Ayak bileği burkulmaları

Ayağın ani bir yana doğru ya da bükülmesini takiben burkulan bir ayak bileği oluşur. Atletik etkinlikler sırasında veya günlük aktiviteler sırasında ayak bileği burkulması meydana gelebilir. Tek yapmanız gereken, ayak bileği burkulmasına neden olacak garip bir adım veya düz olmayan bir yüzeydir - bu nedenle bu yaralanmalar en yaygın ortopedik problemler arasındadır.

Burkulan bir ayak bileği genellikle bir kişi atlamaktan veya düz olmayan bir yüzeye koşmaktan indiğinde ortaya çıkar. Örneğin, basketbol oyuncuları bir atlamadan aşağı inip başka bir oyuncunun ayağına indiğinde ayak bilekleri burkulmaları sıklıkla görülür.Ayak bileği burkulmaları, kaldırımdan çıkmak veya buz üzerinde kaymak gibi daha rutin günlük aktivitelerde de meydana gelir.

Ayak bileği burkulması, ayak bileğini destekleyen bağların yaralanmasıdır. Bağlar, eklemin aşırı hareketini kontrol eden yapılardır. Bir ayak bileği burkulması meydana geldiğinde, bağ çok fazla gerilir ve kısmen veya tamamen yırtılır.

Ayak bileği burkulmasının iki geniş kategorisi vardır:

• İnversiyon Ayak Bileği Burkulmaları
• En yaygın ayak bileği burkulma tipi, ayak ters çevrildiğinde ve içe doğru büküldüğünde ortaya çıkar. Bu tür ayak bileği burkulması meydana geldiğinde, dış veya yan bağlar çok fazla gerilir. Eklemin dış tarafını destekleyen üç yan ayak bileği bağı vardır. Ayak bileği burkulmalarının yaklaşık% 90'ı inversiyon yaralanmalarıdır. Ağrı her zaman ayak bileğinin dışındadır ve eklemin içinde genellikle hiç veya çok az ağrı vardır.
• Eversiyon Ayak Bileği Burkulmaları
• Diğer burkulan ayak bileği tipi, ayağın dışa doğru büküldüğü eversiyon yaralanmasıdır Bu meydana geldiğinde, deltoid bağ adı verilen iç bağ çok fazla gerilir. Hastalarda ayak bileği ekleminin iç tarafında ağrı olacaktır.

Ek olarak, yüksek ayak bileği burkulması adı verilen bir varyasyon vardır. Bu yaralanmalar, eklemin yanı sıra ayak bileğinin yukarısındaki bağları içerdiği için daha karmaşık bir iyileşme gösterir.Bacağın iki kemiğini birbirine bağlayan bağ sindesmoz olarak adlandırılır ve yüksek ayak bileği burkulmaları buna neden olur. bağ.

Ayak Bileği Burkulma Belirtileri

Ayak bileği burkulmasının en yaygın belirtileri şunlardır:

• Ayak bileği ekleminin şişmesi
• Ayak bileği çevresinde, bazen ayak ve ayak parmaklarında morarma
• Ayak bileği çevresinde ağrı
• Ayak bileğini yukarı veya aşağı bükme zorluğu
• Yürümeye çalışırken rahatsızlık

Semptomların derecesi, bağlara verilen hasarın derecesi ile iyi bir korelasyon gösterme eğilimindedir. Çoğu doktor ayak bileği burkulmalarını sınıflandırmak için bir derecelendirme sistemi kullanır. Unutmayın, bunlar geniş kategorilerdir ve her dereceden ayak bileği burkulmasının tam olarak aynı şekilde davranmadığını unutmayın. Bu kategoriler, yaralı bir atlete, yaralanmanın ciddiyeti ve iyileşme için prognoz hakkında bir fikir verir.

• Derece I Ayak Bileği Burkulması:
• Grade I ayak bileği burkulmaları bağın gerilmesine neden olur. Semptomlar ağrı ve şişlikle sınırlı olma eğilimindedir. Çoğu hasta koltuk değnekleri olmadan yürüyebilir, ancak koşamayabilir veya zıplayamayabilir.
• Derece II Ayak Bileği Burkulması:
• Derece II ayak bileği burkulması, bağın daha ciddi kısmi yırtılmasıdır. Deri altındaki kanamadan kaynaklanan genellikle daha belirgin şişlik ve morarma vardır. Hastalar genellikle yürürken ağrı çekerler, ancak birkaç adım atabilirler.
• Derece III Ayak Bileği Burkulması:
• Derece III ayak bileği burkulmaları bağların tamamen yırtılmasıdır. Ayak bileği genellikle oldukça ağrılıdır ve yürümek zor olabilir. Hastalar, ayak bileği ekleminde istikrarsızlık veya sallanma hissinden şikayet edebilirler.

Daha önce de belirtildiği gibi, ağrı ve şişlik, ayak bileği burkulmasının en yaygın semptomlarıdır. Hastalar genellikle yaralanma bölgesinde morarmayı fark ederler.Bu morarma, ayak bileği burkulmasından sonraki günlerde ayak parmaklarına doğru hareket eder - bunun nedeni, kanı ayak içinde aşağı doğru çeken yerçekimidir.

Doktor Ne Zaman Görülür?

Ayak bileği burkulmasından sonra önemli semptomlarınız varsa, tıbbi yardım almalısınız. Endişe uyandırması gereken işaretler şunları içerir:

• Ayak bileği üzerinde yürüyememe
• Önemli şişme
• Hızlı düzelmeyen veya birkaç günden uzun süren semptomlar
• Ayakta veya ayak bileğinin üstünde ağrı

Burkulan ayak bileği ile ayak bileği kırığı arasında ayrım yapmak zor olabilir ve bazen röntgen çekilmesi gerekebilir. Basit bir ayak bileği burkulmasını takip eden yaygın semptomlar orta derecede ağrı ve şişlik olsa da, bacağa ağırlık verememe veya ağrı gibi semptomlar doğrudan kemiğe dayanıyor olması endişe uyandırmalıdır. Ayak bileği burkulmasından daha fazlasını yaptığınızı düşünüyorsanız, tıbbi yardım almalısınız.

Yüksek ayak bileği burkulması, ayak bileği üzerindeki bağların özel bir yaralanmasıdır. Yüksek ayak bileği burkulmasında eklemin üstündeki bağlar da yaralanır. Sindesmoz bağları adı verilen bu bağlar, iki incik kemiğini (tibia ve fibula) birbirine bağlar ve daha uzun bir rehabilitasyon süreci gerektirebilir.

Ayak Bileği Burkulma Tedavisi

Burkulan ayak bileklerinin tedavisi önemlidir çünkü normal aktivitelere zamanında dönmek çoğu hasta için önemlidir. Tedavi standart R.I.C.E. ile başlar. (Dinlenme, Buz, Sıkıştırma ve Yükseklik) tedavileri, ancak hızlı bir şekilde rehabilitasyon ve güçlenmeye doğru ilerlemelidir. Ayak bileği burkulmasının tedavisi için sadece alışılmadık durumlarda cerrahi düşünülmektedir.