El ve Ayak Ağrısının Nedenleri

Ellerde ve ayaklarda ağrı, eklemler, tendonlar, bağlar veya sinirlerdeki sorunlardan kaynaklanabilir. Semptomlar derin ağrılar, keskin ağrılar, eklem sertliği, şişlik, uyuşma, karıncalanma ve yanma hissinden farklı olabilir ve nöropati, artrit ve lupus gibi birkaç farklı durumdan kaynaklanabilir.

Jan-Otto / Getty Images

Periferik nöropati

Periferik nöropati, beyin ve omuriliğe sinyal gönderen kollar ve bacaklardakiler de dahil olmak üzere vücuttaki birçok sinirden oluşan periferik sinir sistemine verilen hasardan kaynaklanır. Periferik sinirler, kasları kasılmak ve gevşetmek için hem basınç, ağrı ve sıcaklık hissi gibi duyusal bilgileri hem de motor fonksiyon bilgilerini iletirler. El ve ayaklar en çok periferik nöropatiden etkilenir.

Sinir hasarına bağlı olarak ellerde ve ayaklarda sinir ağrısına neden olan çok sayıda periferik nöropati nedeni vardır.

• Sinir yaralanması: Motorlu taşıt kazaları, düşmeler, sporla ilgili yaralanmalar, kemik kırıkları ve ameliyatlar gibi tıbbi prosedürler dahil olmak üzere çeşitli şekillerde sinir yaralanması meydana gelebilir.
• Diyabet: Diyabetli kişilerin yaklaşık% 60 ila% 70'i diyabetik periferik nöropati, uyuşma, karıncalanma, yanma ve en sık ayaklarda ağrıdan muzdariptir.
• Kemoterapi: Çeşitli kanser türlerini tedavi etmek için kullanılan kemoterapi, hastaların% 30 ila% 40'ında ellerde ve ayaklarda periferik nöropatiye neden olabilir ve kemoterapiyi bıraktıktan sonra birkaç ay süren uyuşma, karıncalanma ve ağrı semptomları olabilir.
• Karpal tünel sendromu: Karpal tünel sendromu, el bileğindeki median sinirin parmak fleksör tendonlarının gerginliği ve iltihaplanması nedeniyle sıkışması sonucu ortaya çıkar. Genellikle uzun süre bilgisayar kullanan veya inşaat ve fabrika işi gibi iş görevlerinin bir parçası olarak tekrarlayan el hareketleri yapan kişilerde görülür. Semptomlar baş parmakta ve bir veya iki elin ilk üç parmağında ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlüğü içerir.
• Kubital tünel sendromu: Kübital tünel sendromu, ulnar sinir dirsekte sıkıştırıldığında, pembemsi parmak, yüzük parmağı ve ulnar nöropati olarak bilinen elin yanında ağrı, uyuşma ve karıncalanmaya neden olduğunda ortaya çıkar.
• Ulnar tünel sendromu: Ulnar nöropati, ulnar sinirin içinden geçtiği Guyon kanalı olarak bilinen bir alanda ulnar sinirin bilekte sıkıştırıldığı ulnar tünel sendromundan da kaynaklanabilir. Belirtiler arasında pembemsi parmak, yüzük parmağı ve elin yanında, çekiç, halter, golf ve bisiklete binme gibi aktivitelerle bilekte tekrarlayan hareketler veya sürekli baskı nedeniyle oluşan ağrı, uyuşma ve karıncalanma yer alır.
• Guillain-Barre sendromu: Guillain-Barre sendromu, vücudun kendi sinirlerine alt ekstremitelerden başlayarak vücudun geri kalanına ilerleyebilen artan bir düzende saldırdığı bir otoimmün polinöropatidir. Ağrı, karıncalanma ve halsizlik genellikle ayaklarda başlar.
• Vasküler hasar: Diyabet, sigara, yüksek tansiyon, ateroskleroz ve periferik vasküler hastalık nedeniyle kan damarlarının hasar görmesi, oksijenin periferik sinirlere verilmesini azaltarak hasara neden olur.
• Enfeksiyonlar: Su çiçeği-zoster (su çiçeği ve zona), herpes simplex (soğuk yaralar), insan immün yetmezlik virüsü (HIV), Lyme hastalığı, Batı Nil virüsü ve sitomegalovirüs gibi viral enfeksiyonlar, sinir hücrelerine saldırarak hasara neden olabilir ve elleri ve ayakları etkileyebilen nöropatik ağrı.
• Böbrek ve karaciğer yetmezliği: Kronik böbrek yetmezliği, periferik nöropati ile ilişkilidir. Bu tip periferik nöropati, üremik nöropati olarak bilinir. Böbrek yetmezliğinin nedeni ne olursa olsun ortaya çıkar ve araştırmalar hiperkaleminin (normal potasyum seviyelerinin üzerinde) bu nöropatinin gelişiminde rol oynayabileceğini düşündürmektedir. Periferik nöropati, şiddetli karaciğer hastalığında da yaygındır.
• Vitamin eksiklikleri veya toksinler: Bazı toksinler ve beslenme eksiklikleri periferik sinir sistemine zarar verebilir. B12, E, B6 ve B1 vitaminleri ve bakır eksiklikleri periferik nöropatiye bağlanmıştır.Kurşun, talyum ve cıva gibi çeşitli metallere maruz kalmanın bu duruma neden olduğu gösterilmiştir. Alkolizm, periferik nöropatili kişilerde de yaygın olarak bildirilmiştir.

