SDI Productions / Getty Images
Temel Çıkarımlar
- Yakın tarihli bir araştırmaya göre, OKB'si olan birçok çocuk ve genç, pandemi sırasında kötüleşen OKB, anksiyete ve depresif semptomlar yaşıyor.
- Uzun süredir OKB teşhisi konan çocuklar daha fazla risk altında görünmektedir.
- Bakıcılar riskin farkında olmalı, yardım etmek için önlemler almalı ve semptomlar kötüleşirse bir sağlık uzmanıyla konuşmalıdır.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, salgının çocuklarda ve gençlerde obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ataklarını kötüleştirebileceğini gösteriyor.
Ekim çalışması yayınlandıBMC Psikiyatri, iki farklı genç insan örneğinin kendisinin bildirdiği semptom ve davranışlara dayanıyordu. 102 toplam katılımcı, yaşları 7 ile 21 arasında değişiyordu.
Araştırmacılar, yeni OKB teşhisi konan katılımcıların neredeyse yarısının COVID-19 sırasında semptomlarının kötüleştiğini bildirdi. Bu rakam yıllar önce OKB tanısı almış katılımcılar arasında daha da yüksekti; % 73'ü salgın sırasında durumlarının kötüleştiğini bildirdi.
Çalışma yazarlarından biri ve klinik profesörü Per Hove Thomsen, "OKB'si olan çocukların COVID-19 krizi sırasında kötüleştiğine dair bulgular ve bunu takip eden kilitlenme beni şaşırtmadı," Danimarka'daki Aarhus Üniversitesi'nden Verywell şöyle söylüyor: "En ilginç bulgu, bunlarla ilişkili anksiyete ve depresyon semptomlarının önemli ölçüde arttığı görülüyor."
Thomsen, çocuğunuzun OKB semptomlarını izlemenin ve pandemi sırasında ilgili davranışlarını yönetmelerine yardımcı olmanın önemini vurguluyor.
Thomsen, "Ebeveynler ve bakıcılar, obsesif kompulsif bozukluk teşhisi konan çocuklarında ve ergenlerinde OKB semptomlarının kötüleşmesine özellikle dikkat etmelidir" diyor. "Ebeveynlerin çocuklara artan kaygıları ve kötüleşen OKB semptomları hakkında konuşma fırsatı sunmaları ve onları COVID-19 gerçek bir tehdit ve çok tehlikeli bir durum olmasına rağmen, bu savaşı birlikte kazanacağımıza ikna etmeleri son derece önemlidir."
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Pandemi sırasında çocuğunuzun nasıl başa çıktığı konusunda endişelenmeniz normaldir. Çocuğunuzla neyi kontrol edip edemeyeceğimiz hakkında konuşun. OKB, anksiyete veya depresyon semptomları önemli ölçüde kötüleşirse sağlık uzmanınıza danışın.
Çocuğunuza Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre OKB, bir kişinin kontrol edilemeyen, tekrarlayan düşünceler ve / veya tekrar tekrar tekrarlama dürtüsü hissettiği davranışlara sahip olduğu yaygın, kronik ve uzun süreli bir hastalıktır. yaklaşık 100 çocuktan birinde OKB var.
Ebeveynlerin ve bakıcıların, COVID-19 nedeniyle çocuklarının OKB davranışlarının kötüleştiğini fark ederlerse endişelenmeleri normaldir. Neyse ki, bu süre zarfında sevdiklerinize yardım etmek için atabileceğiniz bazı adımlar var.
Önce Kendinizi Sakinleştirin
Çocuğunuzun salgınla ilgili endişelerini yönetmek için önce kendinizi sakinleştirmeniz önemlidir. Sakin olduğunuzda, sevdiğiniz kişiye yardım etme olasılığınız artar. Bir ilişki danışmanı ve yazar olan PhD Janice Presser, Verywell'e, COVID-19'un çoğu insanın yaşadığı ekstra stres faktörlerinin çocuğunuzun OKB davranışlarını dengelemeyi zorlaştırabileceğini söylüyor.
"Kendinize iyi bakmanın sağlıklı bir yoluna sahip olduğunuzdan emin olun ve her şeyden önce COVID-19 durumuyla ilgili kendi hayal kırıklıklarınız ve kendi davranışlarınızı kontrol etmenin ne kadar zor olduğu konusunda açık olun," diyor.
