Griple Mücadele için Doğal Çözümler

Çeşitli nedenlerle size hitap edebilecek rahatsızlıklar için alternatif tedavilere güveniyor olsanız da, grip için doğal ilaçların kullanılması tavsiye edilmez. Antiviraller (Tamiflu gibi), influenza virüsüne karşı etkili olduğu bilinen tek tedavidir.

Grip semptomları soğuk algınlığı semptomlarına benzer (öksürük, boğaz ağrısı, yorgunluk vb.) Ancak grip genellikle daha ciddi hastalığa neden olur ve özellikle yüksek riskli gruplarda potansiyel olarak komplikasyonlara yol açar. grip ölümcül olabilir.

Grip olabileceğinizi düşünüyorsanız, kendi kendinize tedavi etmeyin. Nitelikli bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından değerlendirilin. Ve grip için doğal ilaçların kullanımını düşünmek istiyorsanızyanındadoktorunuzun önerdiği tedavileri önce doktorunuzla görüşün. Bazıları, aldığınız ilaçlara, sahip olduğunuz sağlık sorunlarına veya başka nedenlere bağlı olarak sizin için kontrendike olabilir.

Grip için şifalı otların ve takviyelerin etkinliği ve güvenliği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. İşte grip için çalışılan doğal ilaçlardan bazıları.

Yeni koronavirüs için endişeli misiniz? Belirtiler ve nasıl teşhis edildiği dahil olmak üzere COVID-19 hakkında bilgi edinin.

Mürver

MürverSambucus nigra) soğuk algınlığı, sinüs enfeksiyonları ve grip için bir halk ilacı olarak uzun bir kullanım geçmişine sahip bir bitkidir. Ön laboratuvar çalışmalarında, mürver özlerinin virüslerle savaştığı bulundu. Araştırmacılar, mürverlerde doğal olarak bulunan bileşikler olan antosiyaninlerin, bağışıklık sistemini güçlendiren ve grip virüsünün hücrelere yapışmasını engelleyen aktif bileşen olabileceğine inanıyor.

Bir 2019 meta-analizi, siyah mürverin üst solunum yolu semptomlarını önemli ölçüde azaltabildiğini ve soğuk algınlığı ve grip gibi rutin vakalar için reçeteli ilaçlara daha güvenli bir alternatif olabileceğini buldu. ürün veya üreticiden mali destek almış.

Sağlıklı gıda mağazalarında mürver suyu, şurup, sakızlar ve kapsüller bulunur. Yan etkiler nadir de olsa hafif hazımsızlık veya alerjik reaksiyonları içerebilir.

Taze yapraklar, çiçekler, ağaç kabuğu, genç tomurcuklar, olgunlaşmamış meyveler ve kökler siyanür içerdiğinden ve potansiyel olarak siyanür zehirlenmesine yol açabileceğinden, meyvenin yalnızca ticari olarak hazırlanmış özleri kullanılmalıdır.

Oscillococcinum

Oscillococcinum olarak da bilinirAnas barbariae hepatitveCordis ekstresi 200 c, Fransa'da üretilen markalı bir homeopatik üründür. Kullanımının mantığı, "tedaviler gibi" homeopatik ilkeden gelir.

Oscillococcinum, influenza virüslerine karşı özellikle savunmasız olduğuna inanılan 200 dilüsyon ördek kalbi ve karaciğer ekstresinden yapılır.Ekstraktların molekülleri işlemden sonra mevcut değildir, bu da genel olarak homeopatik ilaçların eleştirmenleri kimyasal olmadığı anlamına gelir bir ürünün sözde eyleminin temeli.

Cochrane Database of Systematic Review'da yayınlanan 2015 tarihli bir incelemeye göre, Oscillococcinum'un grip tedavisi için etkinliğini destekleyen sınırlı kanıt vardır. Araştırmacılar toplam 1.523 çocuk ve yetişkinle yapılan altı çalışmayı dahil ettiler ve Oscillococcinum ile plasebonun influenza benzeri hastalıkların önlenmesi veya tedavisinde etkileri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulamadılar.

Ancak homeopatik teoriye göre, aktif bileşen moleküllerinin terapötik değer sağlamak için çare içinde mevcut olması gerekmez. Aslında, daha seyreltilmiş ilaçların daha güçlü olduğu kabul edilir.

Oscillococcinum, Fransa'da grip için reçetesiz satılan en popüler üründür ve piyasadaki en popüler homeopatik ürünlerden biridir.

