Kış Kaşıntısı Nedir?

Kaşıntı hiemalis olarak da bilinen kış kaşıntısı, soğuk havanın neden olduğu ve diğer faktörlerin tahriş ettiği bir tür dermatittir (cilt tahrişi veya iltihaplanma). Soğukta dışarı çıktıktan sonra kuru, kırmızı, pullu bir cilt fark ettiyseniz, geçmişte kış kaşıntısı yaşamış olabilirsiniz. Deride küçük çatlaklar ve kanamalar da meydana gelebilir.

Neyse ki, kış kaşıntısı önlenebilir veya en azından yüksek risk altında olanlarda tedavi edilebilir. Nemlendirici, ılık su ve daha fazlası gibi sık ve agresif nemlendirme yardımcı olabilir.

Bilim Fotoğraf Kitaplığı / Getty Images

Semptomlar

Kış kaşıntısı bazen kış döküntüsü olarak adlandırılır, ancak aslında kızarıklık değildir. Kış kaşıntısı, cildinizdeki nemi çeken soğuk ve kuru havayla başlar ve kızarıklığa da neden olmaz. Kış kaşıntısından etkilenen cilt genellikle sağlıklı görünür ancak biraz kuru görünür. Kış kaşıntısı sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkar, yaz aylarında ortadan kalkar.

Vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir, ancak en çok bacaklarda bulunur. Tipik bölgeler uylukların iç yüzeyi, dizlerin üstünde ve arkasında, baldırlarda ve ayak bileklerinin etrafındadır. Elleri, ayakları, yüzü veya kafa derisini etkilemez.

Kış kaşıntısının yaygın semptomları şunları içerir:

• Kuruluk
• Kırmızılık
• Ölçeklendirme
• Kaşıntı
• Deride küçük çatlaklar
• Kanama

Risk faktörleri

Kış kaşıntısı herkesin başına gelebilir, ancak bazıları diğerlerinden daha fazla risk altındadır. Hassas cilt geçmişiniz varsa, soğuk aylarda cildinizi korumak için ekstra nemlendirici kullandığınızdan emin olun.

Yaş

Yaşlandıkça cildimiz incelme ve kuruma eğilimindedir. Bu, yaşlı insanları kışın tahriş olmuş, kuru cilt geliştirme riskiyle karşı karşıya bırakır. Sıcaklık gibi çevresel faktörler bu sorunu daha da kötüleştirebilir. Araştırmalar, kış aylarında düşük nem oranına sahip soğuk havanın cildin nemini tüketebileceğini ve yaşlılarda kuru cilde neden olabileceğini göstermiştir.

Önceden Var Olan Kuru Ciltler

Kuru cildiniz varsa, kış kaşıntısı geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Egzama ve sedef hastalığı gibi kronik cilt rahatsızlıkları soğuk ve kuru havayla şiddetlenebilir. Dermatoloğunuzla cildinizi nasıl koruyacağınız ve kış aylarında herhangi bir alevlenmeyi nasıl tedavi edeceğiniz konusunda konuşun.

Nedenleri

Kış kaşıntısının kesin nedeni bilinmemektedir. Soğuk ve kuru hava tarafından tetiklendiğini biliyoruz. Bu genellikle havanın sorumlu olduğu anlamına gelirken, diğer faktörler de cildinizin kış kaşıntısına duyarlı olmasına katkıda bulunabilir.

Hava

Soğuk hava, havadaki nem eksikliği nedeniyle kuru cilde neden olur veya cildi şiddetlendirir. Soğuk hava kuru havadır ve bu kuruluk cildinizin üst katmanlarındaki nemi çekebilir. İç mekanda vakit geçiriyorsanız, daha sıcak aylarda kış kaşıntısı yaşamak da mümkündür. Bir klimadan çıkan hava genellikle kış havasından daha kurudur ve bu da ciltte daha fazla kuruluğa ve tahrişe yol açar.

Nem

Dondurucu soğuklarda dışarıda vakit geçirdikten sonra, eve gelip uzun, sıcak bir duş almaktan daha iyi bir şey olamaz. Ne yazık ki, bu sıcak su cildinizi eskisinden daha fazla tahriş edecek. Sıcak su cildinizi doğal yağlarından arındırarak kuruluğa ve kızarıklığa neden olur. Bu nedenle duştan veya ellerinizi yıkadıktan sonra nemlendirici sürmek çok faydalıdır. Cildiniz özellikle kurudur ve nemin tazelenmesi gerekir.

