COVID-19 ve Daha Yaşlı Yetişkinler

Verywell / Lara Antal

Yaşlı yetişkinler ve onlara değer veren kişiler, evde ve toplumda sağlık ve güvenliği teşvik eden uygulamalara aşinadır. Bununla birlikte, küresel koronavirüs (COVID-19) salgını sırasında, bu yüksek önlemler bunaltıcı olabilir.

İyi haber şu ki, muhtemelen sağlıklı kalmak için halihazırda yaptığınız birçok şey, reçetelerin doldurulmasını sağlamaktan ellerinizi yıkamaya kadar sizi COVID-19'dan korumaya yardımcı olacaktır.

Yaşlıysanız veya yaşlı bir yetişkine bakıcıysanız, küresel COVID-19 salgını sırasında güvende ve sağlıklı kalmak hakkında bilmeniz gerekenler burada.

Yaşlı Yetişkinler COVID-19 için Daha Fazla mı Risk Altında?

Güçlü bir bağışıklık sisteminiz yoksa, herhangi bir enfeksiyon riski ve potansiyel komplikasyon riski daha yüksektir. Kronik bir hastalığa sahip olmak, belirli ilaçları almak veya belirli tıbbi tedavileri almak ve daha ileri yaşta olmak, bağışıklık sisteminizi etkileyebilecek faktörlerdir.

Yaşlı nüfusun üyeleri, diğer yaş gruplarındaki kişilere göre bu risk faktörlerinden birden fazlasına sahip olma olasılığı daha yüksektir ve bu da COVID-19 ile ilgili riskleri artırır. Virüsün, hastalandığında sağlıklı olan birine göre ciddi semptomlar geliştirme olasılığı daha yüksektir. Olası komplikasyonlar arasında ikincil bir enfeksiyon, sepsis veya pnömoni bulunur.

Kronik hastalık

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, belirli sağlık koşullarına sahip kişilerin, sağlıklı insanlara kıyasla COVID-19 ile enfekte olmaları durumunda ciddi şekilde hastalanma veya komplikasyon geliştirme olasılıkları daha yüksektir.

COVID-19'un Önem Derecesini Artıran Koşullar

• Kalp ve kardiyovasküler rahatsızlıklar veya hastalık: kalp krizi, kalp yetmezliği, aritmiler veya düzensiz kalp ritimleri, periferik arter hastalığı ve yüksek tansiyon geçmişi dahil
• Akciğer hastalığı: kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), astım ve pulmoner hipertansiyon dahil
• Diyabet: tip 1 ve 2 ve gebelik dahil
• Obezite

İnsanlar ayrıca, kanser ve HIV / AIDS gibi bağışıklık sistemlerini etkileyen koşullar varsa veya tedavi görüyorlarsa yüksek risk altında olabilirler. Ek olarak, organ nakli alıcıları ve belirli otoimmün hastalıklar için biyolojik ilaçlar alan kişiler de daha fazla risk altında olabilir çünkü bu tedaviler bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Her yaştan insan bu koşullara sahip olabilirken, çoğu yaşlı yetişkinlerde ve yaşlılarda daha belirgindir.

Dünya Sağlık Örgütü'nden (WHO) elde edilen veriler, COVID-19'dan ölme olasılığının yaşla birlikte arttığını göstermektedir. 80 yaş ve üstü kişilerin yanı sıra altta yatan sağlık sorunları olanlar, en yüksek ölüm riskine sahiptirler virüs.

Huzurevleri, Destekli Yaşam ve Darülaceze

Yaşlı insanlar ayrıca sosyal yaşamları ve günlük rutinleri ile ilgili belirli risk faktörlerine sahiptir.

