Ginseng - özellikle Amerikan ginsengi (Panax quinquefolius) - dünyada en çok bilinen ve en çok kullanılan bitkisel ilaçlar arasındadır. Ginseng bitkisinin kökü, enerjiyi artırmak, stresi azaltmak ve toplam vücut dengesini sağlamak için geleneksel Doğu tıbbında binlerce yıldır kullanılmaktadır. Ginseng, kan şekerini kontrol etmeye, dolaşımı iyileştirmeye, bağışıklığı güçlendirmeye, dayanıklılığı artırmaya ve strese karşı direnci artırmaya yardımcı olan bir terapi olarak incelenmiştir.
Maximilian Stock Ltd. / Fotolibrary / Getty ImagesGinseng'in ayrıca oksidatif stresi ve iltihabı azalttığı gösterilen ginsenosidler adı verilen birkaç antioksidan bileşik içerdiği bilinmektedir.Bunlar, diyabetin ilerlemesine katkıda bulunan iki ana faktör olduğundan, hastalığı olan kişiler, araştırmanın ne olduğunu daha iyi anlamak isteyebilir. bulundu ve ginseng'in diyabet yönetiminin güvenli ve uygulanabilir bir parçası olup olmayacağını düşünmek.
Araştırma
16 farklı çalışmanın 2014 yılında gözden geçirilmesi, diyabeti olan ve olmayanlarda 30 gün veya daha uzun süre randomize, kontrollü grupları kullananlara odaklandı.
Ortaya çıkan meta-analiz, ginseng takviyesi alan kişilerin, kontrol gruplarına kıyasla açlık kan şekeri düzeylerini önemli ölçüde iyileştirdiğini ortaya koydu. Ancak bitki, A1C, açlık insülini veya insülin direnci üzerinde önemli bir etkiye sahip değildi.
Buna karşılık, sekiz çalışmanın 2016 meta-analizi, tip 2 diyabet için bir tedavi programının bir parçası olarak ginseng kullanmanın faydalarının, iyileştirilmiş açlık glikoz seviyeleri, yemek sonrası (yemekten sonra) insülin ve insülin direncini içerdiğini ve A1C üzerinde önemli bir etkisi olmadığını buldu. Çalışma ayrıca ginseng kullanımının bir sonucu olarak gelişmiş trigliseritler, toplam kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL) buldu.
Yine 2019 yılında, ginseng'in metformin gibi tip 2 diyabet için oral ilaçlarla birlikte kullanıldığı bir başka çalışmada, katılımcılar daha düşük sistolik kan basıncı, daha az kan lipit belirteci ve artan nitrik oksit üretimi yaşadılar. Bu bulgular, ginseng'in endotel fonksiyonunu iyileştirebileceğini (kan damarlarının iç astarının sağlığının bir göstergesi) ve kardiyovasküler hastalığa karşı koruyabileceğini düşündürmektedir.
Kontrendikasyonlar
Ginseng, vücuttaki birçok organı ve sistemi etkiler ve bu nedenle dikkatli kullanılmalıdır. Ginsengin gelişmekte olan bir bebeği nasıl etkileyebileceği bilinmemektedir ve bu nedenle hamile olan kadınlar almamalıdır. Ginseng, bebekler ve çocuklar için güvenli değildir.
Kanıtlar, ginsengin kanın pıhtılaşmasında zorluklara neden olabileceğini düşündürmektedir, bu nedenle, kanı etkileyen varfarin gibi herhangi bir ilaç alırsanız, takviye kullanmadan önce doktorunuzla konuşmak isteyeceksiniz.
Ginseng, hormona duyarlı tümörleri (örneğin meme kanseri) veya endometriozis gibi hormona duyarlı rahatsızlıkları olan kişiler tarafından da alınmamalıdır.
Yan etkiler
Yayınlanan bir 2014 raporuKanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıpİyi yönetilen diyabetli 74 kişiden, 12 hafta boyunca günlük Amerikan ginseng özütü ile tedavi edilenlerin böbrek fonksiyonu, karaciğer fonksiyonu veya diğer sağlık belirteçleri üzerinde herhangi bir olumsuz sonuç görmediğini bulmuşlardır.
Bununla birlikte, bazı insanlar ginseng almaktan bazı yan etkiler yaşadılar, örneğin:
- Uykusuzluk hastalığı
- Kaygı
- İshal
- Baş ağrısı
İlaç etkileşimleri
Ginseng'in belirli diyabet ilaçlarıyla, özellikle insülin ve sülfonilüreler adı verilen oral ilaçlarla, örneğin Amaryl (glimepiride), Diabeta (glyburide) ve Blucotrol (glipizide) ile orta derecede etkileşime sahip olduğu ve hipoglisemiye (düşük kan şekeri) neden olabileceği bildirilmektedir. Ginseng almadan önce doktorunuzla veya eczacınızla konuşunuz: Bu ilaçların dozajını değiştirmek gerekebilir.
Ginseng'in ayrıca kan inceltici ilaç Coumadin'e (warfarin) müdahale ettiği ve kan pıhtılarını önlemede daha az etkili olmasına neden olduğu bulunmuştur.
Dozaj
Ginseng, bir kapsül veya öz olarak gelir. Geleneksel Çin tıbbında güvenli ve etkili kabul edilen doz tipik olarak günde 3 gramdır.
Başka bir seçenek: Ginseng'in aktif bileşenleri olarak kabul edilen antioksidanlar olan ginsenositlerle doldurulmuş kapsüller. Hangi formu alırsanız alın, özellikle başka ilaçlar kullanıyorsanız, sizin için doğru olan dozu belirlemek için önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Verywell'den Bir Söz
Ginseng, lif ve sebzeler açısından zengin dengeli bir diyet yemek, düzenli egzersiz yapmak ve stres azaltma teknikleri uygulamak gibi oral ilaçlar ve yaşam tarzı önlemleri dahil olmak üzere diğer diyabet tedavileriyle birlikte kullanıldığında en etkilidir. Güçlü olmasına rağmen, ginseng profesyonel tıbbi bakım yerine kullanılmamalı ve yalnızca bir doktorun talimatıyla alınmalıdır, bu nedenle ginseng veya başka herhangi bir doğal çareyi diyabet tedavi planınıza dahil etmeden önce kendi bakıcınızla konuşun.
