Azgın Keçi Otunun Sağlığa Faydaları

Verywell / Anastasiia Tretiak

Azgın keçi otu, geleneksel Çin tıbbında kullanılan bir bitkidir ve adını kıskanan insanlar kadar çok kullanıcısı olabilir. Olarak biliniryin yan huoÇinlileredâm dương hoắcVietnamlılara veEpimediumbotanikçilere göre, çiçekli bitkinin cinsel işlevi ve uyarılmayı iyileştirmek için erkek ve kadın hormonlarını uyardığına inanılıyor.

Sağlık yararları

Azgın keçi otunun sözde sağlık ve cinsel faydaları binlerce yıl öncesine dayanıyor. Folklora göre, bitkinin afrodizyak özellikleri, Çinli bir keçi çobanı, bitkiyi yedikten sonra sürüsü arasında cinsel aktivitenin arttığını fark ettiğinde keşfedildi.

Azgın keçi otu, bazılarının hem hormonal hem de kemik sağlığını etkileyebileceğini öne süren fitoöstrojenler olarak bilinen kimyasal bileşikler içerir.

Azgın keçi otunun faydalarının gücünü onaylayan kişiler, onu hem yaygın hem de ciddi bir dizi sağlık koşulunu tedavi etmek için tamamlayıcı bir terapi olarak kullanırlar.

• Erektil disfonksiyon
• Düşük libido
• Kireçlenme
• Osteoporoz
• Eklem ağrısı
• Bronşit
• Kalp hastalığı
• Yüksek tansiyon

Azgın keçi otunun da kanı incelterek dolaşımı iyileştirdiği düşünülmektedir.Ayrıca adet öncesi sendrom (PMS) semptomlarına yardımcı olabilir, hafızayı keskinleştirebilir ve enerjiyi artırabilir.

Azgın keçi otunun yararları ile ilgili çalışmalar oldukça sınırlıdır. Yayınlananlar, öncelikle in vitro çalışmalar (test tüplerinde yürütülen) veya hayvan çalışmalarıdır (bunlar sadece insanlarda neler olabileceğini düşündürmektedir). Bu bağlamda en çok incelenen iki durum arasında erektil disfonksiyon ve kemik bozuklukları yer alır.

Erektil disfonksiyon

Birçok insan azgın keçi otunu "doğal Viagra" olarak adlandırır. Kaliteli araştırma olmamasına rağmen, azgın teke otunun belirli cinsel işlev bozukluğu türleri olan erkeklere yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.

Azgın keçi otu, fosfodiesteraz tip 5 (PDE5) olarak bilinen erektil disfonksiyonla ilişkili bir proteini bloke eden icariin adlı bir madde içerir. Normal şartlar altında vücut doğal olarak PDE5 seviyelerini baskılar. Erektil disfonksiyonu olan birçok erkekte bu olmaz.

Bilim adamları, icariin'in PDE5 aktivitesini baskılayarak Viagra (sildenafil) ile aynı şekilde işlev gördüğünü keşfettiler. Ancak, test tüpünde bile eylemin zayıf olduğu görüldü. İcariin ile karşılaştırıldığında, Viagra 80 kat daha etkiliydi.

Bu, azgın keçi otunun bir erkeğin ereksiyon olma yeteneğini geliştirmeyeceği anlamına gelmez. Belirgin bir plasebo etkisinin ötesinde, takviye, hafif ila orta derecede erektil disfonksiyonu olan erkeklerde pozitif bir yanıtı tetikleyecek kadar kan akışını uyarmaya yardımcı olabilir.

Kemik sağlığı

Fitoöstrojenler, azgın keçi otunda ve diğer bitkilerde bulunan bitki bazlı östrojenlerdir. Östrojeni taklit etme kabiliyetine sahip oldukları için, bazı insanlar fitoöstrojenlerin, düşük östrojen seviyelerinin bir sonucu olarak kemik kaybı yaşayan postmenopozal kadınlara fayda sağladığına inanmaktadır.

Şangay Belediye Sağlık Bürosu ve Hong Kong Rekabetçi Ayrılmış Araştırma Fonu'ndan bir araştırma bursu ile desteklenen bilim adamları, hipotezi, menopoz sonrası 85 kadına azgın keçi otundan elde edilen bir plasebo veya bir fitoöstrojen takviyesi ile tedavi ederek test etti. katılımcıların her birine günde 300 miligram kalsiyum verildi.