Kimyasallar

Kimyasallara maruz kalmak da kış aylarında cildin kurumasına katkıda bulunabilir. Sık sık el yıkama, sizi virüslerden korumak için önemli bir güvenlik önlemidir, ancak cildiniz için zordur. Bazı sabunlardaki kimyasallar ellerinizdeki nemi alarak, onları daha fazla kızarıklık, kuruluk ve çatlama riskiyle karşı karşıya bırakır. Yüzme havuzlarındaki klor, cildi kurutan kimyasallara bir başka örnektir.

Daha Sağlıklı Bir Cilde Giden Yolunuzu Yiyin

Kış aylarında cildinizi desteklemenin basit bir yolu, sağlıklı beslenmektir. Yediklerimiz cilt hücrelerimizin yapısını etkiler ve ne kadar besleyici yiyecekler yersek o kadar iyi işlev görürler. Kuru kış teniyle savaşmak için her zaman yanınızda bir su şişesi bulundurun. İyi su aldığınızda, cildiniz ihtiyaç duyduğu neme daha fazla erişebilir. Aşağıdakiler gibi su açısından zengin bazı yiyecekleri dahil edin:

• Salatalıklar
• Karpuz
• Kereviz
• Çorba suyu

Ardından, omega-3 yağ asitleri açısından zengin yiyecekler ekleyin. Örnekler arasında balık, keten tohumu ve ceviz bulunur. Omega-3 yağları, hücrelerin neme tutunmasına yardımcı olur. Diyetinize protein eklemek, hasarlı hücrelerin kendilerini onarmalarına yardımcı olur; balık, kümes hayvanları, mercimek ve az yağlı süt ürünlerini deneyin. Son olarak, A, C ve E vitaminlerinin vücuttaki iltihaplanmayı azaltarak ciltteki ağrı ve kızarıklığı hafifletmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Daha iyi bir cilt için taze meyveler, sebzeler, kuruyemişler ve tohumlara ulaşın.

Teşhis

Kuru bir deri döküntüsü bazen dermatit, egzama veya sedef hastalığı gibi diğer cilt rahatsızlıklarıyla karıştırılabilir. Kış kaşıntısı olup olmadığını anlamak için ne zaman başladığına ve neyin daha kötü yaptığına dikkat edin. Bir dermatolog görürseniz, semptomlarınız için soğuk, kuru havanın suçlu olup olmadığını belirlemek için ayrıntılı bir öykü alacaklardır.

Önleme

Kış kaşıntısını önlemek, cildinizin mümkün olduğunca fazla nem tutmasına yardımcı olmayı içerir. Gün boyunca sıkça kullanmak için yoğun bir nemlendiriciye yatırım yaparak başlayın. Ellerinizi veya duşunuzu her yıkadığınızda nemlendirdiğinizden emin olun. Geceleri yatak odanızda nemlendirici kullanmak da işe yarayabilir.

Dışarıda olduğunuzda uygun koruma ile soğuk havaya maruz kalmayı en aza indirin. Daima eldiven ve fular giyin ve sonrasında nemlendirin.

Duşta veya el yıkama sırasında sıcak suyun haşlanmasından kaçının. Duşları beş dakika veya daha kısa bir süre ile sınırlandırmaya çalışın ve ellerinizi yıkarken musluğu sıcak yerine ılık olacak şekilde çevirin. Duştan çıktıktan sonra cildinizi havluyla ovmak yerine nazikçe kurulayın.

Yanlış Tedavi Daha Kötü Hale Getirebilir

Birçok reçetesiz satılan ürün ve kış kaşıntısı için doğal ilaçlar denemek kulağa güvenli gelebilir, ancak cildinizi daha fazla tahriş edebilir. Sürtünme alkolü ve cadı fındığı, ilk uygulandığında nemlenmiş cilt görünümü verir, ancak kuruduktan sonra cildinizi çabucak kurutur. Kışlık cildinizi kontrol altına almakta sorun yaşıyorsanız, bu ev ilaçlarından kaçının ve dermatoloğunuzla konuşun.

