Gebelikte Ortopedik Sorunlar

Hamile anneler genellikle bir ortopedi uzmanının yanı sıra OB / GYN'nin bakımına ihtiyaç duyar. Hamilelik, bebeğin eklenen ağırlığı ve pozisyonunun yanı sıra var olan bir eklem veya kemik problemini daha da kötüleştirebilecek fizyolojik değişiklikler nedeniyle kadının vücudunda büyük bir stres yaratabilir. Ortaya çıkan birçok durum, annenin hamilelik öncesi sağlığı ve kilosu ile de ilgili olabilir.

İşte hamilelikte görülen en yaygın ortopedik durumlardan altı tanesi.

Bel ağrısı

Westend61 / Getty Images

Tüm hamile kadınların yarısından fazlası önemli ölçüde bel ağrısı çekiyor. Hem bebeğin ağırlığı hem de ağırlığın garip dağılımı, hızlı kas yorgunluğuna neden olabilir ve bazen şiddetli olan kas spazmlarının gelişmesine yol açabilir.

Bel ağrısını tedavi etmek hamilelik sırasında zor olabilirken, sorunlar doğumdan sonra nadiren devam eder. Hamilelikten önce güçlü bir sırtınızın olması, sizi ilerideki fizyolojik değişikliklere hazırlamaya yardımcı olabilir. Benzer şekilde, birinci ve ikinci trimesterdeki sırt güçlendirici egzersizler genellikle hamileliğinizin ikinci yarısında işe yarayabilir. Hamilelik sırasında yapılan egzersizler için değişiklik gerekebilir, bu nedenle önce doktorunuza veya fizyoterapistinize danışın.

Karpal tünel Sendromu

Kohei Hara / Getty Images

Karpal tünel sendromu, el bileğinin median sinirinin sıkıştığı bir durumdur. Tipik olarak, karpal tünel sendromu olan kişiler, el ve parmaklarda ağrı, karıncalanma ve uyuşukluktan şikayet ederler.

Karpal tünel sendromu, özellikle üçüncü trimesterde hamilelik sırasında sıvıların tutulmasına bağlı olarak şiddetlenebilir. Makul kilo kontrolü ihtiyacını vurgulayarak aşırı kilo alırsanız daha fazla yük altına girebilir.

Karpal tünel sendromu genellikle gece atelleri, buz kompresleri ve gerekirse kortizon enjeksiyonları ile tedavi edilebilir. Durum tipik olarak bebeğin doğumunu takiben düzelir.

Plantar Fasiit

Natalie Kauffman / Getty Images

Plantar fasiit, topuk kemiğini ayak parmağına bağlayan fasya adı verilen kalın bir doku bandının iltihaplanmasıdır. Genellikle topuk dikeni olarak adlandırılan plantar fasiit, topukta bıçak gibi bir ağrıya neden olabilir ve hamilelik sırasında hızlı kilo alımı ile ilişkilendirilebilir.

Genellikle sabahları ve hamileliğin sonraki aşamalarında daha kötü olabilir. Plantar fasiit vakalarının çoğu evde buz uygulaması, ortopedik ayakkabı ekleri, gece atelleri ve düzenli ayak masajı ile tedavi edilebilir. Bazen ağrı şiddetliyse veya hareketliliği engelliyorsa kortizon iğneleri yapılır.

Meralgia Paresthetica

Andre Perlstein / Getty Images

Meralgia paresthetica nispeten nadir bir durumdur, ancak hamilelik sırasında ve aşırı kilolu kişilerde görülen bir durumdur. Durum, üst bacağa duyu sağlayan lateral femoral kutanöz sinirin sıkışmasından kaynaklanır.

Bebek büyüdüğünde, sinire karşı baskı uylukta belirgin bir uyuşukluk yanı sıra karıncalanma veya yanma hissi yaratabilir. Semptomlar şiddetliyse, sinirlerin etrafına kortizon enjeksiyonları sıklıkla yardımcı olabilir.

Diğer ortopedik rahatsızlıkların çoğu gibi, meralgia paresthetica genellikle doğumdan sonra kendiliğinden düzelir.

Osteitis Pubis

MedicalRF.com / Getty Images

Osteitis pubis, pubik simfiz adı verilen pelvisin ön tarafındaki kemikleri etkileyen iltihaplı bir durumdur. Bu büyük kemiklerin bu birleşimi, gelişmekte olan bebeğin ağırlığı ve konumu nedeniyle hamilelik sırasında sıklıkla iltihaplanabilir. Bu bölgedeki bağlar, bağların doğum hazırlıklarında daha gevşek hale gelmesine izin veren hormonal değişikliklerden de etkilenebilir.

Buz veya ısı uygulaması, nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya sadece ayağa kalkmak, osteitis pubis ile ilişkili kasık ağrısını ve iltihabı önemli ölçüde azaltabilir.

Kalçanın Geçici Osteoporozu

artpartner-images / Getty Images

Geç dönem gebelikle ilişkili bir başka kalça durumu, geçici osteoporozdur. Bu durum, gebeliğin kalça eklemini önemli ölçüde zayıflatan geçici kemik kaybına neden olabileceği bir durumdur. Nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte hormonlar, ağırlık taşıyan stres ve kalça çevresindeki küçük kan damarlarının tıkanması katkıda bulunan faktörler olarak kabul edilir.

Durum, tipik olarak uyluğun önünde, kasıkta, kalçanın yan tarafında veya kalçada ani başlayan ağrı ile karakterizedir.

Tedavi koltuk değneği veya yürüteç kullanımını içerebilir. NSAID'ler ağrının tedavisine yardımcı olabilirken, beslenme ve kalsiyum takviyesi aşırı kemik kaybını önleyebilir.