Siyatik tedavisi - belden kaynaklanan ve kalçalar ve her bir bacağın arkasına uzanan siyatik sinir üzerindeki baskının neden olduğu ağrı - genellikle hafif egzersiz ve gerdirme, buz ve / veya ısı uygulaması gibi konservatif önlemleri içerir ve Ağrı kesici. Siyatik tedavisi için spinal enjeksiyonlar veya cerrahi gibi daha agresif yaklaşımlar olsa da, bunları kullanmak nadiren gereklidir.
Ev Çözümleri ve Yaşam Tarzı
Mantıksız görünebilir, ancak doktorunuz siyatik hastalığınız olduğunu belirlerse, mümkün olduğunca çok hareket etmenizi tavsiye edebilir. Hareket etmek iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olurken, yatak istirahati veya hareketsiz olmak vücudun diğer bölgelerinde ağrı ve sızılara neden olabilir. Bu, spor salonuna gitmeniz gerektiği anlamına gelmez: Bu aktiviteleri tolere edebildiğiniz ölçüde yürümek ve hafifçe esnemek yeterlidir.
Hafif ısı veya soğuk tedavi yardımcı olabilir. Siyatik ağrısını ilk yaşadığınızda, günde birkaç kez, her seferinde 20 dakika süreyle hassas bölgeye soğuk paketler uygulayın. Birkaç gün sonra, bir seferde 20 dakika sıcak pakete veya ısıtma yastığına geçin. Ağrı devam ederse, sıcak ve soğuk arasında geçiş yapın.
Siyatik vakalarının% 80'inden fazlası konservatif tedavi ile birkaç hafta içinde düzelir.
fizkes / Getty ImagesFizik Tedavi
Hedefe yönelik egzersizler genellikle siyatik ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Fiziksel bir terapist (PT) size ve özel durumunuza uygun egzersizler sağlayabilir. Siyatik hastalığına neden olan bazı durumlar için egzersiz, yarardan çok zarara neden olabilir.
Bel, karın ve uyluk kaslarını hedef alan germe ve güçlendirme egzersizleri siyatik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Siyatikle ilişkili ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak birkaç faydalı egzersiz (nedene bağlı olarak) şunları içerir:
- Piriformis kas gerilir
- Bel esnemesi
- Hamstring uzanıyor
- Çekirdek güçlendirme
Reçetesiz (OTC) Tedaviler
Ağrıyı hafifletmek ve iltihabı azaltmak için doktorunuz Advil (ibuprofen), Naprosin (naproksen) veya aspirin gibi OTC nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) önerebilir. Bunların ülser riski gibi yan etkileri olabileceğinden aspirin ile doktorunuz bunun yerine Tylenol (asetaminofen) önerebilir.
Reye sendromu adı verilen ciddi bir durum riski ile ilişkili olduğundan, 18 yaşın altındaki çocuklara veya gençlere asla aspirin vermeyin.
Reçeteler
Reçetesiz satılan ağrı kesiciler rahatlama sağlamazsa, doktorunuz daha güçlü bir reçeteli ağrı kesicinin kısa bir bölümünü reçete edebilir. Bazen siyatiği tedavi etmek için kullanılan diğer reçeteli ilaç türleri arasında Flexeril (siklobenzaprin), trisiklik antidepresanlar veya nöbet önleyici ilaçlar gibi kas gevşetici ilaçlar bulunur.
Hem OTC hem de reçeteli ilaçların siyatiği hafifletmede sınırlı değeri olabilir. 2012 yılında yapılan çalışmalar incelemesi, kısa vadede veya orta vadede etkili olduklarına dair yalnızca düşük kaliteli kanıtlar buldu.
Ameliyatlar ve Uzman Odaklı Prosedürler
Bazı siyatik atakları daha invaziv tedaviler gerektirebilir. Bunlar genellikle konservatif tedaviden kurtulmadığınız zaman yapılır.
Omurganın epidural bölgesine kortikosteroid enjeksiyonları, spinal sinir köklerinin iltihaplanmasını azaltmak için kullanılabilir. Bu, lokal anestezi altında yapılan ayakta tedavi prosedürüdür. Kısa süreli rahatlama için kullanılır (üç aya kadar). Ancak araştırmalar, bu yaklaşımın yalnızca minimum düzeyde faydalı olduğunu ve risklerin ve giderin risklerden daha ağır basamayabileceğini göstermiştir.
Konservatif tedavinin üç ay sonra ağrıyı hafifletmemesi durumunda, siyatiğin altında yatan nedene yönelik cerrahi bazen dikkate değer olabilir. Prosedürler, fıtıklaşmış disk parçalarını çıkarmak için minimal invaziv bir mikrodiskektomi olabilir. Veya omurilik kanalının çatısının çıkarıldığı bir laminektomi olabilir. Bu prosedürlerden iyileşme üç ila altı ay olabilir.
Mesane ve / veya bağırsak kontrolü kaybı ve eyerle temas halinde olan bölgede his kaybı ile karakterize olan, cauda equina adı verilen bir sendromun ciddi semptomlarını yaşamaya başlarsanız acil ameliyat. Basınç zamanla giderilmezse, cauda equina sendromu kalıcı sinir hasarı, felç ve işlev kaybına neden olabilir.
Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp (CAM)
Siyatik hastaları ağrıyı gidermek için tamamlayıcı tedavilere yönelebilir. Akupunktur, bazıları faydalı sonuçlar bulan birçok çalışmanın odak noktası olmuştur. Bununla birlikte, Bel ağrısı ve siyatik tedavisi için Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmelliği Enstitüsü (NICE) kılavuzları, kanıtların düşük kalitede olduğunu buldu ve bu nedenle akupunkturu önermiyor.
Omurga manipülasyonu (osteopatik veya kayropraktik) da bazı insanlar tarafından siyatiği rahatlatmaya yardımcı olmak için aranır. Faydalı olduğuna dair az miktarda kanıt var Siyatik hastalığınız varsa ve doğal tedavileri keşfetmek istiyorsanız, bunu önceden doktorunuzla konuşmanız tavsiye edilir.
