FIZIK TEDAVIDE ÜST VüCUT ERGOMETRESININ KULLANILMASI

Ergometre Nedir?

Bir ergometre, insan kaslarının çalışmasını ölçebilen bir egzersiz makinesidir. UBE, üst vücut kaslarınızın ne kadar çalıştığını ölçebilen bir ergometredir. Üst vücut kaslarınızın yaptığı iş miktarını değiştirmeye karşı direnci kontrol etmek için ayarlar UBE'de ayarlanabilir. Tipik UBE makinelerinin ayarlanabilir bir koltuğu vardır ve çoğu makineyi ayakta dururken de kullanmanıza izin verir.

Fizyoterapistinizin klinikte kullanmanız için bir UBE'si olabilir. Bazı modeller ticari kullanım için yapılmıştır ve bir zamanlayıcı, dijital direnç ayarı veya yerleşik bir kalp atış hızı monitörü gibi özellikler içerebilir. Diğer masa üstü modelleri bu kadar çok özelliğe sahip olmayabilir ve benim basitçe bir manuel direnç ayar düğmesi ile temel pedal çevirmeyi sağlıyorum.

UBE Kullanmaktan Kimler Yararlanır?

Omuz ağrınız, omuz ameliyatınız veya kollarınızın gücünü veya dayanıklılığını etkileyebilecek başka bir üst ekstremite sorununuz varsa, fizyoterapistiniz fizik tedavi kliniğindeyken UBE'yi kullanmanızı seçebilir. Ayrıca, yaralanmadan iyileşirken bir askı taktıysanız, kollarınızın gücünün ve dayanıklılığının bozulduğunu fark edebilirsiniz. UBE, kollarınızın işlevini iyileştirmeye yardımcı olmak için gücünüzü ve dayanıklılığınızı geliştirmenize yardımcı olabilir.

Bir UBE kullanımını gerektirebilecek tipik yaralanmalar şunları içerir:

Rotator manşet ameliyatı veya omuz bursiti

Proksimal humerus kırığı

Radyal baş veya dirsek kırığı

Colles veya Smiths kırığı

Tenisçi dirseği veya golfçü dirseği

Klavikula kırığı

Omuz çıkığı veya labrum yırtığı

Kalp krizi geçirdiyseniz, kalp problemleriniz veya akciğer hastalığınız varsa, doktorunuz sizi kardiyak rehabilitasyon veya pulmoner rehabilitasyon için fizik tedaviye yönlendirebilir. UBE, kardiyak dayanıklılığınızı veya pulmoner fonksiyonunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılabilir, böylece hızlı bir şekilde normal aktivitelere geri dönebilirsiniz.

Bazen kırık veya burkulma gibi alt ekstremite yaralanmaları bacaklarınızı normal şekilde kullanmanıza engel olur. UBE, alt ekstremite yaralanmanız iyileşirken zindelik seviyenizi korumak için bir çapraz eğitim aracı olarak kullanılabilir. Gezinmenin birincil yolu olarak tekerlekli sandalye kullanıyorsanız, PT'niz omuz kaslarınızı güçlü tutmak için UBE üzerinde çalışmanızı sağlayabilir, böylece sandalyenizi yönetebilirsiniz. Tekerlekli sandalyeye bağlıysanız, UBE aynı zamanda birincil aerobik egzersiz kaynağınız olarak da kullanılabilir. Fizyoterapistinizin kullanmayı seçtiği ayarlara bağlı olarak, UBE öncelikle kardiyorespiratuvar dayanıklılığı iyileştirmek için olabilir veya öncelikle kolları ve omuzları güçlendirmek için kullanılabilir.

Omzunuzda, dirseğinizde veya bileğinizde bir yaralanma varsa ve fizik tedaviye katılırsanız, UBE'yi ilk elden yaşayabilirsiniz. Sizi hızlı bir şekilde normal işleve geri döndürmek için kollarınızı hareket ettirmenize yardımcı olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Bir üst ekstremite yaralanmasından sonra, normal aktiviteye geri dönmek için fizik tedaviden yararlanabilirsiniz. Kullanılabilecek bir egzersiz makinesi UBE'dir. UBE, kas dayanıklılığını ve gücünü artırmaya yardımcı olabilir, böylece en uygun işlev düzeyinize hızla geri dönebilirsiniz.