Fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu veya başka bir zayıflatıcı hastalıkla seyahat ederken tekerlekli sandalye hem bir nimet hem de bir lanet olabilir. Çok daha az ağrı, yorgunluk veya diğer semptomlarla seyahat etmeyi mümkün kılabilir, ancak işleri de karmaşıklaştırır.
Seyahat için sandalye kullanan birçoğumuz sandalyeyi tam zamanlı kullanmıyoruz, bu yüzden tatildeyken halatları öğreniyoruz. Bu ideal değil, bu yüzden seyahatinizden önce şehirde biraz pratik yapın.
Sorulacak Sorular
Sıfır Reklam / Getty Images
Öncelikle, size ne tür bir sandalye uygun olduğuna veya nereye gittiğinize yardımcı olup olmayacağına bakalım. Kendinize şu soruları sorun:
- Hiç yalnız kalacak mısın Etrafta dolaşmak göründüğünden daha zor. Eller, kollar, omuzlar veya sırtta yorgunluk, egzersiz sonrası halsizlik veya ağrı, manuel bir sandalyeyi ekarte edebilir.
- Sandalyenin arabalarda, otobüslerde veya trenlerde gitmesi gerekecek mi? Elektrikli scooterlar için hantal ve son derece ağır olan birkaç kişisel araç ayarlanmıştır. SUV'lar bile genellikle arkada rampalı özel bir taşıyıcıya ihtiyaç duyar. Bir manuel sandalye genellikle bagaja veya kargo alanına sığar. Toplu taşıma araçlarının çoğu erişilebilir olsa da, rampaları veya asansörleri beklemekten daha hızlı ve yürümesi daha kolay olabilir.
- Ziyaret ettiğiniz yerlere sandalye ile erişilebiliyor mu? Bazı tarihi yerler sizi ağırlayamayabilir, bu yüzden gitmeden önce kontrol edin. Parklar, bahçeler ve diğer dış mekanlarda çakıllı yollar, engebeli veya kayalık zeminler veya bir sandalye için pek işe yaramayan diğer yollar olabilir. Bu durumlarda elektrik genellikle en iyisidir.
- Her zaman koltuğa ihtiyacınız olup olmadığını veya hayvanat bahçeleri ve müzeler gibi bazı turistik yerler tarafından sağlananları kullanıp kullanamayacağınızı düşünün. Ziyaret ettiğiniz yerler için web sitelerini kontrol ettiğinizden emin olun ve soruların yanıtlanması için önceden arayın.
- Gideceğiniz yere giderken veya gelirken sandalyeye ihtiyacınız yoksa, oraya vardığınızda bir tane kiralayabilirsiniz. Önceden aradığınızdan ve rezerve ettiğinizden emin olun.
Engelli park afişinizi yanınıza aldığınızdan emin olun. Eğer hesabınız yoksa, almayı düşünün.
"Erişilebilirlik" Gerçekte Ne Anlama Geliyor?
Bernard Van Berg / EyeEm / Getty Images
Evet, erişilebilirlik gerektiren yasalarımız var. Bu, istediğiniz yere sorunsuz bir şekilde ulaşabileceğiniz anlamına gelmez.
İşletmelerin aşağıdakiler dahil belirli kurallara uyması gerekir:
- Tekerlekli sandalyeler için yeterince geniş kapılar
- Rampa, asansör veya asansör gibi merdiven alternatifleri
- Uzaydaki yollar
Bununla birlikte, değişiklikler korunan özellikleri değiştirmek veya yok etmek anlamına geldiğinde tarihi binalar muaftır. Güvenlik endişeleri de kısıtlamalara yol açabilir.
Bazı işletmeler sandalyeleri yerleştirmek için çok küçüktür ve kaldırım kenarı hizmeti gibi bir alternatif sunmaları beklenir.
Gerçek dünyada, zor durumlarla karşılaşırsınız ve bir sandalyede yeniyken beklediğinizden daha fazlasıyla karşılaşırsınız.