• Sağlık hizmeti sağlayıcılarını ziyaret etme ihtiyacı. Yaşlı yetişkinlerin çoğu emekli olup işe gitmeleri gerekmese de, değerlendirmeler için sağlık bakım ortamlarına gitmeleri veya kronik tıbbi durumlar için tedavi görmeleri gerekebilir. Bunlar şunları içerir:
  • doktor muayenehaneleri
  • hastaneler
  • acil servisler
  • ayakta tedavi klinikleri
• Topluluk ortamlarında yaşamak. Pek çok yaşlı yetişkin kesinlikle yalnız yaşar ve bağımsız kalır, ancak aynı zamanda bakım evlerinde ve yardımlı yaşam tesislerinde yaşamayı da seçebilirler. Bu yerlerin hastanelerle eşit düzeyde enfeksiyon önleme uygulaması beklenirken, COVID-19 gibi bulaşıcı hastalıklar, insanların yakın çevrede yaşadığı her yere hızla yayılma eğilimindedir.
• Palyatif bakımda yaşamak. Yaşlı, zayıf ve ölümcül bir hastalığın son aşamalarında olanlar enfeksiyona karşı özellikle savunmasızdır.

Büyükler Ne Yapabilir?

Koronavirüs ile ilgili riskiniz hakkında kafa karışıklığı, endişe ve hatta endişe yaşamak, kaç yaşında olursanız olun veya normal sağlık durumunuz ne olursa olsun normaldir. Bunalmış, hayal kırıklığına uğramış ve hatta çaresiz hissediyor olabilirsiniz.

Riskinize katkıda bulunan her faktörü kontrol edemez ve hatta bilemezsiniz, ancak kendinizi ve sevdiklerinizi korumak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır.

Doktorunuzla Konuşun

Yaşınızın veya sağlık durumunuzun riskinizi nasıl etkilediğinden emin değilseniz, yapabileceğiniz en iyi şey doktorunuzla konuşmaktır. Genelde randevu için yaptığınız gibi ofise gidemeyecek olsanız da, güvenli bir hasta portalı aracılığıyla arayabilir, mesaj gönderebilir veya hatta konuşma yapmak için Skype gibi bir görüntülü sohbet hizmetini kullanabilirsiniz.

Coronavirus (COVID-19) Doktor Tartışma Rehberi

Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.

Kendinize veya sevdiklerinize gönderin.

Bu Doktor Tartışma Kılavuzu {{form.email}} adresine gönderilmiştir.

Bir hata oluştu. Lütfen tekrar deneyin.

CDC ve WHO gibi ulusal ve küresel kurumlar tarafından belirlenen yaşlı yetişkinler ve belirli sağlık koşullarına sahip kişiler için tavsiyeler konusunda güncel kalmanız gerekse de, kendi sağlık hizmeti sağlayıcılarınız, en uygun olan güvence ve rehberlik sağlayabilecektir. sen. Tıbbi geçmişinizi ve sosyal durumunuzu biliyorlar.

Örneğin, doktorunuz güvenli ve sağlıklı kalmak için ihtiyacınız olan şeylere sahip olmanızı sağlamanıza yardımcı olabilir.

• Reçeteli ilaçlar
• Reçetesiz satılan ilaçlar ve takviyeler
• Tam dolu bir ilk yardım çantası
• Tıbbi cihazlar, ekipmanlar ve malzemeler (oksijen tankları ve yara bakım malzemeleri gibi)
• Hemşireleri, evde sağlık hizmetlerini veya tele sağlık hizmetlerini ziyaret etmek

Sağlığınızı yönetmek için ihtiyacınız olanı elde etme yeteneğiniz konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuza söyleyin. Reçeteyi erkenden doldurabilir, hastane yerine evde tedavi görmenizi sağlayabilir veya ihtiyaç duyduğunuz ihtiyaç duyduğunuz malzemeleri bulmanıza yardımcı olabilirler.

Doktorunuzun ofisi ayrıca rutin fiziksel, test, tarama veya geciktirilebilecek elektif prosedür gibi yaptığınız randevuları yeniden planlayabilir veya iptal edebilir.