Tedavi

Kış kaşıntısı için tedavi seçenekleri şunları içerir:

• Uyumadan önce ılık suyla yıkayın. Bazı insanlar, suya sodyum bikarbonat eklenmesinin bir fayda sağladığını bildirmiştir (dolu bir banyoda dörtte bir fincan kabartma tozu).
• Nemlendirici kremler tedavinin temelini oluşturur. Banyodan sonra ve cilt kaşıntılı veya kuru hissettiğinde bir tane uygulayın.
• İpek, keten ve muslin gibi hafif giysiler giyin çünkü pazen ve yünlü giyim gibi bazı kumaşlar kış kaşıntısı semptomlarını şiddetlendirebilir.
• Tahriş edici kumaşlardan kaçının.
• Sekonder dermatiti tedavi etmek için topikal kortikosteroidler kullanın.
• Kapsaisin kremi, kalıcı kaşıntının lokalize alanları için faydalı olabilir.

Yararlı görünseler de, reçetesiz satılan kaşıntıyı bastıran kremlerden kaçınmak en iyisidir; genellikle kış kaşıntısını daha da kötüleştirebilecek kimyasallarla yapılırlar.

Nemlendir, Nemlendir, Nemlendir

Kış kaşıntısını hem tedavi etmenin hem de önlemenin en iyi yolu cildinizi sık sık nemlendirmektir. Soğuk ve kuru hava, cildinizden sürekli olarak nem çeker, bu nedenle amaç, losyonlardan ve kremlerden eklenen nem ile bu kurutma sürecini geride bırakmaktır.

Güçlü kokulara sahip kremler hassas cildi tahriş edebileceğinden, ilave koku içermeyen kalın bir krem ​​tercih edin. Dışarıda vakit geçiriyorsanız yanınızda küçük bir el kremi bulundurun.

Sonuç

Kış kaşıntısı adını genellikle sadece kış aylarında ortaya çıktığı için almıştır. Hava ısınmaya başladığında ve hava biraz daha nemli hale geldiğinde cildiniz normale dönmelidir. Tek bir kış kaşıntısı yaşayabilirsiniz veya tüm kış sürebilir.

Kış kaşıntısının tekrarlama oranı yüksektir çünkü her yıl kış gelir. Bazıları bunu hayatlarında sadece bir veya iki kez deneyimleyecekken, bazılarının bunu her yıl ele alması gerekecek.Hava soğumaya başlar başlamaz düzenli olarak nemlendirmeye başlayın. Cildiniz kış kaşıntısı belirtileri göstermeden önce düzenli bir losyon veya krem ​​rejimine başlamak, kuruluğu ve tahrişi önlemede veya en aza indirmede yardımcı olabilir.

Komplikasyonlar

Kış kaşıntısı kendi başına rahatsızlık verir ve başka sorunlara da yol açabilir. Bu durumdan kaynaklanan kuru cilt genellikle çok kaşındır ve bu da kaşınmaya neden olabilir. Kendinizi kuru cildinizi kaşırken bulursanız, kanama ve enfeksiyon riski daha yüksektir.

Kuru kış kaşıntısı kendi başına sinir bozucu olsa da egzama ve sedef hastalığı gibi altta yatan koşulları daha da kötüleştirebilir. Atopik dermatit olarak da bilinen egzama, kırmızı, pullu, kaşıntılı cilt lekelerini içerir. Genellikle hassas deriden kaynaklanır ve soğuk, kuru havaya maruz kaldığında alevlenebilir. Sedef hastalığı, kalın kaşıntılı, simli, kuru cilt lekeleriyle karakterize bir bağışıklık durumudur. Soğuğa maruz kalmak semptomları kötüleştirebilir.

Verywell'den Bir Söz

Kış kaşıntısı rahatsız edicidir ancak tedavi edilebilir. Sık sık nemlendiriyorsanız ve sıcak duşları azaltıyorsanız, umarım çok yakında bir iyileşme görürsünüz. Değilse, cildinizi korumanın diğer yolları hakkında dermatoloğunuzla konuşma zamanı. Kış kaşıntısından kaynaklanan çatlaklar enfeksiyona ve ağrıya yol açabilir, bu nedenle erken müdahale etmek önemlidir.