Yüksek Kolesterol Nedir?

Bazı sağlık sorunlarının göz ardı edilmesi kolay olsa da, yüksek kolesterol, özellikle yüksek LDL seviyeleri ("kötü kolesterol") bunlardan biri değildir. Kolesterol sorunları herkesi etkileyebilir. Kolesterol seviyelerini izlemek çok önemlidir çünkü sağlıksız kolesterol seviyelerine sahip kişiler tipik olarak spesifik semptomlar geliştirmezler.

Genel Bakış

Desilitre başına 240 miligramdan (mg / dL) daha yüksek bir toplam kolesterol seviyesi olarak tanımlanan yüksek kolesterol, çok düşük seviyelerden çok daha yaygındır. Normal, sağlıklı bir yetişkin için hedef kolesterol seviyesi 200 mg / dL'nin altındayken, 200 mg / dL'nin üzerindeki seviyeler yüksek kabul edilir.

Mevcut kılavuzlar, sağlıklı yetişkinlerin kolesterol seviyelerini en az beş yılda bir kontrol etmelerini önermektedir.

Yüksek toplam kolesterol veya LDL seviyeleri olan bireyler, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bir numaralı ölüm nedeni olan kalp hastalığına yakalanma riskinde önemli ölçüde artışa sahiptir. Yılda yaklaşık 25,6 milyon yetişkin kalp hastalığı teşhisi koymakta ve her yıl 650.000 ölümle sonuçlanmaktadır.

Görünüşe göre kolesterol iyi bir sebeple şeytanlaştırılmıştır, ancak vücudumuz yumuşak, mumsu şeyler olmadan yaşayamaz. Kolesterol her hücrede bulunur ve hormon üretimini, sindirimi ve güneş ışığının D vitaminine dönüştürülmesini destekler.

Kanda bulunan kolesterolün yaklaşık% 80'i karaciğer ve bağırsaklar tarafından üretilirken, kalan kolesterol diyetten elde edilir.

Teşhis

Kandaki kolesterol seviyelerini değerlendirmek için çeşitli testler kullanılır. En basit test LDL ("kötü kolesterol"), HDL ("iyi kolesterol") ve trigliseritlerin (vücut yağının ana formu) birleşik seviyeleri olan toplam kolesterolü ölçer.

12 saatlik açlıktan sonra yapılan bir lipit profil testi, kolesterol seviyelerinin lipit tipine (LDL, HDL ve trigliseridler) göre ayrıntılı bir dökümünü sağlar.

Güncel sağlıklı kolesterol seviyesi yönergeleri şunları önermektedir:

• LDL: 100 mg / dL'nin altındaki seviyeler sağlıklı kabul edilir.
• HDL: 60 mg / dL'nin üzerindeki seviyeler sağlıklıdır.
• Trigliseridler: 150 mg / dL'nin altındaki seviyeler sağlıklıdır.

HDL kolesterol - "iyi kolesterol" - güvenli imha için karaciğere "kötü kolesterol" (LDL) göndererek kan dolaşımında bir temizlik ekibi gibi çalışır. Bu, yüksek HDL seviyelerinin kalp için iyi olduğu anlamına gelir.

Zaten bir lipit testi aldıysanız, lipit testi analizörümüzü kullanarak sonuçlarınızı daha iyi anlayabilirsiniz. Test sonuçlarınızı aşağıdaki araca girerek başlayın. Değerlerinizin sağlığınız için ne anlama geldiğini görmenize yardımcı olabilir, böylece doktorunuzla uygun şekilde takip edebilirsiniz.

Nedenleri

Sağlıklı bir kolesterol seviyesini korumak, sağlıklı bir kalbi korumak için önemlidir. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'nün bir girişimi olan Ulusal Kolesterol Eğitim Programına (NCEP) göre, yüksek toplam kolesterol seviyeleri sigara içen kişiler için özellikle tehlikelidir.

Ek olarak, diyabetik veya obez olan veya düşük HDL kolesterolü, yüksek tansiyonu veya aile geçmişinde kalp hastalığı olan kişiler, sağlıklı kolesterol seviyelerini korumak için çabalamalıdır.

Her 200 ila 500 kişiden yaklaşık 1'i ailesel hiperkolesterolemiden muzdariptir. Bu, kolesterol seviyelerini normal seviyenin iki katına çıkarabilen genetik bir durumdur.

Yaşam tarzı ve genel sağlığa ek olarak, yaş da yüksek kolesterol gelişimi için bir risk faktörüdür. Yaşlı bireyler, özellikle 45 yaşın üzerindeki erkekler ve 55 yaşın üzerindeki kadınlar, vücutları kolesterolü işleme ve salgılama konusunda o kadar etkili olmadığından, kolesterol seviyelerinin yükseldiğini görme olasılıkları daha yüksektir.

Gençler yüksek kolesterolün tehlikelerine karşı bağışık değildir. Araştırmacılar, yağlı kolesterol plaklarının aslında yetişkinlikten çok önce oluşmaya başlayabileceğini, arterlerin daralmasına ve potansiyel olarak kalp krizi veya felce yol açabileceğini bulmuşlardır.

Tedavi

Çoğu durumda, diyetteki değişiklikler ve artan egzersiz, yüksek kolesterol seviyelerini düşürmenin ilk tepkisidir. NCEP, her gün en az 30 dakika egzersiz yapmanızı önerir.

Önerilen diğer stratejiler arasında doymuş yağlardan ve kolesterolden kaçınmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak yer alır. Aşırı vücut yağı, kandaki kolesterol ve trigliserit konsantrasyonunu artırabileceğinden, obezite sıklıkla toplam kolesterol seviyelerinin yükselmesine neden olur.

Kaçınılması gereken yiyecekler

Yüksek kolesterol seviyeniz varsa kaçınılması gereken yiyecekler arasında beyaz ekmek, beyaz patates ve beyaz pirinç, tam yağlı süt ürünleri ve yüksek oranda işlenmiş şeker veya un yer alır. Kızarmış yiyecekler ve kırmızı etin yanı sıra doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklerden de kaçınılmalıdır.

Kolesterolü düşürdüğü gösterilen yiyecekler arasında yağlı balıklar, cevizler ve diğer kuruyemişler, yulaf ezmesi, pisilyum (ve diğer çözünür lifler) ve bitki sterolleri veya stanollerle takviye edilmiş yiyecekler bulunur.

İlaçlar

Bununla birlikte, yaşam tarzı değişiklikleri tek başına etkili değilse, doktorunuz, LDL ve trigliserit düzeylerini düşürmeye ve HDL düzeylerini artırmaya yardımcı olan statinler olarak bilinen belirli bir ilaç sınıfı yazabilir. Kolesterol düşürücü ilaçların en yaygın olarak reçete edilen sınıfı olan statinler, karaciğerdeki kolesterol üretimini inhibe ederek etki eder.

Doktorunuz mevcut birçok statin ilacından birini reçete edebilir: Lipitor (atorvastatin), Zocor (simvastatin), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) veya Pravachol (pravastatin).