Spinal artrit olarak bilinen sırttaki artrit, pelvisten boyuna kadar uzanan, omurgadaki eklemlerin iltihaplanmasıdır. Spinal artrit, otoimmün bozukluklar, enfeksiyon ve sırttaki günlük yıpranma ve yıpranmadan kaynaklanabilir. Sırt artriti sırt ağrısına ve sertliğine ve bazı durumlarda sınırlı hareket aralığına neden olur.
Spinal artrit tek bir hastalık değildir. Farklı artrit türleri sırt ağrısına ve sertliğine neden olabilir. Sırtı etkileyen daha yaygın artrit türleri şunları içerir:
Osteoartrit (OA): Sırt artritinin en yaygın şekli olan osteoartrit, eklemlerin ucundaki kıkırdak yastıklamasının kademeli olarak yıpranmasına ve sırtta ağrıya ve sertliğe neden olan dejeneratif bir eklem hastalığıdır.
OA'li bireyler genellikle aktivite ve hareketle kötüleşen ve dinlenme ile düzelen mekanik ağrı yaşarlar. Osteoartrit riski yaşla birlikte artar.
Romatoid artrit (RA): RA, eklemlerin astarını etkileyen bir otoimmün bozukluktur. Bu enflamatuar artrit genellikle omurganın (boyun) servikal bölgesini etkiler. Daha çok kadınlarda teşhis edilir.
Spondiloartrit (SpA): Omurgada iltihaplanmaya neden olan çeşitli artrit türleri için kullanılan bu genel terim, ankilozan spondilit, psoriatik artrit, reaktif artrit, farklılaşmamış spondiloartrit ve iltihaplı bağırsak hastalığı ile ilişkili spondiloartriti içerir.
Bu spondiloartrit durumlarının her biri farklı semptomlara neden olabilse de, hepsi omurgada iltihaplanma ve ağrıya neden olabilir.
Spinal artrit tedavisi, artritin tipi ve ciddiyeti, ağrı seviyesi, yaş ve genel sağlık durumu gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişir. Artrit kronik bir hastalık olduğu için (yani tedavisi yoktur), tedaviler tipik olarak ağrı yönetimine odaklanır ve eklemlerin daha fazla hasar görmesini önler.
9nong / iStock / Getty Images
Reçetesiz Tedaviler
Reçetesiz satılan (OTC) ilaçlar genellikle sırttaki artrit için ilk seçenek tedavidir. Tylenol (asetaminofen) ve ibuprofen ve naproksen gibi NSAID'ler, eklemlerdeki ağrı ve iltihabı geçici olarak hafifletmeye yardımcı olabilir.
Topikal ağrı kesiciler, doğrudan etkilenen eklemlerin üzerindeki cilde uygulayabileceğiniz ilaçlardır. Artrit ağrısını geçici olarak hafifletmeye yardımcı olan kremler, jeller ve spreyler dahil olmak üzere birkaç tezgah üstü topikal tedavi mevcuttur.
Topikal ağrı kesicilerdeki bileşenler, NSAID'leri (oral NSAID'lerle aynı aktif bileşenleri içerir) ve kapsaisin (acı biberlerde bulunan aktif bir bileşen) içerebilir ve artritin neden olduğu donuk ağrıya yardımcı olabilir.
Reçetesiz tedaviler, spinal artritin neden olduğu iltihaplanma, ağrı ve şişliği tedavi etmek için diğer tedavi türleriyle birlikte kullanılabilir.
Reçeteler
Reçetesiz satılan ilaçlar sırt artritinin neden olduğu ağrıyı azaltmak için yeterli olmadığında, doktorunuz daha güçlü ilaçlar yazabilir. Zorvolex (diklofenak) gibi bazı NSAID'ler sadece reçeteyle satılır ve ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Reçeteli NSAID'lere ek olarak, bir tür enflamatuar artritiniz varsa, steroid olarak bilinen anti-enflamatuar ilaçlar da reçete edilebilir. Bunlar oral ilaçlar olabilir veya enjeksiyon şeklinde verilebilir.