Araştırmacılar, iki yıllık tedaviden sonra, azgın keçi otu özünün kemik kaybını önlemeye yardımcı olduğunu bildirdi. Kemik döngüsü belirteçleri (kemiğin ne kadar iyi yeniden modellendiğinin ölçüsü), plasebo grubuna kıyasla fitoöstrojen grubunda önemli ölçüde daha iyiydi. Ayrıca, azgın teke otu, endometriyal hiperplazi (uterus duvarının düzensiz kalınlaşması) dahil olmak üzere, kadınlarda oral östrojen üzerinde görülen yan etkilerin birçoğuyla ilişkili değildi.

Ek olarak, icariin (erektil disfonksiyonu tedavi etmek için kullanılan aynı madde), osteoartritli kişilerde kıkırdak bozulmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Hayvan çalışmaları, PDE5'in bastırılmasının, kıkırdakta bulunan kolajen matrisinin korunmasına daha iyi yardımcı olabileceğini öne sürdü. Madde hasarı tersine çevirmezken, artritin ilerlemesini yavaşlatmaya ve insanların hareket kabiliyetlerini korumalarına yardımcı olabilir.

Olası yan etkiler

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, azgın keçi otu, uygun dozlarda alındığında güvenli kabul edilir. Yüksek dozlarda kullanıldığında böbrekler ve karaciğer için toksik olabilir.

Kullanımıyla durumu karmaşıklaşabilen veya kötüleşebilen bazı kişilerde azgın keçi haftasından kaçınılmalıdır.

• Hamile veya emziren kadınlar
• Kanama bozukluğu olan kişiler
• Düşük tansiyon veya kalp atışı düzensizlikleri olan kişiler
• Endometriozis, rahim fibroidleri ve meme, yumurtalık veya prostat kanserleri gibi hormona duyarlı rahatsızlıkları olan kadınlar

Azgın teke otu kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabildiğinden ameliyat öncesi kullanılmamalıdır.

Her zaman satın aldığınız herhangi bir azgın keçi otu ürününün etiketini kontrol edin. SüreEpimedium saggitatumveEpimedium grandiflorumyaygın olarak Çin tıbbında kullanılır.Epimedium koreanumbazı kişilerde kas spazmına veya kas koordinasyonunun kaybına neden olabilir.

Herhangi bir kronik hastalığı tedavi etmek için azgın keçi otunu kullanmadan önce, aldığınız ilaçlardan herhangi birine (kan sulandırıcılar ve tansiyon ilaçları dahil) herhangi bir zarar vermediğinden veya bunlarla etkileşime girmediğinden emin olmak için doktorunuzla konuşun.

Verywell / Anastasia Tretiak

Dozaj ve Hazırlama

Azgın keçi otu, birçok ilaç ve sağlık gıda mağazasında bulunabilir ve bir kapsül, toz, tablet veya çay formunda bulunur. Bazı uygulayıcılar, uygun bir dozun günde yaklaşık 5 gram olduğuna inanmaktadır. Bununla birlikte, tam olarak uygun bir dozu tanımlamak için yeterli kanıt yoktur.

Bakılacak şey

Azgın keçi otunun farklı varyasyonları olduğundan ve hepsinin tüm kullanıcılar için güvenli olmadığı düşünüldüğünden, bu bitkisel takviyeyi almadan önce sağlık uzmanınızla görüşmeniz önemlidir. Dozunuz (ve / veya eki güvenli kullanımınız) yaşınız, cinsiyetiniz ve tıbbi durumunuz dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olabilir.

Ek almayı seçerseniz, Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), satın aldığınız ürün üzerinde Ek Gerçekler etiketi aramanızı önerir. Bu etiket, porsiyon başına aktif bileşen miktarı ve sağlığınızı etkileyebilecek diğer ilave bileşenler dahil olmak üzere hayati bilgiler içerecektir.

Son olarak, kuruluş, kalite testi sağlayan üçüncü taraf bir kuruluştan onay mührü içeren bir ürün aramanızı önerir. Bu kuruluşlar arasında U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com ve NSF International bulunmaktadır. Bu kuruluşlardan birinin onay mührü, ürünün güvenliğini veya etkililiğini garanti etmez, ancak ürünün uygun şekilde üretildiğine, etikette listelenen bileşenleri içerdiğine ve zararlı kirletici seviyeleri içermediğine dair güvence sağlar.