EV AKARLARINI ORTADAN KALDIRMAK İçIN 9 FAYDALI İPUCU

Yatak odasına odaklanın

Evlerimizi paylaşan ev akarları aynı zamanda toz akarları olarak da bilinir ve en yaygın iki tür şunlardır:Dermatophagoides pteronyssinusveDermatophagoides farinae. Bu parazitik yaratıklar tipik olarak farklı kumaş türlerinde, özellikle de yatak takımlarında yaşarlar. Ev akarları, diğer akar türleri gibi evinizde kolayca hareket etmez ve büyümek için özel ihtiyaçları vardır. Sonuç olarak, aşağıdaki ipuçları evinizdeki ev akarlarını azaltmanıza yardımcı olabilir. Yatak odası, uyku sırasında önemli ölçüde maruz kalabileceğiniz için muhtemelen ev akarlarını ortadan kaldırmaya çalışmak için en önemli yerdir.

Akarları ortadan kaldırmak için ipuçları şunları içerir:

Yatak takımları için alerjen geçirmez kılıflar: Örtülü yastık ve şilteler, ev akarlarını azaltmanın en etkili yollarından biridir. Çok sayıda klinik araştırma, bu basit ve rahat yöntemin de etkili olduğunu göstermiştir. Ev akarlarının bu şekilde azaltılması, astım ilacı kullanımının azalması ve hava yolu aşırı duyarlılığı ile ilişkilidir. Hipoalerjenik şilteler ve yastıklar satın alsanız bile, kaplama ev akarı kolonizasyonunu önlemek için hala önemlidir.

Yatak takımlarının yıkanması: Ev akarlarını önlemek için bir yastığı kapatamıyorsanız, diğer yatak takımları ile sık sık yıkanmalıdır. Mevcut yönergeler, ev akarlarının öldürülmesi için tüm yatakların her 1-2 haftada bir 130 ° F suda yıkanmasını önermektedir. Daha düşük sıcaklıklarda yıkamak ev akarlarını yok eder, ancak öldürmez.

Vakumlama: Vakumlama ev tozunu azaltırken, ev akarlarını etkili bir şekilde azaltmaz. Yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtreli bir vakum kullanmak daha etkilidir, ancak aynı zamanda daha pahalıdır. Ev akarlarına karşı alerjiniz önemliyse, bir yüz maskesi takmayı veya vakumlama sırasında ayrılmayı düşünün.

Halıları çıkarın: Yatak örtüsü kadar etkili olmasa da duvardan duvara halıyı çıkarmak ev akarlarına maruz kalmayı azaltabilir. Yatak odası halısını çıkarmak büyük olasılıkla en başarılı olacaktır.

Sert yüzeyleri temizleyin: Sert yüzeyleri nemli bir bezle silmek, ev akarı alerjenlerinin% 90'ından fazlasını giderir.

Yatak odası konumunu değiştirin: Bu, özellikle yatak odası bodrum katında olduğunda yardımcı olabilir. Bu yardımcı olabilir çünkü bodrumda nem seviyeleri ve nem daha yüksektir.

Nem gidericiler: Tek başına klimayı kullanmak ev akarlarının seviyesini düşürmezken, nem seviyelerini düşürmek ev akarlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Maalesef taşınabilir nem gidericiler, nemin zaten çok yüksek olduğu ülkenin bazı bölgelerinde çok iyi çalışmayabilir. Nem gidericilerin ev akarlarını etkili bir şekilde düşürmesi için, nem seviyelerinin günde en az 22 saat süreyle% 35'in altında olması gerekir.

HEPA filtreler: Merkezi hava ve ısıtma sistemleriniz için HEPA filtreleri pahalıdır ve aynı zamanda etkili değildir. Ev akarları uzun süre havada kalmadıkları için, bu şekilde yalnızca küçük miktarlar etkili bir şekilde uzaklaştırılır ve genellikle maliyete değmez.

Akarasit: Toz akarlarını yok edebilen bu böcek ilacı halılara, şiltelere ve mobilyalara uygulanabilir.

Çok Yönlü Bir Yaklaşım Alın

Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) tarafından Aralık 2020'de yayınlanan astım yönetimi için güncellenmiş önerilere göre, evinizde toz akarlarıyla uğraşırken, onlar tarafından tetiklenen aile üyelerinde astım ataklarını önlemek için tek bir önlem yeterli olmayacaktır. .

Yönergeler, evdeki toz akarlarına maruz kalmayı etkili bir şekilde azaltmak (azaltmak) için, toz akarlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu bilinen en az üç önlemi uygulamaya koymanın çok önemli olduğunu önermektedir. Bu üçlü stratejinin bir örneği, halılara akarakasit uygulamak olabilir.artıtoz akarlarına dayanıklı kapaklarla şilteler ve yastıklarartıHEPA elektrikli süpürgeye yatırım yapmak ve düzenli olarak kullanmak.

NIH'nin, bunlara duyarlı olmayan kişiler için toz akarlarına veya herhangi bir alerjene maruz kalmayı azaltmak için herhangi bir önlem almayı önermediğini unutmayın.

Bu nedenle, sizin için en etkili ve verimli stratejiyi hazırlayabilmeniz için, toz akarlarına ve diğer belirli tetikleyicilere maruz kalmanızı azaltmak için önlemlerinizi en iyi şekilde nasıl ayarlayacağınız konusunda doktorunuzla konuşmanız önemlidir.