hâlâ çitin üzerindeyseniz, markanın 50 günlük risksiz iade politikası sunduğunu ve sevmezseniz size tam olarak geri ödeme yapacağını bilerek geceleri rahatça uyuyabilirsiniz.

Yan Yatanlar İçin En İyisi: Mor Güç Tabanı

Mattress Firm'in izniyle. Yatak Banyosu ve Ötesinde Satın Alın Purple'dan satın al Mattressfirm.com'dan satın alın

Purple Power Base, temelde piyasadaki en akıllı ayarlanabilir yataktır. "Basınçsız" patentli Mor şilte ile eşleştirildiğinde, kendisini yandan yatan biri olarak gören herkes için en iyi seçenektir. Bu çift ayarlanabilir taban, buna göre programlama seçenekleri ile iki ikiz yatak veya tek bir kral ile kullanılabilir. Daha iyi kan akışını teşvik etmeye, omurga üzerindeki baskıyı azaltmaya ve basitçe vücudunuzun gevşemesine yardımcı olacak en doğal “sıfır yerçekimi” konum ayarı da dahil olmak üzere tüm favori konumlarınıza kolayca uyum sağlar. Ekstra özellikler, hedeflenen titreşim bölgelerine sahip yatıştırıcı, rezonans frekanslı bir masajı içerir, böylece vücut ağrınızı sıfırlayabilirsiniz. Aynı zamanda bir yatak altı ışığı ve USB bağlantı noktaları bulunmaktadır. Tek dezavantajı, Mor Güç Üssü'nün 20 yıllık bir garantiye sahip olmasına rağmen iade edilemez olmasıdır.

Sırt Ağrısı İçin En İyisi: Brooklyn Bedding Ascension Ultra Ayarlanabilir Güç Tabanı

Brooklyn Bedding'in izniyle. Brooklynbedding.com'dan satın alın Propelsleep.com'dan satın alın

Sırt ağrısı çekiyorsanız, Brooklyn Bedding’in Ascension Ultra Ayarlanabilir Güç Tabanı hiç akıllıca değildir. Tek sorun nedir? Sabah yataktan kalkmak için kendinizi motive etmenizi kesinlikle zorlaştıracaktır. Kablosuz uzaktan kumandasındaki bir düğmeye dokunarak kendinizi rahatça beğeninize göre konumlandırabilirsiniz. Televizyon izleme, sıfır yerçekimi ve hatta horlama önleyici duruşlar gibi aktiviteler için önceden ayarlanmış konumlarla yüklü gelmesini seviyoruz, ancak yine de pozisyonları kişiselleştirmenize izin veriyor. Ayrıca iki USB şarj portu, LED yatak altı aydınlatması içerir ve Apple ve Android Uygulama desteği sunar. Ek bir bonus mu? Sırtınızın gerçekten ağrılı olduğu günlerde, üç mod ve yoğunluk seviyesiyle baş ve ayak masajının keyfini çıkarabilirsiniz. Ayrıca çift ayarlanabilir olup, iki ikiz yatak veya bir kral kullanımına izin verir.

En İyi Lüks: Saatva Solaire

Saatva'nın izniyle. Saatva'da satın alın

İyi bir gece uykusuna gerçekten yatırım yapmak istiyorsanız ve zaten sevdiğiniz bir yatak çerçeveniz varsa, Saatva Solaire ve Lineal Base kombinasyonunu incelemenizi öneririz. Solaire, CertiPUR-US sertifikalı hafızalı köpük ve Oeko-Tex sertifikalı lateksten yapılmış altı kat konfor ve 50 sertlik seçeneği sunan ayarlanabilir bir yatak bileşenidir. Lineal, yatak altı aydınlatma ve tüm vücut masajı özelliklerine ek olarak size baş ve ayak kaldırma seçeneği sunar. Siz ve eşinizin konfor hakkında farklı konseptleri varsa, bölünmüş bir kral olarak da sipariş edilebilir. Ayarlanabilir taban iade edilemez olsa da, yatağın kendisi 180 günlük risksiz iade politikasına sahiptir.

Nihai Karar

Ayarlanabilir yatak pazarında birçok seçenek var, ancak Casper'ın Ayarlanabilir Pro, çeşitli nedenlerden ötürü en iyi onurumuzu aldı. Piyasadaki en yüksek fiyatlı modellerden biri olsa da akla gelebilecek her özelliğe sahiptir, her türlü sünger şilte ile kullanılabilir ve oldukça basit, kullanıcı tarafından onaylanmış ve dostudur. Ayrıca, her şeyden önce ayarlanabilir bir yatağa sahip olmamanız durumunda, Casper'ın 30 günlük risksiz deneme süresi sunan tek şirketlerden biri olduğu gerçeğini de takdir ediyoruz. Ancak, özellikle Casper’ın ayarlanabilir yatağı bütçenizde değilse, diğer seçimlerimizle yanlış gidemezsiniz.

Ayarlanabilir Yatakta Nelere Dikkat Edilmeli

Bütçe: Her şeyden önce herhangi bir satın alma işlemi yapmadan önce bütçenizi göz önünde bulundurmanız gerekir. Hemen hemen her fiyat noktasında ayarlanabilir yataklar mevcuttur. Ayarlanabilir bir yatağa para yatırmaya hazır değilseniz veya onu yalnızca geçici olarak kullanmayı planlıyorsanız (belki bir sakatlıktan sonra veya hamilelik sırasında), o zaman kesinlikle daha yüksek fiyatlı modellerden birini kullanmaktan kaçınmalısınız. Ancak, uykunuza yatırım yapmanın asla kötü bir fikir olmadığını her zaman hatırlamalısınız. Bu üslerden birine birkaç bin dolar harcamak zor olsa da, yatakta ne kadar zaman geçirdiğinizi ve iyi bir gece uykusundan elde ettiğiniz tüm faydaları düşünürseniz, bunun iyi harcanan para olduğunu fark edeceksiniz.

Özellikler: Elbette, her ayarlanabilir yatak bir düğmeye dokunarak başınızı veya ayaklarınızı kaldırır veya alçaltır. Ancak çoğu, bundan çok daha fazlasını sunar. Alışverişe başlamadan önce, size hitap eden özelliklerin bir listesini yapın. Listemizdeki yatakların çoğu, masaj, yatak altı aydınlatması ve USB bağlantı noktaları gibi seçeneklere göre farklılık gösterir.

Ayarlanabilirlik: Siz ve diğer eşiniz farklı konfor kavramlarına sahipseniz, o zaman ciddi bir şekilde ikili ayarlanabilir bölünmüş bir kral düşünmelisiniz. Tek bir büyük yatak yerine, her birine bağımsız olarak kontrol edilebilen iki ikiz satın almanız gerekir.

Yatak Tipiniz: Ayarlanabilir bazanızla kullanmak istediğiniz bir yatağınız zaten varsa, uyumlu olduğundan emin olmanız gerekir. Çoğu herhangi bir yatak tipiyle kullanılabilirken, birkaçı yalnızca köpürmek üzere düzenlenmiştir.

Neden Verywell Health'e Güvenmelisiniz?

Uluslararası olarak tanınan bir sağlık yazarı ve ürün gurusu olan Leah Groth, hiç kimsenin zamanını veya parasını sonuçları arka planda tutamayan ürünlere harcamak istemediğinin farkındadır. Yıllar boyunca, sizin gibi okuyucuların en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olacak en etkili sağlık araçlarını, yardımcıları ve yardımcıları keşfetmelerine yardımcı olmak için dünyanın en iyi sağlık uzmanlarıyla röportaj yaptı ve yüzlerce öğeyi inceledi.