Periferik nöropatinin semptomları, ellerdeki ve ayaklardaki sinirlere verilen hasarın derecesine göre değişebilir. En sık görülen semptom ellerde ve ayaklarda sinir ağrısıdır.

Periferik nöropatinin diğer semptomları şunları içerir:

• Uyuşma
• Karıncalanma
• Yanan
• Kas Güçsüzlüğü
• Azalan his
• Dokunmaya karşı aşırı duyarlılık (allodini)

Periferik Nöropati Nasıl Tedavi Edilir

Periferik nöropatinin tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Genellikle semptomları yönetmeye odaklanır.

Periferik nöropatiyi yönetmek için seçenekler şunları içerir:

• Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar
• Topikal ağrı giderici kremler veya lidokain yamaları
• Ağrıyı azaltmak, iltihabı hafifletmek ve sinir sinyallerini azaltmak için reçeteli ilaçlar
• Gücü ve hareket aralığını iyileştirmek için fizik tedavi
• Kan şekerini diyet, egzersiz, kilo yönetimi ve ilaçla kontrol etme
• Sağlıklı beslenme ve vitamin eksikliklerinin giderilmesi
• Koruyucu ayakkabı giymek
• Karpal tünel sendromu için el atelleme
• Sinir sıkışmasını gidermek için cerrahi serbest bırakma
• Ağrı kesici için transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS)

Nöropati İçin Bazı Tedaviler Kötüleşmesini Önleyebilir

Artrit

Artrit, eklem ağrısı ve şişmeye neden olan bir grup hastalığı ifade eder. 100'den fazla artrit türü varken, en yaygın iki artrit şekli osteoartrit ve romatoid artrittir (RA). Başparmak da dahil olmak üzere eller ve parmaklar, artritten yaygın olarak etkilenen alanlardır. .

Dejeneratif eklem hastalığı veya yıpranma artriti olarak da adlandırılan osteoartrit, eklemlerin kıkırdağını etkileyen bir durumdur. Kıkırdak, vücuttaki her kemiğin ucunu kaplayan ve eklemlere yastıklama ve şok emilimi sağlayan bağ dokusudur. Osteoartritte kıkırdak zamanla parçalanarak ağrıya ve artmaya neden olur. eklemleri hareket ettirmede zorluk. Ciddi durumlarda, kıkırdak o kadar aşınır ki kemik doğrudan kemiğe sürtünerek artan ağrı, iltihaplanma ve eklem hasarına neden olur.

Romatoid artrit, vücutta sistemik iltihaplanmanın yanı sıra eklem ağrısı ve şişmeye neden olan otoimmün bir durumdur. Bilekler, eller ve parmaklar sıklıkla etkilenir. Osteoartritin aksine romatoid artrit genellikle simetriktir ve vücudun her iki tarafında aynı eklemleri etkiler. RA'da sinovyum veya eklem astarı, kalınlaşmaya neden olan bağışıklık sistemi tarafından saldırıya uğrar. . Bu kalınlaşmış sinovyum, sonunda eklem içindeki kıkırdağı ve kemiği yok eder. Tedavi edilmezse romatoid artrit kalıcı ve geri dönüşü olmayan eklem hasarına neden olabilir Romatoid artrit ayrıca uzun süreli sabah tutukluğuna neden olur ve kadınlarda daha sık görülür.

