Omuz ağrısı, insanların birinci basamak doktorlarını ziyaret etmelerinin en yaygın nedenleri arasındadır. Omzunuzdaki ağrı, hassasiyet ve azalan hareket açıklığı son derece sıkıntılı olabilir. Omuz yaralanması sizi yalnızca normal iş ve fitness rutinlerinden uzaklaştırmakla kalmaz, saçınızı yıkamak ve giyinmek gibi basit görevleri yerine getirme becerinizi de etkileyebilir.
Omzunuzun normal işlevini birçok şey bozabilir, bu nedenle doğru bir teşhis koymak önemlidir. Sorunu tam olarak belirlemek için doktorunuz çeşitli özel omuz testleri uygulayabilir. Bu, Neer'in testi, Speed'in testi, bir endişe testi, Hawkins-Kennedy testi, boş kutu testi ve diğerlerini içerebilir.
Omuz Ağrısının Değerlendirilmesi
Omuz ağrınız varsa, doktorunuz temel bir klinik muayene yapacaktır. Size yaralanma geçmişiniz, ağrı seviyeniz ve yaşam tarzınız hakkında sorular soracaklar. Teşhis koymaya yardımcı olmak için, doktorunuzun ağrınızın nasıl ve ne zaman başladığını ve zaman içinde nasıl ilerlediğini anlaması gerekir. Bu detaylar test etmek kadar önemlidir.
Omuz, birkaç eklem, kas ve tendon dahil olmak üzere birçok farklı yapıdan oluşur. Doktorunuz, omzunuzun hangi genel bölgesinin etkilendiğini anlamak için birkaç temel test yapabilir. Bu testler, hareket açıklığı ve kas gücü gibi şeyleri ölçer.
Irina Medvedeva / Getty Images
Özel omuz testleri, doktorların kas veya tendon problemleri, eklem sıkışması veya omuz dengesizliği gibi ağrınızın kesin nedenini daha iyi belirlemesine yardımcı olur.Bu testlerin amacı, teşhis sürecine yardımcı olmak ve en etkili tedaviler.
Görüntüleme
Eklemler, kemikler, tendonlar, bağlar ve kıkırdak hasarı aramak için X ışınları, MRI'lar ve ultrasonlar gibi görüntüleme testleri kullanılır. Bu testler ayrıca zaman içindeki değişiklikleri de arayabilir.
Neer's Testi
Neer's testi, genç ve orta yaşlı insanlarda yaygın olarak görülen bir tür rotator manşet yaralanması olan omuz sıkışmasını arayan özel bir testtir. Neer'in testi oldukça basit. Doktorunuz, etkilenen omzunuzun üstünde bir el ile arkanızda duracaktır. Kollarınız yan tarafınızdan aşağıya doğru başlayarak, doktorunuz başparmağınız geriye / aşağı bakacak şekilde kolunuzu içe doğru çevirecektir. Daha sonra kolunuzu doğrudan gökyüzüne doğru kaldıracaklar.
Bu hareket, rotator manşonunuz ile omzunuzun üstündeki kemik arasındaki boşluğu azaltır. Bu hareket ağrıya neden olursa test pozitif kabul edilir. Test, omzunuzda hangi yapının (bursa, bağ veya döndürücü manşet) sıkıştığını söylemez. Sadece size bir şeyin sıkıştığını söyler.
Bir çalışma, Neer testinin değiştirilmiş bir formunun, subakromiyal sıkışma sendromunu (SAIS) tanımlamak için% 90.59 doğruluk oranına sahip olduğunu buldu.
Hız Testi
Hız testi, pazıdaki tendiniti tanımlamaya yardımcı olan özel bir testtir. Pazı kası, onu omuz kemiklerine bağlayan ve biri ön kolunuzdaki radius kemiğine bağlayan iki tendona sahiptir. Golf, tenis ve ağırlık kaldırma gibi aktivitelerden aşırı kullanım, bu tendonlarda küçük yırtıklara neden olarak tendinite neden olabilir.
Doktorunuz, kolunuzu yere paralel olana kadar kaldırmanızı sağlayarak Speed'in testini yapar. Avucunuz yukarı bakarken, doktorunuz siz direnirken kolunuzu aşağı iter. Doktorunuzdan gelen itmeye direnirken omzunuzun ön kısmındaki ağrı, biseps tendinitiniz olduğunu gösterebilir.
Araştırmalar, bu testin biseps tendiniti vakalarının yalnızca yaklaşık% 63'ünü tespit ettiğini bulmuştur. Aynı zamanda yanlış pozitif sonuç verme olasılığı da yüksektir.
Kaygı ve Yer Değiştirme Testi
Doktorunuz, omzunuzun gevşemesine ve tamamen veya kısmen yerinden çıkmasına neden olan bir omuz dengesizliği olduğundan şüphelenirse, endişe testi yapabilir.
Test, muayene masasında yüzüstü yatarak yapılır. Doktorunuz kolunuzu masadan dümdüz uzatır. Daha sonra dirseğinizi 90 derece bükerler, böylece pazılarını gösteren biri gibi görünürsünüz. Omzunuzu tek elinizle sabitlerken, doktorunuz daha sonra ön kolunuzu yavaşça yere doğru çeker. Buna omuzun dış rotasyonu denir.
Omzunuzun ekleminden fırlayacağını düşünüyorsanız veya gerçekten eklemden dışarı çıkıyorsa, test pozitiftir. Tabii ki, bu pozisyon muhtemelen endişelenmenize ve dolayısıyla testin ismine neden olacaktır.
Testin yer değiştirme kısmı, eklemi tekrar yerine oturtmaya yardımcı olmak için doktorunuzun bir elini omzunuzun üstüne koymasıyla gerçekleştirilir. Eklemin doğru yerde olduğunu hissetmelisiniz.