Virüse maruz kalırsanız veya semptomlar yaşarsanız, doktorunuz yaşadığınız yerde test yaptırmak ve tedavi görmek için en iyi kaynak olacaktır.

Maruziyeti Sınırla

"Sosyal mesafe" olarak adlandırılsa da, yaratıyor ve sürdürüyorfizikselCOVID-19'a maruz kalmanızı azaltmaya yardımcı olan diğer insanlarla aranızdaki mesafe. Ne kadar dışarı çıktığınızı ve evinize gelen insanları sınırlandırmak, enfekte olan biriyle temas kurma riskinizi azaltmanıza yardımcı olur. Ayrıca, ortak bir ortamda yaşıyorsanız, grup aktiviteleri iptal edilebilir ve misafirler ziyaret edemeyebilir.

Sosyal mesafeyi uygulamak önemlidir çünkü kendini hasta hissetmeyen, ancak virüse bulaşmış ve bunu fark etmeden size yayabilecek biriyle temasa geçebilirsiniz. Aynı şekilde,senenfekte olabilir ve başka birine bulaşabilir.

• Temel ihtiyaçlarınızı teslim alın. Mağazaya gitmek yerine, bakkaliye ve ilaçlarınız gibi birçok temel ihtiyaçlarınızı teslimat hizmeti ile alabilirsiniz.
• Gezilerinizi olabildiğince kısa yapın. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, kalabalık alanlara gitmekten kaçının. Mümkün olduğunda diğer insanlardan en az altı fit (iki kol boyu) uzakta durmaya çalışın. Genellikle mağazada bir komşunuzla sohbet etmek için oyalayabilirsiniz, ancak ihtiyacınız olan şeyi çabucak alıp eve gitmek yerine eve gitmek en iyisidir. şaşkın.
• Fiziksel olmayan yollarla "iletişimde kalın". Sosyal mesafe, başkalarına fiziksel olarak dokunmak istemediğiniz anlamına gelir, ancak sevdiklerinizden tamamen izole olacağınız anlamına gelmez. Aslında, telefon, görüntülü sohbet, e-posta veya mesajlaşma uygulamalarıyla duygusal teması sürdürmek, içeride kalıyorsanız ve evinizde ziyaretçi yoksa daha da önemlidir.

Dolandırıcılıklara Dikkat Edin

Sizden kişisel bilgi veya para isteyen veya size COVID-19 için aşı, ilaç veya tedavi sunan telefon aramalarına, e-postalara veya sosyal medya mesajlarına yanıt vermeyin.

Dolandırıcıların bir aramayı veya mesajı topluluğunuzdaki birinden veya hatta bir aile üyesinden veya arkadaşınızdan geliyormuş gibi gösterebileceğini unutmayın.

Sizinle kimin iletişim kurduğundan emin değilseniz ve bunun bir aldatmaca olabileceğini düşünüyorsanız, Federal Ticaret Komisyonu'nun COVID-19 dolandırıcılıkları listesine bakın.

Doğru El Hijyeni Uygulayın

Ellerinizi doğru şekilde yıkamak, sadece küresel bir pandemi olduğunda değil, hayatları (sizin ve diğerlerini) kurtarabilecek bir alışkanlıktır. Doğru el hijyeni sadece yemek yemeden önce ve banyoyu kullandıktan sonra daima ellerinizi yıkamak anlamına gelmez; aynı zamanda ellerinizi doğru şekilde yıkadığınız anlamına da gelir.

Yakınlarda temiz suyunuz yoksa ve elleriniz gözle görülür şekilde kirlenmemişse, el dezenfektanı spreyi, jeli veya en az% 60 alkol içeren mendiller kullanmak yardımcı olabilir. Lavabo ve köpük bulmak kadar iyi değildir, ancak hiç yoktan iyidir.

Sanitasyon ürünleri ayrıca arabanızdaki ve evinizdeki nesnelerin ve yüzeylerin yanı sıra evden çıkarken yanınızda getirdiğiniz, telefonunuz, cüzdanınız ve çantanız gibi şeyleri silmek için de yararlı olabilir.