Artrit Nasıl Tedavi Edilir

Osteoartrit ve romatoid artrit, aşağıdakiler dahil çeşitli farklı tedavi seçenekleriyle yönetilebilir:

• Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar
• Topikal ağrı giderici kremler
• Ağrı ve sertliği azaltmak için ellere ve parmaklara ılık parafin mumu uygulaması
• Romatoid artrit için hastalığı değiştiren antiromatizmal ilaçlar (DMARD) dahil olmak üzere ağrı ve iltihabı azaltmak için reçeteli ilaçlar
• İltihabı azaltmak için parmak ve bilek eklemlerine kortizon enjeksiyonları
• El gücünü ve hareket aralığını iyileştirmek için fiziksel veya mesleki terapi
• Eklem koruması için el desteği veya splintleme
• Başparmağın şiddetli osteoartriti için trapezektomi

Artrit İlaçları

Lupus

Lupus, vücutta yaygın ağrı ve iltihaplanmaya neden olan, en yaygın olarak cildi, eklemleri ve kalp ve böbrekler dahil olmak üzere iç organları etkileyen kronik bir otoimmün hastalıktır. Lupusun en yaygın şekli, aşırı yorgunluk, baş ağrısı, düşük ateş, eklemlerde ağrı ve şişlik ve yanaklarda ve burunda kelebek şeklinde bir kızarıklık gibi çok çeşitli semptomlara neden olabilen sistemik lupus eritematozus (SLE) 'dir.

Romatoid artrite benzer şekilde, lupus birçok eklemi simetrik olarak vücudun her iki tarafında etkiler ve bilekleri ve elleri etkileme olasılığı artar. Semptomlar genellikle romatoid artritinkilerden daha az şiddetlidir, ancak benzer şekilde ortaya çıkar ve parmaklarda, ellerde ve bileklerde eklemlerde şişme, sabah tutukluğu ve eklem ağrısına neden olur.

Lupus ve artrit benzeri semptomları olan hastaların yaklaşık% 5 ila% 10'u parmak eklemlerinde önemli deformiteler geliştirir. Lupustan kaynaklanan parmaklarda en yaygın yanlış hizalamalar, parmağın orta ekleminin normalden daha fazla geriye büküldüğü kuğu boynu deformitesi ve parmakların pembeye doğru açılı hale geldiği aşırı ulnar sapma (ulnar sürüklenme olarak da adlandırılır). düz işaret yerine parmak. Raynaud hastalığı, el ve ayak parmaklarının azalmış dolaşımdan dolayı uyuşuk, soluk ve ağrılı hale geldiği lupus ile de ilişkilendirilmiştir.

Lupus Olabilir mi? Belirti ve bulgular

Lupus Nasıl Tedavi Edilir

Romatoid artritin aksine, parmak eklemlerindeki bu değişiklikler, kemik hasarından çok bağ ve tendon gevşekliğinden kaynaklanır ve genellikle parmakların atellenmesi veya atellenmesi ile düzeltilmesi daha kolaydır. Lupus genellikle antiinflamatuar ve immünsüpresif ilaçlarla tedavi edilir.

Lupus Tedavisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Fibromiyalji

Fibromiyalji, eller ve ayaklar, yorgunluk, baş ağrısı ve uyku bozuklukları dahil olmak üzere vücutta yaygın ağrıya neden olan kronik bir hastalıktır.Fibromiyalji ağrısı genellikle kaslarda ve yumuşak dokularda hissedilir. Fibromiyalji ayrıca ellerde ve ayaklarda karıncalanma ve uyuşmaya neden olabilir. Romatoid artrit veya osteoartrit gibi başka bir artrit şekli ile birlikte ortaya çıkabilir. Bu durumdaki ayak ağrısına, ayağın tabanına yayılan yumuşak bağ dokusu bandının tahrişi olan plantar fasiit de neden olabilir.

Kadınlara fibromiyalji teşhisi konması daha olasıdır, bu nedenle romatoid artrit, lupus ve ankilozan spondilit gibi diğer kronik inflamatuar rahatsızlıkları olanlar da öyledir. Fibromiyalji, inflamatuar olmayan bir durumdur ve bir sinir sistemi hastalığı olduğu düşünülmektedir. Stres, travmatik yaralanmalar ve genetik geçmişin fibromiyaljinin gelişiminde katkıda bulunan bir rol oynadığı düşünülmektedir.

Fibromiyalji Belirtilerinin Büyük Listesi

Fibromiyalji Nasıl Tedavi Edilir

Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), antidepresanlar, antikonvülsanlar ve kas gevşeticiler, psikoterapi, fizik tedavi, egzersiz ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri gibi ilaçlar en yaygın olarak fibromiyalji semptomlarını tedavi etmek için kullanılır.

Fibromiyaljiden Rahatlama Bulmak

Verywell'den Bir Söz

Ayak ve el ağrısı, çeşitli farklı neden ve koşullardan kaynaklanabilir. Ayaklarınızda veya ellerinizde devam eden ağrı varsa, belirtilerinizi ve tıbbi geçmişinizi tartışmak için doktorunuzu görmeniz önemlidir. Doktorunuz daha sonra ağrınızı etkili bir şekilde yönetmek ve semptomların kötüleşmesini önlemek için olası bir teşhisi belirlemek için röntgen veya kan çalışması gibi daha fazla inceleme ve testin gerekip gerekmediğini belirleyecektir.