LightFieldStudios / Getty Images
Temel Çıkarımlar
- 2020 sonbaharında, bir ankette taranan üniversite öğrencilerinin neredeyse yarısı depresyon ve / veya anksiyete yaşıyordu.
- COVID-19, sistemik ırkçılık ve eşitsizlik ve siyasi huzursuzluk, üniversite öğrencilerinin günden güne stres yaratan unsurlarıdır.
- Profesörler, bu süre zarfında öğrencilerin üzerindeki yükü hafifletmek için notlarda ve son teslim tarihlerinde esnek olmak gibi küçük değişiklikler uygulayabilir.
32.000'den fazla üniversite öğrencisiyle ülke çapında yapılan bir anket, COVID-19 salgını, sistemik ırkçılık ve eşitsizlik ve siyasi huzursuzluk bağlamında oranların en yüksek seviyelere ulaşmasıyla, öğrenciler arasında depresyon ve anksiyete oranlarının artmaya devam ettiğini buldu.
Anket, ABD'de ruh sağlığı konusunda artan kabul ve diyaloğun temsillerinden sadece bir tanesidir ve eğitim kurumları, öğretim üyeleri ve öğrencilerin sohbeti topluluklarına göre uyarlarken kullanmaları için bir araç olabilir.
Anket, 2007 yılından bu yana lisans ve lisansüstü öğrenciler arasında ruh sağlığı konusunda yıllık veri toplayan Sağlıklı Zihinler Ağı'nın bir parçası olarak uygulandı.
Okullar, katılmak için rastgele 18 yaşın üzerindeki öğrencilerden bir örnek seçti ve anketi çevrimiçi olarak uyguladı. Hem lisans hem de lisansüstü 32.754 öğrenci ankete tabi tutuldu. Öğrencilerin çoğu, kampüs dışında, üniversite dışı konutlarda veya bir ebeveyn veya velinin evinde yaşıyordu. % 51'i tüm derslerini çevrimiçi olarak alırken,% 41'i karma (yüz yüze / çevrimiçi) modelin parçasıydı.
Katılımcılara, diğer ruh sağlığı durumlarının yanı sıra depresyon, anksiyete ve yeme bozukluklarını klinik olarak teşhis etmek için kullanılan anketler verildi. Araştırmacılar ayrıca katılımcıların yalnızlığını, duygusal ve zihinsel zorluklardan kaynaklanan akademik bozuklukları ve pozitif psikolojiyi ölçtüler.
2020 sonbaharında, öğrencilerin neredeyse yarısı depresyon ve / veya anksiyete açısından pozitif görüntüledi.
"Bu sefer bizi düşündürmesi gereken şey, kampüs ruh sağlığı sistemi olarak gördüğümüz şeydir," Sarah Ketchen Lipson, Healthy Minds Study'nin eş başkanı ve Healthy Minds Network Direktörü Yardımcı Direktörü Sarah Ketchen Lipson , Verywell'e söylüyor. "Bu sorumluluk yalnızca danışma merkezine düşemez."
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Üniversite öğrencileri bu süre zarfında, bir salgının ortasında çevrimiçi öğrenmeye alışmak zorunda kalırken özellikle zorlu zorluklarla karşı karşıya kalıyor. Öğrenciyseniz, bunalmış hissediyorsanız profesörlerinize ulaşın ve potansiyel ödev uzantıları veya değişiklikleri hakkında bilgi alın. Üniversiteniz ayrıca sanal olarak veya kampüste mevcut olan ruh sağlığı kaynakları ve danışmanlığı da sunabilir.
