Uykuda Ağız Kuruluğu Nedir?

Yatağa gitmeden önce, komodininize koyduğunuz bir bardak suyu doldurmak için mutfakta veya banyoda durursunuz. Neredeyse her gece olduğu gibi, ağız kuruluğu ile uyanacağınızı ve daha sonra birkaç yudum isteyeceğinizi bilirsiniz. Geceleri uykuda ağız ve boğaz kuruluğunun oluşmasına ne sebep olur? Geceleri su içmek aslında horlama veya uyku apnesi gibi bir uyku bozukluğunun işareti olabilir mi? O bardak su, uykuda nefes alıp vermenizle ilgili başka problemlerin habercisi olabilir.

Öncelikle gece su içmenize gerek yok. Normal koşullarda vücudumuz, içmek veya yemek yemek için uykuyu kesmeden 8 saat veya daha uzun süre devam etme yeteneği sağlar. Geceleri su içmenizin gerekmesinin sebeplerinden bazıları nelerdir?

Uykuda Ağız Kuruluğu Belirtileri

Çoğu insan geceleri sadece ağızları kuruduğu için su içer. Buna bazen kserostomi denir. Susuzluk hissi nispeten önemsiz ve hatta aşırı olabilir, bu da kemik kadar kuru hisseden bir dil veya boğazla sonuçlanır. Ağız kuruluğuna katkıda bulunabilecek birkaç koşul vardır.

Nedenleri

Gece su içmenin en yaygın nedenlerinden biri de kuruluğa neden olan ilaçların kullanılması olabilir. Bunlar, diüretikleri, kan basıncını tedavi etmek için reçete edilebilecek ilaçları, ayaklarda şişme (periferik ödem) veya kalp yetmezliğini içerebilir. Lasix veya furosemid, bir diüretik ilaç örneğidir. Ayrıca antikolinerjik ilaçlar, amitriptilin veya nortriptilin gibi antidepresanlar veya difenhidramin içeren uyku hapları gibi kuruluğa da yol açabilir.

Katkıda bulunabilecek çok sayıda ilaç vardır ve olası suçluları belirlemek için eczacınız veya doktorunuzla ilaç listenizi gözden geçirmek isteyebilirsiniz. Semptom, bir ilacın kullanımı veya artan dozu ile başlamışsa, bu onu daha olası bir neden haline getirir.

Ağız kuruluğuna neden olabilecek tıbbi durumlar da vardır. Bunlara diyabet, lupus ve Sjogren Sendromu dahildir. Tipik olarak, bu bozukluklarda tanıyı aydınlatacak başka semptomlar da vardır.

Çoğu insan, uyurken ağızlarından nefes aldıkları için geceleri ağız kuruluğu yaşar. Bu daha çok burun tıkanıklığına bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Bu, soğuk algınlığı, alerjiler veya hatta sapmış burun septumu veya genişlemiş konkalar gibi yapısal problemler nedeniyle ortaya çıkabilir. Varsayılan olarak, burnumuzdan nefes almamız gerekiyor. Bu, solunum yollarımızdaki yumuşak dokulardaki nemin buharlaşmasını azaltır. Bununla birlikte, varsayılan olarak ağızdan solumayı tercih ettiğimizde, havanın hareketi bizi çabucak kurutur.

Geceleri ağızdan nefes almak genellikle horlamayla ilişkilendirilir. Uyku apnesi denilen durumda uykuda daha rahatsız nefes alma bağlamında da ortaya çıkabilir.Sırtüstü uyurken veya yatma vaktine yakın alkol kullanımıyla bu koşullar kötüleşebilir. Bu nedenle, geceleri su içmeye ihtiyaç duymak, iyi nefes almadığınızın erken bir işareti olabilir. Geceleri nefes alıp vermenizi etkileyen bu diğer uyku bozukluklarına sahip olma riskiniz daha yüksek olabilir. Uyku apnesini tedavi etmek için sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) kullanıyorsanız, ağızdan solunumla kaçan hava kuruluğu kötüleştirebilir.

Teşhis

Geceleri sık sık ağız kuruluğu yaşıyorsanız, endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz. Yukarıdaki gibi, probleminizin bir nedeni olarak herhangi bir ilacı dışlamak önemli olacaktır. Başka bir tıbbi bozukluğa dair bir kanıt yoksa, uyku sırasında nefes alıp vermenizi uyku çalışmasıyla araştırmanız mantıklı olabilir.

Tedavi

Ağzınızın kuruluğuna yardımcı olmak için burnunuzdan uygun hava akışını sağlayarak başka bir yerden başlamak önemli olabilir. Bu, alerji tedavisini ve hatta diğer yapısal anormallikleri ele almak için ameliyatı içerebilir. Uyku apneniz olduğu tespit edilirse, CPAP ile tedavi yardımcı olabilir. Nadir durumlarda, Biotene gibi ağız nemlendiricileri önerilebilir.

Şekerden kaçınmak, şekersiz sakız çiğnemek, yeterince su içmek ve daha az kafein tüketmek gibi yaşam tarzı ve kişisel bakım adımları da işe yarayabilir.

Verywell'den Bir Söz

Komodinin üzerinde bir bardak su bulundurmana gerek yok. Geceleri ağız kuruluğu yaşıyorsanız, değerlendirmeye gidin ve daha iyi nefes almaya - ve uyumaya - dönün.