Kilo alımına, insülin direncine, kısırlığa ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilen ömür boyu sürecek bir durum olan polikistik yumurtalık sendromunuz (PCOS) olduğunu öğrenmek çok zor olabilir. Jinekoloğunuz veya pratisyen hekiminiz tarafından PCOS teşhisi konulursa, sizi bir endokrinologa, hormonlarla ilgili tıbbi konularda uzmanlaşmış bir doktora göndermeleri muhtemeldir.
Agnieszka Wozniak / caiaimages / Getty Imagesİster normal doktorunuz ister bir PCOS uzmanı tarafından tedavi görüyor olun, tedavi, komplikasyonlar ve daha fazlasıyla ilgili özel soruların cevaplarını isteyeceksiniz. Bu kılavuz, hangi soruları sormanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir.
Doğum Kontrol Hapları Almam Gerekir mi?
Jonathan Nourok / Görüntü Bankası / Getty Images
Hormonal kontraseptifler sıklıkla PKOS'u tedavi etmek için reçete edilir. Bu ilaçlar adet kanamasını düzeltebilir veya normalleştirebilir ve ayrıca akne ve hirsutizm (aşırı kıllanma) gibi yaygın semptomları önleyebilir veya hafifletebilir. Ayrıca adet görmeyen (adet görmeyen) PKOS'lu hastalarda endometriyal kanseri önleyebilirler.
Bazı kadınlar doğum kontrol hapları almaktan rahatsız olabilir. Yaygın nedenler arasında oral kontraseptiflerin, dini inançların, kilo alma ve kısırlık gibi sosyal yanlış anlamaların veya hormonları daha doğal bir şekilde dengeleme arzusunun neden olduğu bir yan etki geçmişi bulunmaktadır.
Bu kampa herhangi bir nedenle düşerseniz, PCOS'unuzu tedavi etmek için doğum kontrol hapları almanız gerekmeyecektir. Başka seçenekler de vardır. Özellikle, metformin (Glucophage Fortament, Riomet ve diğer marka isimleri olarak da mevcuttur) ve Actos (pioglitazone) gibi vücudun insülini işlemesine yardımcı olan ilaçlar, kilo kaybı ve diğer ilaçlarla birlikte sıklıkla reçete edilir. yaşam tarzı değişiklikleri.
İnsüline Dirençliysem, Tedavimi Nasıl Etkiler?
Astronot Resimleri / Caiaimage / Getty Images
İnsülin direnci, vücut ürettiği insülini kan şekerini düşürmek için kullanamadığında ortaya çıkar. PKOS'lu kadınlar için yaygın bir sorundur. Bu nedenle, doktorunuz muhtemelen PCOS için çalışmanızın bir parçası olarak insülin direnci için bir kan testi yapacaktır.
İnsülin direnci teşhisi konulursa, metformin gibi bir ilaç vücudunuzun insülini uygun şekilde kullanmasına yardımcı olabilir ve diyabet riskinizi azaltabilir. Araştırmalar, insülin düşürücü ilaçların PKOS'lu kadınlarda yumurtlamayı teşvik etmeye de yardımcı olabileceğini buldu.
Kilo Vermeli miyim?
ilarialuciani / RooM / Getty Images
Kilo kaybı, PKOS tedavisinin önemli bir unsurudur. Kilo vermek, insülin seviyelerinin yanı sıra androjen seviyelerinin de azaltılmasına yardımcı olur - PKOS'lu kadınlarda sıklıkla yükselen erkeklik hormonları.
Kilo vermek aynı zamanda hem ekstra kilo hem de yüksek androjen seviyeleri ile ilişkili uyku apnesi riskini ve diğer PCOS semptomlarını tamamen ortadan kaldırmasa da azaltabilir.
İnsülin direncinin tipik olarak fazla kilolardan en azından kısmen sorumlu olduğu göz önüne alındığında, PKOS'lu kadınların bunları atması özellikle zor olabilir. Doktorunuzdan rehberlik isteyin. Daha az kalori yemenin ve daha fazla egzersiz yapmanın yanı sıra, bir beslenme uzmanı veya diyetisyenle çalışmak ve / veya bir destek grubuna katılmak daha iyi olabilir.
Komplikasyon Riskini Nasıl Azaltabilirim?
Hero Images / Getty Images
PCOS, potansiyel olarak ciddi hastalıklar ve durumlarla ilişkilidir. Kalp hastalığı, diyabet, endometriyal kanser ve metabolik sendromu içerir.
Doktorunuzun sizin için reçete ettiği tedavi planına sıkı sıkıya bağlı kalarak PCOS komplikasyon riskinizi azaltabilirsiniz. Kilo vermek, sebzeler ve bazı meyveler açısından zengin bir diyet yemek (çok fazla fruktoz insülin direncini artırabileceğinden) ve bol miktarda egzersiz yapmak da yardımcı olabilir. Bazı durumlarda hormon tedavisi, endometriyal kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
PCOS Doğurganlığımı Nasıl Etkiler?
MARK GARLICK / BİLİM FOTOĞRAF KÜTÜPHANESİ / Getty Images
PCOS'lu kadınların% 80 kadarı hamile kalmakta sorun yaşar. Onların arasındaysanız veya PCOS'unuzun gelecekte gebe kalmada sorun yaşamanıza neden olabileceğinden endişeleniyorsanız, bunu doktorunuzla görüşün. Antioksidanlar açısından zengin ve orta miktarda işlenmemiş karbonhidrat içeren bir diyet yemek de dahil olmak üzere bir dizi tedavi seçeneği vardır.
Fiziksel aktiviteyi artırmak da yardımcı olabilir. Ve D vitamini takviyesinin kısırlık yaşayan bazı PKOS'lu kadınlara yardımcı olabileceğini öne süren bazı araştırmalar var.
Yaşam tarzı değişiklikleri yeterli değilse, daha sonra genellikle ilaç veya hormon tedavileri denenir ve ardından yardımcı üreme teknolojisi gibi prosedürler denenir. Araştırmalar, PCOS nedeniyle kısırlık sorunları yaşayan kadınların çoğunun sağlıklı hamilelik ve bebek sahibi olmaya devam ettiğini gösteriyor.
