Verywell / Anastasia Tretiak
Pueraria mirificaTayland ve Burma'ya özgü bir bitkidir.Bitkinin kökü, östrojen benzeri etkilere sahip bileşikler olan fitoöstrojenler içerir.Pueraria mirificabazen yaşlanmayı geciktirici bir takviye olarak veya sıcak basması ve vajinal kuruluk gibi menopoz semptomları için doğal bir çare olarak kullanılır.
Pueraria mirificakapsül, tablet ve yumuşak jel formlarının yanı sıra serum ve krem formlarında mevcuttur.
Ayrıca şöyle bilinir
- Kao keur
- Kwao krua ko
- Tay kudzu
- Beyaz kwao krua
Pueraria mirificakwao krua dang (Butea superba) veya siyah kwao krua (Mucuna collettii) gibi adlarında "kwao krua" geçen bitkilerle karıştırılmamalıdır.
Sağlık yararları
Alternatif tıp pratisyenleri,Pueraria mirificahücrelere zarar veren serbest radikalleri etkisiz hale getirebilen güçlü bir antioksidandır. Bu antioksidan etkilerin, pro-östrojenik özelliklerinin yanı sıra, kadınların sağlık durumlarının tedavisinde yararlı olduğuna inanılıyor:
- Yüksek kolesterol
- Sıcak basmaları
- Düşük libido
- Ruh hali
- Osteoporoz
- Vajinal kuruluk
Diğerleri bunu iddia ediyorPueraria mirificacildi yumuşatmaya, göğüs boyutunu büyütmeye, kilo vermeyi teşvik etmeye ve kalp hastalığını, diyabeti ve kanseri önlemeye yardımcı olabilir.
Bu çare hakkındaki araştırmalar oldukça sınırlıdır, ancak burada neler yapıldığına bir göz atın.
Menopoz
Birkaç küçük çalışma, bitkinin yaygın menopoz semptomlarının tedavisinde faydalı olduğunu bulmuştur.
Dergide yayınlanan 24 haftalık bir çalışmaMenopoz2007'dekullanımını araştırdıPueraria mirifica10 miligram (mg) ila 50 mg arasında değişen dozlarda, plaseboya göre vajinal atrofiyi (israf) ve vajinal kuruluğu ve disparöniyi (ilişki sırasında ağrı) hafifletmede çok daha etkili olduğu sonucuna varmıştır.
Bulgular, daha önceki bir çalışmayı destekledi.Tayland Tabipler Birliği DergisiiçindePueraria mirificamenopoz yaşayan 37 kadında vazomotor semptomlarda iyileşme (sıcak basmaları ve gece terlemeleri gibi). 24 hafta sonra, kadınlar günde 50 mg'lık bir doz sağladı.Pueraria mirificagünde 100 mg verilenlerle aynı düzeyde rahatlama yaşadı.
Daha yakın zamanlarda, yayınlanan bir 2017 çalışmasıMenopoziçeren bir vajinal jel olduğunu bildirdiPueraria mirificavajinal atrofiyi önlemede neredeyse konjuge östrojen kremi kadar etkiliydi. 82 postmenopozal kadını içeren 12 haftalık çalışma da şunu buldu:Pueraria mirificakrem vajinal kuruluğu ve ağrıyı gidermede östrojen kremi kadar etkiliydi.
Kemik sağlığı
Östrojen, eski kemiğin parçalanıp yeni kemikle değiştirildiği biyolojik süreç olan kemik döngüsünü düzenlemede önemli bir rol oynar.
Bu, kısmen 2016'da yapılan bir çalışma ile kanıtlanmıştır.Endokrinoloji DergisiKemik kaybının, osteoporozlu postmenopozal maymunlarda, aşağıdakilerle desteklenmiş bir diyet verildikten sonra önemli ölçüde yavaşladığıPueraria mirifica16 hafta boyunca toz.
2014 yılında yapılan bir çalışmada babunlarda da benzer sonuçlar elde edilmiştir.Bitkisel Tıp.İnsanlarda aynı faydaların elde edilip edilemeyeceğini görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Yüksek kolestorol
Zayıf da olsa kanıt varPueraria mirificakan kolesterol düzeyleri üzerinde olumlu etkiler gösterir. Mevcut kanıtların çoğu, 2008 yılında Japonya'da yapılan ve 19 postmenopozal kadına bir ilaç verildiği bir araştırmaya dayanmaktadır.Pueraria mirificaiki ay boyunca ek veya bir plasebo.
Çalışma süresinin sonunda, kadınlar sağladıPueraria mirifica"Kötü" düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolde% 17 düşüş ve "iyi" yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolde% 34 artış yaşandı.