Ruh Sağlığı Sorunlarının Yüklendiği Üniversite Öğrencileri
Anketin temel bulguları arasında, akıl sağlığı sorunları yaşadığını veya akıl sağlığı yardımı aldığını bildiren öğrenci sayısı vardı:
- Büyük ve / veya küçük depresyon (% 39)
- Anksiyete bozukluğu (% 34)
- Son bir yılda intihara meyilli olmayan kendine zarar verme (% 23)
- Son bir yılda psikiyatrik ilaç kullanımı (% 24)
- Son bir yılda ruh sağlığı tedavisi veya danışmanlığı (% 29)
Anket ayrıca öğrencilerin% 11'inin yeme bozukluğu olduğunu ve% 13'ünün intihar düşüncesi yaşadığını bildirdi. Araştırmacılar ayrıca, öğrencilerin% 41'ine yaşamları boyunca bir ruh sağlığı sorunu teşhisi konduğunu ve öğrencilerin çoğunun en azından bir süre yalnız, dışlanmış ve sosyal olarak izole hissettiklerini bildirdi.
Araştırmacılar, bu akıl sağlığı sorunlarının öğrencilerin okullaşmasını etkilediğini buldu. Öğrencilerin yaklaşık% 83'ü, son dört hafta içinde zihinsel ve / veya duygusal zorluklar nedeniyle akademik bozukluk bildirdi, neredeyse üçte biri altı veya daha fazla gün için bozukluk bildirdi.
Yardım Almanın Etrafında Hala Algılanan Stigma Var
Öğrencilerin kampüs ruh sağlığı kaynakları hakkındaki bilgisi - ya da yardıma ihtiyacınız olursa nereye gidebileceğiniz - tahtaya yayıldı. Öğrencilerin çoğunluğu (% 70), kaynaklara nasıl erişeceklerini bildiklerini en azından kısmen kabul etti.
Öğrencilerin çoğu (% 60), geçen yıl akıl sağlığı zorluklarını ele alma ihtiyacını algıladı ve% 77'si anket yanıtları sırasında en azından bir şekilde bir ihtiyaç algıladı.
Özellikle, araştırmacılar kişisel damgalama ile algılanan kamu damgası arasında bir tutarsızlık buldular. Öğrencilerin sadece% 6'sı akıl sağlığı tedavisi gören birini daha az düşüneceklerini söylerken,% 45'i çoğu insanın akıl sağlığı tedavisi gören birini daha az düşüneceğini söyledi.
Lipson, algılanan ve kişisel damgalama arasında bulunan tutarsızlığın tanınması gereken önemli bir istatistik olduğunu söylüyor.
Ulusal diyaloğun bir kanıtı olan ruh sağlığı ile ilgili damgalama zamanla azaldı. Lipson, "Şu anda ruh sağlığı alanında bir başarı öyküsü, bu damgalanma azalıyor" diyor. "Sıfır değil ve belirli popülasyonlarda yüksek, ancak nüfus düzeyinde doğru yöne gidiyor ve azalıyor."
Lipson, "meslektaşlarınızın büyük çoğunluğunun bu konuda konuşmaya gerçekten açık olduğu ve sizi daha az düşünmeyecekleri" sonucuna varıyor.
Günümüzde Ruh Sağlığını Desteklemek İçin Küçük Düzenlemeler
Kendisi de Boston Üniversitesi'nde öğretim üyesi olan Lipson, fakülte ve öğrencilerin son verileri dikkate alabileceklerini ve ruh sağlığını desteklemek için küçük değişiklikler yapabileceklerini söylüyor.
Lipson, "Geri adım atmayı ve öğretim üyelerini, müfredatlarının öğrenci refahı ve öğrencilerin başarılı olması ve başarılı olması için nasıl daha elverişli olabileceğini düşünmeye teşvik etmeyi düşünüyorum" diyor. "Bu ilk adım ve farklı sınıflar için farklı görünüyor."
Her sınıf ve topluluk farklı olsa da, öğretim üyeleri için küçük değişiklikler şunları içerebilir:
- Saat 17: 00'ye kadar ödev yapmak gece yarısı yerine
- Ruh sağlığı kaynaklarını bir müfredata dahil etmek (öğrenci başarısı ile akıl sağlığı arasındaki bağlantıyı kurduklarını gösterir)
- Şu anda esnekliğe sahip olmak (COVID-19 arasında) ve bunu öğrencilere açıkça açıklamak
- Öğrencilerin en düşük puanlarını düşürmek
Lipson, durumu basitçe tanımanın - örneğin, bir öğrencinin önemli bir işçi, ebeveyn, bakıcı veya sevdiği birini COVID-19 nedeniyle kaybetmiş biri olduğunu fark etmenin bir fark yaratmak için yeterli olabileceğine işaret ediyor.