Kapılar
Grady Coppell / Getty Images
Kapıların yeterince geniş olması gerekir, ancak sizin açmanızın kolay olması gerekmez.
Kola ulaşmak için kapıya yakın manevra yapmanız gerekir, bu da onu kendinize doğru sallayacak yeriniz olmadığı anlamına gelir.
Birçok iş kapısı gerçekten ağırdır. Dikkatli değilseniz, birini çekmek sandalyenizi kapıdan daha fazla hareket ettirebilir.
Kapılar da sizi iten biri için zordur çünkü sandalye yine size engel olur.
Çözüm
Refakatçinizin kapıyı açması ve arkasını ona doğru tutması, sandalyeyi hareket ettirmesi ve sonra geriye doğru gitmesi gerekebilir. Manevra konusunda yardım etmeniz gerekebilir.
Yalnız kaldığınızda, kapıyı açmak ve boş sandalyeyi geri getirmek için ayağa kalkmanız gerekebilir.
Hayal kırıklığını önlemek için seyahatinizden önce bunu uyguladığınızdan emin olun.
Düğmeyle açılan kapıları sevmeyi öğreneceksiniz. Bunları kullanmak için kendi yolunuzdan çekmeniz gerekse bile, onlar en iyisidir.
Eşya Taşımak
Abalcazar / Getty Images
Kendi başınaysan, bir şey taşımak zordur. Gidona bir şeyler asabileceğinizi düşünebilirsiniz, ancak bunlar doğru çantalar değilse, tekerleklerin önüne geçebilir veya dar alanlardan geçtiğinizde devrilebilirler.
Turlar da iyi bir çözüm değil. Maddeler manevra yaparken yolunuza çıkabilir veya bir rampadan veya yokuştan aşağı inerken düşebilir.
Çözüm
Sandalyenizin arkasına uygun bir çantanız olduğundan emin olun. Hiçbir şeye sahip değilseniz, internette pek çok tekerlekli sandalye aksesuarını bulabilirsiniz.
Bardak tutucularını unutma! Onlar bir zorunluluktur.
Bir çanta için ince, çapraz vücut stili işe yarayabilir. Kayış, boynunuzu zorlamaması için kucağınıza veya yan tarafınızdaki koltuğa dayanacak kadar uzun olmalıdır. Eller serbesttir ve kolayca erişilebilirdir, ayrıca ayağa kalktığınızda sizinle birlikte gelir, böylece unutmaz ve hırsızlık riskine girmezsiniz.
Bu iyi bir noktayı gündeme getiriyor. Kalkıp yürürseniz, sandalyedeki her şey hırsızlar için kolay bir hedeftir. Onları kovalayamayacağınızı biliyorlar, değil mi?
Çantaların güvenli bir şekilde kapandığından emin olun, böylece içindekiler görünmez. Ayrıca, nesneleri kavramayı zorlaştıracak şekilde bağlamak isteyebilirsiniz.
Alternatif olarak, siz (veya bir refakatçi) boş sandalyeyi itebilirsiniz.
Havaalanları
Huntstock / Getty Images
Şunu hayal edin: manuel tekerlekli sandalyedeki bir kadın, bir adam onu büyük bir park yerinde iterken aynı zamanda sırtında bir spor çantası ve kamera çantasıyla tekerlekli bir valizi yönetmeye çalışıyor. Kulağa eğlenceli gelmiyor, değil mi? Değildi. Benden daha akıllı ol.
Yukarıdaki resme bir göz atın. O adamın çantada eli olduğu için aslında hiçbir yere gitmediğini söyleyebilirsin, ayrıca kasa manevraları engelleyecek kadar geniş. Aynı zamanda ağırlık da ekleyerek etrafta dolaşmayı zorlaştırır.
Havalimanları, neredeyse her zaman çok fazla eşya taşıdığınız için birçok zorluk çıkarır.