Seyahat Etmekten Kaçının (Ama Bağlı Kalın)

Süpermarkete yapılan gezileri azaltmanın yanı sıra, gezilerden, tatillerden ve gemi seyahatlerinden de kaçınmak isteyeceksiniz. Zaten bir seyahat rezervasyonu yaptıysanız veya yıllık bir tatiliniz varsa, seyahat acenteniz, hava yolu şirketi, Seyahatinizi iptal etmeniz veya ertelemeniz durumunda seçeneklerinizin ne olduğunu öğrenmek için seyahat hattı veya otel.

Bazı durumlarda uçuşunuz veya rezervasyonlarınız zaten iptal edilmiş olabilir. Acente veya şirketin müşteri hizmetleri ekibi sizinle henüz iletişime geçmediyse, seçeneklerinizi öğrenmek için onları arayın. İlerideki bir seyahatiniz için para iadesi alabilir veya kredi verilebilir.

Ailenizi ziyaret etmeyi planlıyorsanız, belki bir torunun mezuniyeti veya yaz ziyareti için, seyahat etmeniz güvenli olana kadar onlarla iletişimde kalın. Hayal kırıklığı beklenmekle birlikte, fiziksel yokluğunuz orada olamayacağınız anlamına gelmez - özellikle dijital yerli çocuklarınızın ve torunlarınızın yardımını alabilirseniz.

Zihninize, Bedeninize ve Ruhunuza İyi Bakın

Sağlıklı kalmak için iyi yemek yemek, su içmek, yeterince uyumak ve egzersiz yapmak gibi normalde yaptığınız her şeyi yapmaya devam etmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bunun ötesinde, kişisel bakım uygulamasının nispeten kolay birkaç yolu vardır:

• Bir rutini sürdürün. Mümkün olduğunca bir rutini sürdürmeye çalışın. Genelde çoğunuz yoksa, kendinize biraz program vermeniz yararlı olabilir. Görevlerin yerine getirilmesini sağlamak için pratik olarak yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda bilinmeyenler hakkında hissedebileceğiniz endişeyi azaltmaya da yardımcı olabilir.
• Dışarı çık. Doktorunuz buna özellikle karşı tavsiyede bulunmadıkça, her gün dışarı çıkmak - bahçenizde çalışmak, arka bahçede kitap okumak ya da köpeğinizi mahallede yürüyüşe çıkarmak - aynı zamanda iyi bir fiziksel ve zihinsel formda kalmanıza da yardımcı olacaktır.
• Dahil olun. Kendinizi yalnız ve yalnız hissediyorsanız (özellikle yakınlarda yaşayan arkadaşlarınız ve aileniz yoksa), yerel toplumunuza ulaşın. Kiliseler ve dini kuruluşlar, kar amacı gütmeyen gruplar, işletmeler, okullar ve belediye departmanları, insanların ihtiyaç duyduklarını elde etmelerine ve güvende kalmalarına yardımcı olmak için planlar yapıyor. Mümkünse, yardım etmenin yolları bile olabilir.

COVID-19 salgını sırasında korku, endişe, üzüntü ve belirsizlik duyguları normaldir. Akıl sağlığınız konusunda proaktif olmak hem zihninizi hem de bedeninizi daha güçlü tutmanıza yardımcı olabilir. Size sunulan en iyi çevrimiçi terapi seçenekleri hakkında bilgi edinin.

Bakıcılar için İpuçları

COVID-19 salgını sırasında yaşlanan sevdiklerinizle ilgileniyorsanız, benzersiz ihtiyaçları ile ilgili sorularınız olabilir. Kendinizi ve evinizdeki insanları korumak için attığınız adımların çoğu, yaşlı bir aile üyesine de fayda sağlayacaktır, ancak dikkate almak isteyebileceğiniz ek önlemler vardır.