Pueraria mirificavücuttaki östrojenin etkilerini taklit ederek karbonhidratların ve şekerin metabolize edilme oranını artırıyor gibi görünüyor. Teorik olarak, bu, kilo kaybını teşvik ederken ve kan şekerini kontrol ederken kolesterolü düşürebilir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Olası yan etkiler
Uzun vadeli güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir.Pueraria mirifica. Bitkinin östrojen benzeri etkileri nedeniyle şişkinlik, kramplar, göğüs hassasiyeti, baş ağrısı, kilo değişiklikleri ve düzensiz dönemler gibi semptomlar mümkündür.
Bununla birlikte, yukarıda listelenen çalışmaların hiçbiri, altı aya kadar günlük kullanımda bile önemli yan etkiler bildirmedi.
Östrojen benzeri etkilerinden dolayı,Pueraria mirificahamilelik veya emzirme döneminde kullanılmamalıdır. Göğüs kanseri, yumurtalık kanseri, endometriozis ve rahim fibroidleri gibi östrojene duyarlı kadınlarda da bundan kaçınılmalıdır.
Dergide bir 2016 çalışmasıToksin% 0.3 olduğunu bildirdiPueraria mirificasolüsyon 36 hafta sonra dişi laboratuar farelerinde meme ve endometriyal kanser riskini önemli ölçüde artırdı.
Pueraria mirificaBitkisel metabolitler karaciğer tarafından parçalandığı için karaciğer hastalığı olan kişilerde dikkatli kullanılmalıdır. Aşırı kullanım, karaciğeri zorlayabilir ve potansiyel olarak karaciğer hasarına neden olabilir.
BilinmiyorsaPueraria mirificadiğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
Verywell / Anastasia Tretiak
Dozaj ve Hazırlama
Pueraria mirificaneredeyse sadece Amerika Birleşik Devletleri'nde besin takviyesi olarak satılmaktadır. Ağızdan formülasyonlar, birçok sağlıklı gıda mağazasında 100 mg ila 1.000 mg arasında değişen dozlarda bulunabilir. İnternette ve kozmetik tezgahlarda satılan topikal ürünler de var. Bu serumların ve kremlerin çoğu vajinadan çok yüze veya göğüslere yöneliktir.
Şu anda, uygun kullanım için bir kılavuz bulunmamaktadır.Pueraria mirifica. İnsanlarda kullanımını araştıran araştırmalar, yüksek dozlarda olduğu kadar günde 50 mg'da da faydalı olduğunu buldu.
Genel bir kural olarak, mümkün olan en düşük dozla başlayın ve gerekirse kademeli olarak artırın. Mevcut tıp literatüründe, daha yüksek dozlardaPueraria mirificaartık daha faydalıdır.
Bakılacak şey
Amerika Birleşik Devletleri'nde diyet takviyeleri katı bir şekilde düzenlenmemiştir. Bu nedenle, takviyeler kalite açısından farklılık gösterebilir ve / veya ürün etiketinde listelenmeyen bileşenler içerebilir.
Kalite ve güvenliği sağlamak için U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab veya NSF International gibi bir sertifika kuruluşu tarafından bağımsız olarak test edilmiş markaları tercih edin. Takviye endüstrisinde bağımsız sertifikasyon eksik olsa da, tüketiciler takviye güvenliğinin giderek daha fazla farkına vardıkça, daha büyük şirketler bunu araştırmanın faydalarını görmeye başlıyor.
Organik bulmak nispeten zorPueraria mirificaAmerika Birleşik Devletleri'ndeki takviyeler, aktif içerik tipik olarak Tayland veya Burma'da yetiştirildiğinden. Organik sertifikasyonun olmaması durumunda, bazı üreticiler ürünlerinin "üstün kaliteli" olduğunu belirteceklerdir. Bu aslında hiçbir şey ifade etmiyor.
Ek bir satın alma işlemi yapmadan önce her zaman ürün etiketini okuduğunuzdan emin olun. BirçokPueraria mirificatakviyeler, folik asit, selenyum, B12 vitamini ve biotin gibi bileşenler ekledi. Bunun gibi katkı maddeleri faydalı olabilirken diğerleri faydalı olmayabilir. Bu, alerjiniz veya tahammülsüzlüğünüz olabilen buğday dolgu maddelerini içerir.
Doğru olabilecek ya da olmayabilecek sağlık iddiaları sizi etkilememeye çalışın. Bir diziPueraria mirificaüreticilerin ürünlerini "göğüs büyütme takviyeleri" olarak pazarladıkları bilinmektedir, bu iddia açıkça yanlıştır. Bu tür iddialarda bulunan veya herhangi bir şekilde tedavi vaat eden ürünlerden kaçının.