Enjekte edilen kortikosteroidler, güçlü antienflamatuvar hormonlardır. Bu enjeksiyonlar eklemlerdeki iltihabı azaltır ve ağrıyı daha da azaltmak için bir anestezik ile birleştirilebilir. Tekrarlanan kortizon enjeksiyonları, eklemleri çevreleyen dokulara zararlı olabilir ve genellikle yılda sadece birkaç kez önerilir.
Ağrıyı gidermek için hafif narkotik ağrı kesiciler reçete edilebilir. Bağımlılık potansiyelleri nedeniyle, bunlar kısa vadeli olarak kullanılır ve genellikle uzun süreli kullanım için reçete edilmez.
Sırt ağrısı, enflamatuar bir nedenden / otoimmün hastalıktan kaynaklanıyorsa, hastalığı modifiye eden anti-romatizmal ilaçlar (DMARD'lar) veya biyolojik ajanlar dahil olabilen immünosüpresif tedaviye ihtiyaç duyulacaktır.
Ameliyatlar ve Uzman Odaklı Prosedürler
Radyofrekans ablasyonu (RFA), beyne ağrı sinyalleri taşıyan sinir liflerini kesip çıkarmak (yakmak) için ısıyı (radyofrekans dalgaları) kullanarak ağrıyı azaltmaya veya durdurmaya yardımcı olan bir ayakta tedavi prosedürüdür. Bu basit bir işlemdir ve çoğu hasta işlemden hemen sonra dolaşabilir.
İşlemden sonra rahatlama hissetmek iki haftayı bulsa da, birçok hasta bir ila iki yıla kadar uzun vadeli bir rahatlama yaşadığını bildirmiştir. Son araştırmalar, RFA'nın birçok artrit hastası için oldukça etkili bir tedavi olduğunu göstermektedir.
Omurga artriti tedavisi için son çare ameliyattır. Çoğu zaman, diğer tedaviler sırt ağrısını hafifletmediğinde önerilir. Cerrahi işlemin türü, etkilenen sırt bölgesine ve teşhis edilen artrit tipine bağlıdır.
Yapılan işleme bağlı olarak ameliyat, omuriliğin basıncını azaltmaya yardımcı olarak, iltihaplanmanın neden olduğu sinir kökleri üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ağrıyı azaltmak ve hareketliliği artırmak için omurgayı stabilize etmek (spinal füzyon) için de kullanılır.
Tamamlayıcı ve alternatif ilaç
Artrit ağrısını yönetmek için ilaç reçetelemenin yanı sıra, doktorunuz semptomları azaltmaya yardımcı olmak için tamamlayıcı tedaviler de önerebilir.
Akupunktur
Akupunktur, iyileşmeyi desteklemek için vücuttaki akupunktur noktalarını uyarmak için küçük, ince iğneler kullanan eski bir Çin uygulamasıdır. Sırt ağrısı için akupunktur, uygulayıcının vücuttaki belirli tetik noktalarına (örneğin, sırtın alt kısmı, kalça, diz arkası) iğneleri sokmasını içerir.
Bu noktalara dokunan iğnelerin merkezi sinir sistemini uyardığına ve semptomları hafifletmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek kimyasalları serbest bırakabileceğine inanılıyor. Araştırmalar, akupunkturun ağrı yoğunluğunda önemli azalmalar, gelişmiş fonksiyonel hareketlilik ve daha iyi yaşam kalitesi ile ilişkili olduğunu gösteriyor.
Masaj terapisi
Masaj terapisi, ağrı yönetimine terapötik bir yaklaşımdır. Lisanslı bir masaj terapisti, derin gerginliği serbest bırakmak için dokuları ve kasları masaj yapmak ve manipüle etmek için teknikleri kullanacaktır. Ek olarak, masaj terapisi dolaşımı artırır, onarımı destekler ve kaslarda, dokularda ve eklemlerde iltihaplanmayı azaltır.
Araştırmalar, masaj terapisinin hareket aralığını ve esnekliği iyileştirebileceğini, ağrıyı hafifletebileceğini ve kısa vadede duygusal ve zihinsel sağlığı iyileştirebileceğini göstermektedir. Bir masaj terapisti göremiyorsanız, evde masaj cihazlarını ve kendi kendine masajı kullanabilirsiniz.
