Bir diyet takviyesi olan Policosanol, Küba şeker kamışı mumundan izole edilmiş bir alkol karışımıdır. Yaklaşık yüzde 60 oktacosanol içerir.
PamelaViola / Getty ImagesPolikozanol için diğer isimler arasında Octacosanol, 1-Octacosanol, N-Octacosanol ve Octacosyl Alcohol bulunur.
Sağlık yararları
Policosanol, kolesterolü düşürebilen bir besin takviyesi olarak lanse edilmiştir.
Bazı çalışmalar, polikozanolün karaciğerde kolesterol oluşumunu engellemeye yardımcı olabileceğini öne sürse de, şeker kamışı polikozanol ile ilgili çalışmaların çoğu, Küba'da polikozanol patentiyle ilgili tek bir araştırma grubu tarafından yürütülmüştür.
Yayınlanan bağımsız bir çalışmaAmerikan Tabipler Birliği Dergisi2006 yılında polikozanolün yüksek dozlarda bile kolesterol seviyeleri üzerinde herhangi bir yararı bulamadı. Bu bulgu, Küba'nın polikozanol üzerindeki araştırmasının güvenilirliği konusunda bazı şüpheler uyandırıyor.
Daha yakın zamanlarda, 2016'da yayınlanan bir hayvan araştırması, yüksek kolesterollü bir diyetle beslenen ve altı hafta boyunca polikozanol verilen sıçanların, kolesterol, kan şekeri, trigliseritler, LDL "kötü" kolesterol ve enzimatik aktivitede önemli bir düşüş yaşadığını buldu. Polikozanol verilmeyen farelere kıyasla kolesterol sentezini kontrol eden karaciğer. Araştırmacılar, polikozanolün, öğünleri takip eden kan şekeri ve kolesterol artışını yönetmek için etkili bir diyet stratejisi haline gelme potansiyeline sahip olduğu sonucuna vardılar.
Başka bir çalışma, bu, 2017'de yayınlanan yaklaşık 1.900 kişiyi içeren 22 çalışmanın bir incelemesi, şeker kamışı polikozanolün toplam kolesterolü ve LDL kolesterolü önemli ölçüde azaltabileceğini ve HDL "iyi" kolesterolü artırabileceğini bildirdi; trigliserid ve vücut ağırlığı üzerinde önemli bir etki gözlenmedi. Bununla birlikte, araştırmacılar, çalışma tasarımlarındaki farklılıklar, Küba'daki çalışmalarda gözlemlenen daha iyi tedavi etkileri ve tutarsız doz-yanıt ilişkisi nedeniyle, polikozanolün yüksek kolesterol üzerindeki etkinliğini doğrulamak için daha fazla klinik çalışmaya ihtiyaç olduğu sonucuna varmışlardır.
Olası yan etkiler
Küba çalışmalarının güvenilirliği sorgulanmakla birlikte, araştırmalarda bildirilen polikozanolün yan etkileri genellikle hafif ve kısa süreli olmuştur. Hazımsızlık, deri döküntüsü, baş ağrısı, uykusuzluk ve kilo kaybını içeriyorlar.
Policosanol, aspirin, warfarin (Coumadin), heparin, clopidogrel (Plavix), ticlopidine (Ticlid) veya pentoxifylline (Trental) gibi kan pıhtılaşmasına müdahale eden ilaçların veya anti-trombosit ilaçların veya sarımsak gibi takviyelerin etkisini artırabilir. , ginkgo veya yüksek doz E vitamini.
Policosanol, Parkinson hastalığı için kullanılan bir ilaç olan levodopanın etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.
Ayrıca hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi durumu olanlarda veya ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliğinin oluşturulmadığını unutmayın.
Dozaj ve Hazırlama
Çalışmalarda kullanılan tipik bir polikozanol dozu, günde iki kez beş ila 10 miligram olmuştur. Çalışmalar genellikle faydaların fark edilmesinin iki ayı bulabileceğini buluyor.
Bakılacak şey
Polikozanolün en çok çalışılan formu şeker kamışından elde edilir ve birçok ürün bu kaynağı ortaya çıkaracaktır. Balmumu veya buğday tohumundan türetilenler gibi diğer polikanol formları iyi araştırılmamıştır.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve diyet takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmemiş olması nedeniyle bazı ürünlerin içeriği ürün etiketinde belirtilenden farklı olabilir. Altı policosanol takviyesinin bir ConsumerLab.com analizi, tüm ürünlerin, klinik olarak kullanılanlara uygun olarak iddia edilen miktarlarını içerdiğini buldu. Bu, etikette vaat edilenin eklerde bulunanlar olduğundan emin olabileceğinizi gösterir. Bununla birlikte, kesin olmak için, takviye satın alırken, ConsumerLabs, ABD Farmakopesi Sözleşmesi veya NSF International tarafından onaylanmış ürünleri arayın. Bu kuruluşlar, bir ürünün güvenli veya etkili olduğunu garanti etmez, ancak kalite için test edildiğini belirtirler.
Verywell'den Bir Söz
Destekleyici kanıt eksikliği nedeniyle, yüksek kolesterol tedavisi için polikozanol önermek için henüz çok erken. Kullanmayı düşünüyorsanız, önce birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşun. Bir durumu kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