• Sevdiklerinizin sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla bağlantı kurun. Sevdiklerinizin tıbbi ihtiyaçları hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenin. İhtiyaç duydukları reçetelere, malzemelere ve ekipmana sahip olduklarından ve nasıl daha fazlasını alacağınızı bildiğinizden emin olun. Kronik sağlık durumlarını yönetmelerine nasıl yardımcı olacağınızı anladığınızdan ve hangi senaryoların doktorun ofisini, acil servise gitmeyi veya 911'i aramayı gerektirdiğini bildiğinizden emin olun.
• Yerel yönergelerinizi öğrenin. COVID-19 ile ilgili eyalet ve yerel yönergelerle güncel kalın. Sevdiğiniz kişi hastalık belirtileri gösteriyorsa veya hasta birine maruz kalmışsa, topluluğunuzda ne zaman, nerede ve nasıl bakım alacağınızı bildiğinizden emin olun.
• Uzaktan iletişim halinde kalın. Bağımsız yaşayan ancak düzenli olarak kontrol ettiğiniz yaşlı bir sevdiğiniz varsa, uzaktan iletişimde kalmanın bir yolunu bulun. Onları her gün aramak için bir program ayarlayabilir, bir video kamera kurabilir veya Skype üzerinden günlük check-in'ler yapabilir ya da bir acil çağrı düğmesi veya tıbbi uyarı cihazına sahip olmasını ayarlayabilirsiniz. Düzenli olarak iletişime geçemeyeceksen sağlık ekibine haber ver. Ayrıca, sizin için bir şeylere göz kulak olmaya istekli olan sevdiklerinizin komşularını da haberdar etmek isteyebilirsiniz.
• Sınırlı iletişim yeteneğine sahip sevdiğiniz bir kişi varsa: Onu hastalık belirtileri açısından izlediğinizden emin olun (örneğin, vücut sıcaklığını kontrol edin). Konuşma veya bilişsel güçlükleri olan yaşlı bir sevilen, size hasta hissettiğini söylemeyebilir.
• Bakım evinde veya yardımlı yaşam tesisinde sevdiğiniz biri varsa: Devamlı bakımı için en güvenli seçenek hakkında doktorlarıyla konuşun. Tesislerinde kalırlarsa, salgın sırasında onları ziyaret edemezsiniz. Bir tesiste maruz kalma riski konusunda endişeleriniz varsa ve onlara evinizde bakmayı tercih ediyorsanız, tıbbi ihtiyaçlarının bunun mümkün olmasını engelleyebileceğini anlayın. COVID-19 virüsüne maruz kalmanın ötesinde evinizde bulunmalarının olası güvenlik riskleri konusunda gerçekçi olmanız da önemlidir.
• Sevdiklerinizin yetenekli veya misafir bir hemşire, kişisel bakım görevlisi veya onu evde ziyaret eden başka bir yardımcı sağlık uzmanı varsa: Çalışanları ve hastaları korumak için hangi adımların atıldığını sağlık kuruluşu veya ajansı ile konuştuğunuzdan emin olun. Sevdiklerinize genellikle bakım sağlayan kişinin hastalanması durumunda, sürekli bakım için bir plan oluşturmak için onlarla birlikte çalışın.

Kendi Riskinizi Bilin

Bir başkasına bakmaktan sorumluysanız, onun yanında olabilmeniz için kendi sağlığınıza ve güvenliğinize öncelik vermeniz gerekir. Bu, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı ele almaktan kendi riskinizi değerlendirmeye kadar her şeyi kapsar.

COVID-19'a maruz kalma riskinizi azaltmak için adımlar atmak, virüsü savunmasız bir sevdiğinize yaymaktan kaçınmanıza yardımcı olurveKendinizin hasta olma riskini azaltır. Bu sonuçlar, sizin, ailenizin ve topluluğunuzdaki insanların güvende olmasını sağlamak için eşit derecede önemlidir.