Lipson, "Bu deneyimleri adlandırmak öğrencilerin kendilerini gerçekten görüldüğünü ve güvende hissetmelerini sağlıyor," diyor. "Bir öğretim üyesinin keder veya travmayı azaltacak bir şey yapmasının veya söylemesinin bir yolu yok, ancak bunu kabul etmek - bir öğrenci için düşünmek için görünüşte küçük ama potansiyel olarak etkili bir duygu, 'bu profesör bunun dışındaki hayatlarımızı düşünüyor sınıf.'"
Bu diyalog için resmi bir senaryo yok, ancak Lipson topluluktaki her öğretim üyesini kendilerine şu soruyu sormaya teşvik ediyor: "Burada bir öğrencinin bu gerçekten zorlu koşullar altında bu sınıfta başarılı olma olasılığını artıracak ne yapabilirim?"
Lipson, aynı zamanda, öğrencilerin profesörlere şüphenin avantajını da vermeleri gerektiğini söylüyor - bu diyaloğu her iki uçta da açmak "hepimizin en iyi durumda olmadığımızı" normalleştirmek için çalışabilir.
Gelecek için Gerekli Daha Büyük Değişiklikler
Sınıfın dışında, üniversitelerin ve tüm eğitim sisteminin öğrencilerin akıl sağlığını daha iyi desteklemek için uyum sağlayabilecekleri yollar vardır.
Kolejlerde ve Üniversitelerde
Pek çok öğrenci, üniversitede ilk kez ruh sağlığı kaynaklarını kullanır ve bu, birçok ruh sağlığı durumunun başlangıç yaşına denk gelir.
Lipson, "Yaşam boyu akıl hastalıklarının yaklaşık% 75'i 24 yaşında başlayacak" diyor. Bunu bilen kampüsler, hizmetlerini tüm öğrencilerine genişleten lisanslara nasıl yatırım yapabileceklerini sürekli sormalıdır.
Lipson, düşük gelirli ve uluslararası öğrencilere olduğu kadar beyaz olmayan öğrencilere de dikkat edilmesi gerektiğini, bu grupların ruh sağlığı ile uğraşırken daha geniş tedavi boşlukları ve daha düşük hizmet kullanımı gösterdiği göz önünde bulundurularak öncelik verilmesi gerektiğini söylüyor.
"Sosyal yardım hakkında konuştuğumuzda, bu aslında ne anlama geliyor?" Lipson soruyor. "Ve bunun nasıl gerçekleştiği sadece değil, 'İşte buradayız ve birdenbire burada olacağız. Ancak öğrenci liderleri ve fakülte danışmanları ile yakın bir şekilde çalışarak' Öğrencilerinizi desteklemek için hizmetlerimizi nasıl getirebiliriz ? '"
Eğitim Sisteminin İyileştirilmesi
Öğrenciler üniversiteye gittiklerinde akıl sağlığı ile ilgili tüm geçmişlerini yanlarında taşırlar. Lipson, uzun vadede öğrencileri desteklemek için toplumun bir bütün olarak değişmesi gerektiğini söylüyor.
Lipson, "Ben halk sağlığındayım çünkü önleme perspektifinden düşünen biriyim," diyor. "Ayrıca, refahı şekillendirmek için fırsatlar olarak öncelikle okul ortamlarına odaklanan biriyim."
Lipson ayrıca zihinsel sağlık ve sosyal-duygusal öğrenmeyi (SEL) ilkokuldan başlayarak tüm öğrencilerin maruz kaldığı standart müfredatın bir parçası haline getirmenin, genç bir kişinin okuldaki yörüngesi boyunca akıl sağlığı bilgisini geliştirmek için önemli olduğuna inanıyor. Bazı okullar ve üniversiteler zaten SEL'i kuruyor, ancak Lipson bunun "kuraldan daha fazla bir istisna" olduğunu söylüyor.
.jpg)
.jpg)