Sulcus Testi
Doktorunuz omuz instabiliteniz olduğundan şüphelenirse sulkus testi de yapabilir.Bu testi yapmak için kolunuzu yan tarafınıza asmanız yeterlidir. Bileğinizi veya dirseğinizi tutarak doktorunuz kolu aşağı çeker.
Doktorunuz omuz ekleminizin tepesinde küçük bir siğil veya sulkus görünümü arıyor. Bu, omzunuzun yuvadan uzaklaşarak omuz dengesizliğini gösterebileceği anlamına gelir.
AC Ortak Sıkıştırma Testi
Akromioklaviküler (AC) eklem, köprücük kemiği ile kürek kemiğinin akromiyon kısmının birleşmesinden oluşur. Omzunuzun üst kısmında bulunur.
AC eklemi, spor yaralanması veya araba kazası gibi travmatik bir olayda ayrılabilir. Doktorunuz ayrı bir AC ekleminiz olduğundan şüphelenirse, AC eklem kompresyon testi yapabilir.
Testi yapmak için doktorunuz bir elini omzunuzun önüne ve bir elini omzunuzun arkasına koyar. Daha sonra AC eklemini sıkıştırarak ellerini birbirine doğru iterler. Ağrı hissederseniz, test pozitiftir ve AC ekleminde bir yaralanma olduğundan şüphelenilir.
Hawkins-Kennedy Testi
Hawkins-Kennedy testi, omuz çarpması için başka bir testtir.Doktorunuz, dirseğinizi yaklaşık 90 derece bükerek kolunuzu kaldırır. Kol daha sonra vücudun önüne getirilir ve ön kolunuz indirilirken dirseğiniz yukarı kaldırılır.
Omuzdaki ağrı, omuzdaki döndürücü manşet veya bursa gibi yapıların sıkıştığını gösterir.
Düşürme Kol Testi
Doktorunuz omzunuzda rotator manşet yırtığı olduğundan şüphelenirse damla kol testi yapabilir Test, doktorunuzun kolunuzu dik tutarken kolunuzu vücudunuzun yanına doğru kaldırmasıyla yapılır. Daha sonra kolunuzu düşürürler (dolayısıyla testin adı).
Pozitif bir test, kolunuzu kaldıramadığınızda ve yanınıza düştüğünde gerçekleşir. Bu, omzunuzda bir döndürücü manşet yırtığı olabileceği anlamına gelir.
Boş Can Testi
Aldo Murillo / Getty Images
Boş kutu testi (Jobe testi olarak da bilinir) rotatör manşet kasları, özellikle omzun üst kısmındaki supraspinatus kası için başka bir testtir.
Yapması basit. Kolunuzu yana doğru kaldırın, kolunuzu yaklaşık 6 ila 8 inç öne getirin ve bir kutu soda döküyormuşsunuz gibi elinizi aşağı çevirin.
Bu pozisyondan doktorunuz kolunuzu nazikçe itebilir. Ağrı veya zayıflık, olası bir supraspinatus yırtığı veya problem için pozitif bir testi gösterir.
Donmuş Omuz Testleri
Donmuş bir omuz, omuzda ciddi bir ağrı ile birlikte ciddi bir hareket açıklığı kaybını içeren ağrılı bir durumdur. Genellikle, kolunuzu yukarı veya yana doğru kaldırırken ağrılı bir hareket kaybı, donmuş bir omuz olduğunu gösterir. Donmuş omuz için tanı testi yoktur. Teşhis, omzunuzun hareketliliğinin gözlemlenmesiyle yapılır.
Kaldırma Testi
Emir Memedovski / Getty Images
Doktorunuz, subscapularis tendonunda bir yırtık olduğundan şüphelenirse bir kaldırma testi yapabilir. Doktorunuz, avucunuz dışa bakacak şekilde sırtınızın alt kısmında dinlenmek için elinize ulaşmanızı isteyecektir. Daha sonra elinizi sırtınızdan uzaklaştırmaya çalışacaksınız. Dirençle nasıl başa çıktığınızı görmek için doktorunuz elinizi sırtınıza doğru itebilir. Bu eylem sizin için zor veya acı verici ise, test, subskapularis tendon yırtığı için pozitif kabul edilir.
Krank Testi
Crank testi, tekrarlayan hareketler yapan atletlerde yaygın olan labral yırtığın belirlenmesi için başka bir yöntemdir Muayene eden kişi kolunuzu tutacak ve dirseğinizi pasif olarak 90 derece bükecektir. Muayene eden kişi bir elini omzunuzda bırakarak dirseğinizi kavrayacak ve kolu ileri geri döndürecektir. Ağrılıysa veya omzun tuhaf sesler çıkarmasına neden oluyorsa bu test pozitif kabul edilir.
Teres Küçük Testi
Bu test, majör omuz tendonlarından biri olan teres minör tendonunu değerlendirir. Doktorunuz sizden kollarınızı yan tarafınıza indirmenizi ve ardından elinizi yukarı kaldırmanızı isteyecektir, böylece dirsekleriniz 90 derece bükülür (pazı kıvırırken yaptığınız gibi). Dirseklerinizi bükülü tutarak, doktor direnç için iterken elinizi geriye doğru hareket ettireceksiniz. Herhangi bir ağrı veya zayıflık, küçük bir yaralanmaya işaret eder.
Verywell'den Bir Söz
Omuz ağrınız varsa, bir doktora veya fizyoterapiste gitmekten fayda sağlayabilirsiniz. Ağrınızın nedenini ortaya çıkarmaya ve sizi iyileşme yoluna sokmaya yardımcı olabilirler. Doğru teşhis ile tedavi çok etkilidir.