Güvenliklerini Sağlayın
Delaware ve Pennsylvania'da DEHB testi sunan ve öğrenme güçlükleri konusunda uzmanlaşmış PhD Lynne Erb, Verywell'e "Çocuğa kendi evinde güvende olduklarını ve bilim adamlarının ve sağlık uzmanlarının tüm tavsiyelerine uyduğunuzu garanti edin." . "Çocukların ayrıca, öğle yemeğinden önce ve dışarıda oyun oynadıktan sonra maske takıp ellerini yıkadıkları sürece uzmanların okulda güvende olduklarını söylediklerini bilmeleri gerekiyor. Çocukların, uzaktaki gelecekteki bir yolculuğu düşünmek yerine, şimdi yapabilecekleri eğlenceli şeylere odaklanmaları gerekiyor. "
Georgia, Atlanta merkezli bir psikolog olan Jordan Elizabeth Cattie, düşüncelerimizi ve duygularımızı kontrol edemezken davranışlarımızı kontrol edebileceğimizi iletmenin önemli olduğunu söylüyor.
Verywell'e "Hangi eylemlerin neden yararlı olduğunu ve neden (örneğin, toplum içinde maske takmak, el yıkamak) anlayabildiklerini dilde açıklayın", " "Gün boyunca, hangi eylemleri yaptığınızı ve onları yapmaya teşvik etmek istediğinizi anlatın; bu onların 'işi' olur. Bu şekilde, kendilerini ve başkalarını nasıl güvende tutacaklarını tahmin etmeleri gerekmez."
Cattie'ye göre, bu sağlıklı davranışlar oluşturulduktan sonra, çocukların dikkatlerini birlikte bir aktivitenin tadını çıkarmak gibi başka alanlara çevirmelerine yardımcı olabilirsiniz.
"Ebeveynler, endişeli bir düşünceye sahip olmanın bizim dikkatimize veya eylemlerimize ihtiyacı olduğu anlamına gelmediğini çocuklar için modelleyebilir" diyor. "Düşünceleri fark etmeyi ve ardından o anda gerekli herhangi bir yararlı eylem olup olmadığını fark etmeyi modelleyin. Bu, çocuklara her zaman düşüncelerimiz olduğunu ancak yine de eylemlerimiz hakkında seçimler yapabildiğimizi göstermeye yardımcı olur."
Duygularını Normalleştirin
Cattie ayrıca çocuğunuzun yaşadığı duyguları normalleştirmenizi ve onaylamanızı önerir. Yaşadıkları duyguları merak etmek, zor duygularını sizinle açıkça paylaştıklarında olumlu pekiştirmek önemlidir.
Cattie, "Zor duyguları veya korkutucu düşünceleri kontrol edemeyiz veya önleyemeyiz ve normal sağlıklı beyinler tüm duyguları deneyimleyecektir" diyor. "Onları fark etmek (onları uzaklaştırmamak veya onlardan 'kurtulmaya' 'çalışmak) herhangi bir etkili başa çıkma becerisi veya stratejisinin ilk adımıdır. Çocuklar, korkuları veya endişeleriyle yalnız olmadıklarını ve sahip olduklarını anladıklarında daha az korkarlar. bu korkular ve endişeler bu bağlamda mantıklı. "
Yönlendirme Davranışı
Gençlerle gelecek hakkında konuşmak yardımcı olabilir. Presser, "Biraz ileride rol yapmayı deneyin," diyor. "Küçük çocuğunuz için, COVID-19 nedeniyle şu anda imkansız olan bir şeyi yapmak için onları bir plana dahil ediyor olabilir. Genç yetişkinler için, hayatlarının bir sonraki aşamasına geçerken ilerideki daha parlak zamanlar hakkında konuşmalarını sağlayın. "
Bir çocuğun davranışlarını yeniden yönlendirmek de yardımcı olabilir. Erb, "Başkalarına yardım etmenin yollarını düşünmek gibi dikkat dağıtıcı şeylere artık ihtiyaçları var" diyor.
Erb, aşağıdaki etkinlikleri öneri olarak sunmaktadır:
- Bakımevlerinde yaşlılara notlar yazmak
- Aile olarak masa oyunları oynamak
- Akrabalarla ilgi alanları ve yaşamları hakkında görüşme
Erb, gençlerin minnettarlık göstermelerini de öneriyor.
"Yatmadan önce minnettar oldukları üç şeyi söylemeliler, böylece olumlu bir duygu ile yatarlar" diyor.
.jpg)
.jpg)
