Kronolojik yaş, bir kişinin hayatta olduğu gerçek süreyi ifade eder. Bir kişinin hayatta kaldığı günlerin, ayların veya yılların sayısıdeğişmezne kadar sağlıklı bir yaşam tarzı olursa olsun - harika egzersiz ve beslenme alışkanlıklarıyla dolu olsa bile - yaşıyorlar.
Herkes farklı bir oranda yaşlanır.Bazı insanlar çok hızlı yaşlanırken, diğerleri çok daha kademeli bir hızda yaşlanır. Hepimiz gerçekte olduğundan çok daha genç veya daha yaşlı görünen biriyle ilk kez tanıştık.
Cultura RM Exclusive / yellowdog / Getty ImagesKronolojik ve Biyolojik Yaş
İnsanlar olarak kronolojik ve biyolojik olmak üzere iki farklı yaşımız var. Kronolojik yaş, bir kişinin hayatta olduğu yıl sayısıdır, biyolojik yaş ise bir kişinin kaç yaşında olduğu anlamına gelir.görünüyor.
Fizyolojik yaş olarak da adlandırılan biyolojik yaş, diyet, egzersiz ve uyku alışkanlıkları dahil olmak üzere birçok yaşam tarzı faktörünü dikkate alır.
Nasıl yaşlandığımız kontrolümüz dışındadır. Öncelikle genetikten etkilenir, ancak araştırmalar yaşlanmanın diyet, egzersiz, stres ve sigara gibi dış faktörlerden nasıl etkilenebileceğine ışık tutuyor.
Pek çok gerontolog, kronolojik yaşın eksik bir rakam olduğuna inanıyor çünkü bu dış faktörleri dikkate almıyor.
Biyolojik Yaş Nasıl Belirlenir
Araştırmalar, telomerlerin ve DNA metilasyonunun yaşlanma sürecinde büyük rol oynadığını gösteriyor.
Telomerler
Telomerler, kromozomların uçlarındaki nükleotidlerdir. Kromozomların uçlarının bozulmasını ve yakındaki bir kromozomla kaynaşmasını engellerler. Esasen, telomerler hücrelerin ne kadar hızlı yaşlanıp öldüğünü belirler.
Bilim adamları, bir kişinin kronolojik yaşı ne kadar yüksekse telomerlerinin o kadar kısa olduğunu keşfettiler. Bir çalışma, daha kısa telomerlere sahip kişilerin erken ölüm veya bir hastalık veya nörodejeneratif bozukluk geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.
Başka bir çalışma, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin telomerleri uzatarak yaşlanmayı tersine çevirebileceğini ileri sürüyor ki bu, yaşa takıntılı kültürümüz için iyi bir haber.
DNA Metilasyonu
Bilim adamları ayrıca biyolojik yaşı belirlemek için DNA metilasyonunu kullanıyor. Hücreler, gen ekspresyonunu kontrol etmek için DNA metilasyonunu kullanır. Başka bir deyişle, DNA metilasyonu genleri kapatır. Metilasyonun kesin amacı bilinmemekle birlikte, embriyonik gelişim, genomik baskı, kromozom stabilitesi ve daha fazlası için hayati öneme sahiptir.
Bir çalışma, 51 farklı doku ve hücreden 8.000 örnek toplayarak DNA metilasyonunun yaşı tahmin etmenin doğru bir yolu olup olmadığını keşfetmeye çalıştı.Çalışılan doku ve hücre örneklerinin çoğu aynı kronolojik ve biyolojik yaşlara sahipti. Bazıları yapmadı.
Çalışma, vücudun belirli bölümlerinin diğerlerinden daha hızlı yaşlandığını buldu. Örneğin meme dokusu, vücuttaki en eski dokulardan bazılarıdır. Araştırma, sağlıklı meme dokusunun bile üç yıla kadar uzayabileceğini buldu.daha eski bir kadının vücudunun geri kalanından daha fazla. Sağlıklı meme dokusu kanserli dokunun yakınında mevcutsa, ortalama 12 yaş daha büyüktür.
