recep-bg / Getty Images
Temel Çıkarımlar
- Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden iki rapor, COVID-19 salgınlarını spor salonlarına bağladı.
- Çoğu durumda, maske takmayan insanlar başkalarına bulaştı.
- Uzmanlar, spor salonlarında maske takmanın ve kapalı alan dersleri yerine açık havada fitness derslerine katılmak gibi diğer önlemlerin alınmasının önemini vurguluyor.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) yetkililer, Chicago ve Honolulu'daki spor salonlarına yeni araştırma salgınları bağladıktan sonra, insanları maske takmaya ve diğer COVID-19 güvenlik protokollerini takip etmeye çağırıyor.
CDC, Honolulu'daki 21 COVID-19 vakasının, üç spor salonunda ders veren enfekte bir fitness eğitmeniyle nasıl bağlantılı olduğunu ayrıntılı olarak Şubat ayı sonlarında yayınladı. 37 yaşında bir erkek olan eğitmen, COVID-19 semptomları geliştirmeden iki gün öncesine kadar iki tesiste yoga ve yüksek yoğunluklu kapalı alanda bisiklet dersleri verdi ve semptomlar geliştirdikten iki gün sonra bir spor salonunda ders verdi. Ne katılımcılar ne de eğitmen maske taktı.
46 yaşındaki bir başka eğitmen ateş, üşüme, öksürük, nefes darlığı ve yorgunluk semptomları geliştirmeden iki gün önce maskesiz beş kişisel antrenman ve küçük grup kickboks seansı öğretti. Daha sonra hastaneye kaldırıldı ve yoğun bakım ünitesine alındı. Eğitmen, yakın temasta olduğu 11 kişiden 10'una bulaştı.
CDC'nin Chicago vaka raporu, 24 Ağustos ile 1 Eylül arasında bir spor salonunda yüksek yoğunluklu ders alan 81 kişiden 55 COVID-19 enfeksiyonu tespit etti. Katılımcıların yirmi ikisinde COVID-19 vardı ve sınıfa o gün veya daha sonra gittiler. semptom geliştirdikleri gün ve üçü, virüs için pozitif bir test sonucu aldıktan sonra aynı gün veya gün sınıfa gittiler. Raporda ayrıca, COVID-19 olanların% 84'ü dahil olmak üzere, katılımcıların% 76'sının "seyrek olarak" maske taktığı belirtiliyor. Spor salonu üyeleri ders dışında maske takmak zorunda kaldı, ancak ders sırasında maskelerini çıkarmalarına izin verildi.
CDC, Chicago raporunda, spor salonlarında COVID-19 yayılma riskini azaltmak için, "katılımcıların, aralarında altı fitten daha büyük veya eşit olduğu yüksek yoğunluklu aktiviteler de dahil olmak üzere bir maske takması gerektiği" sonucuna vardı. CDC ayrıca, semptomlar geliştirdikten veya pozitif bir COVID-19 testi aldıktan sonra spor salonlarının "fiziksel mesafeyi güçlendirmesi, havalandırmayı iyileştirmesi ve katılımcıları izole etmeye teşvik etmesi gerektiğini" söylüyor.
Bu Senin İçin Ne İfade Ediyor
Uzmanlar, aşı olmadıysanız şu anda spor salonundan kaçınmanın en iyisi olduğunu söylüyor, ancak yine de katılıyorsanız, kendinizi ve diğerlerini COVID-19'dan korumak için maske takmanız gerekir. Bir fitness kursuna katılmayı planlıyorsanız, sosyal mesafeyi ve iyi havalandırmayı sağlamak için dışarıda olduğundan emin olun.