Çözüm
Hava yolculuğunun ilk kuralı: önceden aramaktır. Havaalanınız veya havayolunuz, birisinin sizi kaldırımda karşılamasını, bagajınızı ellemesini ve gerekirse sizi kapınıza kadar itmesini sağlamalıdır.
Her şeyi yönetebileceklerini düşünen arkadaşlarınız olsa bile yardımdan yararlanın. Kasabayı bile terk etmeden onları yormayın.
Elektrikli scooterların kontrol edilmesi gerekir, bu nedenle havayolu sizi uçağınıza götürmek için bir sandalye sağlayacaktır. Mürettebat, büyükse sandalyenizi veya scooterınızı sökmek zorunda kalabilir ve bazı pil türlerinin çıkarılması gerekebilir. Bu, özellikle erken saatte havaalanında olmanız gerektiği anlamına gelir.
Bir manuel sandalye, bilet gişesinde veya doğrudan uçağın kapısında kontrol edilebilir. Adınız, iletişim bilgileriniz ve varış yerinizle etiketlendiğinden emin olun.
Farklı havayollarının farklı prosedürleri vardır, bu nedenle web sitelerini ziyaret edin ve önceden aradığınızdan emin olun. Ve önceden aramayı unutmayın. Bunun ne kadar önemli olduğunu anlıyorsun, değil mi?
Oteller
Huntstock / Getty Images
Otellerin engelli erişimine uygun olması ve erişilebilir odalar sunması gerekir, ancak bu her zaman her şeyin kolayca erişilebilir olduğu anlamına gelmez.
Dar asansör kapıları, asansörlere garip yaklaşımlar ve çıkışlardan veya asansörlerden uzak mesafelerde sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
Çözüm
Yine, önceden arayın. Erişilebilir odaları ve bu odaların nerede olduğu konusunda neyin farklı olduğunu sorun. Sandalyenizin genişliğini bilin ve asansörün yeterince geniş olup olmadığını ve içine doğru düz bir yol olup olmadığını sorun. (Açılar veya eğriler bunu zorlaştırabilir veya imkansız hale getirebilir.)
Sandalyenizi arabada bırakıp odanıza gidip gelmeyi tercih ediyorsanız, engelli odası yerine kısa bir yürüme mesafesindedir.
Duşlarla iyi değil mi? Küvet isteyin.
Stigma
Martin Barraud / Getty Images
Bir sandalye ile yürüyüş arasında geçiş yaptığınızda, insanların tembel olduğunuzu düşüneceğinden veya kötü yorumlar yapacaklarından endişelenebilirsiniz.
Bu olabilir. Bazı insanlar, neler yaşadığımızı anlamayan pisliklerdir.
Çözüm
En iyi çözüm, ne düşündüklerini umursamamaktır. Bu onların sorunu, senin değil.
Yorumlara hazırlıklı olmak istiyorsanız, "Evet yürüyebilirim ama acı çekmeden yürüyemem" gibi bir şey bulun.
Ya da onları görmezden gelin. Aşırıya kaçmanın sonuçlarıyla yaşamak zorunda değiller. Yapmalısın.
Yargı korkusunun yolculuğunuzu ve hayatınızı daha iyi hale getirmek için gerekli olanı yapmanıza engel olmasına izin vermeyin.
İşin iyi tarafı
Yürümek zorunda olmamanın yanı sıra tekerlekli sandalye ile seyahat etmenin bir avantajı var. Eşyalarınızı havalimanından geçirebilir, daha kısa TSA hattından geçebilir, önce uçağa binebilir ve bir çok hattı atlayabilirsiniz. Bu, karşılaştığımız bazı sorunları telafi etmeye yardımcı olur. Ayrıca ara sıra indirim de alabilirsiniz.
Tabii ki, daha az ağrı ve yorgunluk da var, bu da seyahatinizin tadını gerçekten çıkarabileceğiniz anlamına geliyor.
Sadece önceden aramayı unutmayın!
.jpg)
