Solunum Yolu Hastalıkları için Akciğer Hijyeni

Derin nefes alma, akciğer egzersizleri ve göğse vurma, pulmoner hijyen olarak bilinen tekniklerin birkaçıdır. Bu stratejiler, mukus birikiminin akciğerleri bloke etmesine yardımcı olmak için kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), kistik fibroz ve bronşektazi gibi kronik rahatsızlıkları olan kişilerde kullanılır.

Pulmoner hijyenin yararları hakkında kesin olmayan kanıtlar vardır, ancak birçok kişi bu tedavi ile semptomlarda bir iyileşme hisseder. Akciğer hijyeni, bu tür hastalıklar, mukus sekresyonlarını artıran pnömoni gibi enfeksiyonlarla komplike hale geldiğinde özellikle yararlı olabilir.

Tedavinizin bir kısmını bir fizyoterapist veya solunum terapisti tarafından yaptırabilirsiniz. Bazı durumlarda aile üyelerinden veya diğer bakıcılardan yardım almanız gerekse de, evde bazı akciğer hijyeni yöntemlerini nasıl uygulayacağınızı da öğrenebilirsiniz.

Ayrıca şöyle bilinir

Akciğer hijyeni bazen bronkopulmoner hijyen veya pulmoner tuvalet olarak da adlandırılır.

Pulmoner Hijyen Yöntemleri

Pulmoner hijyenin birkaç yönü vardır. Hepsi yapışkan mukusu öksürmenize yardımcı olmak için fiziksel manipülasyon tekniklerinin kullanılmasını gerektirir. Siz ve terapistiniz akciğer hijyeni seansı sırasında herhangi bir teknik kombinasyonunu kullanabilirsiniz.

Kontrollü Öksürük

Kontrollü öksürük, akciğer hastalığında hava yolu temizliğinin en etkili yollarından biridir. Terapistiniz veya hemşireniz size oturmanın doğru yolunu ve onu üretken hale getirmek için nasıl öksüreceğinizi gösterebilir.

Derin nefes

Derin nefes almak göründüğü kadar basittir: Derin nefes alırsınız ve sonra mukus ve salgıları öksürmeye çalışırsınız. Fiziksel bir terapist, durumunuz için en etkili nefes alma tekniklerini size öğretebilmelidir.

Teşvikli Spirometri

Teşvik edici spirometre, akciğerlerinizi çalıştırmak için kullanabileceğiniz tıbbi bir cihazdır. Cihaza üflediğinizde, ne kadar hava soluduğunuzu ölçer. Bu ölçüm, akciğerlerinizi çalıştırmanız için bir ölçüt olarak kullanılabilir.

Göğüs Perküsyonu

Göğüs perküsyonu olacaksanız, terapistiniz göğsünüze tekrar tekrar vurmak için mekanik bir cihaz kullanacaktır. Ortaya çıkan titreşim, ciğerlerinizde sıkışan kalın mukusun parçalanmasına yardımcı olabilir, böylece onu daha kolay dışarı atabilirsiniz.

Postural Drenaj

Bu yöntem, mukusu ciğerlerinizden boşaltmaya yardımcı olmak için vücudunuzun konumunu (yerçekiminin yardımıyla) kullanır. Fizyoterapistiniz veya solunum terapistiniz, bu prosedür için kendinizi tam olarak nasıl konumlandıracağınızı size söyleyecektir. Postüral drenaj genellikle akciğerlerdeki mukusu parçalayan göğüs perküsyonu ile birlikte yapılır.

Faydaları

Bu tür bir terapi uzun yıllardır kullanılsa da, uzmanlar uzun vadeli faydalarını kesin olarak doğrulayamadılar. Akciğer hijyeninin, alveollerin (ciğerlerinizdeki küçük hava keseleri) çökerek nefes almayı zorlaştırdığı akciğer hastalığının zararlı bir etkisi olan atelektaziyi önlemeye yardımcı olduğuna inanılıyor.

KOAH ile hastaneye kaldırıldıysanız, akciğer hijyeni mekanik solunum cihazına olan ihtiyacınızı azaltmaya yardımcı olabilir ve ayrıca hastanede kalış sürenizi de kısaltabilir. Bununla birlikte, KOAH alevlenmelerinin sayısını azaltmadığı ve KOAH ile ilişkili hastaneye yatışların sayısını azaltmadığı görülüyor.

Akciğer hijyeni, atelektaziyi önlemenin birkaç yolundan yalnızca biridir. Diğer fiziksel yöntemler ve reçeteli ilaçlar da yardımcı olabilir.

Akciğer hijyeni tekniklerinin yanı sıra akciğerlerinizi temizlemenin diğer yöntemlerini de kullanabilirsiniz.

Akciğer Hijyenine Alternatifler

Akciğer hijyeni teknikleri güvenli kabul edilir ve akciğer hastalığı olan birçok kişi bu terapötik yaklaşımla bir iyileşme duygusu hisseder. Yine de, pulmoner hijyenin semptomlarınızı yönetmek için yetersiz olduğunu hissedebilir veya bunu uygunsuz veya fiziksel olarak rahatsız edici bulabilirsiniz.

Pulmoner hijyene ek olarak veya onun yerine solunum mukusunu azaltmak veya inceltmek için kullanılabilecek başka yöntemler de vardır. Doktorunuzla şu konularda konuşun:

• Beklentiler: Beklentiler, hava yolu mukusunu inceltmek ve gevşetmek için kullanılan ilaçlardır. Bu ilaçlar aslında daha fazla öksürmenize neden olabilir. Bu durumda, bu iyi bir şey çünkü bu ilaçlar öksürüğünüzü daha verimli hale getirmeyi amaçlıyor.
• Mukolitikler: Mukolitik ilaçlar, kalın akciğer salgılarını inceltmek için kullanılır. Bu ilaçlar solunum yolu alevlenmelerinin sıklığını azaltabilir.

Verywell'den Bir Söz

Denemediğiniz sürece bu yaklaşımın sizin için doğru olup olmayacağını tahmin etmek zor olabilir. Genel olarak, solunum hastalığının en etkili yönetimi, ilaçlardan yaşam tarzı değişikliklerine kadar geniş bir yaklaşım yelpazesini içerir.