Meditasyon
Meditasyon gibi farkındalık temelli uygulamalar, stresi azaltarak vücudun rahatlamasına yardımcı olabilir. Stres azaldığında, vücuttaki iltihaplanma seviyeleri ve gerginlik de azalır, bu da sırt ağrısı ile yaşayanlar için rahatlama sağlayabilir.
Araştırmalar, meditasyonun vücuttaki akut stresi ve ağrı tepkisini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Meditasyonun fiziksel faydalarına ek olarak, kronik ağrı ile yaşayan birçok insan, duygusal ve zihinsel sağlığın iyileştirilmesi için faydalı bulmaktadır.
Meditasyonun kaygı ve depresyonu azaltmada ve daha derin uykuyu teşvik etmede etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bunların tümü, artritli insanlara fayda sağlayarak genel yaşam kalitelerini iyileştirir. Pek çok farklı meditasyon yöntemi var. Sizin için doğru meditasyon yöntemini bulmak için mevcut uygulamaları ve çevrimiçi eğitici videoları keşfedin.
Ev Çözümleri ve Yaşam Tarzı
Artrit yönetimi tekniklerinize eklenebilecek bir dizi ev ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Bunlar ağrıyı azaltmada çok yardımcı olabilir, böylece dolu ve aktif bir hayat yaşayabilirsiniz.
Kilo kaybı
Ekstra ağırlık taşıdığınızda, omurgaya fazladan baskı uygulayarak sırt ağrısı ve omurga artrit gibi birçok duruma yol açar. Sağlıklı bir kiloyu korumak eklemler üzerindeki baskıyı ve stresi azaltabilir ve sırt ağrısını azaltabilir.
Bol meyve, sebze, tam tahıl ve protein tüketerek sağlıklı ve dengeli beslenmeyi hedefleyin. Fazla kilo vermeye yardımcı olması için işlenmiş gıdalardan ve şekeri yüksek gıdalardan kaçının.
Egzersiz yapmak
Sırtınız ağrıyorsa egzersiz aklınızdaki en son şey olabilir, ancak spinal artriti yönetmenin kritik bir parçasıdır. Yoga ve Pilates gibi hafif egzersizler hareket kabiliyetini artırmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Düzenli kuvvet antrenmanı ve germe gibi esneklik egzersizleri, sağlıklı bir omurgayı destekleyen sırt ve karın kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Yüzme veya yürüme gibi kardiyovasküler egzersiz, omurgada iyi bir dolaşım sağlar ve sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olur. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın.
Fizik Tedavi
Fiziksel bir terapist, ağrınızı kötüleştirmemek için egzersizleri nasıl değiştireceğinizi gösterebilir. Fizik tedavinin çoğu sırt ağrısı tipini azaltmaya, hareket aralığını iyileştirmeye ve omurga sağlığını iyileştirmek için sırt ve karın kaslarını güçlendirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Sırt ağrısı ile yaşarken, yaralanmayı veya artan ağrıyı önlemek için egzersizlerin nasıl doğru yapılacağını öğrenmek için bir fizyoterapistle çalışmak önemlidir.
Sigarayı bırakmak
Sigara içmek akciğerlerinizden daha fazlasını etkiler - vücuttaki tüm dokuları etkiler ve vücudun iyileşme yeteneğini azaltarak artriti tedaviye daha dirençli hale getirir. Sigara içmek bel ağrısı ve intervertebral disk hastalığı ile ilişkilidir ve sigara içenler sigara içmeyenlere kıyasla yüksek düzeyde ağrı bildirmektedir.
Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak birçok yöntem vardır. Doktorunuz sizi sizin için doğru sigara bırakma programına yönlendirebilir.
Verywell'den Bir Söz
Spinal artrit kronik olmasına rağmen, ilaç tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri ve tamamlayıcı tedavilerin bir kombinasyonu ile yönetilebilir. Doğru tedavi planı ile spinal artritli bireyler sağlıklı ve aktif yaşam tarzları yaşayabilir. Sizin için en iyi tedavi yöntemini belirlemek için doktorunuzla konuşun.
.jpg)