Ekinezya

Son bulgular soğuk algınlığı ve grip için ekinezya kullanımını sorgulasa da, günümüzde hala en popüler bitkilerden biridir. Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi tarafından yapılan bir çalışma, ekinezyanın soğuk algınlığını önlemek veya kısaltmak için çok az şey yaptığını buldu. çalışmıyor.

Cochrane Sistematik İncelemeler Veritabanında yayınlanan 15 çalışmanın 2014 meta-analizi, soğuk algınlığının önlenmesi için ekinezya almanın önemli bir yararı olmadığını bulmuştur. Bununla birlikte, semptomların tedavisinde hafif bir fayda sağlayabilir.

Aşağıdakiler dahil birkaç ekinezya türü vardır:Ekinezya purpurea,Ekinezya Angustifolia, veEkinezya pallida.Yer üstü kısımları (yapraklar, çiçekler ve saplar)Ekinezya purpureaen iyi destekleyici kanıta sahip olun.

Bir çalışma iki farklı dozu test ettiEkinezya purpurea(450 mg ve 900 mg) ve daha yüksek dozun, üçüncü ve dördüncü günlerde grip semptomlarının şiddetini azaltmada plasebodan önemli ölçüde daha iyi olduğunu buldu.

Şifalı bitkiler, ekinezya semptomlarının ilk belirtisinde günde üç veya daha fazla günlük toplam dozla her iki ila üç saatte bir alınmasını önerir. Birkaç gün sonra, doz genellikle azaltılır ve sonraki hafta devam ettirilir.

Ekinezya ayrıca vitaminler ve şifalı bitkiler içeren reçetesiz bir bağışıklık destek takviyesi olan Airborne'da bulunan bir bileşendir.

Ginseng

Pek çok ginseng türü olmasına rağmen, Kuzey Amerika'da yetiştirilen biriPanax quinquefolius (Kuzey Amerika ginsengi), soğuk algınlığı ve grip için bir çare olarak popüler hale geldi. Polisakkaritler ve ginsenositler adı verilen bileşiklerin ginsengdeki aktif bileşenler olduğu düşünülmektedir.

747 hastayı içeren beş çalışmanın sistematik bir incelemesi, soğuk algınlığı insidansını veya şiddetini azaltmak için ginseng kullanımını desteklemek için yetersiz kanıt buldu. Bununla birlikte, araştırmacılar, bir çalışmanın plaseboya kıyasla ginseng alırken soğuk algınlığı sayısında% 25'lik bir azalma bulduğunu ve iki çalışmada ginseng'in soğuk algınlığı süresini plaseboya kıyasla 6.2 gün azalttığını belirtti.

Bazı ilaçların etkililiğini azaltabileceği ve östrojen benzeri özelliklere sahip olduğu (hormona bağlı rahatsızlıkları olanlar için sorunlu) düşünülmesi de dahil olmak üzere ginseng kullanımına ilişkin bazı endişeler vardır. veya diyabet doktor gözetiminde olmadığı sürece ginseng kökü almamalıdır.

Ginseng, reçetesiz satılan soğuk ilaç Cold-fX'te bulunabilir. Üretici, ürünlerinin bir bütün bitki özü olmadığı, ancak ginsengde bulunan belirli bir bileşiği içerdiği için, genellikle ginseng ile ilişkili yan etkilere ve güvenlik endişelerine sahip olmadığını iddia ediyor. Bu mümkün olsa da, bu iddiaları doğrulayan yayınlanmış güvenlik verileri yoktur.

Doğal Gribi Önleme İpuçları

Elbette, en iyi savunma iyi bir hücumdur. Her yıl grip aşısı olmak dahil kendinizi gripten korumak için elinizden geleni yapın.

Doğal önleme stratejileri, sizi grip virüsünden korumaya yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir:

• Bol sıvı için: Su en iyisidir.
• Ellerinizi sık sık yıkayın: İyice yıkadığınızdan ve iyice duruladığınızdan emin olun. Lavaboya erişiminiz yoksa bir el dezenfektanı kullanın.
• Dinlenin: Uyku eksikliği bağışıklığınızı azaltabilir.
• Aktif kalın: Tempolu yürüyüş gibi düzenli aerobik egzersiz, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
• Stres seviyenizi azaltın: Stresin bağışıklığınızı geçici olarak düşürdüğü görülmüştür.

Herhangi bir zamanda yüksek ateş, şiddetli öksürük, balgam veya nefes alırken keskin ağrılar gibi pnömoni semptomları gelişirse, derhal tıbbi yardım isteyin.