Flört etmek, en iyi koşullar altında yoğun bir deneyim olabilir. Artrit gibi tıbbi bir durumdan kaynaklanan fiziksel sınırlamalarınız varsa, flört süreci hakkında endişeli olabilirsiniz, ancak ilişkiler ve flört hayatın bir parçasıdır. Doğru bakış açısı ve yaklaşımla flört etmek hayatınızı geliştirebilir.
Artritli insanlara musallat olan flört ile ilgili iki temel konu vardır. Birincisi, birçok insan partnerlerine ayak uydurma yeteneklerinden endişe duyuyor. Acı ve yorgunluğun ne sıklıkla dışarı çıkabileceklerine ve birlikte hangi aktivitelerden keyif alabileceklerine müdahale edeceğine inanıyorlar. Esasen, artrit onları Debbie Downer'a (veya bunun erkek versiyonuna) dönüştürür. Dürüst olursak, hastalıkniyetbazen davetsiz misafir. Ancak, bu "kötü" zamanlarla nasıl başa çıkacağınızı ve kendinizi daha iyi hissettiğiniz günlerden nasıl yararlanacağınızı öğrenmeniz gerekir. İkincisi, artritli insanlar başkalarına ayak uydurmaktan endişe duydukları için, bir ilişkiye layık olmadıklarına inanma eğilimindedirler. Olumsuz düşünceler kontrolü ele alır.Kim benimle çıkmak ister? Ben eğlenceli değilim Ben çok sorunum.
Bu şekilde düşünerek kendinize zarar veriyorsunuz, zaten kırılgan olan özgüveninizin daha da aşınmasına neden oluyorsunuz. Negatif bir zihniyete sahipseniz, bunu şimdiye kadar sahip olduğunuz her ilişkiye taşıyacaksınız - ve bu, beraberinizde getirilecek en kötü yüktür. Kendi kendini sabote ediyor. Dahili "yenile" düğmesine basın ve artrit ile çıkma konusunda olumlu bir yaklaşım deneyin.
Tara Moore / Taksi / Getty ImagesOlumsuzluktan Kurtulun
Kronik ağrı ile yaşamanın olumsuz duyguların filizlenmesine neden olabileceği anlaşılır olsa da, olumsuzluk sağlıklı bir flört yaşamı geliştirmenize yardımcı olmaz. Bunun yerine, en iyi özelliklerinizi geliştirin, en kötü özelliklerinizi en aza indirin ve gerçekte ne olduğu için buluşmaya bakın - sosyalleşmek ve hayatınızı sizinle paylaşabilecek özel bir kişi aramak için bir fırsat. Bunlar nihai hedeflerdir, ancak bu arada, var olan en etkileyici "siz" i yaratın ve eğlenmeyi unutmayın.
Sınırlarınızı Gizlemeyin
Bu konuda, çıkarken veya herhangi bir durumda kim olduğunuza sadık kalmak önemlidir. Kim olduğun dışında biri olmaya çalışırken asla rahat olmayacaksın. Acıyı gizlemeye çalışmak, gevşemeye çalışmak ya da deforme olmuş ellerinizi ceket cebinize koymak cazip gelse de, aslında kendi gerçekliğinizi kabul edemeyeceğinizi ortaya koyuyorsunuz.
Dürüst Bir Şekilde İletişim Kurun
Endişeleriniz, korkularınız, hayal kırıklıklarınız ve ihtiyaçlarınız konusunda açık ve dürüstseniz, insanlar samimiyet seviyenize uyacaktır. Sizinle ilgilenen insanlarla karşılaşabilirsiniz, ancak kronik ağrı deneyiminden yoksun oldukları için tedirginler. Siz ve diğer kaynaklar aracılığıyla hastalık hakkında daha fazla bilgi edinmeleri için onlara ilham verin. Dürüstlük ve iyi iletişim, sizin ve randevunuzun daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır.
Yapabileceklerinize Odaklanın
Artık yapamayacağınız şeylerden ziyade yapabileceğiniz şeylere odaklanırsanız flört deneyiminiz çok daha keyifli olacaktır. Artrit bir kanyonda yürüyüş yapmanızı engelleyebilir, ancak yine de köpeği gezdirebilir veya bisiklete binebilirsiniz. Paylaşmak için karşılıklı olarak eğlenceli aktiviteler keşfedin. Belirli bir etkinliği kaçırmanız gerekiyorsa, onun yerine katılmanıza izin verecek bir şey planlayın.
Kendinizi Boğmadan Faaliyetlerinize Hız Verin
Artritli kişilere genellikle aşırıya kaçma faaliyetlerine karşı tavsiye verilir. Aşırıya kaçarsanız ağrı ve yorgunluk kontrolden çıkabilir. Planlanmış bir gezi veya tarih sırasında sizden ne isteneceğini düşünün. Örneğin, hayvanat bahçesine bir gezi planlandıysa ve bunun yapabileceğinizden daha fazla yürümeyi gerektireceğini biliyorsanız, alternatifler düşünün. Belki hayvanat bahçesini ziyaret edebilir ve sadece sağlığınızın izin verdiği kadar yürüyebilirsiniz. Belki bir tekerlekli sandalye veya elektrikli scooter kullanmak, onu hem eğlenceli hem de yapılabilir kılar.
Esnek Kalın
Ne yazık ki, en iyi hazırlanmış planlar her zaman işe yaramayacaktır. Bir randevuyu iptal etmeye, bir konseri kaçırmaya (evet, pahalı biletler satın alındıktan sonra bile), büyük bir partiden vazgeçmeye zorlanacağınız zamanlar olacaktır - mezuniyetler ve düğünler gibi ömür boyu bir kez bile. Bunun nedeni, artritin öngörülemez ve bazen amansız olmasıdır. Artrit ile yaşamanın bu yönünden ancak esnek kalarak hayatta kalabilirsiniz.
İlişki Daha Ciddileşirken Partnerinizi Dahil Edin
Sevgilinizle olan ilişkiniz sağlam bir temele ve ümit verici bir geleceğe sahip gibi hissetmeye başladığında, partnerinizi artrit ile yaşamanın her yönüne dahil edin. Doktor randevularına kadar size eşlik etsinler. Doktorunuza soru sormalarına izin verin. Reçetelerinizi almalarını sağlayın, size ısıtma yastığınızı getirin, tekerlekli sandalyenizi itin, tıbbi faturalarınızı öderken yanınızda oturun ve daha fazlasını yapın. Onları gerçeklerden korumayın, onlarla meşgul olun.