Spor Salonları ve İletim
Ülkenin dört bir yanındaki bazı spor salonları, müşterilerin korunmasına yardımcı olmak için önlemler alıyor, ancak hepsi maske gerektirmiyor. Örneğin Anytime Fitness sözcüsü Verywell'e, şirketin "sahiplerimize yerel sağlık yetkilileri tarafından belirlenen maske politikasına uymalarını tavsiye ettiğini" söyledi ve çalışanların "her zaman maske ve eldiven takmaya şiddetle teşvik edildiğini" ekliyor. Ve Crunch spor salonları çalışanlarının maske takmasını zorunlu kılarken, şirket web sitesinde üyelerin de aynısını yapmasını "tavsiye ettiğini" söylüyor.
Ancak, bir antrenman sırasında maske takmak zor olsa da, doktorlar uygulamanın önemini vurgulamaktadır.
Rutgers New Jersey Tıp Fakültesi Acil Tıp Bölümü başkanı Lewis Nelson, Verywell'e "COVID-19'un bulaşmasını en iyi anladığımıza göre, nefes aldığımızda veya konuştuğumuzda oluşturduğumuz minik damlacıklar ve aerosoller yoluyla oluyor" diyor. Ne kadar zor nefes alırsak veya ne kadar yüksek sesle konuşursak, o kadar çok damlacık üretiriz ve onları daha da ilerletmek için arkamızda o kadar çok hava olur. Korolarda şarkı söyleme ve bu son raporların vurguladığı gibi, ağır nefes alma ve homurdanma nedeniyle spor salonlarında salgınlar meydana geldi. Maskeler, bu ortamda bulaşmayı önlemek için kritik öneme sahiptir ve sıklıkla alıntılanan altı ayak kuralı yeterli mesafeyi sağlamayabilir. "
Teksas'taki Baylor Tıp Koleji'nde birinci basamak sağlık hizmetleri spor hekimliği doktoru ve aile ve toplum hekimliği profesörü olan Irvin Sulapas, Verywell'e, bir kişi enfekte olduğunda "başkalarına ve spor salonu ekipmanlarına yayılmayı sınırlamanın en iyi yolu" olduğunu söylüyor. . “Maske takmak diğer insanlara yayılmasını önleyebilir” diye ekliyor.
En İyi COVID-19-Güvenli Spor Salonu Uygulamaları
Bulaşıcı hastalıklar doktoru ve Northeast Ohio Tıp Üniversitesi'nde iç hastalıkları profesörü olan Richard Watkins, Verywell'e mümkünse spor salonundan tamamen kaçınmanın en iyisi olduğunu söylüyor. "En azından tamamen aşılanana kadar spor salonlarına gitmekten kaçınmanızı tavsiye ederim" diyor. "Ancak, biri gitmeyi seçerse, sosyal mesafe, el yıkama ve maske takmak, COVID-19'a yakalanma riskini azaltabilir."
Nelson, ağır nefes aldığınızda maske takmanın zor olabileceğini kabul ediyor. "Pamuk ve cerrahi maskeler ağır nefes almaktan ıslanır ve ıslandığında değiştirilmeleri gerekir" diyor. "Birden çok kat yüksek kaliteli maske takmak, tek bir maskeden daha etkili olacaktır, ancak herhangi bir kaliteli maske, hiç maske olmamasından daha iyidir."
Maskeleme özellikle grup derslerinde çok önemlidir. Nelson, "Bir grupta ne kadar çok insan varsa, içlerinden birinin COVID'ye sahip olma ve bunu iletme olasılığı o kadar yüksek," diyor.
Uzmanlar, ideal olarak COVID-19 için önleme derslerinin açık havada yapılacağını söylüyor. Nelson, "Bu, uygun mesafeyle, maskesiz egzersizin güvenle yapılabileceği tek zaman olabilir" diyor.
Genel olarak Sulapas, egzersiz yaparken COVID-19 riski konusunda dikkatli olmanızı önerir. "Bir pandeminin egzersiz yapmanızı engellemesine izin vermeyin, ancak bunu güvenli bir şekilde yapmalıyız" diyor.
.jpg)
-and-alcohol.jpg)
