Berberine, dünya çapında bulunan bitkilerin kabuğu, kökleri, rizomları ve sağlıklı gıda mağazalarında bir takviye gibi birçok bitki türünde bulunan bir kimyasaldır. Berberinin sağlık yararları yüzyıllardır bilinmektedir ve Hint ve Çin tıbbında diyabetten enfeksiyonlara kadar çeşitli tıbbi durumları tedavi etmek için kullanılmıştır. Sarı tonu nedeniyle bazı kültürler tarafından kumaşları boyamak için de kullanılmıştır.
Son yıllarda bazı bitkilerden izole edilen berberin, iltihaplanma, kanser, artrit ve kalp yetmezliği tedavisinde de incelenmiştir. Berberinin kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürmede etkili olabileceğini gösteren bazı kanıtlar bile var.
Laszlo Podor / Getty ImagesSon Çalışmalar Umut Veriyor
Berberinin lipit seviyeleri üzerindeki etkilerini inceleyen birkaç insan çalışması olmasına rağmen, bu çalışmaların çoğu hamster ve farelerde yapılmıştır. Bu çalışmalardaki berberin, altınmühür kökü ve Huanglian dahil olmak üzere çeşitli bitkilerden toplandı.
Hayvan çalışmalarında berberin, her gün 100 ila 250 mg / kg vücut ağırlığı arasında herhangi bir yerde uygulanmıştır. Berberin, toplam kolesterol seviyelerini% 31'e kadar düşürdü. Ek olarak, trigliserid seviyeleri neredeyse% 32 ve LDL kolesterol seviyeleri% 25 düşürüldü. HDL test edilmesine rağmen, berberinin onu büyük ölçüde etkilediği görülmedi.
Berberini inceleyen birkaç insan çalışması, hayvanlarda yapılan çalışmaları yansıtıyor gibi görünüyordu. Berberin 500 mg, yüksek kolesterol seviyelerine sahip kişilere üç aya kadar günde iki ila üç kez uygulandı. Sonuç olarak, toplam kolesterol seviyeleri% 29'a düşürüldü. Berberin alımının bir sonucu olarak trigliserit ve LDL kolesterol seviyeleri de azaldı. Örneğin, LDL kolesterol seviyeleri ortalama% 21 oranında düşürülürken, trigliserit seviyeleri% 22 ile% 35 arasında herhangi bir oranda düşürülmüştür. Öte yandan HDL seviyeleri, berberin ilavesiyle önemli ölçüde değişmedi.
Berberin Kolesterolü Nasıl Düşürür?
Berberinin kolesterolü düşürmede nasıl çalıştığı tam olarak bilinmemekle birlikte, bilim adamlarının son araştırmalara dayanarak bu konuda birkaç teori var. Berberinin, karaciğerdeki LDL reseptörlerinin sayısını artırma kabiliyetine sahip olduğu ve bu da LDL kolesterolün vücuttan klirensini artırmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Berberine ayrıca vücutta yağ yapımında yer alan sinyal yolları üzerinde hareket ediyor gibi görünmektedir. Berberinin, lipitlerin ince bağırsaktan emilimini bloke ederek fitosterollere benzer şekilde hareket ettiği de gösterilmiştir.
Berberin'i Kolesterolü Düşürmek İçin Almalısınız?
Berberinin kolesterolü düşürmek için kullanımını inceleyen çalışmalar umut verici görünmektedir, ancak önerilen bir kolesterol düşürücü ajan olarak dahil edilmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Berberine gerekirdeğilBeyin hasarına neden olabileceği için yenidoğanlara veya hamile kadınlara ve emziren kadınlara verilebilir (fetüse veya yenidoğana zarar verebilir).
Berberin'i lipidlerinizi düşürmek için bir takviye olarak tek başına bulmak zordur. Bununla birlikte, daha yüksek miktarlarda berberin içeren birçok bitkisel takviye ve bitki ticari olarak mevcuttur:
- Altınmühür kökü (Hydrastis canadensis L)
- Ohio üzüm kökü (Berberis aquifolium)
- Kızamık (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
Berberin içeriği her bitkisel bitkiye göre değişir. Ek olarak, bitkisel takviyeler FDA tarafından düzenlenmediğinden, herhangi bir ek ürünün gerçek içeriği etikette bulunandan farklı olabilir. Bu nedenle ve berberinin lipid düşürücü etkilerine dair bilimsel kanıtlar eksik olduğundan, şu anda lipit seviyenizi düşürmek için berberin takviyesi almak tavsiye edilemez.
Berberin içeren ürünlerle bildirilen yan etkiler arasında baş ağrısı, abdominal şişkinlik ve mide bulantısı bulunur. Bu bitkilerin belirli sağlık koşulları üzerindeki etkileri tam olarak bilinmemektedir ve berberin içeren takviyelerin aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girip girmeyeceği bilinmemektedir.
.jpg)
-interactions.jpg)